אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, איך להתאמן נכון, אימון עסקי, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, יועץ אישי, פיתוח גוף, תרגילי כושר, טיפול אישי, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, מטפל אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מאמן אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה שרירים לאמן? פרפר במשקל חופשי אסטרטגיות באימוני כושר מאמץ המתיחה אימון כל צד בנפרד לו באר סקוואט כפיפה בגב התחתון סקוואט רגיל איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? איפה השריר הכי נמתח? אורך של שריר תרגיל בבת אחת זווית אופטימאלית של השריר תרגילי התנגדות תחום הכושר חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב לגוון את האימון תרגיל חתירה בישיבה איך מרימים משקל כבד? משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי אימון הרבה זמן כפיפת מרפקים ישבן שרירי השרירים מתאמצים מאמץ תוכנית אימון פול בודי פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון הארגונומיה של ניטול ידני אימון בבת אחת אילו מפרקים יש בגוף האדם? כאבי גב תחתון סוגים של ציטינג מתיחות לאחר אימון כושר תרגילים אסימטריים הורדה בשומן מאמץ סטאטי העלאה במסת השריר פרפר לבייספס שרירי הזרוע אי ספיקה אקטיבית של שריר לאמץ את השרירים לשרוף שומן בו זמנית סוגים של מתיחת שריר להתאמן יותר זמן משקל עבודה גבוה מידי אורך השריר תלוי במרחק הראשים של השריר squat למה יש שרירים בגוף האדם? להתאמן כשאין כוח אימון חד צדי טווח התנועה של שרירי החזה ארבע ראשי הורדת אחוזי שומן הרמת משקלים שיפור גמישות הירך האחורית המסטרינג למנוע פציעות להתאמן בלי מכשירי כושר איך מרימים משקל? לאבד שומן אחז תחל של שרירים מתיחות מכון כושר כמה קלוריות יש במזון? להרים משקל מהרגליים שריר הטרפז לבצע הרמה מפרק הברך תרגילי כושר מתיחות דדליפט רומני פרדוקס הסקוואט איך לשמור על עמוד השדרה? להתחטב בלי לאבד מסת שריר לשמור על התזונה חדר כושר או קליסטניקס תרגילי משקל גוף למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? גב עקום בסקוואט תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר סקוואט מהר להתאמן בלי משקולות שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר תרגילים לברכיורדיאליס קצוות של טווח התנועה ליצור עומס לשריר להיפצע בפאוור ליפטינג אימון ספורט פרפר לשריר החזה למה לעשות הרבה חזרות? איך לגוון באימון? שרירי האמות מומנט תנועה חד מפרקית פרפר בישיבה במכונה משקל גוף או חדר כושר טרייספס שריר שנקרע לטפל בשיפור גמישות תוכנית אימון להבין את מנגנון השרירים פרפר לחזה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, בריאות הגוף, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 22_11_2025 השעה 17:30:18 - wesi50