אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, איך להתאמן נכון, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, אימוני כושר, מדריך אישי, טיפול אישי, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם צריך להוריד משקל עבודה? טיפים לאימון כושר בבית לבצע מתיחה בשריר הורדת מתח משריר דו מפרקי פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב לפתח את השרירים של השכל איך לבודד שריר? גירוי בשריר איך לא לרדת במשקל? איך למתוח שרירים? הרגשה של מאמץ לבחור תרגיל להתאמן פציעות בחדר כושר האם אפשר להתאמן יותר מידי? ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר גב ישר או גב זקוף גישות באימון בחדר כושר שרירי התלת ראשי תרגילים מבודדים לחלק מהשריר אימון חשיבה ציטינג באימון כושר טווח התנועה של השריר יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי שרירי השוק שריר עייף איך לא להגמיש את ההמסטרינג? כמה זמן להתאמן? הרמה לא נכונה של חפצים אי ספיקה אקטיבית תרגילים לבטן שטוחה הארכת שריר הירך האחורית איך להוריד את אחוזי השומן? לבודד חלק מהשריר אימון לכשל מה תפקידם של השרירים? מאמץ בדרך להתחטב בלי לאבד מסת שריר לשבת זקוף חשיבות הדיאטה עליה במסת שריר וירידה בשומן איזה שריר לאמן בסוף? כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? אסימטריה בשרירים איך להשטיח בטן? פיתוח שרירי הגב להשיג בטן שרירית אימון אסימטרי או אימון סימטרי התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן ליצור עומס לשריר גמישות שרירי הירך האחורית הגוף מפתח שריר איזה תרגילים לא לעשות? לפגוע בשרירים כמה להתאמן? דלקת בגידים מתאמן כל יום במכון כושר מאמץ במתיחה עבודה על שריר אנטגוניסט מתיחות ואימון גופני זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית לשמור על יציבה נכונה מתי השריר הכי מתאמץ? התחושות של השריר התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר טווחי התנועה של התרגיל זווית אופטימאלית שרירי ירך אחוריים איך לא להעמיס על המפרקים? פיתוח שרירי הרגליים שיפור גמישות ירך אחורית מניעת פציעות באימון שרירי הידיים שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום דיאטה קטוגנית מה גורם לכפיפה בגב העליון? גמישות בירך אחורית דיאטה כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? תרגילים אסימטריים להאריך את השריר אימון עד לכשל של השריר תחושה של השריר לאבד מסת שריר לגוון באימון לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית להרים משקל בצורה נכונה איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? תנועה מלאה עיסוק בספורט במהלך התנועה בחירת תרגילים באימון pull over pause squat שרירי הטרייספס איך לשרוף שומן? להפוך משקל קל לקשה האם הגיוני לרצות לבודד שריר? לחטב את הגוף שמירה על מתח בשריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אימוני כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 19_02_2026 השעה 13:09:27 - wesi50