אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, איך להיות חזק, אימון אישי, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, מטפל אישי, איך לפתח כוח, מאמן אישי, אימוני כושר, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, איך להתחטב, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, מדריך אישי, טיפול אישי, ייעוץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
במהלך התנועה סוגים של מאמץ באימון סטריט וורקאווט או חדר כושר מתי הגוף בונה שריר? כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? איך לא להיפצע באימון כושר? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג תנועה מבודדת אי ספיקה אקטיבית חדר כושר מתיחות קירוב השכמות מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים בעד ונגד כשל שרירי באימון אימון abc אימון ספורט טווחי תנועה של השריר אימון בבת אחת קבוצות השרירים שבגוף כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב הרמה לא נכונה של חפצים כבדים דרכים לשמירה על יציבה נכונה שריר התאומים לשמור על החוליות של עמוד השדרה משקלי עבודה בדדליפט בעיות גמישות איזה שרירים פועלים? מספר החזרות להתאמן בבית או בחדר כושר קרוספיט האם זה טוב או רע כמה משקל אתה מרים? מתאמן כל יום במכון כושר לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין סוגים של כאבים אחרי אימון בחירת משקל מכשירי כושר או משקל גוף תרגילי כושר למתחילים האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? מפרק הירך שריר הירך האחורית להיפצע בתרגיל גליוטינה לגוון בתרגילים להגיע למפרקים נעולים שריר מטרה כיווץ מקסימאלי של השריר המסטרינג לא גמיש להשיג ישבן חטוב מאמץ שרירי כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? להיפצע בפאוור ליפטינג עבודה סביב זווית הישום נפח האימון מאיפה מתחילים? bench press האם להתאמן עד לכשל שרירי? כאבים בתאומים כאבי גב אחרי סקוואט איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? איך ללמוד להתאמן? תרגיל מורכב או תרגיל מבודד כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? צורות לעשות סקוואט אימון סימטרי או אימון אסימטרי הרמה לא נכונה תרגילי מתיחה pull over הראשים של השריר עלייה במסת שריר פשיטה במפרק הברך הגדלת מסת שריר דיאטה קטוגנית מיקום השריר קבוצות שרירים לעלות מסת שריר שרירי הרגליים תרגילים אסימטריים תרגילים להמסטרינג עומס הגוף באימון לחטב את הגוף כושר זווית משתנה במפרק להוריד שומן בו זמנית טווחי תנועה ומשקלי עבודה איך לפתח קשר מוח שריר? אימון נפח מתי שריר עובד? שריר ושריר נגדי לפתח את השרירים של השכל איזה שריר הכי מתאמץ? מאמץ עם התנגדות המשקל הוצאת הקלוריות תרגיל פטישים כמה פעמים לאמן כל שריר? לכל שריר יש סוף והתחלה מתיחה של שריר ההמסטרינג אימוני כושר למה כואבות הברכיים? הורדת מתח משריר דו מפרקי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, תרגילי כושר, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0469 שניות - עכשיו 14_12_2025 השעה 06:26:33 - wesi50