אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוני כושר, טיפול אישי, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, אימון אישי, ייעוץ אישי, איך להתחטב, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, כושר גופני, איך לשמור על הכושר, יועץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, אימון עסקי, תרגילי כושר, איך לעשות ספורט, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, הדרכה אישית, מדריך אישי, פיתוח גוף, מטפל אישי, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להחליף תוכנית אימון אחז של שריר איזה שריר התקצר? זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית כיווץ השכמות הזווית של השריר אימון לכשל איך הגוף בונה שריר? פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון להגיע לכשל באימון כמה חזרות לעשות? מניעת פציעות באימון שריר מקוצר כמה חזרות לעשות באימון? כשל שריר מה לאכול כדי לרדת במשקל? כמה הסקוואט שלך? שרירי גב חלשים משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות סוגים של כפיפת מרפקים זווית אופטימאלית של השריר מאמן כושר השרירים המקרבים איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? בוקס סקוואט לגוון בתרגילים שרירי שורש כף היד שריר מתחת לשריר אימון קצר מידי תרגיל להתאמן איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? הרמה ידנית איבוד מתח בשריר משקלי עבודה באימון כיווץ השריר תלוי במרחק הראשים של השריר מאזן קלורי התשת השריר שרירי הכתף שריר אגוניסט כיפוף ברכיים משקל חופשי נמתח הכי הרבה butt wink כאב של השריר מתיחה של שריר הירך האחורי איבוד כיווץ בשריר השתתפות ההמסטרינג פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה ירך אחורית הרמה מהרצפה הזווית במפרק למה כואבים לי שרירי הגב? אחוז שומן נמוך כפיפה קדימה לטפל בהמסטרינג לא גמיש סקוואט בתנועה מלאה אימון משקולות להגמיש שריר פריצת דיסק תנועה חד מפרקית תרגילים לכתף צדדית אימון drop set איך לשמור על גב ישר? להחליט להתאמן שריר האמה חדר כושר או סטריט וורקאווט יורדים במשקל טעויות באימון כושר לכל שריר יש סוף והתחלה שמירת מתח בשריר סביב זווית הישום מתי המפרקים מתאמצים? כואבות הברכיים לפתח את שרירי הרחב גבי תרגילים פשוטים טווח התנועה של השריר מכמה חלקים מורכב השריר? גב או יד קדמית טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה סוגי מאמץ של שריר לטעות בביצוע התרגיל מאיפה מתחילים? ניתוח תנועתי של התרגיל בלימה באמצעות המפרקים כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה רעב ושומן כשל שרירי בתרגילים מורכבים דגשים לביצוע התרגיל אימון של כמה שעות איך להרים משקל מהרצפה? משקלי עבודה בבנץ פרס סוגים של סקוואט לרדת במסת השומן לנוח או להתאמן איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני מתיחות אחרי אימון איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? להשיג בטן שטוחה טעויות בתרגילי יוגה עודף משקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 09_02_2026 השעה 04:18:19 - wesi50