אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, תרגילי כושר, הדרכה אישית, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, טיפול אישי, ייעוץ אישי, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, מאמן אישי, מאמן עסקי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך להתחטב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כושר ותזונה שיפור גמישות הירך האחורית למה קשה לשמור על גב זקוף? קרוספיט או חדר כושר פיתוח שריר הרגליים שורף שומן לעבוד על שרירי הגב מתיחת שריר דרך שני מפרקים קרוספיט לשרוף שומן בבטן עיסוק בספורט לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר איזה אימון לעשות? איזו דיאטה הכי טובה? לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג לשמור על המתח בשריר כפיפה קדימה לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית שרירי ה 4 ראשי שריר הטרפז להתאמן בלי משקלי עבודה פציעות ספורט מבנה השלד של גוף האדם ניתוח תנועתי של התרגיל שריר מיתר הברך שרירי חזה משך אימון אירובי ירך אחורית לא גמישה פציעה בעמוד השדרה בלימה באמצעות המפרקים לגרות את השריר שריר החזה שמירת מתח בשריר סביב זווית הישום חדר כושר למתחילים ציטינג להתאמן בלי ציוד כושר איך מבלבלים את השריר? ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה אימון גוף מלא שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ front squat זווית הישום של הכוח תרגיל פשיטת רגליים עבודת ההמסטרינג בסקוואט אימון כל שרירי הגוף ברכיים אחרי סקוואט פעם הראשונה בחדר כושר תרגילים פונקציונליים פיתוח שרירי הגב זווית של 180 מעלות לאמץ את המפרקים שיטות לפיתוח גוף חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה אימון טווח תנועה חלקי מומלץ להתאמן בשבוע בתוך טווח התנועה לבנות שריר טעויות בחדר הכושר אימון בלי חדר כושר מתיחת יתר של השריר שריר הארבע ראשי הרמה נכונה של משקל היכן השריר מחובר לגוף? כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי אימון שכלי איך להעלות משקלי עבודה? לגרום לשרירים לא לערב שרירים בתרגיל ראשים של שרירים מיקום השריר ביחס למפרק ציטינג באימון כושר מתי שריר עובד? אימון סימטרי מול אימון אסימטרי שריר מתחת לשריר תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ שרירי הירך הארבע ראשי יצירת גירוי בשריר איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? להתאמן עד לכשל יתרונות של תרגילים פשוטים זמן אימון מומלץ אימון כוח בחדר כושר לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית תזונה או אימונים כפיפה בחוליות דדליפט רומני השריר הכי חזק טעויות של מתרגלי יוגה אילו מפרקים יש בגוף האדם? מסת שומן אימון פול בודי מתיחת שריר קרוספיט ופיתוח שרירים היכן השרירים מחוברים לגוף? בניית מסת שריר להיפצע בתרגיל גליוטינה העלאה במסת השריר פשיטה במפרק אימון למתקדמים לכווץ שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, בריאות הגוף, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 01_01_2026 השעה 06:06:13 - wesi50