אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, אימון אישי, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, מדריך אישי, אימון עסקי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך להתחטב, ניתוח תנועתי של תרגילים, כושר גופני, איך לשמור על הגוף, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
על איזה שריר עובד התרגיל עמידה זקופה תרגילים לרגליים חטובות מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? תרגילי היפרטרופיה לימודי תזונה איך לעבוד בקצב תנועה? לבודד חלק מהשריר זווית המתיחה להתיש את השריר להשטיח את הבטן שרירי החזה משקלי עבודה בדדליפט האם שומן משמין? אימון טוב הרמה לא נכונה של משא מאמץ של שרירים איך לפתח את השרירים? למה לא לנעול ברכיים? תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים atg squat שרירי הכתפיים אימון בבת אחת שריר אחד חזק יותר מהשריר השני תרגיל פרפר לחזה כפיפה בגב העליון ליצור עומס לשריר לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום מאמץ מיותר תנועה רב מפרקית דד ליפט באימון גב ליצור עומס על השריר האם לנעול את המפרקים? להרים משקל כבד בצורה נכונה תרגיל בחדר כושר להתאמן בצורה מקצועית לשמור על זווית הישום איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? כל תנועה משנה זווית במפרק אימון לכל חלקי הגוף תרגילים לישבן חטוב עודף משקל איך הגוף בונה שריר? לשמור על המתח בשריר תרגילי יוגה שגויים איך לחזק שרירים? מתיחת יתר של השריר במהלך אימון בעיות גמישות בקרסול מכמה חלקים מורכב השריר? באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? התנגדות המשקל עדיף להתאמן בשבוע ידע על תזונה טעויות של אימון כושר לגרום לשריר להיות גמיש פרפר אימון תחתון טעויות של מאמני כושר באמצעות המפרקים תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים ציטינג באימון כושר הבדלים בין תרגילי כושר אימון לכשל שרירי איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? מתאמן כל יום במכון כושר אימון אישי עם מאמן כושר שרירי השכמות כאבי גב איך לשמור על עמוד השדרה? שריר הטרפז שריר לא שומר על גב ישר השפעת כפיפה במפרק המרפק תנועה דו מפרקית איך להתאמן בלי משקל? גב ישר או גב זקוף בטן שטוחה להשיג ישבן שרירי לפתח את שריר הרחב גבי משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות כאבי גב עליון זוקפי הגב עומס על הרצועות שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב כאבים בתאומים איפה השריר הכי נמתח? סוגים של שמירת מתח בשריר תהליך דיאטה חסרונות של תרגילים מבודדים כמה פעמים להתאמן בשבוע? ניתוח תנועתי של התרגיל נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי בניית מסת שריר השריר ביחס למפרק כפיפת מרפקים בסופינציה להגמיש את שרירי הירך האחורית תרגילי יוגה מסוכנים אי ספיקה אקטיבית של שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, בריאות הגוף, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 18_11_2025 השעה 19:10:51 - wesi50