אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, תרגילי כושר, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, טיפול אישי, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, אימון אישי, אימון עסקי, מטפל אישי, הדרכה אישית, כושר גופני, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
באמצעות השרירים שריר ראשי תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין לשמור על התזונה מאמץ הכרחי איך להתאמן? תרגילים חד מפרקיים להתאמן בלי מכשירי כושר איך לשבת זקוף? לבחור סוג אימון כושר איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות פשיטת רגליים זווית קטנה האם באמת אפשר לשמור על גב ישר? להוריד שומן בו זמנית שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום להתאמן כשאין כוח איך לעשות את התנועה? שומן לא משמין high bar squat vs low bar squat פול אובר עם מרפק ישר באיזה תרגיל שריר הבטן? איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? חימום לפני אימון גמישות בשריר הירך האחורית חוסר גמישות בהמסטרינג פשיטת כתפיים רמות של שרירים חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב שרירי האמה כפיפות בטן באמצעות המפרקים שרירי ירך אחוריים מהי זווית הישום? חלק בשריר הכי מתאמץ לפתח קשר מוח שריר רמאויות בסקוואט דרופסט שומן משביע שרירים קצרים המסטרינג קצר איך הגוף בונה שריר? תרגיל גמישות מאמן כושר תרגילים מומלצים לבחור תרגיל בחדר כושר קינסיולוגיה על איזה שריר התרגיל עובד אחז של שריר דיאטה ותזונה מפרק הכתף לעמוד זקוף מה גורם לכאבי גב עליון? ברכיאליס איזה תרגיל מומלץ לעשות? תרגיל פשוט אימון רחוב שריר התלת ראשי תהליך אימון שרירי הקיבורת סקוואט מפרקים נעולים סקוואט עם גב ישר מתי המתח בשריר נשמר? סוגים של שמירת מתח בשריר low bar squat כשל של קבוצת שרירים תזונת ספורט איזה שריר מבצע את התנועה? power lifting בניית מסת שריר מהי שיטת האימון הטובה ביותר? שומן ממה נובע butt wink בסקוואט? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? לשמור על מסת השריר פירוק שומן מאזן קלורי חיובי שריר מסייע זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית מבנה השרירים בגוף האדם high bar squat להגמיש שריר השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז לעשות כושר כאבי ברכיים אחרי סקוואט שריר תנועה מורכבת שימוש ברצועות לדדליפט איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? שריר הטרפז פרפר בקרוס כבל מומלץ להתאמן גב עקום למתוח שריר מתיחה מלאה מבוא לאימוני כושר ותזונה סוגים של כיווץ להרים משקל מהרצפה תרגילי מתיחות ואימון אירובי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אנטומיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 08_01_2026 השעה 18:11:30 - wesi50