אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, איך לפתח כוח, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, מאמן עסקי, איך להיות חזק, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, אימוני כושר, ייעוץ אישי, תרגילי כושר, יועץ אישי, כושר גופני, אימון אישי, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לימודי אימוני כושר פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה זווית קטנה שריר כיווץ איזומטרי איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? איזה תרגילים לעשות? ליצור עומס על השריר בלי משקל קצוות של טווח התנועה שריר המטרה לגרות את השריר סימטריה של השרירים להתאמן בלי הרבה משקל האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? ניתוח תרגילי כושר מתי הגוף מפתח שריר? איזה שריר עובד בתרגיל? קירוב השכמות לשלוט בתנועה עם השרירים חסרונות טווח תנועה חלקי רמות של שרירים לשמור על עמוד השדרה כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? אסור לנעול מפרקים כל כמה זמן צריך להתאמן מהם המפרקים? אימון בלי חדר כושר שריר הגב סקוואט מלא למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? גב ישר בסקוואט כאבים במהלך האימון היכן הכי קשה לשריר? אימון גופני עצימות האימון שרירי היד האחורית משקלי עבודה בדדליפט רמאות בתרגיל כושר מיקום השריר ביחס למפרק פרפר בשכיבה לעלות במשקלי העבודה שריר החזה התחתון שרירי הירך הקדמית שרירי גב חלשים הורמוני גדילה באימון לשמור על מסת השריר טווחי תנועה שונים על מה עובד פול אובר איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? איך להעלות מסת שריר? איך להרים משקל מהרצפה? כמה שרירים בו זמנית? שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט טריקים איך לשמור על גב ישר איפה השריר הכי נמתח? למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? מאמץ אקסצנטרי לשמור על גב ישר איך לכווץ שריר? פציעות ספורט אי ספיקה אקטיבית הראש הארוך של שרירי הטרייספס הפחתת מומנט המשקל תרגילים כנגד משקל גוף הראש הארוך של שריר הבייספס מומלץ להתאמן שורף שומן התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר דיאטה קטוגנית שיטות לכפיפת מרפקים לשלוט בזווית הישום בתוך טווח התנועה כל תנועה משנה זווית במפרק אימון בחדר כושר עומס על הגידים שיטות אימון בחדר כושר תרגילים מסוכנים לברכיים שריר ההמסטרינג בלימה באמצעות הגידים עקרונות האימון בחדר הכושר אימון שינה להגמיש את שרירי הירך האחורית פיתוח קשר מוח שריר העברת העומס מהשרירים למפרקים השריר במתיחה מקסימאלית מאזן קלורי שלילי קוביות בבטן בונים במטבח לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית חדר כושר או קליסטניקס שרירים בחזה כפיפת מרפקים בפולי עליון רעב ושומן פרפר בשכיבה עם משקולות יד כפיפה בגב באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל משקל עבודה באימון טווח תנועה חסר תרגילי משיכה פול אובר לשריר הגב בפולי עליון הרמה נכונה של חפצים חלק בשריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, ניתוח תנועה, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 01_01_2026 השעה 16:12:10 - wesi50