אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, יועץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, טיפול אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, פיתוח גוף, אימוני כושר, תרגילי כושר, הדרכה אישית, מדריך אישי, מאמן אישי, מטפל אישי, ייעוץ אישי, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
גירוי בשריר ללמוד להתאמן בצורה נכונה מה זה ציטינג? לבודד חלק מהשריר איך הגוף מפרק שומן? להיפצע באימון משקולות תוכנית אימונים בחדר כושר טעויות בתרגילי גמישות ציר התנועה כמה הלחיצת חזה שלך? תרגיל לאימון להיפצע בתרגיל דדליפט לבחור סוג אימון כושר תרגילים מורכבים איך לעשות את התרגיל? מאזן קלוריות תרגילים לישבן חטוב קוביות בבטן בונים במטבח להגמיש את ההמסטרינג להרים משקל בצורה נכונה להתאמן בבית בלי הרבה משקל כאבי שרירים תרגילים לבטן מומנט ארבע ראשי שרירי הרחב גבי ניתוח תנועתי של תרגילים אימון כל רגל בנפרד טריקים בסקוואט אימוני כושר למתקדמים גמישות בשריר השפעת אימוני הכושר על החשיבה פרפר במשקל חופשי סוגים של סקוואט אימוץ שרירים הארכת שריר ההמסטרינג טעויות של מאמני כושר סוגי כיווץ של השריר שרירי התלת ראשי למה קורים שברי מאמץ? מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת איך המפרקים זזים? חשיבות הכושר משקל חופשי או מכונה ייעודית לפתח קשר שריר מחשבה זווית של 0 מעלות שרירים קצרים ברגליים מאמץ מיותר למה השריר כואב? עבודה בטווחי תנועה שונים שרירי הברכיאורדיאליס כמה סטים לעשות? רגלים ישרות בעמידה זווית קטנה במפרק מהם המפרקים? איך מרימים משקל כבד? שריר ראשי תזונה מגוונת לפתח את השכל מאימון כושר תרגיל גב כפיפה בחוליות הגב שריר נגדי להרים משקל כבד בצורה נכונה יתרונות אימון לכשל שמירה על זווית הישום ספורט מאמץ שרירי שריר עייף דלקת בשריר תחושה של השריר כמה סטים? להתאמן בלי מכשירי כושר תרגילי יד קדמית כפיפת מרפקים מתיחות תוך כדי אימון חוסר פרופורציות בשרירים שריר הירך הארבע ראשי מתי שריר מתאמץ? ציטינג בתחרות powerlifting תנועה חלקית אימון בודי בילדינג על איזה שריר עובד התרגיל איך לדעת האם צריך להוריד משקל עבודה? גישות באימון שכלי ציטינג מאמץ של כיווץ דרכים לשמירה על יציבה נכונה איך לעשות את התרגיל יותר קשה? טווחי תנועה של השריר משקולות חופשיות או מכשירים ייעודיים איך להתאמן בלי הרבה משקל? הזוקפים מכונה ייעודית או משקל חופשי איך השריר מתכווץ? לעבוד רק בטווח תנועה חלקי באיזה נפח אימון להתאמן? האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? גירוי מקסימאלי של השריר למה עושים חצי תנועה? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, פיתוח גוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 15_01_2026 השעה 15:04:23 - wesi50