אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות ספורט, איך להיות חזק, אימון עסקי, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, איך להתחטב, איך לפתח גוף, הדרכה אישית, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, ייעוץ אישי, מדריך אישי, כושר גופני, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, תרגילי כושר, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, מאמן אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, אימוני כושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לבחור תרגילים? atg squat אימון כוח פעם בשבוע מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? האם כדאי להשתמש ברצועות? תנועה של השריר טווח תנועה סקוואט עם גב ישר סקוואט או דד ליפט תרגילים מורכבים גמישות היכן השריר ממוקם? שריר הירך הארבע ראשי תרגילי גמישות דדליפט איך לשלוט בזווית הישום? שרירי ירך אחוריים כאבים במהלך האימון שריר הזרוע התלת ראשי קוביות בבטן בונים במטבח להגדיל מסת שריר להגמיש את ההמסטרינג יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות השפעת אימוני הכושר על החשיבה מתיחה של שריר פיתוח שריר השכל רמות של כשל שריר טעויות בתרגילי גמישות מהי זווית הישום? lifting straps איך להתאמן בחדר כושר? פציעה באימון סוגים של מאמץ מתיחה למה חשוב קשר שריר מחשבה? שריר הבטן הרמת משקלים מתיחה מלאה של השריר ברכיים אחרי סקוואט לא עולה במסת שריר פשיטת מרפק תזונה נכונה בטן חטובה לעבוד על שרירי הגב מה גורם לכאבי גב? חשיבות התזונה למתוח שרירים איך לבצע הרמה מהרצפה? איזה חלק בשריר? חימום לפני אימון תוכנית אימון לכל הגוף איך למנוע כאבי גב? כיווץ קונצנטרי כמה משקל להרים? היי באר סקוואט כאבים אחרי אימון כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי עקרונות האימון בחדר הכושר אימון כל שרירי הגוף שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב אימון ספורט תרגילים לפיתוח החשיבה מכשירים או משקולות חופשיות אימון אסימטרי או אימון סימטרי לאבד מסת שריר תרגילים עם כפיפה במרפק אימון כושר בבית לגרום לפול אובר האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? גמישות השרירים לשמור על תזונה לחיצת חזה בשיפוע שלילי כל כמה זמן להתאמן הרמה נכונה של חפצים כבדים שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה שרירי האמות תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין השריר ממוקם השרירים או החוליות של העמוד שדרה תרגילי משיכה תחרות powerlifting אימון לסירוגין או אימון בבת אחת לפתח את שרירי הבטן תרגיל פרפר אימון סימטרי או אימון אסימטרי לרדת במשקל מהר שרירי ירך אחורית איזה אימון הכי מומלץ? באיזה משקלי עבודה להתאמן? שרירי גב חלשים שיפור גמישות ההמסטרינג פשיטת כתפיים על ספסל תנועה חד מפרקית חשיבות האימונים בירידה במשקל למה תזונת ספורט חשובה? על מה לחשוב במהלך האימון איזה אימון לעשות? להשיג טוסיק מעוצב תרגיל אסימטרי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אימוני כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 11_02_2026 השעה 15:10:21 - wesi50