אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, פיתוח גוף, הדרכה אישית, אימוני כושר, מאמן עסקי, מדריך אישי, אימון אישי, איך להתחטב, איך לפתח כוח, איך לפתח שרירים, איך לעשות ספורט, איך להיות חזק, מאמן אישי, אימון עסקי, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך לפתח גוף, טיפול אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לשמור על עמוד השדרה? ישבן חטוב זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה שריר מטרה של תרגיל איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? ניתוח תנועתי של התרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ אימון החשיבה לפרק שריר בחיטוב שרירי הדו ראשי כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית לתת גירוי לשריר סוגי כיווץ של שריר הרמה לא נכונה של משקל כבד כפיפה במפרק הירך זווית במפרק הברך להגיע לכשל שרירי אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? פרפר לשריר החזה העליון לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר עמידה במטרות מומלץ להתאמן בשבוע בחדר כושר או להתאמן בבית תזונה נכונה להגיע לכשל באימון הפחתת מומנט המשקל קוביות בבטן משקל גוף אימון פאוור ליפטינג לעבוד על שריר הגב מפרק שומן כשל שרירי בתרגילים להתאמן פחות מידי פול אובר עם מרפק ישר פשיטת כתף משקולות בשכיבה ממה נובע butt wink בסקוואט? לעבוד על שריר תרגילים סימטריים להרים נכון משקל כבד מבוא לאימוני כושר ותזונה butt wink לרדת במשקל מהר אימון drop set שריר מתחת לשריר שריר ישבן מאמץ של מפרקים האם להתאמן עד לכשל שרירי? לשמור על המתח בשריר תוכנית אימון full body תחרות powerlifting חדר כושר שרירי החזה העליון לרדת במשקל שרירי ה 4 ראשי שרירי הירך האחורית משקל חופשי או מכונה ייעודית בודי בילדינג תרגיל גליוטינה deep squat כאב של השריר להשיג בטן שטוחה חיטוב ללא איבוד שריר לפני סקוואט שריר דו מפרקי שיטות אימון טווחי תנועה האם התוכנית אימון שלי טובה לי? שמירת מתח בשריר הבדל בין תרגילים שינוי זווית הישום של הכוח תחרות פאוורליפטינג מניעת פציעות אימון unilateral שריר ראשי איך להתאמן? הארכת שריר הירך האחורית לשרוף שומן בבטן חוסר גמישות איך לנטרל שריר? פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב calisthenics אימון איפה השריר הכי מתאמץ? לעבוד על שרירי הגב להתאמן בלי משקולות אימון דו צדי היי באר סקוואט עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית האם כדאי להשתמש ברצועות? להתאמן כל יום זה טוב קשר בין המוח לבין השריר מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? תרגילים אסימטריים השריר במתיחה מקסימאלית סוגים של כשל שרירי משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט כמה משקלי עבודה להרים באימון? דיאטה דלת פחמימות תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, פיזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 12:11:46 - wesi50