אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, מטפל אישי, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, פיתוח גוף, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, יועץ אישי, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, כושר גופני, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, איך לרדת במשקל, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך להתחטב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף קינסיולוגיה ניתוח תנועה אימון אסימטרי סוגי אימוני כושר זווית הישום של השריר כנגד משקל גוף תרגיל אחד לכל שריר שריר חוצה שכיבות שמיכה איך מרימים משקל? שמירה על שיווי משקל מהן הדרכים לשמירה על יציבה נכונה? כפיפה קדימה קשר שריר מחשבה קבוצות השרירים שבגוף להרים בצורה נכונה משקל כבד איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? שריר זוקפי הגב אימון פלג גוף עליון כל כמה זמן להתאמן מותר להתאמן בשבוע פשיטת רגל מתיחות תוך כדי אימון טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה לאכול כדי לרדת במשקל מתיחות לשרירים זווית המתיחה לקצר טווחי תנועה האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? לפתח את השרירים שרירי רגליים כיווץ מקסימאלי של שריר ידע על תזונה כאבי גב אחרי דדליפט לרדת במסת השומן איזה שרירים מבצעים את התנועה? טרייספס פשיטה במפרק powerlifting כושר גופני קרוספיט או חדר כושר זוקפי הגב לשמור על חוליות עמוד השדרה תרגיל סימטרי שרירי הדו ראשי שיטות אימון מתיחת ירך אחורית שרירי חזה פרופורציות של השרירים תרגילים פשוטים מהי התזונה הנכונה? סקוואט בתנועה מלאה להשתמש ברצועות איזה שריר עובד? תרגיל מבודד או תרגיל מורכב היי באר סקוואט נפח האימון בטווח מלא קיצור טווחי תנועה איזה שריר מתאמץ? להעלות משקלי עבודה קבוצת שרירים כשל של המפרקים הארכת משך זמן האימון איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים שריר הברכיאורדיאליס הזווית של השריר ביחס למפרק טעויות בתרגילי גמישות משקלי עבודה מכונה ייעודית או משקל חופשי האם לנעול מפרקים? גמישות בהמסטרינג קצב תנועה תרגיל לברכיאליס כמה חזרות לעשות באימון? גמישות ומתיחות מאמץ דחיסה פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל הרמה לא נכונה של משקל לבחור תרגיל חסרונות של תרגילים מורכבים להשיג בטן שטוחה שריר אחד חזק יותר מהשריר השני כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? באמצעות המפרקים מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? תוכנית כוח להשיג קוביות בבטן להתאמן בבית או בחדר כושר מה גורם לכאבי גב תחתון? תרגילי כוח איך לשמור על המפרקים? שכמות מכווצות אימון ישבן מוצק סטיף לג דד ליפט מתיחת שריר דרך שני מפרקים לגרום לשריר להיות גמיש להתאמן בלי להיפצע עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינסיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0630 שניות - עכשיו 02_02_2026 השעה 01:35:04 - wesi50