אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, איך לעשות ספורט, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, טיפול אישי, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, תרגילי כושר, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, אימון אישי, כושר גופני, מאמן אישי, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר שמירה על שיווי משקל גב לא זקוף פרפר לשרירי החזה העליון כמות חזרות בסט להתאמן פחות מידי תרגילים עם מרפק ישר כשל של השריר להגמיש את שרירי הירך האחורית להרגיש את השריר האם לנעול את המפרקים? הרמת משקלים לבלבל את השריר למה להתאמן? הראש הארוך של שריר הטרייספס יורדים במשקל גמישות השרירים פול אובר כנגד פולי עליון מתיחת שריר שרירים מייצבים לעבוד רק בטווח תנועה חלקי פיתוח שרירי הרגליים שריר האמה שרירי גב פרדוקס הסקוואט עומס על השריר לימודי אימון מתיחה מקסימאלית של שריר איך להרים יותר משקל? השרירים או החוליות האם כדאי לשמור על מתח בשריר? כמה שרירים בו זמנית? אי ספיקה אקטיבית על מה עובד פול אובר למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה תרגיל בבת אחת לכל שריר יש סוף והתחלה מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? סוגים של כאבים אחרי אימון מה התרגיל הכי טוב? פציעות באימונים מספר הסטים הרמה לא נכונה של משקל איך השריר מתאמץ? מתיחה של שריר להתאמן כל יום בחדר כושר כפיפת מרפקים בסופינציה תנועה נגדית מתי להתאמן עד לכשל שריר? פרפר לשרירי החזה טעויות באימון כושר שרירי הטרפז כמה להתאמן בשבוע? למתוח את השרירים אימון למתקדמים פול אובר בעמידה כמה עמוק לרדת בסקוואט? שריר ראשי הגדלת טווח תנועה במהלך אימון נקודת החיבור של השריר לגוף שריר הבטן להתאמן עם שכל ובצורה חכמה נטייה לכווץ את השכמות עמידה ישרה איזה שרירים מבצעים את התנועה? שרירי היד הקדמית תרגילי יד קדמית שרירים קצרים גמישות בשרירי הירך האחורית החלק החיצוני לזווית המתיחה טווח תנועה חסר לתת גירוי לשריר פעם הראשונה בחדר כושר שרירי הארבע ראשי המפרקים מתאמצים זווית קטנה איפה השריר הכי חזק? ציוד כושר שרירי זוקפי הגב תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים קוביות בבטן האם ניתן לאמן חלק מהשריר? התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף להעלות את מסת השריר מבוא לפיתוח גוף איך לשבת זקוף? קבוצת שרירים תרגילים למתחילים משך אימון בחדר כושר להתאמן כל יום זה טוב איזו דיאטה הכי טובה? דלת שומן לנוח או להתאמן תרגילים מבודדים יד קדמית השרירים או החוליות של העמוד שדרה תוכנית כוח שינוי זווית הישום של הכוח לזהות את התחושות של השריר deep squat עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, כושר גופני, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1101 שניות - עכשיו 30_01_2026 השעה 00:40:29 - wesi50