אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, איך לשמור על הכושר, אימון אישי, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, מאמן אישי, ייעוץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, טיפול אישי, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך לפתח גוף, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שרירי השוק איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? שומן או פחמימה תזונה ואימונים זווית של 0 מעלות איפה המשקל הכי כבד? rm1 של השריר חסרונות טווח תנועה חלקי לימוד מאמן כושר כיווץ השכמות באיזו זווית השריר הכי חזק? סקוואט לאט מול סקוואט מהר מתיחת יתר של השריר להרים יותר משקל למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה עם כמה משקל להתאמן lifting straps באיזה סדר להתאמן? להעלות מסת שריר מתי השרירים מתאמצים? היכן השרירים מחוברים לגוף? למה בעצם יש לנו שרירים? לפתח קשר בין המוח לבין השריר איזה תרגיל לעשות? כאבים במהלך האימון לפתח שריר סוגים של פול אובר כפיפה בכתף האם כדאי להשתמש ברצועות? להיות מאמן כושר סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים דיאטה בריאה הארכת שריר הירך האחורית שריר האמות להרים משקל מהרצפה אימוץ מפרקים למנוע פציעות באימון פשיטת רגליים שרירים בגוף האדם להתאמן כשאין כוח לשמור על זווית הישום טווח תנועה מלא של שריר ניתוח תנועתי של תרגילים למנוע פריצת דיסק שיעורים למאמני כושר בלימה של המשקל להגיע לאימון יתר קבוצות שרירים בתרגיל מורכב תרגילי התנגדות זווית קטנה סוגים של סקוואט שריר שמסתיר שריר שרירי בטן רמות של כשל שריר האם ניתן לבודד חלק מהשריר? מאמץ אקסצנטרי סוגי מאמץ של שריר להתאמן בצורה מקצועית לשמור על כפיפה במפרק המרפק מפרק המרפק פעם הראשונה מתחיל להתאמן הוצאת הקלוריות נטייה לכווץ את השכמות לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה butt wink ציטינג בסקוואט למה לשמור על מתח בשריר? פול אובר עם משקולת אימון abc זווית יישום שריר התלת ראשי שריר הזרוע לבודד חלק מהשריר כאב במהלך האימון אימון פונקציונלי לשמור על גירוי בשריר שרירי היד הקדמית האם התוכנית אימון שלי טובה לי? טעויות של מתרגלי יוגה חדר כושר או קליסטניקס פיתוח שריר הרגליים תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ ירידה במשקל באיזה נפח אימון להתאמן? זווית אופטימאלית של השריר לפגוע בשרירים מכשירים או משקולות חופשיות איך להעמיס על המפרקים? אימונים בחדר כושר כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? שריר מתחת לשריר טווחי תנועה של שריר איך בוחרים תרגיל? תחל ואחז של השריר למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? סוגים של שפיפה איזו שיטת אימון הכי טובה? לא שומר על גב ישר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, תרגילי כושר, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 27_11_2025 השעה 16:01:21 - wesi50