אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, אימון אישי, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, מאמן אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, יועץ אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, איך להתחטב, הדרכה אישית, תרגילי כושר, מדריך אישי, אימוני כושר, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אי ספיקה פסיבית תחל של שריר שרירי האמה איך מבלבלים את השריר? טעויות בחדר כושר פאוורליפטינג לשמור על החוליות של עמוד השדרה אימון כל רגל בנפרד מתיחת שריר הגוף מפתח שריר להשיג בטן שטוחה קיצור שריר חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב אימון פול בודי מוטיבציה למאמץ בבית בלי הרבה משקל פרפר בשכיבה בכבלים מומנט טעויות בשמירה על גב זקוף בחירת משקלי עבודה איך להתחיל להתאמן? רצועות משיכה סקוואט כתרגיל רגליים כל כמה ימים להתאמן איך לא להגיע לאימון יתר? מתיחות באימון כושר להיפצע בתרגיל דדליפט תחל ואחז של השריר מה זה מפרקים? איך הגוף מפרק שומן? פיתוח שרירי הרגליים לבחור סוג אימון כושר מתי התרגיל מסוכן? אימוץ השרירים כפיפות בטן תרגילים לבטן חטובה באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? להרים יותר משקל איזו שיטת אימון הכי טובה? סוגים של פול אובר היכן השריר חוצה? ללכת לחדר כושר מתי המפרקים מתאמצים? back squat vs front squat איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? אימון fbw לשלוט בזווית הישום בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי תרגיל מורכב או תרגיל מבודד להחליט להתאמן למה יש שרירים בגוף האדם? לכווץ את השריר מאמץ של מפרקים הגוף מפרק שומן מבוא לאימוני כושר ותזונה שריר הגב הרחיב להתאמן כשאין כוח מאמץ איזומטרי תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ חשיבות התזונה עבור האימונים בטן איך לחטב גוף? קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים תרגילים פשוטים מכשירים או משקולות חופשיות באיזה סדר להתאמן? מאיפה מתחילים? היכן מאמץ המתיחה של השריר? שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה חימום לפני האימון שרירי הגוף להימנע משברי מאמץ איזה אימון הכי טוב? פיצוי יסף פרפר לשריר החזה הזווית במפרק תרגילי משקל גוף או משקולות מבוא לפיתוח גוף להתאמן בלי משקל השריר ממוקם להעלות משקלי עבודה להתאמן בצורה מקצועית שרירי האמות שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר ניתוח קינסיולוגי איזה שריר התקצר? כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? פשיטת רגל מאמץ שרירי פיתוח גוף ללא משקולות שריר הקיבורת מאמץ שכלי אימונים כנגד משקל גוף מאמץ של שרירים הרחקת שכמות רגלים ישרות בעמידה דיפ סקוואט ביצוע תרגילים זווית אופטימאלית איזה שריר לאמן קודם? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, בריאות הגוף, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 10_12_2025 השעה 07:03:58 - wesi50