אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, יועץ אישי, כושר גופני, ייעוץ אישי, מדריך אישי, טיפול אישי, איך להתחטב, אימון עסקי, מאמן עסקי, הדרכה אישית, אימוני כושר, איך לפתח גוף, מאמן אישי, מטפל אישי, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך להתאמן נכון, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן בלי להיפצע, תרגילי כושר, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם כדאי להתאמן? חימום לפני האימון להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל תחושה של השריר ליהנות ממאמץ שיטות להרים משקל כבד מהרצפה כמה הסקוואט שלך? משקולות האם יותר משקל שווה יותר שריר? פרפר לשריר החזה רמאויות בסקוואט שינוי זווית הישום של הכוח פשיטת מרפק מרימים יותר משקל לקרוע את השריר היי באר סקוואט אימון כוח שריר היד האחורית חדר כושר מה התרגיל הטוב ביותר? לבנות תוכנית אימון כאבי שרירים מאוחרים זווית גדלה במפרק low bar squat לחיצת חזה חזה או יד אחורית פיתוח גוף ללא משקולות המפרקים בגוף האדם פול אובר עם מרפק ישר איך לשמור על זווית הישום? בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב להרים משקל מהרצפה תרגילים פונקציונליים deadlift vs squat עבודה נכונה על שרירי הבייספס עצימות האימון ציטינג להתאמן מאפס שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר ללכת לחדר כושר טווח התנועה של השריר שריר מיתר הברך להתאמן בצורה נכונה איך לא להגיע לאימון יתר? להתאמן עם שכל שריר מוארך שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר איך להעמיס על המפרקים? מומנט אימון פונקציונלי לא שומר על גב ישר כואבות הברכיים נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי למנוע תרגילים מסוכנים זמן אימון מומלץ בחדר כושר תזונה נכונה השריר כואב אחרי אימון איך להתחטב? השריר כואב להגיע לכשל שרירי שומן לא משמין סקוואט עמוק איך לשמור על עמוד השדרה? כל כמה ימים צריך להתאמן דדליפט כתרגיל גב הגוף בונה שריר מתי הגוף בונה שריר? להתאמן בלי ציוד כושר תנועה במפרק השריר תוכנית אימון פעמיים בשבוע חלק בשריר משקלי עבודה בחדר כושר להשיג טוסיק מעוצב תרגילים לפיתוח חשיבה חוסר גמישות בשרירי הירך האחורית גב שרירי התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי סוגים של כיווץ שרירים רב מפרקיים לבודד שריר דרכים שונות להרים משקל מהרצפה מתי הגוף מפרק שומן? איזה שריר מתאמץ? תרגילים לרגליים חטובות אימון כושר למתחילים שריר הברכיאורדיאליס כמה לאמן כל שריר? בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר איך לפתח קשר שריר מחשבה? להשיג ישבן חטוב זווית של 0 מעלות פיתוח גוף כל כמה זמן צריך להתאמן תרגילי גמישות הירך האחורית לאורך כל טווח התנועה מאמץ אקסצנטרי שרירי זוקפי הגב עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, אימוני כושר, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1101 שניות - עכשיו 14_12_2025 השעה 00:39:04 - wesi50