אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, מטפל אישי, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך להתאמן נכון, איך להתחטב, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, יועץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, כושר גופני, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
גב ישר בסקוואט איזה שריר התרגיל מפעיל? כואב אחרי אימון כושר תרגילים רב מפרקיים כאבי גב עליון בחירת משקל עבודה איזה שרירים מבצעים את התנועה? מניעת פציעות כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? שריר מתוח איך מרימים משקל בצורה נכונה? שינוי זווית הישום של הכוח גמישות ירך אחורית שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר בוקס סקוואט שימוש ברצועות איך ליצור עומס על השריר? כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? להעמיס על המפרקים תחום הכושר כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? להשתפר באימון איך להתחיל להתאמן? להתחטב בחירת משקל עבודה באימון טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא תרגילי משקל גוף או משקולות להתאמן בחדר כושר שריר הטרפז atg squat איבוד כיווץ בשריר מתיחות לפני אימון לטפל בכאבים אחרי אימון שכמות מכווצות להתאמן עם שכל שריר ירך אחורית אימון פלג גוף עליון למתוח שרירים כפיפה בירך לשלב מספר תרגילים בבת אחת ברכיים שעוברות את קצות האצבעות איך לא להיפצע באימון משקולות? כפיפת בטן שינוי זווית הישום למתוח שריר מכון כושר חלק מסוים מהשריר תרגיל לעמידה זקופה אימון בחדר כושר ליצור עומס לשריר לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי כפיפה בברך בתרגילי גמישות להרים משקל כבד מהרצפה תחל של שריר איך לבחור תרגילים? ירידה בשומן תרגילים מבודדים לחלק מהשריר לאבד מסת שריר תרגיל מורכב או תרגיל מבודד שריר החזה התחתון למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? ראש הארוך של הבייספס להתאמן בפעם הראשונה כפיפת מרפק להתאמן מאפס כיווץ קונצנטרי שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום כאבים אחרי אימון כאב של השריר כיווץ שריר עומסים על הגוף באימון שריר החזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ להתאמן בצורה נכונה עבודה על חלק מהשריר ציטינג באימון כושר מדריך למתחיל להתאמן תנועה חד מפרקית איך לעשות אימון קשה? איך להתאמן למתחילים? כאב של שריר תרגילי רגליים שריר אנטגוניסט מצבי תודעה של אימוני כושר קבוצת שרירים שיטות אימון למתקדמים שריר השוק תרגילי יוגה שגויים לשחק עם זווית הישום של הכוח התחושות של השריר זווית של 180 מעלות העומס נופל על השרירים שריר הגב התחתון השפעת כפיפה במפרק המרפק סוגים של מתיחת שריר איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? ישבן שרירי תרגיל אסימטרי השפעת אימוני הכושר על החשיבה פרפר בקרוס כבל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, בריאות הגוף, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 18_12_2025 השעה 06:19:45 - wesi50