אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, אימון אישי, מדריך אישי, טיפול אישי, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, מטפל אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, כושר גופני, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, איך לפתח גוף, איך לעשות ספורט, פיתוח גוף, מאמן אישי, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בחירת משקל עבודה איזה שריר אני מרגיש בתרגיל? שריר הזרוע איזה שריר התקצר? בחירת משקלי עבודה תוכנית אימון full body מסת שריר תרגיל רגליים שרירי הדו ראשי כמה זמן להתאמן בחדר כושר? שרירי האמות פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב פציעות ספורט איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? שריר הירך הארבע ראשי למה כואבים לי שרירי הגב? חיזוק השרירים שריר הירך מהי החשיבות של שמירת המתח בשריר? נטייה לכווץ את השכמות שרירי חזה אימון בחדר כושר סוגים של כיווץ כפיפה בברך להשיג שרירי בטן קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה מתי השריר שומר על מתח? בלימה באמצעות השרירים תרגיל סימטרי עודף משקל אימון אינטנסיבי כשל שרירי בתרגילים מורכבים להשיג גמישות בשרירים פציעות בחדר כושר השוואת סוגים של דדליפט פרפר לשריר החזה העליון להשיג קוביות בבטן היכן השריר ממוקם? תרגיל מבודד ה 4 ראשי מניעת פציעות מתי הגוף בונה שריר? אימון כמה שרירים בו זמנית כפיפה מכמה חלקים מורכב השריר? שרירי הזרוע הדו ראשי זווית גדלה במפרק כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? באיזה נפח אימון להתאמן? השריר במתיחה מקסימאלית תרגילים לראש הקצר של הבייספס בטן מאמץ כנגד התנגדות המשקל איך השריר מתאמץ? זווית היישום איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? אחז תחל של שרירים תוכנית אימון פול בודי פשיטת כתפיים חשיבות התזונה והאימונים היכן הכי קשה לשריר? תרגיל בחדר כושר סקוואט או דד ליפט זוויות ישום של התרגיל אימוץ שרירים זווית במפרק הברך קינסיולוגיה ניתוח תנועה לבנות תוכנית אימון לחיצת חזה חזה או יד אחורית שריר ושריר נגדי מתי הגוף אוגר שומן? מפרק הברך להרים משקל כבד הזווית של השריר ביחס למפרק מאמץ עם התנגדות תרגיל מבודד או תרגיל מורכב להוריד את השומן בבטן כפיפה בגב העליון כפיפה לפנים שמירה על זווית הישום הרמת משקל כמה לאכול כדי לרדת במשקל? שיטות אימון טווחי תנועה ניתוח קינסיולוגי איך מבלבלים את השריר? איך הכי נכון להרים משקל? לעלות במסת השריר ולפרק שומן איזה שרירים עובדים בתרגיל? כושר מפתח שריר איך לבחור תרגילים? לימודי שרירי הגוף זווית המתיחה איזה אימון הכי מומלץ? לשרוף שומן ולבנות שריר בו זמנית זוויות היישום בתנועה איבוד מתח בשריר שריר ירך אחורית זווית של 0 מעלות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינזיולוגיה, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 17:34:15 - wesi50