אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, אימון עסקי, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח גוף, איך לפתח כוח, כושר גופני, איך להתחטב, איך להיות חזק, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, איך לשמור על הגוף, אימוני כושר, מאמן אישי, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשלב מספר תרגילים בבת אחת עמידה רחבה משקלי עבודה נמוכים איך הכי נכון להרים משקל? שריר הזרוע להיפצע בפאוור ליפטינג סקוואט למה לשמור על התזונה? בלבולי שרירים ידע על אימוני הכושר תרגילי משקל גוף או משקולות מה זה זמן ריצה? קינזיולוגיה השריר מורכב מכמה חלקים תרגיל מבודד או תרגיל מורכב דיאטה כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? מאמץ של שריר מתיחת ירך אחורית קיצור בשרירי הירך האחורית כאב במהלך האימון חיזוק שריר הבטן לשמור על מסת השריר איזו דיאטה הכי טובה? מתיחות אחרי אימון תרגילים לירך אחורית על איזה שריר התרגיל עובד שריפת שומן האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? להתאמן מהר להרים משקל כבד מאמץ של השריר מאמץ יתר שריר האמות שמירת מתח בשריר כאבי שרירים מאוחרים האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? מה גורם לכאבי גב עליון? שריר ישבן תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים איך לעמוד זקוף? hip hinge אימון גמישות כיווץ שריר אימון יום יומי האם אפשר להתאמן יותר מידי? למה לא לנעול מפרקים? התועלת שבמאמץ הרמה נכונה גב כפוף רעב ושומן איזה שריר עובד בתרגיל? אימוני כושר פונקציונליים אימון לכשל וקשר שריר מחשבה לשמור על עמוד השדרה עבודה עם משקלי עבודה שונים לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים ego lifting ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב אירובי אימון דרופסט עומס על הגידים אימונים כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות אינסרשיין של שריר האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? טווח תנועה טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? מה זה אימוני כושר? לפתח את שריר הבטן שרירי מיתר הברך שריר החזה העליון קשר בין המוח לבין השריר שימוש ברצועות לדדליפט מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? טעויות של מאמני כושר להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים הארכת משך זמן האימון להתאמן עד לכשל ללכת עם גב זקוף איך לבלבל שריר? יתרונות טווח תנועה מלא מאמץ עם התנגדות המשקל פרפר לשרירי החזה העליון טווח התנועה של התרגיל שרירי הגב התחתון חוליות של עמוד השדרה מתי השריר מתכווץ? כפיפה בחוליות הגב מרימים משקל ספורטאים באיזה תרגיל שרירי הבטן? לו באר סקוואט יעוץ בבניית תוכנית אימון time under tension שריר הקיבורת גב עקום ולא גב ישר כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? פרפר לשריר החזה העליון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, תרגילי כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 23_01_2026 השעה 20:33:05 - wesi50