אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ייעוץ אישי, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, כושר גופני, מאמן עסקי, איך להיות חזק, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הגוף, אימון עסקי, איך להתחטב, אימוני כושר, מאמן אישי, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך לעשות ספורט, איך לפתח שרירים, טיפול אישי, מטפל אישי, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טווח התנועה של שרירי החזה הגוף מפרק שומן החלשת שריר פרפר עם משקולות יד הזווית במפרק זווית אופטימאלית של השריר סוגי כיווץ של השריר תרגילים לכתף צדדית איך להתאמן? שרירי ירך אחורית בלימה של המשקל סביב זווית הישום להרים משקל עם הגב לעשות כושר למה לי להתאמן? להחליש שריר איזו שיטת אימון הכי טובה? מהי שיטת האימון הטובה ביותר? זווית היישום של השריר שריר הברכיאליס קינסיולוגיה ניתוח תנועה מתיחה של שריר הירך האחורי איזה חלק בשריר נמתח יותר... לפתח קשר בין המוח לבין השריר מתיחה בשריר הכתף להתאמן במשקלי עבודה נמוכים פרפר בישיבה במכונה עבודה בטווחי תנועה שונים במהלך אימון יציבה נכונה פיתוח שריר כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? לבודד שריר בתרגיל בלבול שרירים להתאמן עם שכל אימון 6 פעמים בשבוע איך הגוף מפתח שריר? לפתח את שרירי השכל ירידה בשומן איזה תרגילים לא לעשות? לשלוט בתנועה עם השרירים קבוצות שרירים בתרגיל מורכב עומס יסף מאמץ ואימוני כושר להגיע לכשל באימון מניעת פציעות מתיחות לפני כושר בטן שטוחה לחסוך זמן באימון pull over פרפר לשריר החזה העליון כאבי ברכיים אחרי דדליפט חלק מסוים מהשריר עמידה עקומה לפתח שריר ליצור גירוי לשריר ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב איך לשלוט בזווית הישום? מאמץ רצוף איך להרים בצורה נכונה משקל? איך לבחור תרגיל? לימודי תזונה טווח התנועה של שריר החזה איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? לתרגל יוגה תרגילים לגמישות מפרק הירך מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה מתיחת שריר פרפר בשכיבה עם משקולות יד בעד ונגד כשל שרירי באימון כמה פעמים לאמן כל שריר? להעלות את משקלי העבודה אימונים בחדר כושר הרמה לא נכונה של משקל כבד איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? תרגילים לבטן חטובה איך לעשות את התרגיל יותר קשה? למתוח את השרירים תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני שמירה על גב ישר בסקוואט כשל שרירי ופציעות ספורט להתיש את השריר עבודה סביב זווית הישום של הכוח מתי הגוף מפרק שומן? בעיות גמישות תחושה של מאמץ למה נוצרים שברי מאמץ? מה התרגיל הטוב ביותר? מאמץ של שרירים אורך השריר מתיחת שרירי ההמסטרינגס השרירים המקרבים שרירי הגוף לשמור על התזונה להשיג ישבן חטוב שיטות אימון טווחי תנועה כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? איך לשמור על המפרקים? ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט להגיע לאימון יתר טווח התנועה של השריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0779 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 00:42:54 - wesi50