אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון אישי, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, פיתוח גוף, טיפול אישי, אימון עסקי, מדריך אישי, איך לפתח כוח, איך לעשות את התרגיל נכון, מטפל אישי, איך לפתח גוף, יועץ אישי, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, כושר גופני, מאמן עסקי, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התרגיל הכי טוב איזה שריר הכי מתאמץ? כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? הלחיצת חזה שלך אימוץ השרירים לקצר טווחי תנועה איך לשמור על גב זקוף? לפתח שריר להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים מהם התרגילים הכי טובים? בלימה באמצעות המפרקים מאזן קלוריות חיובי ושלילי fbw שרירים חיצוניים אימון של כמה שעות מפרקים עומסים במהלך האימון כמה שרירים בו זמנית? תהליך ירידה במשקל משקל עבודה גבוה מידי הרמת משקולות תחרותית תרגיל לסירוגין הרמה ידנית לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי תרגילים מבודדים השריר מחובר לגוף סוגים של שפיפה פירמידה ומשקלי עבודה באיזה סדר להתאמן? שרירי הדו ראשי למה לא לשמור על גב זקוף? כאבי גב בדד ליפט איזו תוכנית אימון יותר טובה? כמה להתאמן בשבוע? אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים טעויות בחדר כושר לו באר סקוואט עבודת ההמסטרינג בדדליפט לשריר הכי קשה גב כפוף לשמור על החוליות של עמוד השדרה עבודה על חלק מהשריר להתאמן בלי משקלי עבודה איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? שרירי הישבן טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה הרמת משקל כבד מהרצפה איך ליצור עומס על השריר? סוגים של כפיפת מרפקים להתאמן מהר לטפל בירך אחורית לא גמישה האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? להתאמן כל יום זה טוב השריר כואב כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? דד ליפט או סקוואט מהם טווחי התנועה של השריר? pull over שינוי זווית איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? חשיבות הכושר אימון מתיחות הרמה נכונה של חפצים מתיחה בשריר הכתף חדר כושר למתקדמים זוויות היישום בתנועה איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? פיתוח גוף בלי משקולות מכונה ייעודית או משקל חופשי תרגילי חתירה מה התרגיל הכי טוב? מספר החזרות למתחילים בניית תוכנית אימונים למתחילים איך ללמוד להתאמן? להגיע לכשל בתרגיל טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא שריר חוצה כמה הלחיצת חזה שלך? בחדר כושר או להתאמן בבית להבין את מנגנון השרירים דוגמה לשריר דו מפרקי תרגיל פשיטת רגליים משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי רמאות בתרגיל כושר פרדוקס הדד ליפט פרפר במכונה הרמה נכונה של דברים מסת שריר משקולות או תרגילי משקל גוף שמירה על גב זקוף כפיפה בגב העליון אימון סטריט וורקאווט עם כמה משקל להתאמן תרגילי כוח להתאמן פחות מידי עקרונות האימון בחדר הכושר תרגילי מתיחות לבלבל את השריר פריצת דיסק עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 17_11_2025 השעה 15:12:27 - wesi50