אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, מטפל אישי, איך להיות חזק, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, טיפול אישי, יועץ אישי, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, כושר גופני, איך לרדת במשקל, אימון עסקי, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
עמידה זקופה שינוי זווית היישום באופן דינאמי כפיפה בגב העליון צורות לעשות סקוואט ראש הארוך של הבייספס איך להוריד אחוזי שומן? באיזו זווית השריר הכי חזק? מתיחה בשריר הכתף תזונה או אימונים לשמור על התזונה בוקס סקוואט תנועה רב מפרקית אימון שינה אימון כוח כל יום המפרקים בגוף האדם העומס נופל על השרירים קינזיולוגיה חוג כושר איך למתוח את השריר? שרירים בבטן האם ניתן לבודד חלק מהשריר? איזה שריר מתאמץ? טווח התנועה של שרירי החזה התשת השריר hip hinge האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? להתאמן יותר מידי סוגים של דדליפט לאכול כדי לרדת במשקל לעקם את הגב בסקוואט אימון סימטרי מול אימון אסימטרי משך זמן אימון בחדר כושר התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן להימנע משברי מאמץ שריר התלת ראשי תזונה ואימונים מניעת פציעות באימון עומס על השרירים שיטות לכפיפת מרפקים כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? חדר כושר להרים משקל בצורה נכונה סקוואט לאט מול סקוואט מהר לחשוב דרך התרגיל מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? הארכת שריר ההמסטרינג מתיחת שריר דו מפרקי תוכנית אימון כוח שרירי השוק להשיג ישבן חטוב תרגילים לפיתוח חשיבה נמתח הכי הרבה חשיבות התזונה פול אובר בשכיבה כנגד משקולות עלייה במסת שריר איך להתאמן בלי משקל? איזה שרירים עובדים? אימון חד צדי או אימון דו צדי אימון כושר למתחילים קרוספיט ופיתוח שרירים זווית קטנה עומס יסף אסור לנעול מפרקים להעמיס על עמוד השדרה תרגילי חשיבה קריעת רצועות כפיפה לפנים לקרוע שריר למה בטן סטטית עובד על הבטן? למנוע פציעות באימון סוגים של מאמץ מתיחה ללמד hip hinge השפעת אימוני הכושר על החשיבה בתרגילי הבטן עבודה על השרירים המייצבים לפתח את השריר איזה תרגילים הכי טובים? על מה עובד פול אובר אימון abc איך למתוח שרירים? מצבי תודעה של אימוני כושר בחדר כושר או להתאמן בבית טווח התנועה של התרגיל לשמור על יציבה נכונה כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית ממה נוצרת פריצת דיסק? לשריר הכי קשה איזו דיאטה הכי טובה? מאזן קלורי נייטרלי אימון שכלי פרפר במכונה הראש הארוך של שרירי הטרייספס שריר חוצה מפרק ברכיים אחרי סקוואט להוריד שומן בבטן לגרום לגמישות השרירים פול אובר בשכיבה איזו שיטת אימון הכי טובה? אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, אנטומיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 09_12_2025 השעה 23:58:54 - wesi50