אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, מדריך אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לפתח גוף, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, אימון אישי, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, מאמן אישי, תרגילי כושר, מאמן עסקי, אימון עסקי, טיפול אישי, איך לשמור על הגוף, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? כעס ועצבים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר יד קדמית הארבע ראשי השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז מה התרגיל הכי טוב? כמה זמן להתאמן? תחום הכושר למה לא לנעול ברכיים? ראשים של שרירים שריר הכתפיים באמצעות השרירים הבדלים בין תרגילי כושר איך לפתח שרירים? בית החזה סימטריה בשרירים שרירי חזה תחושה של מאמץ מכונה ייעודית או משקל חופשי האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? מתיחת ירך אחורית הרמה נכונה של משקל תרגיל אידיאלי לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן מה האורך של השריר? שריר הזרוע הדו ראשי משקולות חופשיות לעבוד על שריר החזה סוגים של מאמץ באימון תרגילי יד אחורית מי מרים את המשקל? קליסטניקס או חדר כושר מה ההבדל בין התרגילים השונים? להגמיש את שרירי ההמסטרינג משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט איך לבחור תרגילים? כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? קינזיולוגיה כיווץ השכמות איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? תרגילים מסוכנים לברכיים ניתוח של תרגיל על מה עובד פול אובר איך להתאמן למתחילים? להגדיל את השריר אימונים בחדר כושר השוואת סוגים של דדליפט תרגילי יוגה שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף כמה הלחיצת חזה שלך? זווית הישום של השריר לבודד את השריר קירוב שכמות מתיחות לפני אימון חסרונות של תרגילים פשוטים אילו מפרקים יש בגוף האדם? תרגילי יד קדמית מכשירים או משקולות חופשיות מהי התזונה הנכונה? תזונת ספורט האם צריך להוריד משקל עבודה? אימון בודי בילדינג עבודת ההמסטרינג בסקוואט כל כמה ימים להתאמן מאמץ סקוואט מלא בעיות גמישות מאמץ כנגד התנגדות שריר הדו ראשי זווית של 0 מעלות מפרקים כפיפה לפנים בישיבה לחלק את תוכנית האימון שרירי הבייספס כמה משקל להרים באימון כושר? לעקם את הגב בסקוואט הצלחה ללא מאמץ מתיחת המסטרינג פשיטת כתפיים אימון של כמה שעות למה לעשות הרבה חזרות? להפוך את האימון למעניין אימון סטריט וורקאווט למנוע פציעות איך לדעת איזה שריר עובד יותר... תרגילי כושר מתיחות סקוואט בוקס מאזן קלורי שלילי זווית של 90 מעלות ציטינג בתרגיל לפרק שריר בחיטוב אימון מנוחה למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני שרירי התלת ראשי אימון גוף מלא האם להתאמן עד לכשל שרירי? מאמץ מיותר דרכים לשמירה על יציבה נכונה שרירי היד האחורית שמירה על מתח בשריר חלקים של שריר גישות אימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, ניתוח תנועה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0566 שניות - עכשיו 27_01_2026 השעה 05:40:30 - wesi50