אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, טיפול אישי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הכושר, איך לפתח גוף, אימון אישי, איך להתחטב, אימוני כושר, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, מטפל אישי, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך להיות חזק, איך להתאמן נכון, מדריך אישי, תרגילי כושר, ייעוץ אישי, איך לשמור על הגוף, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תנועה חלקית העומס נופל על השרירים לגרום לשריר להיות גמיש גב זקוף בקלות קשר שריר מחשבה כפיפה מפרק הברך כפיפת מפרק המרפק אימון לא אפקטיבי פרפר בעמידה בכבלים עקומת הכוח של השריר תהליך דיאטה תרגילי חזה שינוי הזוויות במפרקים לנעול את הברכיים הורדת שומן בבטן סוגים של כשל שרירי שרירי הברכיאליס ספורטאים איך ללמוד להתאמן? איך להוריד שומן בבטן? איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית בטן מוצקה להעמיס על המפרקים טעויות בתרגילי יוגה משקל עבודה באימון גירוי של השריר כאבי גב אחרי סקוואט לרדת לאט בסקוואט לפתח את שריר הבטן בייספס או ברכיאליס מהי זווית הישום? תרגילי יוגה שריר הזרוע התלת ראשי בונה שריר תרגיל מבודד או תרגיל מורכב שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף רמאות בחדר כושר לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית להתאמן פחות מידי ציטינג בסקוואט עומס על הרצועות טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי השריר צריך לחצות את המפרק אימון בעייפות שמירה על זווית הישום פאוז סקוואט איך לדעת על איזה שריר עובד התרגיל? תחושת מאמץ ידע על תזונה להגדיל מסת שריר שרירי גב יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים תרגילים אסימטריים מאזן קלוריות להתיש את השריר שרירי הישבן מהם טווחי התנועה של השריר? תרגילי משקל גוף גישות באימון החשיבה שריר הדו ראשי כמה משקל להרים? סקוואט או לג פרס תוכנית כוח תנועה דו מפרקית תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית מטרות האימון הגופני לגרום להמסטרינג להיות גמיש כושר גופני לגוון את האימון איך לפתח קשר מוח שריר? נקודת החיבור של השריר לגוף תוכנית אימונים abcde סקוואט רגיל לבנות שריר בו זמנית הורדת מתח משריר דו מפרקי טעויות של אימון כושר יעוץ למאמני כושר לגוון בתרגילים שונים באימון המשקל הכי כבד שיטות לכפיפת מרפקים איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? שיטות אימון טווחי תנועה להתאמן עם גומיות התנגדות הראש הארוך של שרירי הבייספס אימון לסירוגין או אימון בבת אחת למה התזונה חשובה? השוואת סוגים של דדליפט נעילת מפרקים הבנת התרגילים בחדר הכושר להשיג בטן שטוחה כמה לאכול כדי לרדת במשקל? שורף שומן עמידה רחבה אימון לכל חלקי הגוף מתיחות לפני כושר תרגילים לפיתוח חשיבה האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? מתיחת שרירי הירך האחורית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, כושר גופני, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 15_01_2026 השעה 21:46:05 - wesi50