אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, אימון עסקי, פיתוח גוף, כושר גופני, איך לפתח כוח, תרגילי כושר, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, איך להתחטב, אימוני כושר, מטפל אישי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, מאמן עסקי, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, הדרכה אישית, טיפול אישי, מדריך אישי, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חוג כושר פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב על איזה שריר עובד התרגיל עבודה על השרירים המייצבים doms כאבי שרירים מאוחרים להתאמן בלי חדר כושר מתיחות לשרירים זווית אופטימאלית של השריר לפתח קשר בין המוח לבין השריר מתי השריר הכי מתאמץ? השריר ביחס למפרק באיזה משקלי עבודה להתאמן? השריר במתיחה מקסימאלית לראות קוביות בבטן איך לשמור על גב ישר? לשבת זקוף לשריר הכי קשה מתי הגוף מפרק שומן? לשמור על סימטריה בשרירים חלקי שריר שונים לשמור על מתח בשריר לכל השבוע מאמץ המתיחה שיטות אימון טווחי תנועה למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? מה גורם לכפיפה בגב התחתון? תרגיל חתירה בישיבה בתוך טווח התנועה תנועה במפרק פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה זווית של 45 מעלות כאבי ברכיים אחרי דדליפט כמה להתאמן? למנוע פציעה באימון זווית היישום באופן דינאמי ניתוח תרגילי יד קדמית חוסר גמישות כפיפה בחוליות הגב ego lifting להשיג שרירי בטן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז למה התזונה חשובה? כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי אימון בחדר כושר כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? איך השרירים עובדים? שריר הגב לו באר סקוואט או היי באר סקוואט מתי הגוף אוגר שומן? איך לדעת על איזה שריר עובד התרגיל? שרירי התלת ראשי להתאמן בלי משקלי עבודה מפרק הירך השוואת סוגים של דדליפט כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים powerlifting שריר עזר הורדת שומן גישות באימון השרירים ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף זווית המתיחה חיזוק שרירי הגב איך הגוף מפתח שריר? משקל חופשי או מכונה ייעודית בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב מתיחה של שריר הירך האחורי מתי השריר מתכווץ? הרמה לא נכונה של חפצים כבדים תרגילים לגמישות מפרק הירך לשרוף שומן בבטן מאמץ אקסצנטרי אימון ארוך מידי שיווי משקל לימודי שרירי הגוף עבודה סביב זווית הישום למה לשמור על התזונה? איזה שריר עובד? תרגילים לשיפור גמישות איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים? להשטיח את הבטן שריר דו מפרקי הרמה ידנית השריר מחובר לגוף העיקר המאמץ אימוץ של השרירים איבוד מתח דיאטה מסוכנת הגוף בונה שריר אי ספיקה פסיבית שריר הארבעה ראשי מתיחה מלאה של השריר מאמץ ואימוני כושר בידוד שריר בתרגיל משקל גוף או מכשירי כושר לשמור על מסת השריר זווית של 135 מעלות באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל מתאמן פאוורליפטינג עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, קינזיולוגיה, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 23_11_2025 השעה 07:54:34 - wesi50