אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוני כושר, איך לפתח גוף, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, מדריך אישי, אימון עסקי, מאמן אישי, איך להיות חזק, איך לרדת במשקל, פיתוח גוף, איך להתחטב, אימון אישי, מאמן עסקי, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מאמץ מתיחה תרגילי חשיבה קצב תנועה תרגילים להמסטרינג לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג זווית הישום של השריר חוסר גמישות איפה השריר הכי חזק? השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז עבודה על שריר אגוניסט איך בוחרים תרגיל? האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? שריר מכווץ שמירת מתח בשריר שרירים גדולים שריר היד האחורית מאמץ של מתיחה הארכת משך זמן האימון איך להגמיש את ההמסטרינג? תרגיל פטישים כאבי ברכיים אחרי דדליפט זווית אופטימאלית של השריר טווח התנועה של שריר החזה שרירי הגב איך לשמור על גב זקוף? לא לנעול את המפרקים לפתח את השרירים של השכל קוביות בבטן לשמור על חוליות עמוד השדרה ניתוח תנועה שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה תרגילי כוח לחסוך זמן באימון איך לשמור על זווית הישום? נתקע במשקלי עבודה איך להוריד את אחוזי השומן? מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? איזו תוכנית אימון יותר טובה? קליסטניקס או חדר כושר שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף בניית תוכנית אימון טעויות של מתרגלי יוגה קורונה וכושר שיטות אימון משקלי עבודה שריר הרחב גבי תרגילים מסוכנים קוביות בבטן בונים במטבח פרונט סקוואט שרירים קצרים ברגליים להתאמן בלי משקל איך השריר מתכווץ? תרגילים פונקציונליים תנועה חלקית או תנועה מלאה גמישות בירך אחורית ציוד כושר מתי שריר מתאמץ? איך לא לכופף את עמוד השדרה? למתוח שריר מתיחה מלאה כל כמה ימים להתאמן לבנות שריר בו זמנית מה גורם לכפיפה בגב התחתון? תחום אימוני כושר שריר הגב התחתון ליהנות מאימון כושר באמצעות הרצועות מומלץ לשריר הבטן שריר מטרה המסטרינג לא גמיש אימון גוף מלא פול אובר הוא טוב לשריר הגב אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? שריר אחד חזק יותר מהשריר השני להרים משקל מהרגליים כפיפה קדימה כנגד משקל גוף עומסים במהלך האימון לשמור על יציבה נכונה השריר הכי חזק תנועת המפרקים מתי הגוף בונה שריר? גמישות ומתיחות איזה שריר מבצע את התנועה? סוגים של ציטינג משקל עבודה באימון ביצוע תרגילים הגוף שורף שומן דד ליפט באימון גב איזה תרגיל הכי טוב? מה זה ציטינג? תוכנית אימון תרגילים לבטן תרגיל בבת אחת פחד ממאמץ שיטות אימון טווחי תנועה מה זה butt wink? הרמה נכונה של משקל כבד שרירים בבטן כאבים במהלך האימון כפיפת מרפקים בפרונציה לפגוע בשרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אימוני כושר, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 25_12_2025 השעה 07:13:39 - wesi50