אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, טיפול אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, פיתוח גוף, הדרכה אישית, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, איך לעשות ספורט, איך לרדת במשקל, אימון עסקי, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, מטפל אישי, כושר גופני, איך להתחטב, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תנועה חלקית או תנועה מלאה אימון לסירוגין או אימון בבת אחת שומן משך אימון אירובי דיאטה מסוכנת מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? כפיפה בברך שרירי זוקפי הגב משקלי עבודה בחדר כושר אימוץ המפרקים סימטריה של השרירים איזה שריר מתאמץ? למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן איך לא להעמיס על עמוד השדרה? תרגילים לפיתוח החשיבה אימוץ שרירים מתאמן פאוורליפטינג תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים להתאמן מהר למה בעצם יש לנו שרירים? עומס יסף סקוואט מתי המפרקים מתאמצים? למה לא לשמור על גב זקוף? ירידה במשקל היכן מאמץ המתיחה של השריר? אימון דרופסט שריר נגדי שריר הקיבורת פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום גישות באימון החשיבה שריר מטרה טריקים בסקוואט שריר הירך הארבע ראשי מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים תרגילים לירך אחורית תוכנית כוח למה כואבים לי שרירי הגב? תרגילי כתף לפתח שרירים איזה תרגיל הכי מומלץ לשריר הבטן? טעויות באימון פציעות באימונים שריר חד מפרקי כפיפה במפרק התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? שרירי השוק תרגיל פרפר לחזה איזה שרירים עובדים בסקוואט? סקוואט בעמידה רחבה להפוך משקל קל לקשה איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר משך זמן האימון איזו שיטת אימון הכי טובה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? שריר השוק חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל מכשירי כושר שריר הזוקפים לחיצת חזה בשיפוע חיובי אימוני כושר כטיפול רגשי תרגילים מומלצים אימוני כושר השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז לשמור על יציבה נכונה איך לפתח שרירים? תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים להשיג בטן שטוחה שריר רב מפרקי לשמור על תזונה סקוואט עם רגליים מפוסקות ראש הקצר של הבייספס למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? לבחור תרגיל טווח תנועה מלא של שריר לו באר סקוואט לפתח שריר טוסיק מעוצב תרגילים אסימטריים גמישות להמסטרינג כפיפת מרפקים לרקות תזונה או אימונים משקל חופשי להיפצע באימון כושר להתאמן בלי חדר כושר איזה שריר לאמן בסוף? להרים נכון משקל כבד עצימות האימון כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? השריר הכי חזק תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת איך הכי נכון להרים משקל? כיווץ של שריר לעלות במסת השריר ולפרק שומן האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? חיבור השרירים לגוף עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיזיולוגיה, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0664 שניות - עכשיו 04_02_2026 השעה 14:03:00 - wesi50