אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, מאמן עסקי, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, ייעוץ אישי, אימון עסקי, אימון אישי, מאמן אישי, פיתוח גוף, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, תרגילי כושר, יועץ אישי, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, כושר גופני, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, מדריך אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להתחטב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגיל כפיפת מרפקים תרגיל פרפר לחזה כאב בירך אחורית פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון להתאמן בלי משקלי עבודה להשיג בטן שטוחה שריפת שומן מצב של מתיחה מקסימאלית של השריר תרגילי משיכה בפולי עליון סוגים של ציטינג חוסר פרופורציות בשרירים כל תנועה משנה זווית במפרק שרירי הארבע ראשי אימון כושר למתחילים תזונת ספורט משך אימון בחדר כושר תרגילי כושר השתתפות ההמסטרינג איך להרים משקל? אימון של כמה שעות שרירי היד הקדמית איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? לבחור משקלי עבודה פרפר בשכיבה עם משקולות יד הורדת שומן הצלחה ללא מאמץ שרירים קצרים ברגליים פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה שריר הרגליים בלימה של המשקל כמה משקלי עבודה להרים באימון? אימון טוב פיתוח גוף בלי משקולות למה חשוב לשמור על גב ישר? איך לעלות במסת שריר? כפיפה לפנים בישיבה כאב של שריר גישות באימון בחדר כושר להשיג בטן חטובה אימוני משקל גוף במהלך התנועה אימון סימטרי או אימון אסימטרי פרונט סקוואט על קצות האצבעות שרירי הגב התחתון לגרום לשרירים להשיג ישבן שרירי קיצור שריר מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים מתי הגוף אוגר שומן? איך לא להעמיס על עמוד השדרה? להתאמן בלי חדר כושר אחוזי שומן נמוכים לשלוט בתנועה עם השרירים לשמור על סימטריה בשרירים לא לעשות ציטינג בתרגיל כאבי גב אימון all body תוכנית אימון זוויות כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? לחשוב דרך השריר סוגים של שפיפה שריר מטרה בתרגיל מורכב משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט איך להתאמן עם שכל? מתי הגוף מפתח שריר? תרגילי גמישות לירך אחורית מאמץ ואימוני כושר חלק מהשריר מאמץ עם התנגדות איך לפתח שרירים? ידע על תזונה חדר כושר תרגילי משקל גוף תרגילים לפיתוח החשיבה כאבי ברכיים פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב בטן לימודי תזונה פולי עליון שיטות אימון טווחי תנועה מה גורם לכאבי גב? עמידה נכונה מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? כאבי גב בדד ליפט ליצור גירוי לשריר לשמור על המתח בשריר בידוד שריר בתרגיל ראשים של שרירים תרגילים מורכבים האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? בתרגילי הבטן טווח תנועה חלקי התחושות של השריר תרגילים עם מרפק ישר הראש הארוך של שריר הבייספס תרגילים להמסטרינג תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים לפתח את השרירים של השכל הרמה נכונה של חפצים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, קינסיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0620 שניות - עכשיו 01_01_2026 השעה 01:17:53 - wesi50