אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, כושר גופני, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, אימון אישי, איך לפתח כוח, אימון עסקי, תרגילי כושר, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך להתחטב, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, מדריך אישי, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר האמה דרכים לביצוע סקוואט איך לפתח קשר מוח שריר? מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? מתי התרגיל מסוכן? תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית פשיטת מרפק אימון דרופסט אימון פירמידות מתאמן פאוורליפטינג לעייף שריר למה לשמור על מתח בשריר? משקולות חופשיות או מכשירים ייעודיים מתיחות תוך כדי אימון כושר תרגילי כושר אימון כוח אימוץ המפרקים להרגיש את השריר לגרום לשריר להיות גמיש עבודה בטווחי תנועה שונים זוקפי הגב התחתון כיווץ רצועות לדדליפט להעמיס על המפרקים להתאמן יותר זמן קירוב שכמות איך לעשות סקוואט? הזווית של השריר חימום לפני אימון לשמור על גירוי בשריר תנועה מורכבת נקודת החיבור של השריר לגוף לגוון את האימון טווחי תנועה שונים איך להתאמן? אימון יתר כפיפת מרפקים בפרונציה למה חשוב לשמור על גב ישר? אימון all body לאכול כדי לרדת במשקל משקולות בשכיבה לעמוד זקוף תרגילים לפיתוח השכל טווחי התנועה בתוך השריר שריר הזרוע הדו ראשי כמה משקלי עבודה להרים באימון? חלק בשריר שומן או פחמימה התועלת שבמאמץ פאוור ליפטינג דדליפט גב או רגליים מתיחות לפני אימון כושר להתאמן מהר תזונה מגוונת שריר חזה לבצע הרמה מהרצפה בצורה נכונה גמישות תזונה או אימונים אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? מתי שרירים מתאמצים? לפתח את שרירי הבטן איזה שרירים מתאמצים יותר... מה גורם לכפיפה בגב התחתון? המנוף של המשקל שריר ההמסטרינג קצר להרחיק את המשקל מהגוף חדר כושר מתיחות אימונים אנאירוביים איך לשבת זקוף? דיפ סקוואט האם להתאמן עד לכשל שרירי? מתיחות תוך כדי כושר תרגילים מבודדים העצמות בגוף האדם מה תפקידם של השרירים? שריר ישבן אימון מפוצל איך לשמור על זווית הישום? חלקים של שריר להחליף תוכנית אימון שיפור גמישות הירך האחורית עבודה על כמה שרירים בו זמנית סוגים של מאמץ מאמץ עם התנגדות סימטריה בשרירים פיתוח גוף בבית ירידה במשקל מתיחות לפני אימון מותר להתאמן יום אחרי יום שרירי הבייספס כמה פעמים לאמן כל שריר? עבודת ההמסטרינג בסקוואט לעלות במשקלי העבודה כמה משקל להרים? תחרות פאוורליפטינג תנועה מלאה אימון פלג גוף עליון ליהנות מהמאמץ מומלץ להתאמן יום אחרי יום תרגילים לברכיורדיאליס עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, אימוני כושר, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 27_02_2026 השעה 20:23:15 - wesi50