אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, תרגילי כושר, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, מדריך אישי, איך לפתח כוח, איך לפתח גוף, איך להתאמן נכון, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מאמן אישי, יועץ אישי, מטפל אישי, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, אימוני כושר, הדרכה אישית, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתח טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא התנגדות המשקל לשרוף שומן בבטן שריר ראשי מפרק הקרסול סוגי מאמץ של שריר קיצור טווחי תנועה משקלי עבודה בפאוורליפטינג לעשות כושר תרגילים לפיתוח השכל השוואת סוגים של דדליפט deadlift vs squat לחלק את תוכנית האימון פרפר בכבלים שיפור גמישות ההמסטרינג אימון כוח הוצאת הקלוריות להשיג בטן שרירית איפה השריר הכי חזק? איזה שריר התקצר? משקלים חופשיים כיווץ אקסצנטרי שרירי חזה קרע בשריר הירך האחורי איזה שריר מבצע את התנועה? פרפר עם משקולות יד כשל שרירי בתרגילים מבודדים לכווץ את השריר לימודי אימוני כושר העלאת מסת שריר בגוף היכן השרירים מחוברים לגוף? להגדיל מסת שריר איזה אימון הכי טוב? אימון לכל חלקי הגוף טרייספס חסרונות של תרגילים מבודדים הורמוני סטרס באימון איך לפתח קשר שריר מחשבה? אימון נפח לאבד שומן לפתח מסת שריר קשר מוח לשריר שינוי זווית במפרק שריר הטרייספס הרגשת מאמץ לעבוד עד לכשל שרירי פיתוח גוף קבוצות שרירים בתרגיל מורכב אימוני משקל גוף מומלץ לשריר הבטן אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים שריר הירך הארבע ראשי שרירי הכתף מתיחה מקסימאלית של שריר טווחי תנועה שונים שרירים לאמן שומן או פחמימה תרגילי גמישות הירך האחורית האם ניתן לאמן חלק מהשריר? סקוואט בוקס calisthenics אימון שריר מקוצר מאזן קלוריות תרגיל אסימטרי סקוואט בצורה נכונה ציר התנועה של התנגדות המשקל פרפר במכונה פשיטת רגליים שרירי הירך הארבע ראשי להשיג ישבן שרירי מכמה חלקים מורכב השריר? זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה כשל של השריר מתי השרירים מתאמצים? להוריד את הבטן שינוי זווית היישום באופן דינאמי נפח האימון גב עקום בסקוואט לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית שריר ההמסטרינג אימון ספורט לבחור תוכנית אימון להרים משקל עם הגב לאמן חלק ספציפי בשריר כיווץ השריר תלוי במרחק הראשים של השריר כמה משקל להרים באימון כושר? ראשים של שרירים טווחי תנועה של שריר קרוספיט או חדר כושר באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? זווית הישום של השריר תרגילים לרגליים חטובות איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? עבודה על שריר אנטגוניסט שמירת מתח בשריר לזמן קבוע רמות של כשל שריר שרירי הארבעה ראשי שריר הכתפיים סוגים של מאמץ עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, כושר גופני, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 28_12_2025 השעה 13:26:38 - wesi50