אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל?, הדרכה אישית, איך להתחטב, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, יועץ אישי, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, מאמן אישי, מטפל אישי, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, אימון עסקי, ייעוץ אישי, כושר גופני, איך לפתח כוח, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, אימון אישי, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPכושר בריאות ואימוני כושראיך להתאמן בבית בלי הרבה משקל?
למה להתאמןאיך להתאמן בלי משקלאיך להתאמן בביתלהתאמן בבית בלי הרבה משקלאיך להתאמן בלי הרבה משקלבבית בלי הרבה משקלעם כמה משקל להתאמןלהתאמן בלי משקלכמה להתאמןאימוניםאיך להתאמן בלי משקלי עבודהאיך להתאמן בבית בזמן הקורונהלהתאמן בלי הרבה משקלאימוןלהתאמן בבית או בחדר כושראיך להתאמן בחדר כושראיך להתאמן נכוןלהחליט להתאמןלהתאמן בצורה נכונהאיך להתחיל להתאמןאיך ללמוד להתאמןמומלץ להתאמןהאם להתאמן כל יוםהאם אפשר להתאמןהאם כדאי להתאמןכמה פעמים להתאמן בשבועאיך מתחילים להתאמןהאם לנוח או להתאמןכמה להתאמן בשבועלמה חשוב להתאמןמוטיבציה להתאמןכמה זמן להתאמןלהתאמן ביוםכוח להתאמןהאם אפשר להתאמן יום אחרי יוםאיך להתחיל להתאמן מאפסהאם אפשר להתאמן כל יוםכמה זמן מומלץ להתאמןאיך להתאמן יותר זמןלהתאמן יום אחרי יוםכל כמה ימים להתאמןאיך להתאמן עם שכלבאיזה סדר להתאמןלמה צריך להתאמןאיך להתאמן מהרלהתאמן עד לכשללנוח או להתאמןלהתאמן בביתלהתאמן מאפסכמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושרכמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאותכמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריראיך להתאמן במשקלי עבודה נמוכיםאיך להתחיל להתאמן בפעם הראשונהאיך לגרום למישהו לאהוב להתאמןאיך לגרום למישהו לרצות להתאמן🔍הצג עוד...
קורונה וכושר, 7 טיפים לאימון כושר בבית, 7 שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה, 7 שיטות איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים, איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל? איך ליצור עומס על השריר בלי משקל? כושר
14:10קורונה וכושר, 7 טיפים לאימון כושר בבית, 7 שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה, 7 שיטות איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים, איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל? איך ליצור עומס על השריר בלי משקל? כושר
... להפוך אימון כושר קל לקשה, 7 שיטות איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים, איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל? איך ליצור עומס על השריר בלי משקל? כושר איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל בזמן הקורונה? בתקופת הקורונה, רבים מתמודדים עם אתגר האימון בבית עקב סגירת חדרי הכושר. אליעד כהן מסביר כיצד ניתן ...
עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה לא לגוון? מתי לגוון? מתי לא לגוון? מתי מומלץ לגוון? גיוון השקעות, תיק השקעות מגוון, שוק
עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה לא לגוון? מתי לגוון? מתי לא לגוון? מתי מומלץ לגוון? גיוון השקעות, תיק השקעות מגוון, שוק
...עליו לשאול את עצמו האם הוא עושה זאת כי זה באמת טוב עבורו או פשוט מתוך חוסר ודאות וחוסר ידיעה. מה הדרך האידיאלית לפעול לגבי גיוון? הגישה האידיאלית שאליעד מציע היא לשאוף תמיד לדעת בוודאות מה האידיאלי עבורך. כשהאדם יודע את הדבר הזה, הוא לא צריך לגוון. כאשר האדם לא יודע או לא יכול לדעת, הגיוון הופך לכלי שימושי מאוד. במילים אחרות, גיוון הוא בעצם כלי שמתאים לתנאים של חוסר ודאות או חוסר שלמות, אך איננו המצב האידיאלי. לדוגמה, כאשר אתה צמא, אין שום טעם לגוון - הפתרון הנכון הוא פשוט לשתות מים, לא לאכול או...
