אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, אימון אישי, ייעוץ אישי, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון עסקי, מאמן אישי, הדרכה אישית, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, יועץ אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, טיפול אישי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, כושר גופני, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מדריך אישי, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שרירי השכל טעויות בשמירה על גב זקוף להרים יותר משקל באיזה נפח אימון להתאמן? פציעות בחדר כושר שומן משביע הגדלת מסת שריר לפתח את שריר הבטן כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? איך לחזק שרירים? אין לי זמן להתאמן על מה עובד פול אובר חסרונות טווח תנועה מלא חדר כושר או סטריט וורקאווט ציטינג הרמה לא נכונה של משקל כבד לימודי אימון בחירת משקלי עבודה כפיפה בגב אימון לא אפקטיבי תדירות האימון באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל אימון unilateral שרירי הכתף איך בונים שריר? כפיפת מפרק המרפק למה חשוב לשמור על גב זקוף? איזה שרירים מתאמצים יותר... ירידה במסת שומן פרפר בכבלים שרירי הגב דרך שני מפרקים סקוואט עם רגליים רחוקות איזה אימון הכי טוב? תרגיל רגליים כאבים אחרי אימון שריר הבטן טווח תנועה מלא לשנות את זווית הישום משקל גוף או מכשירי כושר כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? אסור לנעול מפרקים המסטרינג קצר בייספס אימון פירמידות לקצר את השריר אימון עד לכשל שרירי להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים תחל של שריר העלאת משקלי עבודה דד ליפט באימון גב הגוף מפרק שומן תרגיל לחיצת חזה כמה זמן אמור להימשך אימון? טווח התנועה של שרירי החזה טווחי תנועה של השריר להיפצע בתרגיל גליוטינה לאבד מסת שריר מה האורך של השריר? איך לרדת במשקל? אימוני משקל גוף מתיחת שריר דרך שני מפרקים חשיבות התזונה עבור האימונים תרגילי יד קדמית אימון קצר מידי כפיפת מרפקים במנחים שונים הגדלת זווית במפרק מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? מאזן קלוריות כפיפת מרפקים כמה משקלי עבודה להרים באימון? למה לא לנעול מפרקים? התחלת השריר לבחור תרגיל להתאמן זווית גדלה במפרק רצועות אחיזה מתי השרירים מתאמצים? בלי מאמץ משקלי עבודה בפאוורליפטינג כשל של השריר סטיפ לג דדליפט להתאמן עד לכשל שריר מהם המפרקים? כאב בשריר איך להוריד את אחוזי השומן? שריר זוקפי הגב חלקים של שריר חזה שרירי אחוזי שומן נמוכים התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר איזה תרגיל הכי מומלץ? איך הגוף מפתח שריר? ספורטאים הבנת התרגילים בחדר הכושר שרירים רב מפרקיים אימון יום יומי איך בוחרים משקלי עבודה? תזונה ואימונים הראשים של השריר אימון כוח בחדר כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אימוני כושר, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 12_02_2026 השעה 08:42:09 - wesi50