אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, מאמן אישי, מטפל אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לפתח גוף, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, טיפול אישי, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, כושר גופני, איך לעשות ספורט, פיתוח גוף, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר כשל שרירי ופציעות ספורט איך השריר מתאמץ? כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? גישות באימון החשיבה לרדת במשקל מהר תרגילים מומלצים קריעת גידים בתרגילי גמישות כיווץ של שריר למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני להתאמן בצורה נכונה כמה זמן מומלץ להתאמן? מהי שיטת האימון הטובה ביותר? כפיפת כתף לפתח קשר בין המוח לבין השריר כושר משקולות חופשיות איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? פיתוח קשר מוח שריר סקוואט בעמידה רחבה איזה שריר אתה מרגיש? חדר כושר או קליסטניקס משקל גוף או מכשירי כושר פיתוח שריר להבין את מנגנון השרירים מאמץ של מתיחה שרירים חיצוניים זווית יישום איך למתוח את השריר? ברכיאליס לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית שריפת שומן תזונת ספורט חדר כושר תרגילים לראש הארוך של הבייספס השוואת סוגים של סקוואט היכן השריר ממוקם? תחרות powerlifting deadlift להתחטב למי מתאים קרוספיט? אימון משקולות מתיחות לפני כושר שמירה על חוליות עמוד השדרה לחיצת חזה הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית למה חשוב לשמור על גב זקוף? איזה שריר לאמן קודם? כיווץ מקסימאלי של שריר מתיחת ירך אחורית איך המפרקים זזים? מה זה שרירים? תנועה במפרק הצלחה ללא מאמץ זווית של 0 מעלות אימון unilateral בניית תוכנית אימונים למתחילים צורות לעשות סקוואט תוכנית אימון לחדר כושר משך זמן האימון במהלך התנועה פול אובר בעמידה לפתח את שרירי הבטן נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? מתיחות לשריר הירך האחורי קיצור בשרירי ההמסטרינג החלשת שריר הרמת משקל כבד מהרצפה ליצור עומס על השריר בלי משקל כמה משקל להרים בחדר כושר? ציר התנועה העצמות בגוף האדם כשל שרירי בתרגילים מבודדים תחל ואחז של השריר לחשוב דרך השריר כיווץ מקסימאלי עמידה רחבה איפה השריר הכי נמתח? להתאמן בשבוע לנעול ברכיים המסטרינג קצר מרימים משקל שרירים בבטן עומסים על הגוף באימון גב ישר או גב זקוף להשיג שרירי בטן לבלבל את השריר איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? סוגי אימוני כושר יתרונות של תרגילים מורכבים כמה סטים לעשות? להתאמן בלי מכשירי כושר פיצוי יסף מה נותן קשר מוח שריר? כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? לכווץ שריר כיווץ מלא שרירי הירך האחורית תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים משך זמן אימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, אנטומיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 27_01_2026 השעה 06:37:54 - wesi50