גב ישר, גב עקום, גב זקוף, חוליות עמוד השדרה, איך למנוע פריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על הגב? מה גורם לפריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב זקוף?
גב ישר, גב עקום, גב זקוף, חוליות עמוד השדרה, איך למנוע פריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לשמור על גב ישר? איך לשמור על עמוד השדרה? איך לשמור על הגב? מה גורם לפריצת דיסק? למה חשוב לשמור על גב זקוף?
...בגב. הוא מסביר כי החיסרון בגמישות של החוליות טמון בכך שבסופו של דבר, אם עמוד השדרה לא ישמור על מנח נכון ויגרום לעומס לא מאוזן, עלולה להתרחש פגיעת דיסק, במיוחד באזורי הגב התחתון או העליון. אליעד מציין שמרבית הבעיות נגרמות כאשר אנו לא שומרים על גב ישר, במיוחד כאשר אנחנו מבצעים פעולות כמו הרמת משקל כבד, וכיצד פעולה זו יכולה להעמיס יותר מדי על החוליות. הוא משתמש בהסבר על מבנה הגשר כמטאפורה: ברגע שמופעל על הגשר עומס לא אחיד, המאמץ מתפזר על פי הצורה שבה הגשר בנוי, והחלק החלש ביותר, שהוא הצמוד לגב, יישבר...
איזה תוכנית אימון מומלצת? אימון abc או fbw? full body workout / פול בודי וורקאוט / אימון פול בודי / אימון לכל הגוף
...אחד נקרא ABC, שהכוונה שלו היא, שבכל אימון מאמנים קבוצת שרירים אחרת, כאשר כל אות מה ABC, מייצגת קבוצת שרירים אחרת. ויש גם אימון שנקרא fbw, דהיינו, full body workout. דהיינו, אימון של כל השרירים שבגוף, בכל אימון מחדש. אז מה עדיף ומה יותר טוב? אז מה בטוח נכון? בטוח נכון שאם שריר מסוים כואב לך, נניח לדוגמה מהאימון של אתמול, אתה לא אמור לאמן אותו שוב היום, כדי לא להיפצע. ואם אתה בכל זאת רוצה לאמן אותו, אז כמובן שבצורה מאוד עדינה וכולי. בנוסף, אם יש שריר שהוא כשיר לאימון, כי הוא בריא ונח מספיק מהאימון...
מה הם השרירים? למה בעצם יש לנו שרירים? איך השרירים עובדים? [שריר / שריר נגדי / פשיטה / כפיפה במפרק]
.../ כפיפה במפרק] בעיקרון בגוף שלנו חלקים רבים, כגון: עצמות / שרירים / גידים וכיוב. עכשיו, נניח לדוגמה שאתה סבא גפטו ואתה בורא לך את פינוקיו. פינוקיו מורכב בעצם מקרשים, שאלו בעצם העצמות של הגוף של הבן אדם. כאשר בעצם כל העצמות האלו ביחד, הם בעצם מייצגים את השלד של האדם. עכשיו, נניח שברצונך שפינוקיו שלנו גם יוכל לזוז ולהזיז את גופו. כיצד נעשה זאת? אז מה שעלינו לעשות, זה קודם כל לאפשר תנועה של החלקים השונים של העצמות. כי אם כל העצמות יהיו מחוברות באופן הרמטי, הרי שנקבל דחליל שאינו זז ושאינו יכול לזוז...
בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים, איך לבודד שריר ספציפי? איך לעבוד על שריר ספציפי? איך לנטרל שריר? איך להחליש שריר? שרירים דו מפרקיים, אי ספיקה אקטיבית של שריר, עבודה על חלק מהשריר, שיטות אימון למתקדמים
בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים, איך לבודד שריר ספציפי? איך לעבוד על שריר ספציפי? איך לנטרל שריר? איך להחליש שריר? שרירים דו מפרקיים, אי ספיקה אקטיבית של שריר, עבודה על חלק מהשריר, שיטות אימון למתקדמים
...אחד דומיננטי גונב את הפוקוס, בעוד ששריר אחר כמעט לא עובד. במקרה כזה, יש היגיון לנסות לבודד את השריר החלש. עם זאת, אליעד מדגיש שיכול להיות היגיון נוסף בביצוע תרגילים שונים שמבודדים שרירים במנחים שונים, לא כדי שהשריר יעבוד חזק יותר, אלא פשוט כדי לאמן את השריר במנחים שונים (כמו במצב של מתיחה מקסימלית או כיווץ מקסימלי). מה המסקנה הסופית לגבי אימון ובידוד שרירים? אליעד כהן מסכם שהמטרה העיקרית היא מודעות. מתאמן צריך להבין למה הוא מבצע תרגילים מסוימים, איזה שרירים בדיוק עובדים בהם, ומה המטרה של כל תרגיל...
