אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, כושר גופני, ייעוץ אישי, איך להתחטב, איך לפתח גוף, אימוני כושר, אימון עסקי, יועץ אישי, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, מאמן עסקי, מאמן אישי, טיפול אישי, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשמור על גב זקוף סקוואט מלא חדר כושר בפעם הראשונה משקלי עבודה בחדר כושר לעלות מסת שריר איזה חלק בשריר הכי מתאמץ? שרירי השכל אימון פול בודי יום אחרי יום להשיג בטן שטוחה pause squat כל תנועה משנה זווית במפרק לראות את שריר הבטן מאמץ בכיווץ לפתח את השכל מאימון כושר מניעת פציעות באימון טווחי תנועה שונים מתי שריר עובד? להשיג ישבן חטוב atg squat ליצור גירוי לשריר מאמץ של שריר מתח לשחק עם זווית הישום של הכוח שריר ישבן איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? מתאמן כל יום במכון כושר יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי גישות באימון החשיבה אימון בעייפות כל כמה ימים להתאמן כמה משקל לשים? שריר מתוח טווח תנועה מלא של שריר שימוש ברצועות אחיזה מתי שריר לא עובד? שרירי הבייספס האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? להוריד שומן בטן סטטית איך מתאמנים למתחילים? כנגד משקל גוף מהי זווית הישום? מתי השרירים מתאמצים? מי מרים את המשקל? למה חשוב קשר שריר מחשבה? להיפצע בתרגיל גליוטינה להתאמן בלי חדר כושר איזה שריר לאמן בסוף? להשיג גמישות בשרירים תרגיל חתירה בישיבה תרגילים שונים ליד הקדמית איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? להרים בצורה נכונה משקל כבד סוגים של כיווץ doms כאבי שרירים מאוחרים זווית המתיחה לבנות חדר כושר בבית מתי שריר מתאמץ? אימון drop set שריר ירך אחורית היכן הכי קשה לשריר? שכבות של שרירים תרגילים עם מרפק ישר כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? חיזוק שרירי הבטן ה 4 ראשי שריר הגב הרחיב מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל? לימודי תזונה האם הגיוני לרצות לבודד שריר? שימוש ברצועות בתרגילי משיכה שריר מטרה של תרגיל לחשוב דרך התרגיל כפיפה בחוליות עמוד השדרה כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? עבודת ההמסטרינג בסקוואט איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? מכמה חלקים מורכב השריר? מאמץ מקסימאלי גישות באימון פשיטת מרפק שריר חוצה מפרק סוגים של פול אובר המסטרינג ניתוח של תרגילים קשר מוח שריר המנוף של המשקל לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית שרירי האמה שריר הדו ראשי היכן השריר חוצה? תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת איך למתוח את השריר? להימנע משברי מאמץ גב עקום ולא גב ישר כפיפה בכתף חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן האם כדאי להתאמן? למתוח את השרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, קינסיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 24_12_2025 השעה 02:22:22 - wesi50