אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, איך לעשות ספורט, כושר גופני, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, מאמן אישי, אימוני כושר, מאמן עסקי, תרגילי כושר, מדריך אישי, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח גוף, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך להיות חזק, איך להתחטב, הדרכה אישית, אימון עסקי, ייעוץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך בוחרים משקלי עבודה? תרגיל מקבילים דדליפט כתרגיל גב לשמור על עמוד השדרה מתיחות אחרי כושר מתיחות לפני אימון באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? עייפות באימון אימון פול בודי יום אחרי יום כיווץ של שריר אימון חד צדי ניתוח קינסיולוגי איזה תרגילים לבחור? cheating בתרגיל תזונה נכונה פשיטה בכתף בלי מאמץ תרגילי חשיבה אורך של שריר יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות תרגילי יוגה שגויים עודף משקל כפיפת בטן זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית פרונט סקוואט בטן סטטית הגדלת טווח תנועה במהלך אימון שורף שומן בעד ונגד כשל שרירי באימון אסימטריה בשרירים תרגילים לפיתוח השכל איך ללמוד להתאמן? בעיות גמישות בקרסול כפיפה לפנים בישיבה לבצע את התרגיל במנחים שונים איך לשרוף שומן? חסרונות טווח תנועה מלא deadlift באמצעות הרצועות מתיחת שריר איך ומתי שריר מתאמץ? סקוואט עמוק תרגילים לפיתוח החשיבה תנועה חד מפרקית תנועה נגדית שרירי הגב מתאמצים ידע על אימוני הכושר אימון אסימטרי או אימון סימטרי אימוני כושר למתקדמים תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים מאמץ בלימה איך מתאמנים למתחילים? תרגילי משקל גוף או משקולות ראש הקצר של הבייספס לבחור תוכנית אימון זווית היישום באופן דינאמי deep squat רגלים ישרות בעמידה גמישות בירך אחורית מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים חצאי תנועות באימון כושר למה לא לנעול ברכיים? שרירי הבייספס לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית אימון דו צדי תוכנית אימון לחדר כושר איזה שריר מתאמץ? תוכנית כוח שריר ה 4 ראשי להכיר את השרירים של הגוף איפה השריר הכי חזק? כיפוף ברכיים הקטנת זווית במפרק שמירת מתח בשריר לזמן קבוע ברכיים אחרי סקוואט abc או fbw להתאמן כל יום איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? למה לשמור על התזונה? החלק החיצוני לזווית המתיחה עבודה על שריר אנטגוניסט איך בוחרים תרגיל? איך להרים יותר משקל? למה קשה לשמור על גב זקוף? כמה פעמים להתאמן בשבוע? שרירי היד סקוואט עם רגליים רחוקות שרירי הזרוע התלת ראשי להתאמן יותר זמן פרפר בקרוס כבל תרגילים לרגליים חטובות שריר ירך אחורית מהם המפרקים? כאבים בתאומים למי מתאים קרוספיט? חיזוק שרירי הגב ליצור עומס על השריר פיתוח שריר הגב באיזה נפח אימון להתאמן? משקל עבודה גבוה מידי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 17:34:14 - wesi50