אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, כושר גופני, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, איך לפתח כוח, אימון עסקי, מדריך אישי, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, ייעוץ אישי, אימון אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח גוף, מאמן אישי, יועץ אישי, טיפול אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה חשוב קשר שריר מחשבה? עבודה נכונה על שרירי הבייספס שרירי השכל בתרגילי הבטן סוגים של שמירת מתח בשריר גב עקום בסקוואט מתיחה של שריר ההמסטרינג לקרוע שריר שריר שחוצה מספר מפרקים שרירים גדולים כל תנועה משנה זווית במפרק חסרונות טווח תנועה חלקי ללכת לחדר כושר עומסים במהלך האימון פול אובר חזה משקלי עבודה בדדליפט ליהנות מהמאמץ טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי טיפים למאמני כושר סקוואט לאט מול סקוואט מהר איבוד כיווץ בשריר עבודה בטווחי תנועה שונים תוכנית אימונים למתחילים מתי הגוף בונה שריר? זווית ישום כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? להגמיש את שרירי הירך האחורית תזונת ספורט תוכנית אימון מומלצת על מה לחשוב במהלך האימון שרירי הרחב גבי סוגים של שפיפה כאבים במהלך האימון מבוא לפיתוח גוף באיזה תרגיל שרירי הבטן? הרמה נכונה של חפצים בלימה באמצעות המפרקים מתיחות תוך כדי אימון מומלץ לשרירי הבטן back squat vs front squat לנעול מפרקים ציטינג בתרגיל שריר הגב התחתון כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? דד ליפט או סקוואט אימון unilateral לתת גירוי לשריר הרמה נכונה של חפצים כבדים פשיטת כתפיים על ספסל מאמץ איזומטרי חדר כושר למתקדמים מי מרים את המשקל? איך להוריד שומן בבטן? מה זה מפרקים? כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? זמני המנוחה בין הסטים מטרות האימון הגופני שרירי הטרפז השריר הכי חזק אסטרטגיות באימוני כושר איזה שרירים עובדים בסקוואט? משך זמן אימון בחדר כושר פעם הראשונה בחדר כושר מוטיבציה למאמץ זווית גדלה במפרק פציעות בספורט חוסר גמישות בשרירי הירך האחורית לקצר את השריר מספר החזרות קוביות בבטן בונים במטבח השפעת אימוני הכושר על החשיבה תוכנית אימון full body איך לבלבל שריר? לשריר הכי קשה קריעת גידים בתרגילי גמישות השריר במתיחה מקסימאלית גישות באימון חשיבה סקוואט בוקס משקל גוף באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? האם יותר משקל שווה יותר שריר? deadlift vs squat הרמת משקל כבד טעויות בחדר הכושר כושר בבית מומלץ להתאמן עד לכשל שריר סקוואט מהר פשיטת כתפיים כיווץ מקסימאלי של השריר תחרות powerlifting להוריד את הבטן איך השריר מתאמץ? השפעת כפיפה במפרק המרפק בלימה באמצעות הרצועות שומן משביע איזה שריר אתה מרגיש? אימון כל צד בנפרד טעויות באימון שרירי היד הקדמית סקוואט גב או רגליים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיזיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1101 שניות - עכשיו 06_02_2026 השעה 00:39:28 - wesi50