אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, איך לפתח גוף, מטפל אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, טיפול אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, מאמן עסקי, מאמן אישי, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, אימון אישי, מדריך אישי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה לי להתאמן? בידוד שריר מטרה שרירי גב חלשים איך להתאמן? אימון סימטרי להגיע לכשל באימון איך לפתח את השרירים? איך לעלות במסת שריר? איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? הראש הארוך של שרירי הבייספס אימון חשיבה סקוואט עם רגליים רחוקות קיצור בשרירי הירך האחורית כל כמה זמן צריך להתאמן מאמן כושר אימוני כושר למתקדמים העלאת משקלי עבודה לשנות את תוכנית האימון squat מאמץ שרירי לעלות במשקלי העבודה איזה שרירים מבצעים את התנועה? שריר מקוצר לגרום להמסטרינג להיות גמיש בונה שריר עבודה נכונה על שריר הבייספס סקוואט בוקס מהי שיטת האימון הטובה ביותר? שרירי רגליים האם ניתן לבודד חלק מהשריר? איך לעבוד בקצב תנועה? כפיפת מרפקים בפרונציה שיטות אימון משקלי עבודה רצועות משיכה מאמץ כנגד התנגדות המשקל מפרקים נעולים נטייה לכווץ את השכמות תרגילים מסוכנים לברכיים לחיצת חזה בשיפוע שלילי דיאטה ותזונה כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? להתאמן כל יום איך להתחיל להתאמן מאפס? איך להעלות מסת שריר? כל כמה ימים להתאמן הגדלת זווית במפרק לעבוד בטווח תנועה מלא מתיחות לאחר אימון כושר השריר ביחס למפרק פרפר בכבלים קריעת גידים בתרגילי גמישות תרגילים לישבן חטוב גמישות בקרסול לעבוד בטווח תנועה חלקי האם כדאי לשמור על מתח בשריר? כיווץ מקסימאלי של השריר מפרק המרפק power lifting שריר עזר רצועות לדדליפט כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? שריר הגוף לכווץ שריר כיווץ מלא פרפר בעמידה תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין שיטות להרים משקל כבד מהרצפה קשר מוח שריר עלייה במסת שריר שרירים מייצבים להתאמן יום אחרי יום סוגי כיווץ של שריר תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ שריר חד מפרקי מבוא ללימוד אימוני כושר דיאטה בריאה שריר ראשי מתי השריר מתכווץ? מקדם הגנה באימון רמאות בתרגיל כושר לבלום את המשקל גירוי של השריר משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט deadlift כיווץ קונצנטרי פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה ירך אחורית לא גמישה איזה תרגילים לבחור? זווית חדה קבוצות השרירים שבגוף שימוש ברצועות בתרגילי משיכה יעוץ למאמני כושר הרמת משקל כבד איך לעשות את התנועה? ליצור גירוי לשריר מפרקים לשמור על המפרקים לבחור תרגילים לבצע מתיחה בשריר מבוא לאימוני כושר ותזונה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, פיתוח גוף, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 16_01_2026 השעה 17:45:45 - wesi50