אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, אימון אישי, מאמן אישי, מטפל אישי, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך להתאמן נכון, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, כושר גופני, אימוני כושר, איך להיות חזק, איך להתחטב, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אני מרגיש כאב במהלך האימון שרירי חזה לשנות את זווית הישום אימון נפח כשל שרירי בתרגילים מורכבים לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית עבודת ההמסטרינג בדדליפט לגוון את האימון סוגי כיווץ של שריר סוגים של כשל שרירי מותר להתאמן יום אחרי יום טווח התנועה של שרירי החזה בתוך טווח התנועה היי באר סקוואט להפסיק את האימון שיפור גמישות ירך אחורית תנועה עם השרירים מה זה מאזן קלורי חיובי? שרירי רגליים מטרת האימון האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? לשמור על החוליות של עמוד השדרה תרגיל חתירה בישיבה שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר לימודי אימוני כושר בחירת תרגילים לאימון איך לא לכופף את עמוד השדרה? להיפצע באימון שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ לפני סקוואט איך להוריד שומן בבטן? הארכת משך זמן האימון בידוד שריר בתרגיל מאמץ מתיחה למתוח שריר מתיחה מלאה ברכיאורדיאליס דיאטה בריאה חסרונות של תרגילים מורכבים איזה תרגיל הכי מומלץ? חצאי תנועות באימון כושר רמאות בחדר כושר פשיטה במפרק המרפק טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה תרגילים חד מפרקיים לעבוד בטווח תנועה מלא איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? מתיחת ירך אחורית כמה עמוק לרדת בסקוואט? להתאמן עם גומיות התנגדות תרגילי משיכה בפולי עליון נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים ניתוח קינסיולוגי שריר מוארך חלק ספציפי בשריר הארבע ראשי עקרונות האימון בחדר הכושר תרגיל פטישים לברכיורדיאליס אסטרטגיות באימוני כושר להתאמן ביום מתאמן פאוורליפטינג חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה מאמץ סטאטי איפה השריר הכי מתאמץ? תרגיל לאימון כושר חוג כושר שרירי הזרוע התלת ראשי לשמור על המפרקים שרירים קטנים חיזוק השרירים כושר הדרכת מתאמנים בחדר כושר לחלק את תוכנית האימון אימון פול בודי יום אחרי יום איך ללמוד להתאמן? שרירי הגוף בתרגילי הבטן כיווץ מקסימאלי של השריר לאמץ חלק מהשריר תחרות פאוורליפטינג להיפצע באימון כושר כיווץ איזומטרי קיצור בשרירי ההמסטרינג דדליפט כתרגיל גב הלחיצת חזה שלך שרירי הידיים להיפצע בפאוור ליפטינג לרדת במשקל מהר פרפר עם משקולות יד ציטינג באימון כושר הרמות כוח שרירים מנוגדים מתיחת שרירי הירך האחורית טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב שרירי גב חזקים כמה זמן להתאמן? איך לאבד שומן? ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר כאבי גב אחרי סקוואט כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? שיטות להרים משקל כבד מהרצפה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 19_12_2025 השעה 08:18:28 - wesi50