אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, טיפול אישי, מטפל אישי, איך להיות חזק, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, איך לעשות ספורט, אימון אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן אישי, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מאמץ במתיחה לחיצת חזה בשיפוע חיובי איזה שרירים עובדים? חצי תנועה להתאמן בלי משקולות קשר מוח לשריר תרגילי כושר מתיחות לפני סקוואט להחליש שריר משקלי עבודה בפאוורליפטינג הראש הארוך של שרירי הטרייספס תרגיל מורכב האם להתאמן עד לכשל שרירי? החלק החיצוני לזווית המתיחה כפיפה במפרק המרפק רמאויות בסקוואט העלאת מסת השריר שריר היד האחורית שריר אחד חזק יותר מהשריר השני כפיפה לפנים בישיבה בחירת תרגילים באימון המסטרינג לא גמיש קרע בשריר ההמסטרינג מתיחות לפני אימון כושר אימון קשה למי מתאים קרוספיט? פרפר בשכיבה בכבלים איך להרים יותר משקל בחדר כושר? כמה משקל להרים באימון כושר? איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? בעיות גמישות בקרסול להתאמן בלי חדר כושר הרמה נכונה של משקל כבד שרירים גדולים כיווץ שריר יתרונות של תרגילים מבודדים פשיטת מרפק מתיחת יתר של השריר לשרוף שומן בו זמנית פשיטת כתפיים על ספסל תוכנית אימונים בחדר כושר שריר מוארך התשת השריר הרמה לא נכונה של משקל מרחק המשקל מהגוף שריר מיתר הברך איך להוריד שומן בבטן? להתאמן יותר מידי שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים פריצת דיסק תנועה דו מפרקית לגרום להמסטרינג להיות גמיש אימון כושר למתחילים ביצוע תרגיל איך להתחטב? השריר מחובר לגוף איך עובדים השרירים? להרים יותר משקל איזה חלק בשריר? שריר הטרייספס לשרוף שומן בבטן שריר מכווץ לשמור על פרופורציות של השרירים איך לשבת זקוף? איך לעשות את האימון ליותר קשה? עודף משקל לאמן חלק מהשריר לימודי תזונה גישות אימון עבודה סביב זווית הישום למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? כפיפה בכתף לאבד שומן פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב קוביות בבטן עייפות באימון תנועה רב מפרקית להתאמן עד לכשל שריר תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים השרירים או החוליות תרגיל לעמידה זקופה בחירת משקל אימון fbw איזה שרירים מבצעים את התנועה? מנוחה בין סטים איך לעבוד בקצב תנועה? כמה פעמים להתאמן בשבוע? הראשים של השריר האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? אימוני כושר למתקדמים משקלים חופשיים לעבוד בטווח תנועה מלא זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית תרגיל מסוכן החלשת שריר ריצה אימון לסירוגין תרגילים לגמישות מפרק הירך עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, פיתוח גוף, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 06_12_2025 השעה 16:39:35 - wesi50