אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שיטות אימון למתקדמים, איך לפתח כוח, מאמן אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, איך להתחטב, אימוני כושר, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, אימון אישי, טיפול אישי, תרגילי כושר, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPכושר בריאות ואימוני כושרשיטות אימון למתקדמים
🧩עץ נושאיםאימוןשיטותלמתקדמיםשיטות אימוןאימון למתקדמיםשיטות אימון למתקדמים בחדר כושרכושראימון מכירות למתקדמיםשיטות אימון בחדר כושראושר למתקדמיםשיטות לפיתוח החשיבהחדר כושרשיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשהמשא ומתן למתקדמיםשיטות לפיתוח חשיבהשיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוףשכנוע למתקדמיםשיטות לפיתוח המוחnlp למתקדמיםשיטות לפיתוח השכלשיטות אימון משקלי עבודהמכירות למתקדמיםשיטות לשכנועלמה להתאמןאסטרטגיות משא ומתן למתקדמיםשיטות שכנועניהול משא ומתן למתקדמיםשיטות רוחניותאימוניםניתוח שאלה למתקדמיםשיטות טיפוליותסיבתיות למתקדמיםשיטות טיפולראפור למתקדמיםשיטות לטיפולאסטרטגיות ניהול משא ומתן למתקדמיםשיטות מכירהאימון קוגניטיביאסטרטגיית ניהול משא ומתן למתקדמיםכל השיטות הרוחניותאימון המוחתוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמיםשיטות לטיפול בפחדיםאימון זוגיותניהול משא ומתן עסקי למתקדמיםשיטות לטיפול בחרדהאימון לזוגותדוגמה לניתוח שאלה למתקדמיםשיטות לטיפול בפחדמשא🔍הצג עוד...
אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
47:14אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
... המועמסים ביותר באימון הבייספס והאימון הספציפי כיצד לבצע אימוני גוף נכונים מתיחה בקיבוץ בשרירים זוויות המתיחה והשפעתן על השריר שיטות אימון למתקדמים, שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף, אימון חזה עליון, אימון תחתון, אימון חזה אמצעי, האם ניתן לבודד חלק מהשריר? האם ...
האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
...אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת. או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות. או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה. או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים. או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי...
פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך
פעילות גופנית, ספורט, לצאת מדיכאון, תחושה חיובית, בישול, סקס, יחסי מין, שכנוע עצמי, טיפול בדיכאון, כושר גופני, בריאות מנטאלית, שיפור מצב הרוח, אדרנלין, סרוטונין, דופמין, דמיון מודרך
...של דיכאון וחוסר רצון, לטריטוריה חיובית של רצונות, מטרות והישגים. לדוגמה, אדם שרץ ורוצה לרוץ עוד מטר ואז מצליח בכך, חווה תחושה של הישג, ומצב רוחו משתפר בזכות ההצלחה הזאת. זה נכון לגבי כל פעולה שבה האדם קובע לעצמו מטרה ומשיג אותה, ולא רק פעילות גופנית. האם ספורט משפיע יותר מפעילויות אחרות כמו בישול או יחסי מין? בנוגע לשאלה האם פעילות גופנית מועילה יותר מבישול, יחסי מין או פעילויות אחרות, אליעד מסביר שאין לכך תשובה חד - משמעית מבחינה מדעית. אנשים רבים מניחים שבגלל שפעילות גופנית נחקרה באופן משמעותי...
אימון fbw - באיזה סדר להתאמן? איזה שריר לאמן קודם?
...של הגב התחתון ושל השכמות, כשרירים מייצבים, בתרגיל שנחשב לתרגיל מבודד. וצריך גם את זה לקחת בחשבון. כמו כן, אומנם יתכן שכל שריר מתאמן בפני עצמו, אבל אעפכ העייפות של הגוף מאימון של שריר אחד, משפיעה על האימון של שאר השרירים. בנוסף, איזה שרירים היית רוצה לחזק יותר? אותם כדאי שתאמן קודם. בנוסף, אולי יש תרגילים שכדאי שתעשה בהתחלת האימון קצת מהם? כחימום לתרגילים הבאים. ובסוף האימון תחזור אליהם שנית. כמו כן, כשאתה מאמן לדוגמה יד קדמית, הדם זורם כחימום ליד האחורית. כשאתה עובד על פלג גוף תחתון ירך אחורית,...
