אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, אימון עסקי, מאמן עסקי, יועץ אישי, איך להיות חזק, טיפול אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, אימוני כושר, מאמן אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, תרגילי כושר, כושר גופני, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, פיתוח גוף, מטפל אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לגרום לשריר לגדול תרגילים לחדר כושר פשיטת מרפקים בפולי עליון לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? בחירת משקל אסטרטגיות באימוני כושר מאמץ שרירי כאב בשריר בבית בלי הרבה משקל לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום לפרק שריר בחיטוב פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה כאבי ברכיים אחרי דדליפט חימום לפני האימון לשרוף שומן ולבנות שריר בו זמנית פיתוח מסת שריר לשלוט בתנועה עבודה על שריר אנטגוניסט להגדיל מסת שריר מטרת האימון לשמור על המתח בשריר כאבי גב כיווץ קונצנטרי לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית להשיג טוסיק מעוצב טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי גירוי של השריר תנועה עם השרירים אימון קשה פרדוקס הדד ליפט כל כמה ימים להתאמן גב עקום ולא גב ישר פול אובר עם משקולת איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? איך השריר מתכווץ? תרגילי גמישות שרירי ידיים השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז תרגיל להתאמן להחליף תוכנית אימון נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים איך לעמוד זקוף? על מה לחשוב במהלך האימון איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? יעוץ למאמני כושר המפרקים מתאמצים לזהות את השרירים שעובדים שריר אחד חזק יותר מהשריר השני הדרכת מתאמנים בחדר כושר תרגיל לסירוגין טווחי תנועה של השריר תחושה של מאמץ פרפר בעמידה בכבלים ניתוח תנועה שיטות אימון טווחי תנועה להשתפר באימון עצימות האימון קריעת שריר החלק החיצוני לזווית המתיחה מפרק שומן לעלות במסת השריר ולפרק שומן נתקע במשקלי עבודה לעבוד רק בטווח תנועה חלקי טווחי תנועה מלאים הורמוני סטרס באימון סוגים של אימון לפתח קשר מוח שריר סקוואט בוקס למתוח שריר מתיחה מלאה למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? לטעות בביצוע התרגיל שרירים פציעות בספורט אימונים בחדר כושר מותר להתאמן בשבוע אימוני משקל גוף קריעת גידים בתרגילי גמישות החלשת שריר משקל חופשי תרגילי יוגה מסוכנים טווח התנועה של שרירי החזה טעויות בחדר הכושר שריר ארוך שינוי זווית היישום באופן דינאמי למתוח את השרירים כאבי גב תחתון שימוש ברצועות לדדליפט איזה אימון הכי מומלץ? סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים שריר יד אחורית כמות סטים וחזרות שכיבות שמיכה שריר הארבע ראשי שרירים קצרים ברגליים לאמן חלק מהשריר אסור לנעול מפרקים כמה פעמים בשבוע להתאמן? לשמור על זווית הישום משך זמן אימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, פיתוח גוף, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 01_02_2026 השעה 08:02:38 - wesi50