אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, מדריך אישי, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, אימון אישי, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, מאמן אישי, יועץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, כושר גופני, איך להיות חזק, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, תרגילי כושר, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, מטפל אישי, טיפול אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כיווץ אקסצנטרי שיפור גמישות הירך האחורית כושר למתחילים פירמידה ומשקלי עבודה להתאמן כשאתה עייף לו באר סקוואט תנועה מורכבת בעיות גמישות טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה להפוך משקל קל לקשה אימון סימטרי או אימון אסימטרי לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום מהי התזונה הנכונה? תרגילים סימטריים שריר ארוך מתיחות לאחר אימון כושר דוגמה לשריר רב מפרקי מאמץ אקסצנטרי מאמץ דחיסה הרמת משקל מהרצפה להרים משקל מהרצפה החלשת שריר rm1 של השריר שריר הגב התחתון תנועה מלאה או תנועה חלקית עבודת ההמסטרינג בדדליפט איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? דיאטה דלת פחמימות כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? שריר רב מפרקי אינסרשיין של שריר לימודי שרירי הגוף תזונה או ספורט איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? שיפור גמישות ירך אחורית עבודה על השרירים המייצבים להתאמן בלי משקולות אימונים בחדר כושר שריר התאומים הרמת משקולות תחרותית כמה סטים צריך לעשות? לבנות שריר בו זמנית שריר הכתף זווית ישום איפה הכי קשה לשריר? כאבי שרירים מפרק הברך דיאטה ותזונה איזה שריר מתאמץ? ללכת לחדר כושר לבנות שריר עומס על השריר לפתח את שרירי הרחב גבי תנועה רב מפרקית טעויות באימון תרגילים לברכיאליס לשנות את זווית הישום איך למתוח את השריר? תרגילים לראש הקצר של הבייספס איך לפתח קשר שריר מחשבה? פרפר במשקל חופשי atg סקוואט היכן הכי קשה לשריר? עם כמה משקל להתאמן עמידה ישרה מאמץ סטאטי חסרונות של תרגילים מבודדים שרירי החזה העליון מרימים יותר משקל תהליך דיאטה הקשר שבין שומן להשמנה גמישות השרירים שורף שומן להתאמן יותר זמן להתאמן בלי הרבה משקל להחליש שריר איך להרים משקל כבד? מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? איזה שריר לאמן בסוף? להגמיש את שרירי ההמסטרינג עיצוב הישבן הוצאת הקלוריות לשלוט בזווית הישום בתוך טווח התנועה תחל של שריר באיזו זווית השריר הכי חזק? שינוי זווית במפרק מאמץ עם התנגדות המשקל אימוץ של המפרקים סקוואט רגיל תנועה של מפרק כמה קלוריות יש במזון? ציטינג באימון כושר החלק החיצוני לזווית קליסטניקס או חדר כושר איך לבלבל שריר? איך השריר מתכווץ? סקוואט בתנועה מלאה שריר הזרוע דיאטה מסוכנת עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, בריאות הגוף, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0703 שניות - עכשיו 26_01_2026 השעה 22:01:49 - wesi50