אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להיות חזק, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, מדריך אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך להתחטב, איך לפתח כוח, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, כושר גופני, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, אימון אישי, מאמן אישי, מטפל אישי, איך להתאמן נכון, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
רמות של כשל שריר בטן שרירית קלוריות ברכיאורדיאליס כושר ופיתוח גוף תנועה נגדית אי ספיקה פסיבית כשל שרירי וקשר שריר מחשבה איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים סוגים של כשל שרירי ישבן מוצק להעלות משקלי עבודה אימון כושר למתחילים אימון גוף מלא הורמוני גדילה באימון עמוד השדרה פציעה באימון מתי השריר הכי מתאמץ? לבחור תוכנית אימון איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? איך לדעת איזה שריר? לפתח את שריר הרחב גבי הארכת שריר איך לדעת איזה שריר עובד יותר... להתאמן כל יום יד קדמית עדיף להתאמן בשבוע טווח תנועה מלא של שריר לשמור על גב ישר עבודת ההמסטרינג בדדליפט אימון קצר מידי הרמה לא נכונה של משקל כבד תתי שרירי שונים כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? משך אימון אירובי איזה תרגיל לעשות? רצועות לדדליפט שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? הרמה לא נכונה של דברים כבדים שריר חוצה מפרק הרמה לא נכונה של חפצים כבדים ברכיים חוסר גמישות בהמסטרינג להתאמן מהר אירובי או אנאירובי חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה איך להעלות מסת שריר? לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון חלק בשריר משקלי עבודה בדדליפט איך לפתח קשר שריר מחשבה? תרגילים לרגליים חטובות פרפר עם משקולות יד שרירי הארבע ראשי הרמה לא נכונה להוריד שומן בבטן להפוך את האימון למעניין כמה פעמים להתאמן בשבוע? איך לשבת זקוף? עודף משקל לרדת לסקוואט להעלות את מסת השריר כשל של קבוצת שרירים איך לדעת האם צריך להוריד משקל עבודה? לאבד שומן למה חשוב המסטרינג גמיש? להעלות את משקלי העבודה הרמת אגו איך בונים תוכנית אימון? גמישות בירך אחורית אימוץ המפרקים כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? איך לעבוד בקצב תנועה? שרירי הכתפיים זוויות היישום בתנועה כאבי ברכיים זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה שריר הארבע ראשי תרגילים פונקציונליים האם התוכנית אימון שלי טובה לי? למה לעשות הרבה חזרות? איך מתאמנים למתחילים? מטרת האימון להשיג שרירי בטן מאמץ רצוף לבלבל את השריר בטן שטוחה עמידה רחבה לעבוד בטווח תנועה מלא לשנות את זווית הישום תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? גישות אימון בחדר כושר היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? חלקים של שריר כושר גופני אימון החשיבה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 25_01_2026 השעה 03:07:12 - wesi50