אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, מאמן אישי, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, מדריך אישי, יועץ אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לעשות ספורט, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון תחתון השריר ביחס למפרק זווית תוכנית אימון אידיאלית משקלי עבודה בחדר כושר שריר שנקרע לשמור על התזונה גב עקום כפיפה בגב במהלך סקוואט איך לחטב גוף? עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית איך מתאמנים למתחילים? תנועה דו מפרקית מפרק הירך חוסר גמישות בהמסטרינג שרירי הזרוע שריר עזר ליהנות ממאמץ איך מתחילים להתאמן? גב זקוף בקלות אימון כוח איך השרירים עובדים? תרגיל מסוכן butt wink דד ליפט או סקוואט מאמץ של שריר להתאמן בלי ציוד כושר תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך קורונה וכושר סקוואט עם רגליים רחוקות פשיטת רגל מאמץ איזומטרי נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי הגוף שורף שומן atg sqaut להחליט להתאמן תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית שרירי ידיים איזה חלק בשריר הכי מתאמץ? חלק מסוים מהשריר איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? תרגיל כפיפת מרפקים back squat הרמה ידנית של משקלים כבדים יצירת גירוי בשריר איך לשרוף שומן? איך בוחרים משקלי עבודה? פיצוי יסף מתיחות אחרי אימון תרגילי משיכה בפולי עליון ביצוע תרגילים באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? שריר מתחת לשריר חדר כושר או קליסטניקס איך הגוף מפרק שומן? לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית כמה להתאמן בשבוע? שריר ושריר נגדי תרגילי כושר למתחילים תרגילים תחרותיים איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? מתי הגוף שורף שומן? למה לא לשמור על גב זקוף? להתאמן בלי חדר כושר שרירי הקיבורת לכופף את עמוד השדרה פול אובר עם כפיפה במרפק להוריד אחוזי שומן תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים לאמן חלק מהשריר כאבי גב עליון שרירי הזרוע התלת ראשי האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? איך לעשות אימון קשה? בעיות גמישות בקרסול פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב שריר היד האחורית למתחילים חצי תנועה סדר האימון איבוד כיווץ בשריר איך למנוע כאבי גב? לעקם גב בסקוואט העלאת מסת שריר בגוף משקולות בשכיבה חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל תרגילים לבטן להיפצע בתרגיל גליוטינה חזה או יד אחורית קריעת שריר בתרגילי גמישות מתיחה של שריר תרגיל בחדר כושר לבודד חלק מהשריר להעמיס על עמוד השדרה שמירה על חוליות עמוד השדרה כפיפה במפרק עומס על השרירים אין לי זמן להתאמן להתקדם במשקלי עבודה לפרק שריר בחיטוב עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, תרגילי כושר, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 04_02_2026 השעה 16:56:22 - wesi50