אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, פיתוח גוף, אימון אישי, מאמן אישי, תרגילי כושר, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך להיות חזק, איך לפתח כוח, אימון עסקי, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, ייעוץ אישי, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, איך להתחטב, מדריך אישי, כושר גופני, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כמה חזרות לעשות באימון? קריעת רצועות למתוח שרירים כפיפת בטן זווית של 45 מעלות אימון קוגניטיבי שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה למה לשמור על מתח בשריר? אימוץ המפרקים איך לכווץ שריר? תנועה רב מפרקית כושר למתחילים פירור מסת שומן סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר שרירי היד האחורית להתאמן בשבוע איך לעבוד בקצב תנועה? להתאמן מהר שרירי גב חלשים אימון פאוור ליפטינג ליהנות מהמאמץ איך לעלות במסת שריר? פול אובר בשכיבה כנגד משקולות כפיפה בברך בתרגילי גמישות חלק מהשריר הורדת מתח משריר דו מפרקי שרירים דו מפרקיים איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? אימון גישות באימון שכלי כל כמה זמן צריך להתאמן איזה שרירים עבדו בתרגיל? מהם התרגילים הכי טובים? תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת עמידה במטרות כאבי שרירים שומן לא משמין בלימה באמצעות הרצועות זוויות ישום של התרגיל איך לשלוט בזווית הישום? כפיפת מרפקים איזה שרירים עובדים? אימון fbw להרים משקל כבד בצורה נכונה תזונה קטוגנית חזה או יד אחורית האם אפשרי לעבוד על שריר? למה בטן סטטית עובד על הבטן? אימון drop set בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר אימוני כושר כטיפול רגשי מאמץ של השריר אחוזי שומן נמוכים איך להוריד את אחוזי השומן? תרגילי כושר מתיחות לשמור על המתח בשריר למה להתאמן? ניתוח תנועה טווחי תנועה מלאים להתאמן בלי משקל לגוון בתרגילים שונים באימון front squat על קצות האצבעות תרגיל רב מפרקי ללכת עם גב זקוף האם להתאמן עד לכשל שרירי? נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי אימון למתקדמים שרירי הירך הארבע ראשי 11 שיטות איך לשמור על גב ישר להעלות את משקלי העבודה הרמה לא נכונה של משקל כבד איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? לג פרס או סקוואט תחום אימוני כושר שרירי האמה תרגיל לברכיאליס תרגילים לברכיאליס ארגונומיה נפח האימון פול אובר לגב שרירים דגשים לביצוע התרגיל ליהנות מאימון כושר פרפר בשכיבה עם משקולות יד תרגילים מסוכנים לגב ציר התנועה מה זה ציטינג? הדרכת מתאמנים בחדר כושר לכווץ שריר כיווץ מלא סוגי כיווץ של שריר איך להרים יותר משקל בחדר כושר? סוגים של מאמץ באימון שרירי ה 4 ראשי תנועה של השריר כאבי גב עליון להשתמש ברצועות היכן השרירים מחוברים לגוף? הבדל בין תרגילים פול אובר בשכיבה על ספסל גמישות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1396 שניות - עכשיו 17_01_2026 השעה 03:06:32 - wesi50