אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון עסקי, טיפול אישי, יועץ אישי, איך להיות חזק, אימון אישי, כושר גופני, פיתוח גוף, תרגילי כושר, מדריך אישי, ייעוץ אישי, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח גוף, הדרכה אישית, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ציטינג בתחרות powerlifting מאזן קלורי נייטרלי atg squat שורף שומן טווחי תנועה שונים שריר הידיים אורך של שריר קליסטניקס או חדר כושר למה לשמור על התזונה? לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר אימון בבת אחת atg סקוואט פרפר לשרירי החזה מומלץ לשרירי הבטן כיפוף ברכיים להתאמן כשאתה עייף לשמור על פרופורציות של השרירים איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? אימון אירובי איזו דיאטה הכי טובה? להיפצע בתרגיל גליוטינה קיצור בשרירי ההמסטרינג ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט שמירת מתח בשריר שריר מקוצר אימון פול בודי כשל של קבוצת שרירים תרגיל אידיאלי מתיחה בשריר הכתף להרים משקל כבד מהרצפה להתאמן יותר מידי לשמור על בריאות עמוד השדרה באמצעות השרירים אימון לרדת במשקל מהר תרגיל סימטרי פול אובר עם כפיפה במרפק כמה להתאמן בשבוע? מתי הגוף שורף שומן? תרגיל לעמידה זקופה כמה משקל להרים באימון כושר? סוגים של כפיפת מרפקים להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי אימוץ של השרירים power lifting באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? סקוואט חלקי תהליך אימון הגוף מפתח שריר עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית להעלות משקלי עבודה סקוואט עם גב ישר למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? לאמץ את המפרקים רמאויות בסקוואט כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? time under tension איזה שריר לאמן בהתחלה? מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? איך המפרקים זזים? שריר הבייספס כאבי ברכיים כמה לאמן כל שריר? קיצור טווח תנועה בחירת תרגילים לאימון מאמץ סטאטי מה גורם לפריצת דיסק? זמן אימון מומלץ אימון גוף מלא hip hinge לשמור על זווית הישום שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים לעבוד עד לכשל שרירי איך להשטיח בטן? לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית קבוצות שרירים בתרגיל מורכב איך בונים שריר? כאבים אחרי אימון תרגילים לישבן חטוב כפיפת מרפק שרירי בטן אימון לא אפקטיבי אימון לסירוגין או אימון בבת אחת לשמור על מתח בשריר לכל השבוע מתיחה בשרירי הכתף ארבע ראשי למה לא לשמור על גב זקוף? להעלות משקל בחדר כושר תרגילי חשיבה מכשירי כושר תרגיל כפיפת מרפקים לנעול את המפרקים האם ניתן לאמן חלק מהשריר? פרפר חזה שרירים מייצבים זווית אופטימאלית של השריר להשתפר באימון לגרום לגמישות השרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, ניתוח תנועה, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 14_02_2026 השעה 19:08:17 - wesi50