אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, אימון אישי, תרגילי כושר, אימון עסקי, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, מאמן אישי, מטפל אישי, איך לפתח גוף, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, כושר גופני, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, מדריך אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תוכנית כוח תרגילים מסוכנים לברכיים לשלוט בזווית הישום בתוך טווח התנועה מתח בשריר בבית בלי הרבה משקל בעד ונגד כשל שרירי באימון הזוקפים לימודי תזונה איך לבחור תרגילים? איך לבצע הרמת משקלים? תרגיל מבודד או תרגיל מורכב מכשירי כושר התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים להוריד את הבטן אימון אסימטרי איזה שריר מבצע את התנועה? דרך שני מפרקים שריר ה 4 ראשי לעייף שריר אימון גופני 11 שיטות איך לשמור על גב ישר שריר השוק אימון פלג גוף עליון גישות אימון כיווץ דדליפט עבודה על כמה שרירים בו זמנית דרכים שונות להרים משקל מהרצפה טווחי תנועה חלקיים שריר להשיג קוביות בבטן מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? הורדת שומן בבטן הרמת אגו פרונט סקוואט על קצות האצבעות להרים משקל להשתמש ברצועות אימון תרגיל אידיאלי להתחטב בלי לאבד מסת שריר איזה שריר עובד בתרגיל? שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים אימון טוב למה התזונה חשובה? להתאמן למתחילים שכמות מכווצות נטייה לכווץ את השכמות rm1 של השריר עומס על השרירים יתרונות לקשר מוח שריר פרפר בעמידה בכבלים למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? לחיצת חזה בשיפוע שלילי להרים משקל מהרצפה פול אובר הוא טוב לשרירי הגב תרגיל רגליים לרדת במסת השומן טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג אימון כוח כל יום ראש הקצר של הבייספס הרמה לא נכונה של חפצים כבדים סקוואט גב או רגליים יד אחורית לעבוד רק בטווח תנועה חלקי דדליפט גב או רגליים מומלץ לשריר הבטן אימון חד צדי כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? שיטות לכפיפת מרפקים deep squat הדרכת מאמני כושר כשל של קבוצת שרירים שרירים מייצבים לכופף את עמוד השדרה איך לפתח את שריר הבטן? מאמץ גזירה אימון כושר למתחילים אימון שכלי פיתוח קשר מוח שריר פיתוח שריר הרגליים השריר מחובר לגוף מתיחת שריר מה זה ציטינג? חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל זמן אימון מומלץ בחדר כושר תרגילים חד מפרקיים יד קדמית לגרום להמסטרינג להיות גמיש כפיפה במפרק המרפק טעויות בשמירה על גב זקוף תרגילי כושר מתיחות בייספס שמירה על שיווי משקל זווית הישום של השריר האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? תרגילי משיכה בפולי עליון להגיע לכשל בתרגיל לשמור על התזונה כמות חזרות בסט עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 26_12_2025 השעה 14:49:18 - wesi50