אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, מדריך אישי, פיתוח גוף, אימון אישי, איך לפתח כוח, מטפל אישי, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, אימון עסקי, איך לפתח גוף, מאמן אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, טיפול אישי, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, מאמן עסקי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לפתח את שריר הבטן תרגיל לסירוגין פיתוח שריר השכל לכופף את עמוד השדרה 11 שיטות איך לשמור על גב ישר למנוע שברי מאמץ דד ליפט או סקוואט קינזיולוגיה חשיבות התזונה והאימונים לא שומר על גב ישר חשיבות הכושר בתהליך דיאטה ניתוח תרגילי יד אחורית איך לא לתרגל יוגה? סקוואט כתרגיל גב איזה תוכנית אימון מומלצת? אימון כל רגל בנפרד להתקדם במשקלי עבודה לשמור על התזונה שרירי ירך אחורית שריר השכמות איזה סוגים של ציטינג יש? עלייה במסת השריר כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? אימון לכשל סוגי מאמץ של שריר תרגילים לברכיורדיאליס פירוק שומן בלימה של המשקל תחום הכושר העיקר המאמץ הגדלת טווחי תנועה מיקום השריר ביחס למפרק תרגילי יד אחורית לפתח קשר בין המוח לבין השריר דד ליפט באימון רגליים אימון אישי עם מאמן כושר בלימה באמצעות השרירים פול אובר כנגד פולי עליון שריר התאומים לנטרל שריר מצב של מתיחה מקסימאלית של השריר עומס על השריר לימודי שרירי הגוף במהלך אימון גמישות השרירים לשמור על כפיפה להתאמן בחדר כושר אימון פול בודי יום אחרי יום הדרכת מתאמנים בחדר כושר להרים משקל בצורה נכונה לחיצת חזה בשיפוע שלילי butt wink בסקוואט טווח תנועה חלקי התרגיל סטיפ לג דדליפט הארכת שריר הירך האחורית השריר הכי חזק שריר זוקפי הגב כיווץ שריר ראשים של שרירים השפעת כפיפה במפרק המרפק העצמות בגוף האדם איזה חלק בשריר? האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? בלבולי שרירים מאזן קלוריות שלילי בטן חטובה האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? איך לעשות את התרגיל? יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים דד ליפט כתרגיל רגליים יציבה זקופה איך הגוף שורף שומן? גב זקוף כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר שריר עייף להעלות משקלי עבודה שרירים חיצוניים חשיבות הדיאטה אימון חשיבה עמידה במטרות התחושות של השריר האם כדאי להשתמש ברצועות? שמירת מתח בשריר שריר היד הקדמית עיצוב הישבן שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ pull over לגב אימון גמישות כאבי גב הקטנת זווית במפרק אורך של שריר מתי לנעול מפרקים? תרגילי כושר למתחילים למה יש כאבי גב? באיזה מפרקים אפשר להשתמש? חלק ספציפי בשריר העברת העומס מהשרירים למפרקים כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, ניתוח תנועה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0469 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 02:51:28 - wesi50