אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, תרגילי כושר, מטפל אישי, טיפול אישי, אימוני כושר, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן נכון, מדריך אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, מאמן עסקי, איך להיות חזק, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, אימון עסקי, כושר גופני, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, מאמן אישי, יועץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לעשות אימון קשה? כמה זמן להתאמן? כפיפת כתף שיטות אימון משקלי עבודה הראש הארוך של שריר הטרייספס כפיפת מרפקים אימון סימטרי או אימון אסימטרי היי באר סקוואט ירידה במשקל שריר חזה ציטינג בסקוואט איזה תרגיל לעשות? חיטוב ללא איבוד שריר מומלץ לשריר הבטן דיפ סקוואט אימון החשיבה תרגילים לירך אחורית תרגיל אסימטרי חסרונות של תרגילים מבודדים מתיחות לפני כושר להעלות משקלי עבודה פרפר בשכיבה עם משקולות יד הקטנת זווית במפרק עומסים במהלך אימון איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? פול אובר לשריר הגב בפולי עליון פיתוח גוף בלי משקולות אימון גופני לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית משקולות מתיחה של שריר כמה מפרקים חוצה השריר? כפיפה בגב העליון כאב במהלך האימון לעבוד בטווח תנועה נכונה פרפר חזה המנוף של המשקל איך להעלות משקלי עבודה? כמה שרירים בו זמנית? חלק מהשריר שרירים מייצבים איך להתאמן בלי משקל? לבנות שריר בו זמנית מאמץ רצוף hip hinge שרירי הזוקפים אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? משך אימון בחדר כושר מכשירי כושר לגרום לשריר להיות גמיש כאבי גב להשיג ישבן שרירי כיווץ מקסימאלי של השריר איך לשמור על המפרקים? כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? שיטות אימון למתקדמים לשמור על עמוד השדרה השריר הכי נמתח הרמה לא נכונה של משקל כבד אימון unilateral לבנות תוכנית אימון calisthenics אימון לחסוך זמן באימון שרירי החזה התחתון להתאמן בלי מכשירי כושר האם כדאי להשתמש ברצועות? הורדת אחוזי שומן שרירי האמה העומס של התרגיל לשלוט בתנועה עם השרירים איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? למה כדאי להתאמן? לעבוד על שרירי החזה שברי מאמץ עבודה סביב זווית הישום של הכוח שריר הגב התחתון להתאמן יותר זמן הבטן התרגיל המומלץ ביותר ברכיים הרמה נכונה של משקל לעלות במסת השריר ולפרק שומן pull over לגב הזווית של השריר שריר הרגליים השריר במתיחה מקסימאלית איך לדעת על איזה שריר עובד התרגיל? למה יש שרירים בגוף האדם? להחליט להתאמן אימון חזה אמצעי כמה קלוריות יש במזון? מה לאכול כדי לרדת במשקל? מדריך למתחיל להתאמן הדיאטה הכי טובה השוואת סוגים של סקוואט לאורך כל טווח התנועה שרירי הגב מתאמצים תרגילים עם מרפק ישר למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, בריאות הגוף, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 28_01_2026 השעה 09:41:27 - wesi50