אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שימוש ברצועות אחיזה (Lifting Straps) בתרגילי משיכה, כגון דד ליפט, האם כדאי / מומלץ? ✔אז ככה, בכל תרגיל שבו מושכים משקל, בד"כ בתרגילי גב למיניהם...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, איך לשמור על הגוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, איך לפתח גוף, מאמן אישי, איך לפתח כוח, מאמן עסקי, כושר גופני, איך להיות חזק, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, איך לרדת במשקל, ייעוץ אישי, אימון אישי, תרגילי כושר, יועץ אישי, איך להתחטב, טיפול אישי, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨שימוש ברצועות אחיזה (Lifting Straps) בתרגילי משיכה, כגון דד ליפט, האם כדאי / מומלץ?
אז ככה, בכל תרגיל שבו מושכים משקל, בד"כ בתרגילי גב למיניהם, יש אפשרות להשתמש ברצועות אחיזה, שנקשרות סביב המשקל וסביב היד ושעוזרות לך להחזיק את המשקל.

החיסרון הוא, ששרירי האמה שלך פחות מתאמצים, במידה ואתה רוצה לאמן אותם / לאמץ אותם / או במידה ואסור לך מבחינה תחרותית להשתמש ברצועות האלו.

היתרון הוא, ששרירי האמה שלך פחות מתאמצים, ואז באפשרותך להתמקד ולמקד את המאמץ שלך, בשרירים האחרים שאתה רוצה לאמץ אותם. כי שרירי האמה שמחזיקים את המשקל, הם מתאמצים במאמץ איזומטרי לאורך כל התרגיל. ולפעמים, הם הצוואר בקבוק שלך, שלפעמים הם מגבילים אותך להמשיך לאמץ שרירי אחר שאתה רוצה לאמץ אותו. לכן לפעמים בהחלט מומלץ להשתמש ברצועות אחיזה.

ובאותו הקשר, באופן כללי, בכל התרגילים שאפשרי שלא לאמץ את שרירי האמה, אלא רק להניח עליהם את המשקל בדרך כלשהי (וכמובן שתהיה בטיחותית), יש גם יתרון בלא לכווץ את שרירי האמה, כי גם זה לוקח כוח משריר המטרה של התרגיל. נסו ותראו.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שימוש ברצועות אחיזה (Lifting Straps) בתרגילי משיכה, כגון דד ליפט, האם כדאי / מומלץ?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה בטן סטטית עובד על הבטן? עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית מומלץ להתאמן בשבוע לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון תרגילי גמישות מתיחות תוך כדי אימון כושר איך ליצור עומס על השריר? לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית איך לנטרל שריר? הגוף שורף שומן איזה תרגיל מומלץ לעשות? חדר כושר בפעם הראשונה דרכים שונות להרים משקל מהרצפה פרפר עם משקולות יד איך להוריד שומן בבטן? בודיבילדינג להתאמן בלי להיפצע אימון פול בודי יום אחרי יום שיעורים למאמני כושר טווח התנועה של התרגיל תוכנית אימונים בחדר כושר להיפצע בפאוור ליפטינג עמידה נכונה למה לא לנעול מפרקים? אחז של שריר שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ כוח להתאמן להתאמן יותר זמן כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר פרפר לחזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ עבודה מול פולי עליון גב כפוף איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? מומלץ לשריר הבטן לאמץ את השרירים יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי קשר בין המוח לבין השריר שריר שחוצה מספר מפרקים חימום לפני אימון אימון עד לכשל שרירי ספורטאים אימוץ של המפרקים להגמיש את שרירי הירך האחורית תרגילי יד אחורית גב ישר להתקדם במשקלי עבודה יעוץ למאמני כושר מתיחה מקסימאלית של שריר איזו תוכנית אימון יותר טובה? חשיבות התזונה והאימונים להתאמן כל יום בחדר כושר חשיבות התזונה חזה שרירי לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג שיטות אימון מתקדמות כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע? ריצה דרופסט איך מתחילים להתאמן? מבוא לפיתוח גוף האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? אימוני משקל גוף איזה שריר מתאמץ? כמה משקל להרים בחדר כושר? הארגונומיה של ניטול ידני אימוץ שרירים איפה השריר הכי נמתח? אימון משקולות כושר ותזונה איך להרים נכון משקל? מפרק האגן יתרונות טווח תנועה חלקי תוכנית אימונים abcde שרירי הארבעה ראשי מרחק הראשים של השריר למה נוצרים שברי מאמץ? אימון רחוב כאבי ברכיים הקטנת זווית במפרק מתיחת שרירי הירך האחורית השרירים של השכל תרגילי חשיבה לטפל בשיפור גמישות שריר ההמסטרינג קצר הרמות כוח שרירים דו מפרקיים רגלים ישרות בעמידה אימון ארוך מידי להגמיש את שרירי ההמסטרינג עבודה נכונה על שריר הבייספס רמאות בחדר כושר שרירים שחוצים 2 מפרקים איך להגמיש שריר? עומסים על הגוף באימון ego lifting איבוד מתח איך לעשות את התרגיל? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיתוח גוף, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 29_11_2025 השעה 20:45:35 - wesi50