אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, תרגילי כושר, מדריך אישי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח גוף, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון אישי, מאמן עסקי, יועץ אישי, מאמן אישי, אימון עסקי, טיפול אישי, פיתוח גוף, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה חשוב קשר שריר מחשבה? לשרוף שומן לגרום לשרירים להיות יותר גמישים איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? איזה שרירים פועלים? אימונים אנאירוביים משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט שריר הטרייספס זווית משתנה במפרק עדיף להתאמן בשבוע איך להרים משקל מהרצפה? לעבוד בטווח תנועה נכונה פרפר לשרירי החזה העליון כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? תרגיל גב איך לשלוט בזווית הישום? באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל לנטרל שריר שיפור גמישות ירך אחורית יעוץ למאמני כושר לבודד שריר בתרגיל תנועה מבודדת איזה תרגילים לבחור? מתי הגוף מפתח שריר? לא מצליח לעמוד זקוף ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה שימוש ברצועות ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב תרגיל פשוט להיפצע באימון לעבוד על שרירי הגב האם התוכנית אימון שלי טובה לי? הגדלת זווית במפרק אימון הרבה זמן פול אובר עם מרפק ישר שימוש ברצועות לדדליפט כמה להתאמן בשבוע? לכופף את עמוד השדרה להתאמן בלי ציוד כושר למה לשמור על גב זקוף? עבודה על שרירים דו מפרקיים איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? לשמור על המתח בשריר פול אובר בשכיבה על ספסל שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה למה קשה לשמור על גב זקוף? פשיטה במפרק המרפק חסרונות של תרגילים מבודדים תרגילי גמישות אימון פלג גוף עליון להרים יותר משקל שומן בבטן תרגיל אחד לכל שריר בטן חטובה למה כואבות הברכיים? השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט הארכת משך זמן האימון שברי מאמץ סוף השריר תרגיל פשיטת רגליים אימון אסימטרי או אימון סימטרי קרוספיט האם זה טוב או רע מה זה שמירת מתח בשריר? מאמץ כנגד התנגדות המשקל כמה זמן להתאמן? ברכיים שעוברות את קצות האצבעות חוסר גמישות סטריט וורקאווט או חדר כושר איזה שריר אתה מרגיש? מרימים יותר משקל ציטינג כפיפת מרפק 11 שיטות איך לשמור על גב ישר כמה סטים? דד ליפט כתרגיל רגליים תרגילי חשיבה לא לפחד ממאמץ תנועה של מפרק דרך שני מפרקים האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים ברכיאורדיאליס סימטריה בשרירים כמה זמן להתאמן בחדר כושר? השמנה ושומן זווית זווית של 0 מעלות תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים מה נותן קשר מוח שריר? בחירת מאמן כושר טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב השריר מחובר לגוף כפיפה במפרק הירך איך להרים משקל? לפגוע בשרירים טעויות בתרגילי גמישות הגוף מפרק שומן בלימה של המשקל שריר המטרה לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, כושר גופני, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 09_12_2025 השעה 10:26:47 - wesi50