אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, ייעוץ אישי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, מאמן עסקי, יועץ אישי, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתחטב, הדרכה אישית, איך לעשות ספורט, פיתוח גוף, כושר גופני, אימון אישי, איך לפתח גוף, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, טיפול אישי, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ליצור עומס לשריר בלימה של המשקל ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר תרגילים לפיתוח השכל חשיבות האימונים בירידה במשקל פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה חדר כושר למתוח שריר מתיחה מלאה תחום אימוני כושר בלבול שרירים הרמה ידנית טרייספס האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? להעלות מסת שריר לעשות טעויות באימון אימון כל שרירי הגוף תחל של שריר תרגיל סקוואט טווחי תנועה חלקיים הערות בחדר כושר השריר מורכב מכמה חלקים פשיטת כתפיים טעויות בתרגילי גמישות כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? אימון לכשל שרירי מתח בשריר הרמת אגו מספר הסטים התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן אימון חשיבה הקטנת זווית במפרק להתאמן בחדר כושר איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? כל כמה זמן להתאמן טיפים לאימון כושר בבית איך למתוח שריר? עבודה בטווחי תנועה שונים במהלך אימון סקוואט או דד ליפט שריר הגב דיאטה לבחור תרגיל בחדר כושר איך להעמיס על המפרקים? ידע על תזונה פיתוח שריר אימוני כושר הרמת משקל בצורה נכונה שרירי החזה טווח התנועה של התרגיל לקצר טווחי תנועה דרך 2 מפרקים שריר מתוח להגמיש את ההמסטרינג שריר ההמסטרינג קצר שריר הדו ראשי נטייה לכווץ את השכמות שריר שמסתיר שריר אימונים אנאירוביים מתיחות תוך כדי אימון כושר מאמץ אקסצנטרי לא לערב שרירים בתרגיל איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? שמירת מתח להתאמן כשאתה עייף האם שומן משמין? כפיפות בטן עודף משקל סקוואט עם רגליים מפוסקות לגרום לשרירים להיות יותר גמישים לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן מיקום השריר בייספס להתאמן עד לכשל שריר מהם טווחי התנועה של השריר? בחירת משקל ירך אחורית להתאמן בלי חדר כושר דרופסט איזה סוגים של ציטינג יש? מאמץ בדרך איך לפתח את השרירים? hip hinge pull over לגב כמה משקל להרים? להגמיש את שרירי הירך האחורית שרירי הזרוע גישות באימון החשיבה איזה מפרקים משתתפים בתנועה? קבוצות השרירים שבגוף הרגשה של מאמץ עמידה ישרה שריר הזרוע הדו ראשי לנוח או להתאמן קיצור טווחי תנועה ליצור עומס על השריר בלי משקל פיתוח גוף ego lifting שומן בבטן זווית הישום בתוך טווח התנועה איזו שיטת אימון הכי טובה? ניתוח תרגילי יד קדמית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, אנטומיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 20:36:24 - wesi50