אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, תרגילי כושר, יועץ אישי, אימון אישי, טיפול אישי, איך להיות חזק, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, מדריך אישי, כושר גופני, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, איך להתאמן נכון, איך לרדת במשקל, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, מטפל אישי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, הדרכה אישית, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לכופף את עמוד השדרה ממה נוצרת פריצת דיסק? סקוואט עם רגליים מפוסקות pull over לגב אימון אסימטרי או אימון סימטרי הארכת משך זמן האימון כפיפה בגב במהלך סקוואט מהי זווית הישום? לפתח קשר שריר מחשבה שרירים פנימיים הרמה לא נכונה של משקל בריאות עמוד השדרה לפתח את שרירי הבטן אימוץ מפרקים לקרוע שריר כיפוף ברכיים פול אובר הוא טוב לשרירי הגב אימון כל שרירי הגוף שיעורים למאמני כושר למה כואבים לי שרירי הגב? שריר הדו ראשי איזה שריר מתאמץ? אימונים כנגד משקל גוף בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית זמן ריצה פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה טרייספס כמה זמן להתאמן בחדר כושר? פשיטת כתף להתאמן יותר מידי שרירים לאמן להשתפר באימון אימון יתר למה לשמור על גב זקוף? אימון בודי בילדינג שרירים דו מפרקיים הגוף בונה שריר מכונה ייעודית או משקל חופשי הרמה לא נכונה של חפצים איך לעשות אימון קשה? סקוואט בעמידה רחבה נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים עבודה על שריר אנטגוניסט שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים גישות באימון בחדר כושר קיצור בשרירי הירך האחורית פיצוי יסף תזונה או ספורט פירמידה ומשקלי עבודה פשיטת כתפיים על ספסל שימוש ברצועות לדדליפט מתיחת שרירים התחושות של השריר שריר האמות כל כמה זמן להתאמן איך לבצע הרמת משקלים? להגיע לאימון יתר אימון למתחילים מתיחות תוך כדי אימון מתיחות לפני אימון קבוצות שרירים מאמץ מיותר תרגילים מבודדים לחלק מהשריר עומס על המפרקים אימון לסירוגין לשמור על המתח בשריר להתאמן בלי מכשירי כושר שריר עזר הרמה נכונה של חפצים כבדים עבודה על חלק מהשריר למתוח שריר להוריד משקל עבודה אימון משקולות למה כדאי להתאמן? היכן הכי קשה לשריר? באיזה מפרקים אפשר להשתמש? שריר הרחב גבי להשיג בטן חטובה כאבי שרירי מאוחרים גב או יד קדמית הגדלת זווית במפרק תרגילים כנגד משקל גוף שריר ירך אחוריים בניית תוכנית fbw הורדת אחוזי שומן שרירי הדו ראשי תרגילי כתף בעיות גמישות בטן סטטית הרחקת שכמות כמה צריך להתאמן ביום? פרפר בעמידה לרדת לאט בסקוואט איך למתוח את השריר? חסרונות טווח תנועה חלקי סקוואט עם גב ישר לא לפחד ממאמץ שרירי הארבע ראשי כמה משקלי עבודה להרים באימון? למתוח את השריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, פיזיולוגיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 13_12_2025 השעה 15:11:41 - wesi50