אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, כושר גופני, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, אימון עסקי, איך להתחטב, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי, איך לפתח כוח, איך לפתח גוף, מאמן אישי, מאמן עסקי, טיפול אישי, מטפל אישי, מדריך אישי, ייעוץ אישי, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כיווץ סטאטי תרגילי מתיחות ואימון אירובי תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך שריר שמסתיר שריר איך להרים יותר משקל באימון כושר? שריר הירך הארבע ראשי גב שרירי הרגשת מאמץ בעד ונגד כשל שרירי באימון לשמור על המתח בשריר מתיחות אחרי כושר היכן הכי קשה לשריר? להרים יותר משקל לימוד מאמן כושר בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר היכן השרירים מחוברים לגוף? פיתוח גוף בבית בלי משקולות מפרקים נעולים חוסר גמישות בשרירי הירך האחורית להתיש את השריר לימודי אימוני כושר חימום לפני האימון האם אפשר לבנות שריר? חשיבות התזונה היכן השריר חוצה? מאמץ שרירי כושר ופיתוח גוף תרגיל מקבילים באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל כמה סטים? אימוץ של השרירים מסת שומן פיתוח שריר השכל שריר הטרייספס כשל שרירי בתרגילים לנוח או להתאמן קרע בשריר ההמסטרינג סקוואט בצורה נכונה מפרק הברך לבודד חלק מהשריר מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? השריר ממוקם שריר התאומים התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים מאמץ במתיחה הרמת אגו קריעת רצועות בתרגילי גמישות לו באר סקוואט או היי באר סקוואט מתיחה של שריר הירך האחורי זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? סוגים של מאמץ באימון time under tension זמן ריצה להעמיס על השרירים מתיחה של שריר על איזה שריר עובד התרגיל תזונת ספורט לשמור על גב ישר אימון all body כאבי גב שמירה על גב ישר ידע על תזונה אימון אישי טווחי התנועה בתוך השריר זווית גדלה במפרק פרפר בעמידה בכבלים ניתוח תרגילי כושר ניתוח תנועתי של התרגיל שריר אחד חזק יותר מהשריר השני שיטות אימון למתקדמים כמה סטים לעשות? להתאמן בלי מכשירי כושר שינוי זווית הישום כפיפת מרפקים במיד פוזישן לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית תרגילי כוח עומסים על הגוף באימון כיווץ השכמות העלאת מסת שריר בגוף לגרום לשריר לגדול לתת גירוי לשריר מרימים משקל צורות שונות לעשות סקוואט לזהות את השרירים שעובדים הגדלת מסת שריר לבחור תרגיל לאימון לעבוד בטווח תנועה מלא להתאמן יום אחרי יום מצבי תודעה של אימוני כושר דוגמה לשריר רב מפרקי תרגיל פרפר לחזה לגוון את האימון מתח בשריר תנועת המפרקים תנועה במפרק איך לכווץ שריר? אימון קוגניטיבי איך לעשות את התרגיל? לחטב את הגוף עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, תרגילי כושר, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 07_12_2025 השעה 08:38:51 - wesi50