אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך לפתח גוף, כושר גופני, אימון אישי, ייעוץ אישי, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, אימון עסקי, אימוני כושר, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, מדריך אישי, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שימוש ברצועות תרגיל בחדר כושר שריר הזרוע אימון יתר איזה שריר יותר ארוך? לעלות במשקלי העבודה סוגים של סקוואט שריר הכתף האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? תרגילים לבטן חטובה לשמור על כפיפה תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? שרירי כתפיים תרגילי התנגדות איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? חוג כושר בלבולי שרירים בחדר כושר או להתאמן בבית fbw להשיג ישבן חטוב לעבוד על שרירי הגב כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט שריר התאומים פלאנק עובד על הבטן לרדת במשקל מתיחה מלאה של השריר תרגיל לברכיאליס איזה מפרקים זזים בתנועה? שריר דו מפרקי למנוע תרגילים מסוכנים ציר התנועה של התנגדות המשקל להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים איך להתאמן למתחילים? שרירי הכתפיים מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? הבנת התרגילים בחדר הכושר תוכנית אימון כוח תרגילים פונקציונליים כשל של השריר כיווץ איזומטרי לבחור תוכנית אימון חשיבות הכושר בתהליך דיאטה איך השריר מתכווץ? טווח תנועה חסר pull over יציבה לקויה דדליפט כתרגיל גב כמה מפרקים חוצה השריר? כפיפת מרפקים במיד פוזישן איך להתאמן בחדר כושר? פאוז סקוואט תרגיל פרפר לחזה לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית קיצור בשרירי ההמסטרינג סקוואט בצורה נכונה ה 4 ראשי להוריד את השומן בבטן קבוצת שרירים שריר מעל שריר למה בעצם יש לנו שרירים? כמה שרירים בו זמנית? איך השרירים עובדים? כשל של המפרקים מול כשל של השריר כאבי שרירי מאוחרים טריקים בחדר כושר איך לדעת איזה שריר עובד יותר... שריר היד הקדמית להתאמן בחדר כושר איך לבצע תרגיל פרפר? תרגילי חשיבה ירידה במסת שומן חשיבות האימון לבריאות הגוף איזה אימון הכי מומלץ? איך להתאמן בלי הרבה משקל? קצוות של טווח התנועה לעבוד על שריר מתיחה בשריר הכתף שריר הארבעה ראשי מאמץ מיותר לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג תרגיל לאימון אימון מתיחות וגמישות גמישות בקרסול מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? פול אובר עם מרפק ישר כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? למה לעשות הרבה חזרות? למה לא לנעול ברכיים? אימון לכשל שרירי מתאמן כל יום במכון כושר שרירים מייצבים איך להתאמן בלי משקל? הראש הארוך של שריר הבייספס האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? טווח תנועה מקסימאלי כפיפת מרפק כאבים במהלך האימון לבודד שריר בתרגיל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 05_01_2026 השעה 07:53:00 - wesi50