אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, מאמן עסקי, אימון אישי, ייעוץ אישי, איך לשמור על הכושר, יועץ אישי, איך לשמור על הגוף, כושר גופני, פיתוח גוף, מטפל אישי, איך להתחטב, אימוני כושר, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, איך לעשות את התרגיל נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, מדריך אישי, תרגילי כושר, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות משקולות חופשיות או מכשירים תרגילים לראש הקצר של הבייספס תרגילים לישבן חטוב סימטריה בשרירים להעמיס על השרירים מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? חדר כושר למתקדמים כיווץ מאזן קלוריות משקל חופשי או מכונה ייעודית התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף שריר מקוצר מאמץ של מתיחה עומס על הרצועות גישות אימון לחיצת חזה בשיפוע שלילי אימון פונקציונלי משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט שומן תרגיל בבת אחת מבוא לפיתוח גוף לימודי תזונה למנוע כאבי גב טעויות של מתרגלי יוגה למה כואבות הברכיים? תחל של שריר בלי מאמץ טווח התנועה של השריר כמה זמן אימון צריך להיות... כפיפה בברך בתרגילי גמישות שמירה על גב ישר בסקוואט מבנה השרירים בגוף האדם תרגילי כתף אוריגן של שריר חסרונות של תרגילים מורכבים דיאטה חלק מסוים מהשריר באמצעות הרצועות איך להרים משקל מהרצפה? לשרוף שומן בו זמנית כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? ישבן חטוב נפח של אימון cheating בתרגיל להתאמן עם גומיות התנגדות תרגילים לראש הארוך של הבייספס טווח תנועה חלקי שרירים רב מפרקיים מאמץ עם התנגדות המשקל כיפוף ברכיים גב זקוף בקלות האם כדאי לשמור על מתח בשריר? איך לא להיפצע באימון? איך מתאמנים למתחילים? שומן משביע לא עולה במסת שריר פשיטת כתפיים על ספסל באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? אימון גופני נשיאת משקלים בידיים איך לדעת איזה שריר עובד יותר... תרגילי יד קדמית חדר כושר בפעם הראשונה lifting straps לשמור על תזונה הרמה נכונה של משקל אירובי אימון כושר בבית ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה כפיפה לפנים תרגילים כנגד משקל גוף לשמור על כפיפה זווית הישום של השריר בלימה באמצעות הרצועות איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? מפתח שריר כפיפה בחוליות עמוד השדרה תנועה מלאה או תנועה חלקית תרגיל לעמידה זקופה השוואת סוגים של סקוואט איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? לאמן את כל השריר כולו תרגילים חד מפרקיים התרגיל סטיפ לג דדליפט שרירי זוקפי הגב כמה קלוריות יש במזון? חלק מהשריר האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? כאב במהלך האימון תזונה קטוגנית מתיחות באימון כושר להתחטב בלי לאבד מסת שריר תרגילי יוגה מסוכנים שריר מטרה בתרגיל מורכב איך למנוע כאבי גב? שריר חד מפרקי לפתח את שרירי הבטן להוריד אחוזי שומן עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, בריאות הגוף, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2500 שניות - עכשיו 16_01_2026 השעה 21:05:28 - wesi50