אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הכושר, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, תרגילי כושר, אימון אישי, אימוני כושר, מאמן אישי, טיפול אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, אימון עסקי, הדרכה אישית, איך לשמור על הגוף, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, כושר גופני, איך לפתח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הברכיים אימון יתר וכשל שרירי זווית גדלה במפרק לחלק את תוכנית האימון להתאמן יותר מידי איך להתאמן בלי משקל? סוגי מאמץ של שריר סוגים של מאמץ מתיחה אורך השריר איך להרים יותר משקל באימון כושר? טווחי תנועה מלאים לפתח את שריר הרחב גבי שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה השוואת סוגים של דדליפט איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איך להתאמן בחדר כושר? לראות קוביות בבטן זווית הישום של הכוח חוליות עמוד השדרה הורדת מתח משריר דו מפרקי לבודד חלק מהשריר טעויות בשמירה על גב זקוף כמה משקל לשים? שריר מתחת לשריר אימון נפח חיזוק השרירים פציעות בחדר כושר חסרונות טווח תנועה חלקי עקרונות האימון בחדר הכושר לו באר סקוואט או היי באר סקוואט שרירי הברכיאליס על מה לחשוב במהלך האימון קריעת רצועות שריר שינוי זווית היישום באופן דינאמי פרפר בעמידה העברת העומס מהשרירים למפרקים איך לכווץ שריר? תזונה מגוונת גמישות בשרירי הירך האחורית לבצע את התרגיל פרפר לא לנעול את המפרקים דיפ סקוואט מתי הגוף מפתח שריר? שרירי השכמות עודף משקל הרמה נכונה של חפצים כבדים טווחי התנועה של התרגיל לרדת במסת השומן כל כמה זמן להתאמן מאמץ שרירי הראשים של השריר תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ לקרוע את השריר שיווי משקל להתאמן בלי ציוד כושר כפיפה במפרק הקרסול חדר כושר או סטריט וורקאווט להתאמן בחדר כושר מכונה ייעודית או משקל חופשי איך למתוח שרירים? מתי השרירים מתאמצים? למה כואבות הברכיים? לשחק עם זווית הישום של הכוח תרגיל איך לבצע תרגיל פרפר? פול אובר כנגד פולי עליון הרמה נכונה של חפצים חסרונות של תרגילים מבודדים השריר צריך לחצות את המפרק לא שומר על גב ישר חיזוק שריר הבטן טעויות בירידה במשקל מתיחת יתר של השריר אורך של שריר תהליך ירידה במשקל משקלי עבודה בחדר כושר אימון מנוחה תחום אימוני כושר משקל חופשי איך להוריד אחוזי שומן? הרמה לא נכונה של משקל butt wink שרירי שורש כף היד כאבי גב עליון דרכים לשמירה על יציבה נכונה לעשות טעויות באימון לקצר טווחי תנועה לבנות תוכנית אימון קיצור שריר לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית מאזן קלורי שלילי הרמה נכונה של דברים כבדים כמה לאכול כדי לרדת במשקל? תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית למנוע פציעה באימון משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט הרמת משקלים בחירת משקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, בריאות הגוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0791 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 02:00:26 - wesi50