אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, אימון אישי, מאמן אישי, הדרכה אישית, איך להיות חזק, מדריך אישי, יועץ אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, איך להתחטב, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, פיתוח גוף, כושר גופני, איך לפתח גוף, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הרמת משקל כבד מהרצפה איך השריר מתכווץ? שרירי רגליים איך לכווץ שריר? טעויות של מאמני כושר איזה תרגיל הכי טוב? טוסיק מעוצב קשר שריר מחשבה שמירת מתח בשריר סביב זווית הישום יציבה ישרה נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי לגרום לגמישות השרירים פול אובר מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? להחליש שריר שריר היד הקדמית איך מתאמנים למתחילים? חלקים של שריר איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? פיתוח שריר שריר שמסתיר שריר סוגים של פציעות שומן לא משמין סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? האם להתאמן כל יום? זוויות ישום של התרגיל להתאמן יום אחרי יום מאמץ כנגד התנגדות טיפים לאימון כושר בבית פציעות בספורט אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? לשנות את זווית הישום תחל של שריר לשלב מספר תרגילים בבת אחת משקלי עבודה נמוכים כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? למה נגרמים כאבי גב? תרגילים מסוכנים זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית שברי מאמץ תרגיל בחדר כושר תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר אימוני קרוספיט לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? איך לא להיפצע באימון? שריר הבייספס השתתפות ההמסטרינג איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? לבחור תרגיל להתאמן תנועה של השריר למה להתאמן? איזה שריר אני מרגיש בתרגיל? גמישות ירך אחורית שיטות אימון טווחי תנועה טעויות בירידה במשקל עומסים במהלך אימון עלייה במסת השריר איבוד מסת שריר האם להתאמן עד לכשל שרירי? אימון all body תרגיל אידיאלי הזווית האופטימאלית של השריר דיאטה דלת פחמימות לנעול את המפרקים ישבן חטוב השרירים של השכל ירידה בשומן מאמץ הכרחי להתאמן בלי הרבה משקל ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר השרירים או החוליות מאיפה מתחילים? אירובי או אנאירובי הוצאת הקלוריות חוסר גמישות בירך אחורית האם אפשר להתאמן יותר מידי? להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל ישבן שרירי כאב במהלך האימון תחושת מאמץ אימון בודי בילדינג כיווץ מלא למה יש שרירים בגוף האדם? טעויות בשמירה על גב זקוף שריר הישבן כאבי שרירים איפה הכי קשה לשריר? lifting straps משקלי עבודה בחדר כושר אימון אישי עם מאמן כושר אימון כל שרירי הגוף שריר ראשי שרירים קטנים בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר שרירי ירך אחוריים איך לפתח שריר? מתיחת שרירי הירך האחורית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, פיתוח גוף, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 27_12_2025 השעה 12:16:53 - wesi50