אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן עסקי, מדריך אישי, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך להתחטב, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר כאבי גב מה גורם לפריצת דיסק? קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה לשמור על המפרקים סוגים של מאמץ באימון שריר היד האחורית תרגילים לבית יתרונות האימון הגופני גישות באימון השרירים לקצר את השריר השריר ביחס למפרק כפיפה בגב לאכול כדי לרדת במשקל קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים שריר האמות למה חשוב המסטרינג גמיש? הורמוני סטרס באימון לשמור על יציבה נכונה אסימטריה בשרירים איך למתוח שרירים? למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה תרגילי התנגדות גמישות בשריר הירך האחורית איך להוריד שומן בבטן? התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים טווח תנועה מלא טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג פשיטה במפרק לתרגל יוגה שיטות לכפיפת מרפקים לפתח את השרירים של השכל אימוני משקל גוף איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? זוויות היישום בתנועה למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? מתי הגוף אוגר שומן? עמידה רחבה לימודי שרירי הגוף אימון פלג גוף תחתון תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים אימון abc לעבוד על שריר הגב זוויות למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? מתיחות לפני כושר לפתח את השרירים לו באר סקוואט חסרונות טווח תנועה חלקי להתאמן כל יום לקרוע את השריר אחז של שריר סקוואט בתנועה מלאה לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים זווית הישום של הכוח שריר נגדי כמה זמן מומלץ להתאמן? איך לא לכופף את עמוד השדרה? איך לבלבל שריר? איך ליצור עומס על השריר? אימוץ של השרירים שרירי היד דד ליפט באימון גב בחירת משקל עבודה חוליות של עמוד השדרה מאמץ שרירי בחירת תרגילים באימון איך לשלוט בזווית הישום? לבצע הרמה כמה סטים צריך לעשות? השריר הכי חזק כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? אורך השריר מהי שיטת האימון הטובה ביותר? ego lifting לשמור על חוליות עמוד השדרה כמה עמוק לרדת בסקוואט? עבודה סביב זווית הישום של הכוח הרמה לא נכונה לפתח את שרירי הבטן איזה חלק בשריר נמתח יותר... פרפר לשרירי החזה העליון שריר הדו ראשי כפיפת מרפקים בסופינציה פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב ניוון שרירים אימון החשיבה להשתפר באימון טווח התנועה של שרירי החזה שרירי גב חלשים אילו מפרקים יש בגוף האדם? ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח גמישות בקרסול תרגיל פרפר לחזה שיטות אימון בחדר כושר תנועה חד מפרקית סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר אימון עד לכשל כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, פיתוח גוף, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 29_12_2025 השעה 22:32:25 - wesi50