אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, מטפל אישי, יועץ אישי, אימון אישי, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, מאמן אישי, איך לפתח כוח, כושר גופני, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, פיתוח גוף, הדרכה אישית, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מאמץ הכרחי תזונה נכונה כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? שריר הטרייספס הדיאטה הכי טובה deep squat אימון רחוב שריר הגב לעלות במשקל קרוספיט או חדר כושר ניתוח של תרגיל למה חשוב קשר שריר מחשבה? איזה שרירים מתאמצים יותר... שריר החזה העליון קריעת גידים בתרגילי גמישות שרירי הכתפיים מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? מאמץ כנגד התנגדות המשקל התרגיל המומלץ ביותר מאזן קלורי נייטרלי כנגד משקל גוף איזה שרירים לאמן? מפרק הברך לשמור על כפיפה במפרק המרפק כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? תרגיל פטישים באיזה תרגיל שריר הבטן? שכיבות שמיכה מקדם הגנה באימון שריר ישבן טווחי תנועה כפיפה בחוליות הגב ציטינג באימון כושר שכמות להימנע משברי מאמץ שמירת מתח בשריר לזמן קבוע להגמיש את שרירי ההמסטרינג קצב תנועה לשמור על המפרקים לחלק את תוכנית האימון ברכיים עמידה נכונה איבוד מתח חסרונות של תרגילים מבודדים מה התרגיל הכי טוב? איבוד שריר ללכת לחדר כושר שרירים דו מפרקיים לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן הרגשת מאמץ איזה שרירים עבדו בתרגיל? הרמה מהרצפה להחליף תוכנית אימון שריר הישבן מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? שרירי מיתר הברך להגמיש שריר קשר בין המוח לבין השריר מתיחות לשריר הירך האחורי תרגילי כוח למי מתאים קרוספיט? קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים גמישות בקרסול שרירים משקלי עבודה בדדליפט למה בטן סטטית עובד על הבטן? שרירי היד האחורית דיאטה בריאה תוכנית אימונים בחדר כושר להיפצע בפאוור ליפטינג איך להתאמן בחדר כושר? פעם הראשונה בחדר כושר שריר דו מפרקי בייספס או ברכיאליס למה לשמור על גב זקוף? בטן חטובה צורות שונות לעשות סקוואט לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום שריר הירך הקדמית שרירי היד הקדמית בחירת משקל עבודה באימון לו באר סקוואט האם ניתן לבודד חלק מהשריר? אימון סימטרי או אימון אסימטרי איך להשטיח בטן? להוריד שומן בבטן להפוך משקל קל לקשה לשמור על שיווי משקל שריר הזרוע הדו ראשי חימום בטווח תנועה מלא זמן אימון מומלץ לרדת במשקל מכשירי כושר או משקל גוף כפיפות בטן לשמור על בריאות עמוד השדרה כמה מפרקים חוצה השריר? טווחי תנועה של שריר לבנות שריר בו זמנית הבנת התרגילים בחדר הכושר יתרונות האימון הגופני עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיזיולוגיה, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 12_02_2026 השעה 09:35:56 - wesi50