אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוני כושר, הדרכה אישית, מטפל אישי, מאמן אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, אימון עסקי, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, טיפול אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, יועץ אישי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מה זה שרירים? אימון פלג גוף תחתון הרמות כוח תרגיל פרפר לחזה הרמת משקל הגדלת מסת שריר שריר הכתפיים פולי עליון גב או יד קדמית לו באר סקוואט זווית במפרק הקרסול על מה עובד פול אובר גב ישר או גב זקוף בטן שרירית לחשוב דרך התרגיל stiff leg deadlift שריר החזה כושר ותזונה קצב תנועה בלימה באמצעות הרצועות מפרק המרפק העיקר המאמץ להשיג קוביות בבטן כיווץ של שריר שרירי הדו ראשי להתאמן מהר לטעות בביצוע התרגיל לבודד שריר שריר הזרוע התלת ראשי יציבה ישרה כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? קצוות של טווח התנועה לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן לפתח את השרירים של השכל כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי מומלץ לשרירי הבטן תרגיל רגליים האם אפשרי לעבוד על שריר? איזה שרירים פועלים? שריר ירך אחורית איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? טיפים לאימון כושר בבית כושר גופני כשל של המפרקים מול כשל של השריר כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? שיפור גמישות ההמסטרינג לשרוף שומן בבטן למה לי להתאמן? לגוון באימון אימון מתיחות וגמישות סוגי מאמץ כושר high bar squat vs low bar squat להתאמן כשאין כוח מתי שריר עובד? שרירים פנימיים אימון של כמה שעות מסת שומן הרמת משקל על קצות האצבעות כפיפה בגב במהלך סקוואט דוגמה לשריר רב מפרקי שרירי השכמות מאמץ גזירה לבצע את התרגיל פרפר איך לא לטעות בביצוע התרגיל? חשיבות הדיאטה תרגילי גמישות להמסטרינג שרירי הטרייספס למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר אימון יום יומי החלק החיצוני לזווית תרגילים מסוכנים לברכיים תרגיל להתאמן למנוע תרגילים מסוכנים יציבה זקופה להתאמן בלי ציוד כושר עומס על השריר מאמץ עם התנגדות העומס נופל על השרירים כאבים אחרי אימון להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים הרמה לא נכונה של חפצים אימון כל יד בנפרד סקוואט כתרגיל גב שריר מטרה בתרגילים מורכבים טווחי תנועה ומשקלי עבודה תרגילי חשיבה תרגילים לישבן חטוב תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים היכן מאמץ המתיחה של השריר? משקלי עבודה אימוץ של המפרקים טווחי התנועה בתוך השריר כמה לאכול כדי לרדת במשקל? בטן מוצקה שרירים מייצבים האם לנעול מפרקים? זווית היישום של השריר שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר כפיפה בברך בתרגילי גמישות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, כושר גופני, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 09_12_2025 השעה 05:05:33 - wesi50