אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שיטות אימון, הדרכה אישית, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, ייעוץ אישי, אימון עסקי, איך להיות חזק, מדריך אישי, אימוני כושר, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, טיפול אישי, תרגילי כושר, מטפל אישי, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
47:14אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
... המועמסים ביותר באימון הבייספס והאימון הספציפי כיצד לבצע אימוני גוף נכונים מתיחה בקיבוץ בשרירים זוויות המתיחה והשפעתן על השריר שיטות אימון למתקדמים, שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף, אימון חזה עליון, אימון תחתון, אימון חזה אמצעי, האם ניתן לבודד חלק מהשריר? האם ניתן לאמץ ...
אימון גופני, בודיבילדינג, פאוורליפטינג, מטרת האימון, פעילות גופנית, ספורט
10:57אימון גופני, בודיבילדינג, פאוורליפטינג, מטרת האימון, פעילות גופנית, ספורט
... לעומתו, המתאמן שמתרכז ביעילות יבחר את דרך הפעולה הכי פשוטה ומהירה לבצע את אותה המשימה. האם המטרות השונות מחייבות שיטות אימון הפוכות? אליעד כהן מבהיר שהמטרות אינן בהכרח הפוכות, אלא פשוט שונות. ניתן להשתמש באותן תנועות עבור מטרות שונות לחלוטין, ...
ניתוח תנועתי של התרגיל: מתח / פולי עליון Cable Pullover / Cable Fly
...כמובן תלוי בעד כמה הזווית שמתחת למפרק הכתף תהיה יותר קטנה. ניתן להיעזר גם בשרירי היד הקדמית. וזה כמובן תלוי בעד כמה הזווית של מפרק המרפק תהיה יותר קטנה במהלך הכיווץ. ניתן גם לבצע את התנועה באמצעות שרירי החזה, ולא באמצעות שרירי הגב. וזה כמובן תלוי בעד כמה הזווית של מפרק החזה, תהיה יותר קטנה במהלך התנועה. מה שאומר בפועל, שיש אנשים שמנסים לעשות תרגיל מתח עבור הגב, והם בעצם מאמנים לדוגמה את שרירי החזה (בעיקר באחיזה צרה כאשר המרפקים כלפי החזה) ואת שרירי היד הקדמית (כאשר הזווית של המרפק משתנה, יותר מהזווית...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שיטות אימון
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שיטות אימון, איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שיטות אימון, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
דרך שני מפרקים חדר כושר או משקל גוף פשיטה במפרק הברך אימון כמה שרירים בו זמנית יורדים במשקל השתתפות ההמסטרינג מה גורם לפריצת דיסק? איבוד מתח בשריר טווחי תנועה דדליפט כתרגיל גב מתי המפרקים מתאמצים? להוריד שומן בו זמנית צורות שונות לעשות סקוואט ליצור גירוי לשריר לשמור על גירוי בשריר זווית היישום של השריר תזונה נכונה להחליש שריר איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? שרירים קטנים להרים משקל כבד איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? להשיג ישבן שרירי הרמת משקל על קצות האצבעות איך לדעת איזה שריר? מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל? הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ במהלך אימון שריר מתוח ירידה במשקל תרגילים לחדר כושר תרגילים מבודדים גמישות השרירים פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל פולי עליון גב או יד קדמית פשיטה במפרק האם אפשרי להעלות מסת שריר? כפיפה בעמוד השדרה פול אובר לחזה שרירים בחזה כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? בחירת משקלי עבודה תרגילי רגליים ספורטאים מתי השרירים מתאמצים? הרמה נכונה של חפצים לבודד שריר סקוואט בצורה נכונה לימוד מאמן כושר איזה שריר לאמן קודם? פיתוח שרירי הרגליים אימון לכשל שרירי לרדת במסת השומן עומס על השרירים מתי המתח בשריר נשמר? שריר מקוצר סוג אימון כושר מומלץ להתאמן עד לכשל שריר להרים משקל הרחקת שכמות מהם המפרקים? באמצעות השרירים שומן לאמן חלק ספציפי בשריר אימון סימטרי מול אימון אסימטרי פול אובר בפולי עליון משך אימון בחדר כושר להתאמן בלי הרבה משקל מה זה מפרקים? atg סקוואט כאבי ברכיים אחרי דדליפט מאיפה מתחילים? לעלות במשקלי העבודה בניית תוכנית אימון מאזן קלוריות חיובי ושלילי לבחור משקלי עבודה פרפר תרגיל מבודד ברכיים חדר כושר שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים חיזוק השרירים הורדת שומן בבטן סטיף לג דד ליפט ניתוח של תרגילים ראש הארוך של הבייספס פול אובר הוא טוב לשריר הגב האם שומן משמין? האם ניתן לבודד חלק מהשריר? כשל שריר מתיחות לפני אימון מי מרים את המשקל? אימון לכל חלקי הגוף חימום בטווח תנועה מלא לכווץ שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, ניתוח תנועה, קינסיולוגיה בנושאי שיטות אימון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2500 שניות - עכשיו 04_01_2026 השעה 18:12:19 - wesi50