אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שיטות אימון, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, מטפל אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי, מאמן אישי, איך להיות חזק, איך להתחטב, הדרכה אישית, טיפול אישי, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, אימון עסקי, כושר גופני, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
47:14אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
... המועמסים ביותר באימון הבייספס והאימון הספציפי כיצד לבצע אימוני גוף נכונים מתיחה בקיבוץ בשרירים זוויות המתיחה והשפעתן על השריר שיטות אימון למתקדמים, שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף, אימון חזה עליון, אימון תחתון, אימון חזה אמצעי, האם ניתן לבודד חלק מהשריר? האם ניתן לאמץ ...
אימון גופני, בודיבילדינג, פאוורליפטינג, מטרת האימון, פעילות גופנית, ספורט
10:57אימון גופני, בודיבילדינג, פאוורליפטינג, מטרת האימון, פעילות גופנית, ספורט
... לעומתו, המתאמן שמתרכז ביעילות יבחר את דרך הפעולה הכי פשוטה ומהירה לבצע את אותה המשימה. האם המטרות השונות מחייבות שיטות אימון הפוכות? אליעד כהן מבהיר שהמטרות אינן בהכרח הפוכות, אלא פשוט שונות. ניתן להשתמש באותן תנועות עבור מטרות שונות לחלוטין, ...
ניתוח תנועתי של התרגיל: מתח / פולי עליון Cable Pullover / Cable Fly
...כמובן תלוי בעד כמה הזווית שמתחת למפרק הכתף תהיה יותר קטנה. ניתן להיעזר גם בשרירי היד הקדמית. וזה כמובן תלוי בעד כמה הזווית של מפרק המרפק תהיה יותר קטנה במהלך הכיווץ. ניתן גם לבצע את התנועה באמצעות שרירי החזה, ולא באמצעות שרירי הגב. וזה כמובן תלוי בעד כמה הזווית של מפרק החזה, תהיה יותר קטנה במהלך התנועה. מה שאומר בפועל, שיש אנשים שמנסים לעשות תרגיל מתח עבור הגב, והם בעצם מאמנים לדוגמה את שרירי החזה (בעיקר באחיזה צרה כאשר המרפקים כלפי החזה) ואת שרירי היד הקדמית (כאשר הזווית של המרפק משתנה, יותר מהזווית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שיטות אימון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: שיטות אימון, דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שיטות אימון, איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כושר למתחילים למה תזונת ספורט חשובה? כפיפה במפרק הברך כיווץ סטאטי איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? שריר השכמות איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? לעבוד עד לכשל שרירי פול אובר בעמידה בודי בילדינג על מה לחשוב במהלך האימון פרפר איך מתחילים להתאמן? גירוי של השריר שריר הברכיאורדיאליס למנוע פציעה באימון פציעה בעמוד השדרה איזה תרגיל לעשות? שרירים דו מפרקיים כאבי גב תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים לבלום את המשקל עם השרירים השריר מחובר לגוף סוגים של פציעות פרפר בעמידה איך להרים בצורה נכונה משקל? תנועה של השריר החלק העליון ביותר נמתח ביותר משקולות חופשיות או מכשירים שריר עזר לעבוד רק בטווח תנועה חלקי פשיטה בכתף מסת שומן האם אפשרי להעלות מסת שריר? שרירי השוק מאמץ בדרך שריר רב מפרקי השפעת כפיפה במפרק המרפק להאריך את השריר תרגילים לבטן חטובה חדר כושר או משקל גוף עומס הגוף באימון שרירי היד מנוחה בין סטים איך לשמור על גב זקוף? מהי שיטת האימון הטובה ביותר? קיצור טווחי תנועה בלימה של המשקל לשחק עם זווית הישום של הכוח שריר מטרה בתרגיל מורכב שרירים גדולים גמישות בשריר הירך האחורית לעשות טעויות באימון תוכנית אימונים בחדר כושר לבחור חוג כושר סוגים של דדליפט כמה סטים צריך לעשות? למה התזונה חשובה? מתיחת יתר של השריר תרגיל כפיפת מרפקים להיפצע באימון השכמות בטן שרירית סוגי מאמץ של שריר מאמץ הכרחי במהלך אימון סקוואט כתרגיל רגליים אימון פלג גוף תחתון הורדת אחוזי שומן טעויות באימון נפח האימון לשרוף שומן ולבנות שריר בו זמנית איך לבחור תרגיל? כפיפה לפנים בישיבה קריעת רצועות מה זה שמירת מתח בשריר? בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית שריר הירך האחורית שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף מקדם הגנה באימון הגדלת זווית במפרק מפרקים נעולים פשיטת רגל אימון ארוך מידי עמידה זקופה זווית של 135 מעלות סוגי כיווץ של השריר נטייה לכווץ את השכמות משקלי עבודה בדדליפט איך השרירים עובדים? באיזה תרגיל שרירי הבטן? אימון כל שרירי הגוף תרגילים לכתף צדדית כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? להפסיק את האימון איך למתוח שריר? לבחור תרגילים חלקים של שריר פיתוח שרירי הרגליים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אנטומיה, פיזיולוגיה בתחום שיטות אימון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 25_01_2026 השעה 14:56:36 - wesi50