אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, אימוני כושר, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, אימון אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, תרגילי כושר, מדריך אישי, כושר גופני, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, טיפול אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ריצה להתאמן יותר מידי החלק החיצוני לזווית שריר הברכיאליס שרירי גב חלשים לחלק את תוכנית האימון באיזה טווח תנועה לעבוד? הגדלת טווחי תנועה באימון פשיטה בכתף שריר הזוקפים שריר עזר סימטריה של השרירים כאבי גב בדד ליפט 11 שיטות איך לשמור על גב ישר סוג אימון כושר פרפר עם משקולות בשכיבה כיווץ מקסימאלי כפיפה במפרק הקרסול איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? למה חשוב המסטרינג גמיש? לנוח או להתאמן מתי שרירים מתאמצים? atg squat לאמן חלק מהשריר כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? איך לשלוט בזווית הישום? להעלות משקלי עבודה מתיחה של שריר אימון קוגניטיבי לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית להרים משקל עם הגב לבודד שריר בתרגיל ניתוח תנועה שרירים רב מפרקיים תרגילים לחדר כושר השכל של אימוני הכושר יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים עיסוק בספורט להתאמן כל יום זה טוב צורות שונות לעשות סקוואט מה התרגיל הטוב ביותר? עלייה במסת שריר מפרק הברך לבנות תוכנית אימון איך לדעת איזה שריר? איזה חלק בשריר? איזה שריר לאמן קודם? טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה קשר שריר מחשבה עקומת הכוח של השריר טווח התנועה של שרירי החזה מספר הסטים כמה פעמים בשבוע להתאמן? לרדת לסקוואט תרגיל פשיטת רגליים ליצור עומס לשריר הזווית של השריר ביחס למפרק בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית להוריד את השומן בבטן שרירי חזה חיזוק שריר הבטן יתרונות של תרגילים מבודדים יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי שרירי הגב התחתון אימון ספורט שרירי הארבע ראשי מאמן כושר תחל ואחז של השריר לגרום לשריר לגדול איך להרים יותר משקל בחדר כושר? איזו תוכנית אימון יותר טובה? שרירי הידיים רצועות לדדליפט מאמץ מיותר חסרונות של תרגילים מורכבים חוסר גמישות סוגי כיווץ של השריר גב לא זקוף שרירי ה 4 ראשי power lifting איך לשמור על זווית הישום? כפיפת מרפקים לרקות לעייף שריר אימון דרופסט הרמה ידנית של משקלים כבדים כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? באיזו זווית השריר הכי חזק? ניתוח קינסיולוגי למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? אימון שבירת מקביל בסקוואט חשיבות התזונה והאימונים עבודה מול פולי עליון באמצעות המפרקים לרדת במסת השומן משקולות זווית במפרק הקרסול שריר מתחת לשריר איך המפרקים זזים? זמן אימון מומלץ עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אימוני כושר, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 14_01_2026 השעה 13:27:47 - wesi50