אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, יועץ אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, מדריך אישי, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, כושר גופני, הדרכה אישית, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, איך לרדת במשקל, טיפול אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, אימון עסקי, אימון אישי, מטפל אישי, ייעוץ אישי, תרגילי כושר, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בתוך טווח התנועה קצב תנועה זמן אימון מומלץ תרגילים לפיתוח המוח תרגילים לברכיאליס מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? שריר אנטגוניסט אימון אסימטרי או אימון סימטרי כאבי ברכיים אחרי סקוואט תחל של שריר תזונה נכונה כמות סטים וחזרות עבודה על השרירים המייצבים ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב front squat הורדת שומן בבטן איך להרים משקל? ידע על תזונה יתרונות של תרגילים מורכבים לא עולה במסת שריר פיתוח שרירי הגב מתיחות לפני אימון לבצע את התרגיל במנחים שונים כפיפה במפרק תרגילי חתירה כנגד משקל גוף איך הגוף שורף שומן? קריעת גידים בתרגילי גמישות באיזה נפח אימון להתאמן? כמה משקל להרים? ממה נובע butt wink בסקוואט? לאמן חלק מהשריר שרירים דו מפרקיים חדר כושר כאבי גב אחרי דדליפט אימון סטריט וורקאווט תרגיל פטישים למה עושים חצי תנועה? להפסיק את האימון שריר הכתפיים אימון ארוך מידי טריקים איך לשמור על גב ישר שריר מטרה בתרגיל מורכב כמה זמן מומלץ להתאמן? לימודי אימוני כושר איך בונים תוכנית אימון? מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? אימון חד צדי נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים כושר בבית משקולות או תרגילי משקל גוף השתתפות ההמסטרינג פרפר בישיבה במכונה ישבן חטוב אימון קליסטניקס כפיפה בעמוד השדרה הרמה לא נכונה של דברים כבדים מפרק הירך גישות אימון טווח תנועה מלא של שריר חלקים של שריר טעויות של אימון כושר להתאמן לקרוע את השריר טווחי התנועה בתוך השריר דוגמה לשריר דו מפרקי באיזה סדר להתאמן? אימון יתר וכשל שרירי להרים בצורה נכונה משקל כבד מותר להתאמן בשבוע קרוספיט האם זה טוב או רע להיפצע בתרגיל גליוטינה שריר ארוך שרירי היד הקדמית שיטות אימון משקלי עבודה זווית במפרק הקרסול איך לעשות את התרגיל? שרירי הבייספס השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז הגוף בונה שריר שריר ראשי לתת גירוי לשריר עומס על הרצועות דרופסט גמישות להמסטרינג מאמץ פסיבי מתאמן כל יום במכון כושר איבוד שריר להוריד את השומן בבטן בלימה באמצעות השרירים משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט לגרום לשריר לגדול האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה מפרקים כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים כאבי גב בדד ליפט איך לעבוד בקצב תנועה? סוף השריר שרירים רב מפרקיים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 02_01_2026 השעה 19:22:09 - wesi50