אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מטפל אישי, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, מאמן אישי, אימון אישי, איך לפתח שרירים, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, הדרכה אישית, איך להיות חזק, איך להתחטב, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, אימון עסקי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר חוצה מפרק איך לשמור על המפרקים? קיצור בשרירי ההמסטרינג איך לבצע הרמת משקלים? העלאה במסת השריר סוגים של מאמץ מתיחה איך לשמור על גב זקוף? כמה זמן אמור להימשך אימון? זווית קטנה תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר להתאמן עם שכל איפה השריר הכי מתאמץ? איך מבלבלים את השריר? כמה סטים צריך לעשות? דרופסט שריר הבטן לשחק עם זווית הישום של הכוח לבצע את התרגיל במנחים שונים להגדיל את השריר להתאמן למתחילים שרירי ההמסטרינג פירור מסת שומן מבוא לפיתוח גוף שרירי היד הקדמית להרים משקל כבד מהרצפה הצלחה ללא מאמץ לעלות מסת שריר הרמה נכונה של דברים למה כואבים לי שרירי הגב? אימון החשיבה הורמוני סטרס באימון חדר כושר למתחילים גב זקוף בקלות למה לא לנעול מפרקים? לשמור על התזונה בתרגילי הבטן ליהנות מהמאמץ להתאמן כל יום זה טוב סקוואט רגיל הורדת אחוזי שומן בניית שריר הרמה לא נכונה של משקל כבד למה יש שרירים בגוף האדם? יעוץ למאמני כושר לשלוט בזווית הישום איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? אימון כנגד משקל גוף לטפל בשיפור גמישות כיווץ איזומטרי כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? מפרקים לשמור על המפרקים מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה שריר חד מפרקי תרגיל כפיפת מרפקים חשיבות האימון לבריאות הגוף לבלבל את השריר להתקדם במשקלי עבודה לנטרל שריר פול אובר עם משקולת לשלוט בתנועה עם השרירים קבוצת שרירים פול אובר חזה שיטות אימון מתקדמות כאבי גב במהלך אימון חשיבות התזונה להתאמן בבית או בחדר כושר כאבים אחרי אימון יתרונות לקשר מוח שריר שריר הישבן הרמה לא נכונה של חפצים פול אובר עם כפיפה במרפק גב ישר בסקוואט הזווית של השריר ביחס למפרק פיתוח שרירי הרגליים pull over מרחק המשקל מהגוף איבוד שריר השריר כואב מכשירי כושר או משקל גוף לשמור על בריאות עמוד השדרה יורדים במשקל למה לשמור על התזונה? גב עקום בתרגיל סקוואט פציעה בעמוד השדרה תרגילים לשיפור גמישות רמאות בתרגיל כושר להתאמן כל יום בחדר כושר אימון פול בודי יום אחרי יום נמתח הכי הרבה בחירת תרגילים באימון האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? בחירת משקל איך לעשות את התנועה? להרים נכון משקל כבד כל כמה זמן צריך להתאמן למה להתאמן? מתי להתאמן עד לכשל שריר? אימוני כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, אנטומיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 16_12_2025 השעה 15:32:34 - wesi50