אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, מאמן עסקי, הדרכה אישית, איך להתחטב, כושר גופני, יועץ אישי, מטפל אישי, איך לפתח גוף, ייעוץ אישי, אימון עסקי, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, מדריך אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מאמן אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פיתוח שרירים תרגילי כושר מתיחות כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי להתאמן מאפס פשיטת רגליים תרגילי סטיף לג דדליפט אימון בלי משקולות איך לא להיפצע באימון? שינוי זווית פרפר במשקל חופשי פציעות באימונים חימום בטווח תנועה מלא איך להעלות מסת שריר? גב עקום atg סקוואט בטן שטוחה פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב ניתוח תרגילי יד אחורית טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג איך לבצע הרמת משקלים? כמה זמן להתאמן ביום? אימון כל רגל בנפרד שריר הבייספס שרירים בגוף האדם הבנת התרגילים בחדר הכושר שרירי הטרייספס אימון לכשל לגוון בתרגילים הרמה לא נכונה של חפצים כבדים מפרק הברך להוריד את השומן בבטן דרופסט מדריך למתחילים להתאמן איזה תרגיל לעשות? למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? העומס נופל על השרירים אימון אסימטרי עבודה בטווחי תנועה שונים כנגד משקל גוף איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים? לחזק את השרירים שרירי הברכיאורדיאליס זוקפי הגב התחתון אימוץ של המפרקים רצועות משיכה גישות באימון השרירים לחיצת חזה בשיפוע חיובי מסת שריר עיסוק בספורט איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? פיתוח גוף בבית איזה שריר לאמן קודם? אימונים בחדר כושר אימוץ המפרקים שריר דו מפרקי לפתח את שריר הרחב גבי לטפל בירך אחורית לא גמישה מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? איזה שרירים מתאמצים יותר... גב ישר בסקוואט לשנות את תוכנית האימון תרגילי יוגה מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? למה חשוב קשר שריר מחשבה? לאבד מסת שריר אימון קשה שרירי השכל איך להרים משקל? משקולות בשכיבה מטרות האימון הגופני גירוי בשריר תזונה קטוגנית כאבי גב איך הגוף שורף שומן? חדר כושר או משקל גוף כפיפת בטן קצב תנועה שמירה על גב ישר איזה שריר עובד? כמה להתאמן? קירוב שכמות תרגיל סקוואט הרמת משקל כבד בצורה נכונה אימון כל יד בנפרד חסרונות של תרגילים מורכבים עבודה על שריר אגוניסט לבחור תוכנית אימון למנוע פציעות באימון זווית הישום בתוך טווח התנועה להתאמן כל יום בחדר כושר איך לפתח שריר? להשיג בטן חטובה לגרום לשרירים דיאטה בריאה שינוי הזוויות במפרקים להעלות את משקלי העבודה לבחור משקלי עבודה להכיר את השרירים של הגוף ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב יתרונות של תרגילים מורכבים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, אנטומיה, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 02_01_2026 השעה 02:17:28 - wesi50