אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לפתח גוף, ייעוץ אישי, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, כושר גופני, פיתוח גוף, איך להתחטב, אימוני כושר, אימון אישי, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, איך להיות חזק, הדרכה אישית, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לבצע את התרגיל במנחים שונים אימון יתר וכשל שרירי הורמוני גדילה באימון קוביות בבטן איפה הכי קל לשריר? מותר להתאמן בשבוע אימון כושר למתחילים שיטות אימון למתקדמים קינזיולוגיה להגדיל מסת שריר איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? סטריט וורקאווט או חדר כושר בעד ונגד כשל שרירי באימון שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ להתאמן מהר טווחי תנועה מלאים שריר ה 4 ראשי לבחור תרגיל בחדר כושר בייספס או ברכיאליס טעויות בשמירה על גב זקוף איך ליצור עומס על השריר? שריר הכתפיים מאזן קלורי חיובי מאמץ רצוף בוקס סקוואט אי ספיקה אקטיבית של שריר אימון אישי איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? בחירת משקל עבודה גב כפוף טיפים לאימון כושר בבית רמאות בתרגיל כושר לנוח או להתאמן משקולות בשכיבה הגדלת טווח תנועה במהלך אימון תנועה מורכבת להרים נכון משקל כבד יעוץ בבניית תוכנית אימון ללמד hip hinge מפרק הקרסול שריר שחוצה מספר מפרקים ברכיים בית החזה איזה שריר מבצע את התנועה? תנועת המפרקים deadlift vs squat פיתוח גוף שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר מהיכן מגיע המאמץ? תרגילי כוח אימוני כושר פונקציונליים קרוספיט או חדר כושר שרירי הזרוע הדו ראשי מה זה מאזן קלורי חיובי? שיפור יציבה משקלי עבודה בפאוורליפטינג מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? צורות לעשות סקוואט שריר חד מפרקי להרים משקל כבד כמה משקל להרים באימון כושר? כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? פריצת דיסק איך לפתח את שריר הבטן? להיפצע בתרגיל פרפר לחזה איך לשמור על זווית הישום? עבודה מול פולי עליון מאמץ מיותר שריר המטרה איך לרדת במשקל? תרגיל לאימון משך אימון משקולות איבוד מתח בשריר לקרוע שריר תרגיל פטישים לברכיורדיאליס עליה במסת שריר וירידה בשומן שרירי החזה למה לי להתאמן? תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג חצאי תנועות באימון כושר בחירת תרגילים באימון בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים כשל שרירי בתרגילים מבודדים להתאמן יום אחרי יום למנוע שברי מאמץ מאמץ בדרך איך לפתח את שריר הרחב גבי? אימון בחדר כושר פיתוח שריר הרגליים הרמה לא נכונה של משא כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים עמידה זקופה איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? להיפצע באימון משקולות מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה איך לא לתרגל יוגה? תרגיל לסירוגין יתרונות האימון הגופני עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1426 שניות - עכשיו 03_01_2026 השעה 04:46:56 - wesi50