אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, מדריך אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, כושר גופני, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, אימון אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התרגיל הכי טוב גישות באימון בחדר כושר למתוח את השרירים פרפר בעמידה בכבלים תרגילים לבטן חטובה תרגילי היפרטרופיה יציבה זקופה למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? הארכת שריר ההמסטרינג אימון כושר למתחילים הגוף בונה שריר למנוע כפיפה בעמוד השדרה מאמץ יתר השפעת כפיפה במפרק המרפק לשמור על שיווי משקל אימון פול בודי יום אחרי יום מאמץ של מתיחה להתאמן יום אחרי יום כפיפה בעמוד השדרה תרגיל פשיטת רגליים ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר מה זה שרירים? משקולות חופשיות או מכשירים ייעודיים שריר הקיבורת חוסר גמישות בירך אחורית ניתוח תנועתי של התרגיל הבדלים בין תרגילי כושר לבחור תרגיל להתאמן שריר יד אחורית שרירי הרגליים מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים איך לנטרל שריר? אימון אירובי שריר חזה שרירי החזה העליון תחל של שריר פציעות בספורט דדליפט כפיפה בחוליות עמוד השדרה לבחור תרגיל כאבי ברכיים בסקוואט לנעול ברכיים אימונים לכשל שרירי להעלות משקל בחדר כושר לא שומר על גב ישר שרירי התלת ראשי גישות באימון החשיבה ספורט דרכים לשמירה על יציבה נכונה מאמץ עם התנגדות המשקל שריר הכתף אימונים אנאירוביים איך לבצע הרמת משקלים? אימון מתיחות וגמישות קינסיולוגיה ניתוח תנועה שריר הטרייספס שרירי הברכיאורדיאליס שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר מהי זווית הישום? איבוד מסת שומן התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות איזה תרגיל הכי טוב? סקוואט עמוק תזונה ואימונים איך בונים שריר? מכמה חלקים מורכב השריר? לזהות את השרירים שעובדים כשל של קבוצת שרירים משקלי עבודה בפאוורליפטינג לשרוף שומן בבטן דגשים לביצוע התרגיל ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה לעבוד עד לכשל שרירי כפיפה בכתף בידוד שריר בתרגיל איך מתאמנים למתחילים? מותר להתאמן יום אחרי יום אימון כוח בחדר כושר מתיחות לשרירים השריר כואב אחרי אימון כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? זמני המנוחה בין הסטים שרירי ידיים אימון החשיבה לעבוד על שריר החזה איך לא לכופף את עמוד השדרה? לבלבל את השריר כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה פרפר לשריר החזה העליון תרגיל פרפר השרירים מתאמצים פעם הראשונה בחדר כושר קריעת שריר תרגיל סימטרי כיווץ מקסימאלי של שריר אימוץ מפרקים מוטיבציה למאמץ לבחור תוכנית אימון להיות מאמן כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, תרגילי כושר, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 14_12_2025 השעה 17:43:25 - wesi50