אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתחטב, איך לשמור על הכושר, אימון אישי, איך לעשות ספורט, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן אישי, כושר גופני, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, מדריך אישי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שמירה על גב ישר אימון גופני היכן השריר מחובר לגוף? איפה השריר הכי מתאמץ? גישות באימון שכלי שרירים חיצוניים תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית איך לבודד שריר? כיווץ של שריר ראש הארוך של הבייספס לא מצליח לעמוד זקוף התנגדות המשקל איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? כפיפה בחוליות כאבי גב בדד ליפט למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? שרירים קצרים ברגליים אימון לכשל חלק בשריר הכי מתאמץ תוכנית אימון פול בודי שרירי היד לבצע מתיחה בשריר מהי זווית הישום? עלייה במסת שריר ליהנות מאימון כושר כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? הרמת אגו איך לבחור תרגילים? תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים בחירת תרגילים לאימון חדר כושר או קליסטניקס קריעת רצועות hip hinge השרירים מתאמצים שרירי חזה כשל שרירי בתרגילים מבודדים הגדלת טווחי תנועה איבוד מתח בשריר תרגילי חשיבה כאבי גב תחתון הארכת שריר הירך האחורית באיזה טווח תנועה לעבוד? אימון שכלי אימון כושר בבית להיפצע באימון בחירת משקלי עבודה לטעות בביצוע התרגיל השריר מורכב מכמה חלקים שרירי הקיבורת האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? דיאטה קטוגנית פרדוקס הסקוואט מה לאכול כדי לרדת במשקל? עמוד השדרה שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה מסת שריר כמה משקל להרים? שרירי הירך הארבע ראשי חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה אימונים אנאירוביים להתאמן בלי מכשירי כושר שרירי הדו ראשי קרוספיט ופיתוח שרירים משקולות חופשיות או מכשירים power lifting cheating בתרגיל תרגיל פרפר לחזה תרגיל לסירוגין זוקפי הגב התחתון סוגים של כיווץ שריפת שומן לא לעשות ציטינג בתרגיל לשמור על המפרקים טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג לעבוד על שריר כמה חזרות לעשות? קרוספיט או חדר כושר הרמה מהרצפה אימוץ שרירים למה התזונה חשובה? פול אובר עם משקולת כפיפה בעמוד השדרה הגדלת מסת שריר הרמה לא נכונה של משא תנועה נגדית משקולות חופשיים לעבוד על שרירי הגב אימון כמה שרירים בו זמנית שיעורים למאמני כושר פרפר עם משקולות בשכיבה זווית אופטימאלית שרירי הטרפז פאוור ליפטינג דיאטה עמידה במטרות מאמץ גופני איזו תזונה הכי בריאה? סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אנטומיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0977 שניות - עכשיו 03_02_2026 השעה 11:36:24 - wesi50