מבוא ללימוד אימוני כושר - למה להבין איך עובד הגוף, מהו השכל של תרגילי הכושר? למה להבין את מנגנון השרירים? איך להתאמן עם שכל ובצורה חכמה? איך להתאמן בצורה נכונה? איך לפתח את השכל מאימון כושר? פיתוח גוף
מבוא ללימוד אימוני כושר - למה להבין איך עובד הגוף, מהו השכל של תרגילי הכושר? למה להבין את מנגנון השרירים? איך להתאמן עם שכל ובצורה חכמה? איך להתאמן בצורה נכונה? איך לפתח את השכל מאימון כושר? פיתוח גוף
...משפיע על השכל? מהם היתרונות של הבנת מנגנון השרירים? איך להפוך אימון כושר לחוויה מעניינת? למה לא להתאמן בצורה רובוטית? איך לפתח את החשיבה באימון גופני? 1.מטרת התוכן בנושא הזה 1) לגרום לך להשתמש בשכל שלך, גם תוך כדי שאתה משתמש בגוף שלך, בין אם זה במהלך אימון גופני ובין אם זה בחיי היום יום, בביצוע פעולות יום יומיות, באמצעות התבוננות בתהליכים הפיזיים של הגוף 2) להפוך את אימוני הכושר שלך לסוג של חידת היגיון, שצריך להפעיל בה את השכל ואת המחשבה ולא רק את הגוף 3) להפוך את אימוני הכושר ליותר מעניינים, בגלל...
אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר?
...שונים בשריר? היכולת למקד את האימון בחלקים שונים של שריר תלויה בזווית המתיחה ובכיוון העומס המופעל על השריר. אליעד מסביר איך ניתן להפעיל יותר עומס על חלקים שונים בשריר, לדוגמה, בחזה או בבייספס. באמצעות תרגילים שבהם השינוי בזווית או בכיוון העומס משתנה, ניתן להפעיל יותר מתיחה על חלקים מסוימים של השריר ולהתמקד בהפעלתם. לדוגמה, בתרגיל לדחיקת משקל מלמטה, החלק העליון של החזה יתאמץ יותר, בעוד שבתרגיל עם כבלים מלמעלה, העומס יפול על החזה התחתון. כל שינוי במנח הגוף או במשקל יוביל להבדלים במאמץ שנופל על חלקים...
Pullover, פול אובר בשכיבה, איך לגרום לפול אובר לעבוד על שרירי הגב? איך לגרום לפול אובר לעבוד על שרירי החזה? האם פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה? האם פול אובר הוא טוב לשרירי הגב? מה ההבדל בין פול אובר כנגד פולי עליון לבין פול אובר בשכיבה כנגד משקולות? פול אובר עם משקולת, פול אובר בשכיבה על ספסל, פול אובר בפולי עליון, פול אובר בשכיבה כנגד משקולות, פשיטת כתפיים
...מעל הראש שלך והראש שלך נמצא בין הידיים שלך. כאשר הידיים שלך הן מעט מעל הראש שלך. שזה בעצם אומר, שבפול אובר, השריר הרחב גבי, מקבל את המתיחה המקסימאלית שלו. ולכן התרגיל הזה הוא אידיאלי ביותר לפיתוח שרירי הגב. ועוד אוסיף, כי יותר קל לבצע פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון, מאשר בשכיבה. משום שאין את הצורך והדחף להתייצב על הגב עם השכמות מכווצות. והכי נוח לבצע פול אובר בטווח תנועה מלא, דווקא בפולי עליון, כאשר המתיחה של שריר הגב, מתחילה מאחורי הראש, כשכף היד בסופינציה והמרפקים צמודים / קרובים אחד לשני - ולא...
