אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, אימון אישי, איך להתחטב, טיפול אישי, מדריך אישי, ייעוץ אישי, מטפל אישי, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, מאמן אישי, אימון עסקי, איך לפתח גוף, הדרכה אישית, מאמן עסקי, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
באיזה נפח אימון להתאמן? תוכנית אימון פעמיים בשבוע זווית של 90 מעלות לשמור על מתח בשריר לכל השבוע איך הכי נכון להרים משקל? שרירי השכל מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? אימון טווח תנועה חלקי חוסר גמישות בשרירי הירך האחורית זווית במפרק הקרסול לגרום להמסטרינג להיות גמיש להתאמן בלי ציוד כושר פאוור ליפטינג סוף השריר שרירי החזה מה גורם לכאבי גב תחתון? הרמת משקל כבד כמה לאכול כדי לרדת במשקל? לשמור על יציבה נכונה איך לא להיפצע באימון? שינוי זווית הישום של הכוח ספורטאים דרך 2 מפרקים תוכנית אימון פול בודי חזה או יד אחורית השריר ביחס למפרק מתי שריר מתאמץ? עבודה נכונה על שריר הבייספס מהם טווחי התנועה של השריר? שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר התחושות של השריר אימון פלג גוף עליון איבוד מתח דדליפט רומני קריעת רצועות משקל עבודה באימון איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? להשתפר באימון ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר שרירי התאומים לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית squat box משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות חדר כושר או קליסטניקס מאמץ איזומטרי פרפר בשכיבה גישות אימון ניתוח תנועה של התרגיל פרפר חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה כל כמה זמן להתאמן איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? אימון סטריט וורקאווט שרירי היד הקדמית להגיע לכשל בתרגיל שריר מסייע לשמור על כפיפה שרירי הזוקפים למתחילים חיטוב ללא איבוד שריר השפעת אימוני הכושר על החשיבה גב ישר השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט מתיחת שרירי הירך האחורית מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים עבודה סביב זווית הישום איפה השריר הכי נמתח? השריר מחובר לגוף פיתוח שרירי הרגליים איך לא לקרוע שריר? זווית היישום באופן דינאמי באיזה סדר להתאמן? זווית חדה בודי בילדינג למה השריר כואב? מתי שרירים מתאמצים? צורות שונות לעשות סקוואט אחז של שריר איך לפתח קשר מוח שריר? אי ספיקה אקטיבית בלימה באמצעות הרצועות טווח תנועה חלקי תרגילים לבית בטן סטטית פשיטת כתפיים מספר החזרות להרחיק את המשקל מהגוף רגלים ישרות בעמידה לבנות חדר כושר בבית אסור לנעול מפרקים פאוז סקוואט איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? מתאמן פאוורליפטינג תהליך דיאטה העומס נופל על השרירים מהם המפרקים? קריעת שריר בתרגילי גמישות להפסיק את האימון כל כמה ימים להתאמן תרגיל בבת אחת עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינזיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1133 שניות - עכשיו 16_12_2025 השעה 09:56:32 - wesi50