אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, איך לפתח כוח, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, איך להיות חזק, טיפול אישי, איך להתחטב, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, פיתוח גוף, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פשיטת כתף כמה זמן להתאמן בחדר כושר? שרירי ירך אחורית חוסר גמישות מתי השרירים מתאמצים? בריאות עמוד השדרה הרמה נכונה של משקל לרדת במשקל זמן אימון מומלץ אימון כוח כל יום גישות באימון בחדר כושר איבוד מסת שריר שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר פיתוח מסת שריר לבחור תרגיל לאימון עמוד השדרה קריעת רצועות בתרגילי גמישות לשלוט בתנועה עם השרירים לעבוד עד לכשל שרירי קרע בשריר הירך האחורי לא לעשות ציטינג בתרגיל קינזיולוגיה איך להרים נכון משקל? לבלום את המשקל כאבים במהלך האימון תרגילי בטן לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן טווחי התנועה של התרגיל כאבי שרירי מאוחרים איך לבלבל שריר? לשמור על סימטריה בשרירים קוביות בבטן דרכים לביצוע סקוואט משך אימון משקולות אימון רחוב שריר אנטגוניסט להתאמן תחום הכושר קוביות בבטן בונים במטבח שרירי האמה לאורך כל טווח התנועה ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה הבנת התרגילים בחדר הכושר מתיחות תוך כדי אימון כושר לגוון בתרגילים שונים באימון להשתפר באימון נשיאת משקלים בידיים מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? עמידה עקומה להתאמן בבית בלי הרבה משקל טווח תנועה חסר איך לא לרדת במשקל? שריר הקיבורת מניעת פציעות להגמיש את שרירי הירך האחורית השרירים או החוליות לבחור תרגילים איך להוריד שומן בבטן? איזה שריר הכי מתאמץ? קשר מוח לשריר לפתח את השכל מאימון כושר יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי כאבי גב שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום להעמיס על המפרקים גישות באימון שכלי אחוזי שומן נמוכים סוגי עומסים באימון משקולות דדליפט להתאמן יום אחרי יום מספר החזרות תנועה במפרק השריר משקל עבודה בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? האם להתאמן כל יום? פציעות ספורט איך הכי נכון להרים משקל? שכיבות שמיכה הרמת משקלים עבודה על כמה שרירים בו זמנית אימון אישי תרגיל אחד לכל שריר אורך השריר פרפר לחזה זמן אימון מומלץ בחדר כושר מתיחת שריר בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי הארבע ראשי השתתפות ההמסטרינג שרירי החזה העליון squat box פירור מסת שומן הרמה נכונה של חפצים כבדים לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית פעם הראשונה מתחיל להתאמן מאמץ עם התנגדות המשקל ניתוח של תרגילים לעבוד בטווח תנועה חלקי מה התרגיל הטוב ביותר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, תרגילי כושר, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 19_11_2025 השעה 08:42:34 - wesi50