אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק.....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, פיתוח גוף, כושר גופני, הדרכה אישית, איך להיות חזק, איך לרדת במשקל, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, אימון אישי, יועץ אישי, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח, טיפול אישי, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, מדריך אישי, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
back squat vs front squat איך הכי נכון להרים משקל? שיטות אימון בחדר כושר בלימה באמצעות הגידים הראש הארוך של שרירי הטרייספס שיפור יציבה חדר כושר או קליסטניקס שיטות להרים משקל כבד מהרצפה מה לאכול כדי לרדת במשקל? שרירי התלת ראשי שרירים פנימיים לפתח את שרירי הרחב גבי תרגיל כפיפת מרפקים שריר הירך כמה פעמים בשבוע להתאמן? כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? להגיע לכשל באימון איך לנטרל שריר? להרים נכון משקל כבד הארגונומיה של ניטול ידני שמירה על מתח בשריר בטווחי תנועה שונים התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים כאב של שריר התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף איך ללמוד להתאמן? אימון בלי משקולות מתיחות מכון כושר האם צריך להוריד משקל עבודה? איך לבצע הרמה מהרצפה? שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח למתוח שרירים מספר הסטים שרירי הכתפיים איך לעמוד זקוף? ניתוח של תרגילים סקוואט למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? 11 שיטות איך לשמור על גב ישר איך לעשות את התרגיל יותר קשה? האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? במהלך אימון רמות של כשל שריר עיצוב הישבן טווחי תנועה ומשקלי עבודה להיפצע בפאוור ליפטינג מרימים משקל גמישות ירך אחורית שרירי הארבעה ראשי איזה אימון הכי טוב? סוג אימון כושר איזה שריר לאמן בסוף? רגלים ישרות בעמידה לשמור על חוליות עמוד השדרה תרגיל מורכב או תרגיל מבודד לשנות את תוכנית האימון שימוש ברצועות תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר הרגשת מאמץ מתי לנעול מפרקים? תרגילי חתירה מבוא לפיתוח גוף אימון הרבה זמן פול אובר גב קינסיולוגיה ניתוח תנועה אסור לנעול מפרקים זווית הישום של השריר אימון קצר מידי להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן איזה מפרקים זזים בתנועה? איזו שיטת אימון הכי טובה? ארגונומיה לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית שריר האמות כמה מפרקים חוצה השריר? מהם המפרקים? שיטות אימון למתקדמים תרגילי גמישות האם לנוח או להתאמן? כמה קלוריות יש במזון? הרמה נכונה של משא אימון בודי בילדינג הרמה לא נכונה של משא מתי שרירים מתאמצים? ה 4 ראשי האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? איך להתאמן בחדר כושר? בחירת מאמן כושר ליצור עומס על השריר דיפ סקוואט הארכת שריר ההמסטרינג סקוואט לאט מול סקוואט מהר איך למתוח שריר? האם התוכנית אימון שלי טובה לי? שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר חוסר גמישות מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה איך להרים בצורה נכונה משקל? cheating בתרגיל עומס על המפרקים קליסטניקס או חדר כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, בריאות הגוף, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0586 שניות - עכשיו 01_01_2026 השעה 16:12:12 - wesi50