אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח גוף, איך להתחטב, תרגילי כושר, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, טיפול אישי, אימון עסקי, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, כושר גופני, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, פיתוח גוף, איך להיות חזק, הדרכה אישית, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שינוי זווית במפרק לפתח את השרירים של השכל איך לבצע הרמה מהרצפה? השפעת אימוני הכושר על החשיבה להשיג ישבן שרירי בונה שריר לשריר הכי קשה הרמה נכונה של דברים כבדים חשיבות הכושר בתהליך דיאטה התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן תחושה של מאמץ למה קשה לשמור על גב זקוף? איזה תוכנית אימון מומלצת? ממה נוצרת פריצת דיסק? לפתח את שרירי השכל front squat לקצר את השריר בניית תוכנית fbw להגיע לכשל באימון האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? לאמן חלק ספציפי בשריר להעמיס על השרירים מה גורם לכפיפה בגב העליון? לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר כפיפת כתף מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? אילו מפרקים יש בגוף האדם? פשיטת רגליים להתאמן עד לכשל שריר תחושה של השריר להחליש שריר שריר הגב מפרק הברך פיתוח קשר מוח שריר מתיחת שרירי ההמסטרינגס להיפצע באימון כושר איך לא לטעות בביצוע התרגיל? גב או יד קדמית הרמת משקל כבד מהרצפה בעיות גמישות בקרסול ללכת לחדר כושר גב לא זקוף לעבוד על שריר למה לי להתאמן? איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? טעויות של מתרגלי יוגה אימוץ שרירים שריר מתחת לשריר איך לעשות את התרגילים? הבנת התרגילים בחדר הכושר מומלץ לשרירי הבטן להשיג קוביות בבטן שריר הישבן זווית היישום תרגיל לברכיאליס כשל שריר מהם התרגילים הטובים ביותר? איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? האם צריך להוריד משקל עבודה? שימוש ברצועות בתרגילי משיכה טווח התנועה של התרגיל חוליות עמוד השדרה איך לחטב גוף? שריר דו מפרקי הבלטת הישבן לאחור איזה שריר אתה מרגיש? סטיף לג דד ליפט פאוור ליפטינג תנועה דו מפרקית איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? להרים משקל להשטיח את הבטן תרגילי חזה הראשים של השריר שריר הזרוע התלת ראשי בייספס מדריך למתחילים להתאמן דרכים שונות להרים משקל מהרצפה איך להתאמן בבית? הרמות כוח חוסר גמישות לפתח את השכל מאימון כושר שריר הכתף חשיבות הכושר שריר ושריר נגדי שיטות אימון בחדר כושר בחירת תרגילים באימון כפיפה לפנים בישיבה סקוואט בעמידה רחבה למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? האם באמת אפשר לשמור על גב ישר? מתי השריר מתאמץ? שריר זוקפי הגב דלת שומן לבצע הרמה שריר הבייספס מתי השריר מתכווץ? עומס על המפרקים גמישות ירך אחורית במהלך אימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, קינזיולוגיה, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0779 שניות - עכשיו 15_12_2025 השעה 00:55:31 - wesi50