אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון אישי, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, מאמן עסקי, מדריך אישי, מאמן אישי, איך לרדת במשקל, אימון עסקי, איך לפתח גוף, איך לפתח כוח, טיפול אישי, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, ייעוץ אישי, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הכושר, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הארגונומיה של ניטול ידני שרירי הכתפיים לשמור על בריאות עמוד השדרה תרגילי כתף אימון כוח high bar squat vs low bar squat לפתח את השריר תנועה של מפרק להיפצע באימון כושר איך לשמור על זווית הישום? איך להתחיל להתאמן? חסרונות טווח תנועה חלקי תרגילים תחרותיים כפיפת מרפקים אימון חזה אמצעי שריר ההמסטרינג איך להוריד שומן בבטן? כושר בבית מתיחה של שריר משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות מומלץ להתאמן בשבוע שריר השוק אימון למתקדמים אימון כנגד משקל גוף אימון סטריט וורקאווט כל כמה זמן להתאמן שריר עזר פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט פציעות ספורט קיצור טווחי תנועה עבודה סביב זווית הישום שריר הגוף מתי השריר מתכווץ? חיזוק שריר הבטן שריר ה 4 ראשי לרדת במשקל מהר פירמידה ומשקלי עבודה עומס על השריר זווית היישום באופן דינאמי שריר הירך הקדמית באיזה נפח אימון להתאמן? העצמות בגוף האדם איזה תרגיל לעשות? איך לא לתרגל יוגה? מוטיבציה למאמץ מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? תרגילים לבית לעשות טעויות באימון תרגילים שונים ליד הקדמית בלי מאמץ לשמור על מתח בשריר למנוע תרגילים מסוכנים אימון כוח בחדר כושר כמה לאמן כל שריר? אימון כל רגל בנפרד הרמת משקולות תחרותית אימון חד צדי או אימון דו צדי הזווית של השריר ביחס למפרק למה נגרמים כאבי גב? השרירים המקרבים גישות אימון בחדר כושר שריר הגב תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? בניית תוכנית אימונים למתחילים שריר הכתפיים שריר אחד חזק יותר מהשריר השני לבחור תוכנית אימון פשיטה איך לעשות את התרגיל? כפיפה במפרק העיקר המאמץ תתי שרירי שונים אימון אסימטרי מתיחות תוך כדי אימון אימון מנוחה לפתח שרירים למה להתאמן? מאמץ מיותר איזה שרירים עובדים בתרגיל? האם צריך להוריד משקל עבודה? מה זה אימוני כושר? הרמות כוח מפרק המרפק שרירי התאומים לשנות את זווית הישום פירוק שומן עבודה בטווחי תנועה שונים במהלך אימון אימון שכלי להגמיש את שרירי ההמסטרינג ציר התנועה של התנגדות המשקל שרירים רב מפרקיים להעלות את מסת השריר לראות את שרירי הבטן מאמץ אקסצנטרי בטן שטוחה butt wink בסקוואט אימון טווח תנועה חלקי דרכים שונות להרים משקל מהרצפה איפה לשריר הכי קשה? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, ניתוח תנועה, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0586 שניות - עכשיו 06_02_2026 השעה 15:25:02 - wesi50