אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, מאמן אישי, אימון אישי, איך לפתח גוף, איך להיות חזק, הדרכה אישית, תרגילי כושר, מדריך אישי, אימוני כושר, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים שריר מיתר הברך חיזוק שרירי הגב מאמץ גופני חלק בשריר הכי מתאמץ פול אובר הורמוני סטרס באימון הגוף בונה שריר מאזן קלוריות pull over לגב למה קורים שברי מאמץ? ישבן מוצק השריר מורכב מכמה חלקים מאמץ דחיסה כאבי שרירים שפיפה איבוד מתח תרגילים לראש הארוך של הבייספס אימון פול בודי לאמן את כל השריר כולו פרפר עם משקולות יד דלקת בגידים אסימטריה בשרירים שיטות אימון משקלי עבודה הדרכת מאמני כושר איך הגוף בונה שריר? כיווץ מקסימאלי זווית הישום של השריר משקל גוף השריר הכי חזק תחרות פאוורליפטינג סוגים של מאמץ מתיחה כאבים בתאומים כמה פעמים להתאמן בשבוע? ניתוח קינסיולוגי ביצוע תרגיל השריר צריך לחצות את המפרק אימון חשיבה אימון all body מתאמן פאוורליפטינג אימוני כושר פונקציונליים תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית פול אובר עם מרפק ישר להעלות את משקלי העבודה להתאמן ביום תנועה חלקית או תנועה מלאה אימון כל רגל בנפרד תרגילים מסוכנים לגב האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? רצועות אחיזה שמירה על גב ישר שריר ההמסטרינג מתאמן כל יום במכון כושר כשל של המפרקים שריר הזרוע דלת שומן כאבים בירך אחורית פשיטת כתפיים טריקים איך לשמור על גב ישר איך עובדים השרירים? לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג מאמץ שכלי גמישות תנועה מבודדת כמה הלחיצת חזה שלך? מתיחות תוך כדי אימון כושר למה עושים חצי תנועה? סוף השריר איזה שרירים פועלים? טיפים לאימון כושר בבית גמישות בשריר הירך האחורית מה לאכול כדי לרדת במשקל? פחד ממאמץ שיטות להרים משקל כבד מהרצפה בחדר הכושר זווית אופטימאלית לחסוך זמן באימון תרגיל מבודד או תרגיל מורכב להתאמן בלי להיפצע שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה הרמה ידנית של משקלים כבדים פציעות ספורט ללמוד להתאמן לעבוד על שריר החזה מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? הגדלת טווחי תנועה באימון זוויות כמה זמן אמור להימשך אימון? מיקום השריר ביחס למפרק תרגילים סימטריים עבודה על השרירים המייצבים למה לשמור על מתח בשריר? פרופורציות של השרירים שריר הרחב גבי שריר המטרה עומסים במהלך האימון איך לשבת זקוף? להעלות משקלי עבודה מתיחת שריר תנועה דו מפרקית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא כושר גופני, פיתוח גוף, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 30_12_2025 השעה 11:39:07 - wesi50