אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, הדרכה אישית, מטפל אישי, איך להתחטב, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, ייעוץ אישי, מדריך אישי, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, איך לפתח כוח, אימוני כושר, אימון אישי, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך לרדת במשקל, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר שנקרע שריר טווח התנועה של התרגיל בניית תוכנית אימון פרפר עם משקולות בשכיבה להגיע לכשל בתרגיל פשיטת רגל לבחור סוג אימון כושר מתיחות לשריר הירך האחורי איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? יציבה לקויה פרפר בשכיבה זווית היישום של השריר תחושת מאמץ ידע על תזונה לרדת לסקוואט טרייספס שריר הירך האחורית מה זה מפרקים? שריפת שומן מה גורם לכאבי גב עליון? יציבה נכונה מצגת פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון אימון מתיחות יורדים במשקל להתאמן בלי ציוד כושר חדר כושר או משקל גוף פרפר בקרוס כבל תרגילי מתיחות ואימוני כוח פיתוח שריר הרגליים אימון קשה הרמה נכונה של דברים שיטות אימון טווחי תנועה מתיחות לפני כושר הורדת אחוזי שומן סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים חיזוק שרירי הגב הגדלת טווחי תנועה לשמור על כפיפה במפרק המרפק ראשים של שרירים המשקל הכי כבד כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט איך לבצע הרמת משקלים? להאריך את השריר לשמור על פרופורציות של השרירים לבלום את המשקל עם השרירים עומס על השריר להשטיח את הבטן מהם טווחי התנועה של השריר? שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח כפיפת מרפקים במוט w שיטות אימון למתקדמים פיתוח שריר הגב תרגילי משיכה בפולי עליון אימון בודי בילדינג מה גורם לכפיפה בגב העליון? להשיג בטן שרירית גב שרירי איך להתאמן בלי משקל? האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? תרגילים מבודדים פיתוח גוף ללא משקולות שריר החזה התחתון שומן משביע אימון למתקדמים ניתוח תנועה של התרגיל פרפר בניית שריר שימוש ברצועות לדדליפט להגמיש את ההמסטרינג תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית תרגילים לברכיורדיאליס איך לא להגיע לאימון יתר? יד קדמית תרגיל מסוכן להתאמן בצורה נכונה סטיף לג דד ליפט תרגילים לברכיאליס כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? כמה משקל להרים בחדר כושר? שרירי ההמסטרינג אימון החשיבה אימון כוח פעם בשבוע גב או יד קדמית ברכיים שעוברות את קצות האצבעות חיזוק שריר מאמץ רצוף לנטרל שריר time under tension למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני זווית של 0 מעלות תרגיל כפיפת מרפקים הרמה מהרצפה פיתוח גוף בלי משקולות ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח ego lifting חיבור השרירים לגוף אימון אסימטרי או אימון סימטרי להתאמן עם שכל שיווי משקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא כושר גופני, פיתוח גוף, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 10_12_2025 השעה 15:20:38 - wesi50