אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוני כושר, מאמן עסקי, איך לשמור על הכושר, הדרכה אישית, אימון עסקי, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, מדריך אישי, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, יועץ אישי, איך לפתח גוף, טיפול אישי, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתחטב, מטפל אישי, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איבוד שריר האם ניתן לאמן חלק מהשריר? חשיבות הדיאטה להרים יותר משקל הרמה לא נכונה של משקל כבד קבוצות השרירים שבגוף שינוי זווית במפרק איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? pull over לגב איך לרדת במשקל? איך להרים יותר משקל באימון כושר? בטן איזה שרירים מבצעים את התנועה? חיזוק שרירי הגב החלק החיצוני לזווית המתיחה זווית היישום של השריר ליהנות ממאמץ אימון טוב כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים למה חשוב קשר שריר מחשבה? נטייה לכווץ את השכמות טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה איך לעשות את התרגיל? איך לא לקרוע שריר? doms כאבי שרירים מאוחרים כמה שרירים בו זמנית? תרגילים לפיתוח המוח טיפים למאמני כושר שריר מטרה למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? לעבוד בטווח תנועה מלא לא עולה במסת שריר כאבי ברכיים אחרי סקוואט למה חשוב לשמור על גב זקוף? מניעת פציעות פאוז סקוואט השריר כואב אחרי אימון מה זה ציטינג? איך לשמור על גב ישר? להעמיס על השרירים מיקום השריר ביחס למפרק פרפר לשרירי החזה העליון ביצוע תרגילים טוסיק מעוצב שריר נגדי שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה להתאמן בלי מכשירי כושר כואב אחרי אימון כושר זווית קטנה לימוד מאמן כושר לעלות במשקל שרירי הגב מתאמצים תרגילי יוגה שגויים יציבה ישרה מתי התרגיל מסוכן? כיווץ של שריר לנעול או לא לנעול מפרקים עם כמה משקל להתאמן פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה פול אובר בפולי עליון גב עקום קצב תנועה על מה עובד פול אובר להתאמן מאפס יד אחורית להחליש שריר כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי תרגיל הרמה נכונה של משקל כבד איך ליצור עומס על השריר? למה לא לשמור על גב זקוף? קרוספיט אימון תחתון תנועה מבודדת שפיפה שיטות אימון בחדר כושר הרמה לא נכונה של משא כבד קיצור בשרירי ההמסטרינג מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? אימון חד צדי לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר מאזן קלוריות שריר הכתפיים שרירים מייצבים להרים נכון משקל כבד הרמה נכונה של חפצים כבדים משקלים חופשיים תנועה חלקית מאזן קלורי נייטרלי למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? ריצה פולי עליון מתיחה של שריר הירך האחורי כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? פיתוח שרירי הגוף אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? כאב של השריר שרירים חיצוניים אימון המוח פיתוח מסת שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, קינזיולוגיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 26_12_2025 השעה 14:07:36 - wesi50