אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ייעוץ אישי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, אימון אישי, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, מדריך אישי, מאמן עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן אישי, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, הדרכה אישית, אימון עסקי, כושר גופני, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך בוחרים משקלי עבודה? איך להתאמן עם שכל? פרונט סקוואט טווח תנועה מלא של שריר פול אובר עם משקולת תרגילים למתחילים ליצור גירוי לשריר שריר הטרייספס מאמץ המתיחה של השריר כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? למה עושים חצי תנועה? פחד ממאמץ להתאמן יותר זמן חשיבות התזונה איך לבלבל שריר? מאמץ גזירה האם להתאמן עד לכשל שרירי? מתי המפרקים מתאמצים? אימון פונקציונלי יתרונות טווח תנועה חלקי תרגילי מתיחות ואימוני כוח לרדת במסת השומן לפתח את השרירים של השכל butt wink הגדלת זווית במפרק לו באר סקוואט שריר הזרוע אימוץ של המפרקים הארכת שריר לחיצת חזה איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? השוואת סוגים של דדליפט front squat על קצות האצבעות בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר פול אובר לחזה הורדת שומן בבטן שריר שחוצה מספר מפרקים שריר אחד חזק יותר מהשריר השני כל כמה זמן צריך להתאמן האם הגיוני לרצות לבודד שריר? לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון תרגילים מסוכנים לברכיים איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? להתאמן בלי מכשירי כושר תרגילים לברכיורדיאליס איך הגוף בונה שריר? ללמד hip hinge הקטנת זווית במפרק להגיע לכשל שרירי למה לעשות הרבה חזרות? על איזה שריר עובד התרגיל מאמץ של שרירים הבלטת הישבן לאחור תנועה רב מפרקית שרירים חיצוניים ego lifting איזו שיטת אימון הכי טובה? תנועה מורכבת שריר התאומים מה זה אימוני כושר? דד ליפט או סקוואט פשיטת כתפיים היכן העומס נופל על השריר? קבוצות השרירים שבגוף למה כדאי להתאמן? בניית תוכנית אימונים למתחילים לרדת לאט בסקוואט למנוע כפיפה בעמוד השדרה שריר מטרה הפחתת מומנט המשקל קרוספיט אי ספיקה פסיבית כמה לאכול כדי לרדת במשקל? האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? עייפות באימון כשל שרירי בתרגילים הארכת שריר הירך האחורית לבחור תוכנית אימון hip hinge אימון כושר למתחילים איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? שריר הירך איך לא לכופף את עמוד השדרה? כפיפת מרפקים לרקות משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות לעמוד זקוף שינוי הזוויות במפרקים להרים יותר משקל ניתוח תרגילי כושר הרמות כוח כאבי שרירים זווית הישום של השריר תרגיל פשיטת רגליים לשמור על מתח בשריר האם לנוח או להתאמן? האם באמת אפשר לשמור על גב ישר? מה זה שרירים? קרוספיט או חדר כושר תדירות האימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, ניתוח תנועה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 10:24:48 - wesi50