אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון אישי, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך לפתח גוף, כושר גופני, מטפל אישי, איך להיות חזק, מאמן אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף, הדרכה אישית, אימון עסקי, מאמן עסקי, מדריך אישי, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגיל גליוטינה כוח להתאמן השריר הכי נמתח שרירי היד סקוואט מלא אימון אישי עם מאמן כושר שריר האמות פיתוח גוף בבית בלי משקולות לעבוד בטווח תנועה נכונה זווית יישום פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה שרירי ירך אחוריים יתרונות טווח תנועה מלא למתוח שרירים זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? אימון מנוחה השפעת אימוני הכושר על החשיבה להיפצע בתרגיל דדליפט תרגילים לבטן סקוואט לאט מול סקוואט מהר מתיחה של שריר מתיחת יתר של השריר למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? להתאמן יותר מידי שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה רצועות לדדליפט עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית החלק החיצוני לזווית לגוון בתרגילים שונים באימון תהליך ירידה במשקל טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה לו באר סקוואט או היי באר סקוואט מתיחת שרירי הירך האחורית פעם הראשונה מתחיל להתאמן לעלות במסת השריר ולפרק שומן איפה הכי קשה לשריר? אימון כל יד בנפרד לשלוט בזווית הישום להעמיס על עמוד השדרה מאמץ עם התנגדות להתאמן למתחילים אימון בבת אחת כשל שרירי וקשר שריר מחשבה למה קורים שברי מאמץ? האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? איך להגמיש שריר? מתי שריר מתאמץ? לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית לפתח את שרירי הבטן להשיג בטן שרירית מה לאכול כדי לרדת במשקל? מה זה שרירים? להפסיק את האימון האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? כיווץ מקסימאלי שברי מאמץ סוגי כיווץ של השריר תזונה קטוגנית בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר המסטרינג כפיפה במפרק הירך front squat על קצות האצבעות מתיחה של שריר הירך האחורי שיטות אימון טווחי תנועה ניתוח של תרגיל שבירת מקביל בסקוואט פעם הראשונה בחדר כושר איך לדעת איזה שריר עובד יותר... תרגילי משקל גוף להתחטב בלי לאבד מסת שריר תרגילים לפיתוח השכל איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? תרגילי משיכה בפולי עליון מומלץ להתאמן יום אחרי יום איזה שריר עובד בתרגיל? איזה תרגילים לעשות? רעב ושומן גמישות ומתיחות טריקים איך לשמור על גב ישר כשל של השריר לקרוע שריר היכן השריר מחובר לגוף? כיווץ איזומטרי סוגים של כשל שרירי מאמץ של השריר הרגשה של מאמץ מכמה חלקים מורכב השריר? האם להתאמן כל יום? החלשת שריר איך עובדים השרירים? חיטוב ללא איבוד שריר שרירי הגוף איזון בין השרירים הדרכת מאמני כושר תנועה עם השרירים שרירים בחזה שומן לא משמין קבוצות שרירים בלבול שרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, פיזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 02_02_2026 השעה 06:15:11 - wesi50