רכיבת אופניים - אימון אירובי / אימון אנאירובי
רכיבת אופניים - אימון אירובי / אימון אנאירובי שים לב, שבאפשרותך להפוך את רכיבת האופניים שלך לאירובית / אנאירובית, לפי השימוש שלך בשרירי הרגליים או שריר הלב. ככל שאתה מעלה יותר את הדופק, הרכיבה הופכת להיות יותר אירובית. ככל שאתה מאמץ יותר את השרירים, הרכיבה הופכת להיות אנאירובית. כשקשה לך, למה קשה לך? כי נגמר לך האוויר (אירובי) או כי אין לך יותר כוח בשריר (אנאירובי)?
פול אובר גב או חזה? איך לגרום לתרגיל פול אובר בשכיבה עם משקולת, לעבוד על שרירי הגב שלך, בצורה מאוד קלה ופשוטה? איך באפשרותך בצורה מאוד פשוטה להחליט ולגרום לתרגיל פול אובר לעבוד יותר על שרירי הגב ופחות על שרירי החזה שלך?
...עובד יותר על הגב או על החזה או גם וגם? אז כפי שכבר הסברתי, הכל תלוי במנח של השכמות ובעיקר בעד כמה שרירי החזה או שרירי הגב, גבוהים יותר / נמתחים יותר, ביחס לכיוון של המשקל. והפעם אתן טיפ קטן ומאוד פשוט שיגרום לך להרגיש את הגב שלך במהלך התרגיל. והטיפ הוא, פשוט לקרב את המרפקים שלך אחד לשני כמה שיותר במהלך ביצוע התרגיל. ככל שהמרפקים שלך יהיו קרובים יותר וצמודים יותר אחד לשני, באופן אוטומטי זה יגרום לכך ששריר הרחב גבי שלך, יעלה יותר כלפי מעלה וממילא תרגיש אותו יותר. וגם להפך, אם תרחיק את המרפקים שלך...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שיטות אימון למתקדמים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: שיטות אימון למתקדמים, איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שיטות אימון למתקדמים, איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
מהם התרגילים הטובים ביותר? תרגיל מסוכן מותר להתאמן בשבוע המסטרינג לא גמיש להשיג בטן שטוחה סקוואט רגיל לבחור משקלי עבודה כפיפה בברך בתרגילי גמישות כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? אין לי זמן להתאמן כאבים אחרי אימון פיתוח גוף או פיתוח כוח עבודה מול פולי עליון לאמן חלק מהשריר פאוז סקוואט לבצע הרמה שרירים קצרים באיזה טווח תנועה לעבוד? בלימה באמצעות הרצועות הראש הארוך של שריר הטרייספס לפתח את שרירי הבטן ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף למנוע תרגילים מסוכנים תרגילים לפיתוח השכל תרגילי יוגה deadlift vs squat לימודי שרירי הגוף להתאמן בלי משקל איך להתחטב? כפיפת מרפקים במנחים שונים תרגילי מתיחות ואימוני כוח סוגי כיווץ של שריר הרחקת שכמות מניעת פציעות באימון איזה שריר לאמן בהתחלה? פול אובר הוא טוב לשריר הגב לבנות תוכנית אימון אימון פול בודי אחוזי שומן איפה המשקל הכי כבד? טעויות באימון בלבולי שרירים איך לעבוד בקצב תנועה? לא לפחד ממאמץ יתרונות של תרגילים מורכבים באיזה תרגיל שרירי הבטן? אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה תזונה נכונה איך לא להעמיס על המפרקים? ללמוד להתאמן בצורה נכונה איבוד מתח סוגים של אימון איך בוחרים תרגיל? איך לשמור על עמוד השדרה? יד קדמית טווחי תנועה של שריר כפיפת מרפקים במיד פוזישן קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים תרגילים רב מפרקיים שרירי הגב התחתון לשמור על גב זקוף atg squat עבודת ההמסטרינג הרמה נכונה אימון מנוחה איפה הכי קל לשריר? abc או fbw למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? תרגילים מסוכנים ירידה בשומן השרירים של השכל להעמיס על המפרקים רמאות בחדר כושר pause squat על איזה שריר עובד התרגיל פול אובר אימון קצר מידי squat box שריר דו מפרקי הורדת אחוזי שומן ברכיאליס לפתח את שריר הבטן סקוואט בוקס תרגילי גמישות להמסטרינג איזה שריר הכי מתאמץ? כמה משקל לשים? חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל לפתח שרירים לשלב מספר תרגילים בבת אחת לעשות כושר לבלום את המשקל שריר ירך אחורית תוכנית אימון לכל הגוף החלק החיצוני לזווית המתיחה שריר הדו ראשי התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף קריעת רצועות איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? להפוך את האימון למעניין עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, בריאות הגוף בנושאי שיטות אימון למתקדמים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.2422 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 18:22:36 - wesi50