אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוני כושר, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, איך לעשות ספורט, איך לרדת במשקל, אימון אישי, איך לפתח כוח, פיתוח גוף, מאמן אישי, מאמן עסקי, טיפול אישי, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, מטפל אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתחטב, ייעוץ אישי, מדריך אישי, יועץ אישי, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם להתאמן עד לכשל שרירי? כושר ופיתוח גוף שרירי הברכיאליס הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית קבוצת שרירים להתאמן בלי הרבה משקל תנועה מלאה גמישות בשרירי הירך האחורית להרים בצורה נכונה משקל כבד דרך 2 מפרקים חשיבות האימונים בירידה במשקל כפיפת מרפקים בפולי עליון כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? מאזן קלורי נייטרלי להרים נכון משקל כבד איך להוריד שומן בבטן? מבוא לפיתוח גוף עומסים על הגוף באימון שרירי האמה הארכת משך זמן האימון איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? כיווץ שריר שריר הכתפיים איך לדעת האם צריך להוריד משקל עבודה? מה זה מפרקים? לימודי אימון מאמץ של כיווץ פול אובר לשריר הגב בפולי עליון אימון ספורט butt wink שמירה על גב זקוף איך ללמוד להתאמן? עומס הגוף באימון זוויות טיפים למאמני כושר טעויות בתרגילי יוגה קירוב שכמות כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? איבוד מתח בשריר תנועה במפרק מתיחת יתר של השריר גישות באימון בחדר כושר שריר הירך הקדמית מאמץ יתר מאמץ מיותר חצי תנועה בריאות עמוד השדרה מאמץ של שרירים השמנה ושומן איך לשמור על המפרקים? התנגדות של משקל איך להתחיל להתאמן? באיזה נפח אימון להתאמן? תרגיל גב תרגיל פשוט פחד ממאמץ תנועה של מפרק פול אובר לכווץ שריר כיווץ השריר תלוי במרחק הראשים של השריר סקוואט לאט מול סקוואט מהר פירוק שומן התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן בטן שרירית התחושות של השריר מפרק הירך הפחתת מומנט המשקל חדר כושר או משקל גוף מתיחת שרירי ההמסטרינגס למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני לפגוע בשרירים יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות מתי השריר מתכווץ? כפיפה בחוליות הגב איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? להוריד את השומן בבטן מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים להשיג גמישות בשרירים להרים משקל עם הגב מתי שריר מתאמץ? גירוי מקסימאלי של השריר שליטה בזווית הישום שרירי הירך הקדמית אימון בלי חדר כושר איך להתחיל להתאמן מאפס? בלבולי שרירים תרגיל לאימון איך הגוף מפתח שריר? האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? פיתוח שריר השכל פאוורליפטינג תרגיל גמישות זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה לפתח את השכל מאימון כושר שריר הזוקפים איזה תרגילים לבחור? כשל שרירי ופציעות ספורט בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר כיווץ מקסימאלי של השריר כפיפה בעמוד השדרה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, קינסיולוגיה, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 01_01_2026 השעה 21:27:05 - wesi50