אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להיות חזק, אימוני כושר, אימון עסקי, מאמן אישי, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, איך לשמור על הכושר, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, יועץ אישי, טיפול אישי, מדריך אישי, אימון אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר החזה העליון חימום לפני אימון טעויות בתרגילי מתיחה החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה פשיטת רגליים החלשת שריר פרופורציות של השרירים תוכנית אימון אידיאלית איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? איך להתאמן בבית? השריר מחובר לגוף יתרונות האימון הגופני איזה שריר לאמן בסוף? פרפר עם משקולות בשכיבה מתיחת שריר דרך שני מפרקים תרגיל גליוטינה תנועה רב מפרקית לשמור על מתח בשריר לכל השבוע להרים משקל כבד מהרצפה עקרונות האימון בחדר הכושר איך לגוון באימון? פיתוח שריר הגב לשלב מספר תרגילים בבת אחת משקולות חופשיות איך למנוע פציעות? תזונה נכונה להתאמן כל יום בחדר כושר זמן אימון מומלץ בחדר כושר איזה אימון לעשות? טווח התנועה של השריר לשמור על סימטריה בשרירים הורדת שומן בבטן העצמות בגוף האדם להעלות משקל בחדר כושר מאמץ שרירי שרירי החזה העליון טווח תנועה מקסימאלי יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי דרופסט להשיג גמישות בשרירים פירוק שומן איך לחזק שרירים? יתרונות לקשר מוח שריר לגרום לגמישות השרירים פרפר אימונים בחדר כושר רעב ושומן תרגילים כנגד משקל גוף האם לנעול מפרקים? טריקים איך לשמור על גב ישר קשר שריר מחשבה להעמיס על עמוד השדרה פיצוי יסף איך לא לרדת במשקל? שרירים בחזה פול אובר גב כמה זמן אמור להימשך אימון? תרגיל פרפר שריר הבטן שינוי זווית במפרק שיטות אימון טווחי תנועה תרגילי כושר למתחילים butt wink בסקוואט אימון all body הרמות כוח איך לפתח את שריר הבטן? שרירים מייצבים חוסר גמישות מוטיבציה למאמץ שריר הירך הקדמית איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? היכן הכי קשה לשריר? כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר משקולות חופשיות או מכשירים ייעודיים מאמץ סטאטי חדר כושר או קליסטניקס מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? חוליות של עמוד השדרה למה לשמור על התזונה? פרפר בעמידה בכבלים כפיפת מרפקים בפרונציה דרך 2 מפרקים טווחי תנועה שונים זווית של 90 מעלות איך לא להיפצע באימון כושר? לבנות שריר קיצור טווחי תנועה שימוש ברצועות בתרגילי משיכה שריר חוצה מפרק כפיפה בכתף הרמת משקלים באיזו זווית השריר הכי חזק? קרע בשריר ההמסטרינג איזה תרגילים לא לעשות? להוריד שומן בו זמנית פיתוח גוף בלי משקולות בית החזה למה קורים שברי מאמץ? הדרכת מתאמנים בחדר כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אימוני כושר, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1016 שניות - עכשיו 04_12_2025 השעה 23:26:42 - wesi50