אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, מטפל אישי, מדריך אישי, הדרכה אישית, אימון עסקי, איך לפתח כוח, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, כושר גופני, איך לרדת במשקל, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים כפיפה בחוליות הגב בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית בחירת משקל עבודה הורדת שומן בבטן אימון אישי עם מאמן כושר לו באר סקוואט כמה לאמן כל שריר? זווית היישום של השריר שריר יד אחורית האם לנוח או להתאמן? תרגילים לברכיאליס מותר להתאמן בשבוע להתאמן בלי ציוד כושר סימטריה של השרירים קריעת גידים בתרגילי גמישות אימון עד לכשל של השריר לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית שרירי הגוף כשל שרירי ופציעות ספורט כמה שרירים בו זמנית? שריר מייצב כושר בבית להרים משקל מהרצפה חשיבות התזונה ברכיים אחרי סקוואט הבטן מתיחה מלאה של השריר למה לא לשמור על גב זקוף? שמירה על חוליות עמוד השדרה פיתוח שרירי הגוף שרירי הרחב גבי אחז של שריר איך להתחיל להתאמן? פרפר בשכיבה החלשת שריר אימון drop set הראש הארוך של שריר הבייספס לעקם גב בסקוואט תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני תרגיל פשוט טווחי תנועה מלאים זווית קטנה פרפר בכבלים שריר אחד חזק יותר מהשריר השני קריעת רצועות טריקים בסקוואט איך להתאמן בבית? בודיבילדינג מרחק המשקל מהגוף טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה שומן התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר שריר הזרוע תרגיל אסימטרי להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל איך לשבת זקוף? מפרק שומן לרדת במשקל מהר שריר שנקרע לבצע הרמה כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי הגדלת מסת שריר לשמור על התזונה החלק העליון ביותר נמתח ביותר הרמה נכונה ריצה לבצע הרמה מהרצפה בצורה נכונה מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות שמירה על שיווי משקל כמה הלחיצת חזה שלך? להתאמן בצורה מקצועית ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט מאמץ גופני עמוד השדרה אימון all body משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות תוכנית אימון אידיאלית כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? איזה שרירים לאמן? לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית היכן העומס נופל על השריר? איך ללמוד להתאמן? דוגמה לשריר רב מפרקי תרגיל גליוטינה איך להעמיס על המפרקים? כיווץ החלק החיצוני לזווית לחיצת חזה בשיפוע חיובי גב עקום ולא גב ישר שיפור גמישות הירך האחורית מתיחת המסטרינג שריר האמה מסת שומן תנועה במפרק השריר איך לבצע תרגיל פרפר? עבודה נכונה על שרירי הבייספס להיפצע בתרגיל פרפר לחזה התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן חיזוק שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, תרגילי כושר, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 28_01_2026 השעה 23:43:28 - wesi50