מה זה time under tension?מה זה TUT? מה זה שמירת מתח בשריר? איך לשמור על מתח בשריר? מתי השריר שומר על מתח? מתי המתח בשריר נשמר? למה לשמור על מתח בשריר? נעילת מפרקים, כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? שמירת מתח בשריר
מה זה time under tension?מה זה TUT? מה זה שמירת מתח בשריר? איך לשמור על מתח בשריר? מתי השריר שומר על מתח? מתי המתח בשריר נשמר? למה לשמור על מתח בשריר? נעילת מפרקים, כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? שמירת מתח בשריר
...למה לשמור על מתח בשריר? נעילת מפרקים, כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? שמירת מתח בשריר מה זה time under tension או TUT? המונח time under tension, או בקיצור TUT, מתייחס לזמן שבו שריר נמצא תחת מתח או מאמץ רצוף במהלך אימון כוח. המושג עוסק בשאלה למשך כמה זמן השריר נמצא במצב של מאמץ רצוף, כלומר, כמה זמן הוא מקווץ או מתוח במהלך סט של תרגיל. המשמעות של שמירת מתח בשריר או TUT היא לא לתת לשריר להגיע למצב שבו הוא נח לחלוטין במהלך החזרות בתרגיל, אלא להחזיק אותו תמיד תחת עומס מסוים לאורך כל הסט, על מנת להגביר את...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל?, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל?, איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום קלוריות לחזק את השרירים תנועה חלקית או תנועה מלאה קינסיולוגיה התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב למתוח את השריר איזה אימון הכי מומלץ? השריר מתכווץ לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי powerlifting יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים מאזן קלוריות שלילי בלבול שרירים פרפר בכבלים איך לבחור תרגיל בחדר כושר? תרגיל לאימון הטרייספס השתתפות ההמסטרינג איך לבחור תרגילים? מתיחות אחרי כושר לקרוע שריר לעלות במשקל איך לזהות את התחושות של השריר? איך לשמור על המתח בשריר? פרפר במכונה מהי התזונה הנכונה? קשר שריר מחשבה כמות סטים באימון פול אובר עם מרפק ישר מה תפקידם של השרירים? לפני סקוואט שריר הירך מתי השריר הכי מתאמץ? סוגי מאמץ להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל להיות מאמן כושר תוכנית אימון full body תרגילי מתיחה איך להתאמן בלי להיפצע? איך לא להיפצע באימון משקולות? הרמה לא נכונה של משא גמישות להמסטרינג טווחי תנועה מלאים איזה מפרקים זזים בתנועה? תרגיל רב מפרקי מתי המתח בשריר נשמר? איך לחזק את השרירים? תרגיל להתאמן לחיצת חזה איזו דיאטה הכי טובה? ארבע ראשי טעויות באימון פריצת דיסק איך להתאמן למתחילים? למה חשוב להתאמן? שרירי התאומים לאמץ חלק מהשריר מתי החוליות של עמוד השדרה? להרים משקל עם הגב שריר להתאמן מה לאכול כדי לרדת במשקל? להרים משקל ליצור עומס לשריר זווית ישום איך למתוח שרירים? שרירי החזה התחתון איפה השריר הכי מתאמץ? פרפר לבייספס להשיג קוביות בבטן הראשים של השריר שריר הכתף עבודה נכונה על שריר הבייספס חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב איזו תוכנית אימון יותר טובה? כפיפה בכתף עומס על השריר כפיפה במפרק המרפק איך לגרום לשרירים להיות יותר גמישים? שברי מאמץ לאכול כדי לרדת במשקל מכון כושר טעויות בתרגילי גמישות סטיף לג דד ליפט כפיפה בירך איך הגוף שורף שומן? רמות של שרירים שרירים רב מפרקיים תרגילי יד אחורית עומסים על הגוף באימון לשריר הכי קשה טווח תנועה חסר איך לא לקרוע שריר? התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן השפעת אימוני הכושר על החשיבה לעבוד על שריר מסוים זווית חדה מניעת פציעות עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, אנטומיה, בריאות הגוף בתחום איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1602 שניות - עכשיו 16_09_2025 השעה 09:56:22 - wesi50