אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, טיפול אישי, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, מטפל אישי, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, איך לרדת במשקל, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, איך לעשות ספורט, מדריך אישי, מאמן אישי, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, איך להתחטב, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כפיפה במפרק הקרסול העלאת מסת השריר שיטות אימון לטפל בירך אחורית לא גמישה למה לשמור על גב זקוף? להגיע לאימון יתר השריר כואב טעויות בתרגילי מתיחה מאמץ במתיחה מכמה חלקים מורכב השריר? שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ אימון אינטנסיבי להשתפר באימון אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? גב כפוף איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? עבודה בטווחי תנועה שונים במהלך אימון איך להתאמן בחדר כושר? זווית במפרק הקרסול חשיבות התזונה והאימונים שריר החזה העליון מה הם השרירים? פעם הראשונה בחדר כושר פשיטת מרפקים בפולי עליון אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? לשמור על מתח בשריר לכל השבוע הזווית של השריר איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? אימון של כמה שעות השוואת סוגים של סקוואט אימון אירובי אימון סימטרי זווית יישום לכווץ שריר כשל של קבוצת שרירים קרוספיט האם זה טוב או רע פיתוח גוף ללא משקולות שרירי הטרייספס איזה שריר מבצע את התנועה? הבנת התרגילים בחדר הכושר למה יש שרירים בגוף האדם? אימון כוח כל יום סוגי כיווץ של השריר שרירי החזה העליון יתרונות של תרגילים פשוטים חסרונות של תרגילים פשוטים שרירים דו מפרקיים יצירת גירוי בשריר אימון לכשל וקשר שריר מחשבה איך לעשות את התרגילים? רגלים ישרות בעמידה באיזו זווית השריר הכי חזק? זוויות היישום בתנועה אימון בחדר כושר הראש הארוך של שריר הטרייספס ללמד hip hinge כמה זמן להתאמן בחדר כושר? פול אובר עם מרפק ישר בלימה של המשקל היי באר סקוואט השרירים המקרבים מתאמן כל יום במכון כושר שריר מכווץ איזו תוכנית אימון יותר טובה? לפתח את שרירי הרחב גבי עיצוב הישבן כמה סטים? חיזוק שרירי הבטן זווית גדלה תזונת ספורט סקוואט בוקס להיפצע בפאוור ליפטינג פרפר לשריר החזה העליון סוגי אימוני כושר הרמת משקלים אורך השריר הצלחה ללא מאמץ לרדת במסת השומן תזונה נכונה איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? תרגיל להתאמן זווית היישום באופן דינאמי בעיות גמישות לבחור תרגיל לאימון הורמוני סטרס באימון עומסים על הגוף באימון תחושת מאמץ מאמץ יתר כמה פעמים בשבוע להתאמן? שרירי הטרפז שיפור גמישות ירך אחורית מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? עודף משקל תרגילים למתחילים גמישות בשריר מתיחות לפני אימון אימון כל שרירי הגוף התרגיל המומלץ ביותר לגרות את השריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, אימוני כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 11_12_2025 השעה 04:01:30 - wesi50