אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי, טיפול אישי, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, מאמן עסקי, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, אימוני כושר, איך להיות חזק, כושר גופני, פיתוח גוף, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מאמן אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון ארוך מידי האם לנעול את המפרקים? חזה שרירי שריר מטרה של תרגיל תנועה מלאה תזונה נכונה אימון all body איזה שרירים פועלים? תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת פציעה באימון שרירי ההמסטרינג מתיחות מכון כושר דוגמה לשריר רב מפרקי למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני אימון עד לכשל שרירי פול אובר חזה תוכנית אימונים abcde שריר ההמסטרינג קצר שריר יד קדמית תוכנית אימון מומלצת לעבוד רק בטווח תנועה חלקי אימון פול בודי יום אחרי יום לימודי שרירי הגוף מאמץ גזירה לשלב מספר תרגילים בבת אחת איך מתאמנים למתחילים? סוג אימון כושר איזון בין השרירים תזונת ספורט לטפל בשיפור גמישות שריר הקיבורת תזונה מגוונת ציר התנועה של התנגדות המשקל ארבע ראשי סקוואט פאוז סוגים של מתיחת שריר גירוי מקסימאלי של השריר לכווץ שריר כיווץ מלא stiff leg deadlift מאמץ איזומטרי טריקים איך לשמור על גב ישר בטן סטטית טעויות בתרגילי מתיחה איך לעמוד זקוף? אימוני קרוספיט עומס על השריר משקל חופשי ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף איזה תרגיל הכי טוב? בודיבילדינג מתיחות לאחר אימון כושר אימון כל יד בנפרד האם צריך להוריד משקל עבודה? כמה קלוריות יש במזון? סוגים של פציעות נפח של אימון להשיג קוביות בבטן כפיפת בטן אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? להיפצע בפאוור ליפטינג שמירה על גב ישר איך למתוח שרירים? משך זמן אימון למה קשה לשמור על גב ישר? איך לפתח שרירים? קלוריות איך מרימים משקל כבד? הרמה מהרצפה הרמה לא נכונה טווח תנועה מלא של שריר תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני מרחק הראשים של השריר הראשים של השריר איך לנטרל שריר? חלק בשריר לנעול ברכיים חסרונות של תרגילים מבודדים יתרונות של תרגילים מורכבים מותר להתאמן בשבוע סוגים של סקוואט להתאמן עם גומיות התנגדות ליצור גירוי לשריר טיפים למאמני כושר ציטינג בסקוואט למה נגרמים כאבי גב? שריר חזה לבנות תוכנית אימון כפיפה במפרק הקרסול איך לא לקרוע שריר? כשל שרירי בתרגילים מבודדים איך הכי נכון להרים משקל? פרונט סקוואט על קצות האצבעות תרגילים רב מפרקיים כמה להתאמן בשבוע? ספורט הרמת משקלים שרירי האמה סקוואט כתרגיל רגליים איך לשרוף שומן ולבנות שריר? ראשים של שרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אנטומיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0605 שניות - עכשיו 17_01_2026 השעה 08:03:03 - wesi50