אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון עסקי, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, אימון אישי, כושר גופני, איך להתאמן נכון, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך לפתח גוף, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, טיפול אישי, מדריך אישי, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להעמיס על עמוד השדרה מספר החזרות שינוי זווית במפרק כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? למה לא לנעול ברכיים? אילו מפרקים יש בגוף האדם? לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון תרגילי מתיחה פול אובר בשכיבה כנגד משקולות שרירי החזה העליון זווית היישום של השריר פיתוח קשר מוח שריר מתיחות אחרי כושר הרמה לא נכונה עבודה על שריר אגוניסט פרפר בעמידה למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? בטן סטטית שריר מקוצר חוליות של עמוד השדרה להוריד את השומן בבטן deep squat איך לבלבל שריר? מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? כשל של המפרקים טווח התנועה של שריר החזה כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? שרירי הבייספס תרגיל מורכב או תרגיל מבודד מאמץ המתיחה להתאמן בלי מכשירי כושר סקוואט או לג פרס איך למתוח שריר? שרירי הגב אימון חזה אמצעי גישות באימון חשיבה פריצת דיסק לעלות במסת השריר ולפרק שומן תוכנית אימון לכל הגוף כפיפת מרפקים קשר מוח שריר סקוואט מהר קלוריות תזונת ספורט כאבים במהלך האימון איך להרים יותר משקל באימון כושר? דיאטה מסוכנת סוגים של אימון איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? נקודת החיבור של השריר לגוף משקלי עבודה באימון להתאמן בלי הרבה משקל להתאמן בלי משקלי עבודה להיפצע בתרגיל דדליפט מאמץ פסיבי להשיג בטן שרירית שימוש ברצועות אחיזה לנוח או להתאמן לכופף את עמוד השדרה תרגילים רב מפרקיים תרגיל מורכב תרגילי מתיחות ואימוני כוח מתיחות לפני כושר ירך אחורית פרדוקס הסקוואט כיווץ מקסימאלי של שריר עבודה מול פולי עליון סוגים של פול אובר איך להוריד את אחוזי השומן? תנועה במפרק השריר פשיטת כתף לקרוע שריר מאמץ מיותר כמות חזרות בסט לבצע את התרגיל פרפר שרירי הטרייספס מוטיבציה למאמץ שומן משמין שריר לבחור משקלי עבודה כאבי שרירי מאוחרים מאמץ במתיחה למתוח שרירים אימוץ של השרירים אימון טוב המפרקים מתאמצים אימון unilateral המסטרינג קצר כמה פעמים להתאמן בשבוע? תרגיל בחדר כושר משקלי עבודה בבנץ פרס מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים מפרק המרפק כאבי שרירים תרגיל לאימון כושר זמן ריצה להתאמן כשאין זמן לנעול או לא לנעול מפרקים לטפל בכאבים אחרי אימון להאריך את השריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, קינסיולוגיה, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 12:55:04 - wesi50