אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח שרירים, אימון עסקי, תרגילי כושר, איך להתחטב, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, מדריך אישי, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הגוף, יועץ אישי, איך לפתח גוף, כושר גופני, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מאמן עסקי, מאמן אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגיל מסוכן כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע? הרמה נכונה של דברים שריר מסייע בחירת תרגילים לאימון אימון גמישות איך השריר מתכווץ? השוואה בין סקוואט לבין דדליפט איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך לעשות סקוואט? מתי שריר לא עובד? עומסים על הגוף באימון לבלום את המשקל שרירי הכתף איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? איזה מפרקים זזים בתנועה? השוואת סוגים של סקוואט למנוע פציעה באימון פשיטה בכתף deadlift vs squat פיתוח גוף בלי משקולות לשחק עם זווית הישום של הכוח אימון 6 פעמים בשבוע לחיצת חזה חזה או יד אחורית זווית היישום באופן דינאמי אימון אישי למה עושים חצי תנועה? פרפר לשרירי החזה כפיפה במפרק כאב בירך אחורית האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? תחום הכושר איך לא לרדת במשקל? אימון סימטרי תרגיל לאימון כושר אימוני כושר פונקציונליים האם ניתן לבודד חלק מהשריר? כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי להרחיק את המשקל מהגוף אימון פירמידות עבודה על שריר אנטגוניסט לא עולה במסת שריר מאזן קלורי נייטרלי פשיטת כתפיים על ספסל התנגדות המשקל ניתוח תנועה תחושה של מאמץ שימוש ברצועות לדדליפט תרגיל פרפר לחזה בטן מוצקה זווית אופטימאלית של השריר להפוך את האימון למעניין כשל של המפרקים מול כשל של השריר איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? למה בעצם יש לנו שרירים? לימוד מאמן כושר מכשירי כושר או משקל גוף נפח אימון להשיג קוביות בבטן תרגילים מומלצים פול אובר הוא טוב לשרירי הגב מאזן קלורי שלילי סטיף לג דד ליפט אוריגן של שריר הורדת שומן בבטן האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? איך לא לקרוע שריר? שריר היד פול אובר כנגד פולי עליון מתיחות תוך כדי כושר זמן אימון מומלץ בחדר כושר מתי הגוף אוגר שומן? טעויות בחדר הכושר לעקם גב בסקוואט איך עובדים השרירים? לפרק שריר בחיטוב איזו תזונה הכי בריאה? רמאות בחדר כושר פשיטת מרפק איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? סקוואט כתרגיל רגליים ניתוח קינסיולוגי לעבוד על שרירי הגב משקולות מתיחות לאחר אימון כושר משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי כפיפה מבנה השלד של גוף האדם להגיע לאימון יתר לחלק את תוכנית האימון חשיבות התזונה והאימונים לשמור על התזונה פציעה בעמוד השדרה תרגילים פונקציונליים כיווץ מקסימאלי של שריר כפיפת מפרק המרפק עליה במסת שריר וירידה בשומן תרגיל פטישים תרגילי יוגה שגויים אימון fbw עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 03_12_2025 השעה 23:18:03 - wesi50