אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון עסקי, טיפול אישי, כושר גופני, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, איך להיות חזק, איך להתחטב, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הצלחה ללא מאמץ למה נוצרים שברי מאמץ? לחלק את תוכנית האימון סימטריה בשרירים תרגילי משיכה מתיחות תוך כדי כושר מי מרים את המשקל? תרגילי מתיחות ואימון אירובי איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? שינוי זווית היישום באופן דינאמי העלאת מסת שריר בגוף לראות את שריר הבטן למה להתאמן? כפיפת מרפקים בסופינציה איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? פשיטה במפרק הברך תרגילים לפיתוח המוח חיזוק שריר לבחור תוכנית אימון אחוזי שומן נמוכים למנוע תרגילים מסוכנים טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי טווח התנועה של שריר החזה סוגי אימוני כושר איך הכי נכון להרים משקל? לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון שריר היד תרגילים לראש הקצר של הבייספס הרמה נכונה למה כואבות הברכיים? שרירים קצרים ברגליים הרמת משקולות תרגיל בחדר כושר הזווית של השריר ביחס למפרק קריעת רצועות צורות שונות לעשות סקוואט בחירת תרגילים באימון יתרונות של תרגילים מורכבים מטרות האימון הגופני מתיחות מכון כושר תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ לפתח את שרירי הרחב גבי תרגיל להעלות את מסת השריר tut של שרירים כמה סטים לעשות? תרגילים לבית זווית קטנה במפרק אימון לכשל וקשר שריר מחשבה איך להתחטב? לראות את שרירי הבטן להתחטב קריעת גידים בתרגילי גמישות לא לפחד ממאמץ לחיצת חזה בשיפוע חיובי מתיחות באימון כושר טעויות בחדר כושר משקולות בשכיבה שיפור גמישות ההמסטרינג התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף עמידה במטרות אימון אסימטרי או אימון סימטרי להתאמן ביום אימון סטריט וורקאווט לפתח את השרירים של השכל כמה זמן מומלץ להתאמן? תרגיל מקבילים תרגילי מתיחות ואימוני כוח אימון כוח כפיפה במפרק הירך איזה חלק בשריר נמתח יותר... גמישות בשרירי הירך האחורית משך זמן אימון בחדר כושר מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות טעויות בתרגילי גמישות איזה שרירים עובדים בתרגיל? תרגיל לברכיאליס מתיחות לפני אימון אימון שינה השרירים המקרבים מה גורם לשריר לעבוד? שרירי ההמסטרינג אימון אינטנסיבי שרירי הברכיאורדיאליס האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? ציטינג בתחרות powerlifting איך לדעת איזה שריר? להגיע לכשל בתרגיל איך לבחור תרגילים? פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון low bar squat אימון חשיבה לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר ראש הקצר של הבייספס פרפר בישיבה במכונה אימון פאוור ליפטינג חלקים של שריר שרירי התלת ראשי למה חשוב לשמור על גב ישר? איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, כושר גופני, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 16_02_2026 השעה 09:58:01 - wesi50