אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, טיפול אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, מטפל אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך לפתח שרירים, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, מאמן אישי, איך להתחטב, איך להיות חזק, אימוני כושר, ייעוץ אישי, איך לפתח כוח, אימון אישי, יועץ אישי, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשמור על תזונה כושר אימון בבת אחת תרגילים סימטריים למה חשוב קשר שריר מחשבה? פריצת דיסק קריעת שריר בתרגילי גמישות ניתוח תנועה איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? ניתוח תרגילי יד קדמית לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר שרירי הדו ראשי פירוק שומן פשיטת מרפק כמה משקל להרים? המשקל הכי כבד איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? שריר עמידה ישרה לאכול כדי לרדת במשקל הרמה לא נכונה למה לא לשמור על גב זקוף? ללכת עם גב זקוף אימון אירובי מפתח שריר מה גורם לשריר לעבוד? סוגים של שפיפה פשיטת מרפקים בפולי עליון מתי המפרקים מתאמצים? לא לעשות ציטינג בתרגיל מתיחות לפני כושר שיטות אימון ארגונומיה אימון כל יד בנפרד שריר הברכיאליס חדר כושר או סטריט וורקאווט איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? לגרום לשרירים deadlift שמירה על זווית הישום בחדר כושר או להתאמן בבית שרירי הטרפז איך להרים יותר משקל בחדר כושר? קיצור טווחי תנועה מהי התזונה הנכונה? תזונה או ספורט הגוף שורף שומן תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג צורות לעשות סקוואט שרירי הירך משך זמן אימון בחדר כושר איך מרימים משקל בצורה נכונה? לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון לכופף את עמוד השדרה שריר החזה חדר כושר מתיחות לפתח שריר מומלץ להתאמן יום אחרי יום תרגילים לכל הגוף כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? ארבע ראשי לגוון בתרגילים איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? סוגים של מאמץ איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? אסור לנעול מפרקים כמה זמן אימון צריך להיות... תרגילים לכתף צדדית עלייה במסת השריר השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? איזה חלק בשריר? לחזק את השרירים בחירת משקלי עבודה לפתח קשר שריר מחשבה הרמה נכונה של חפצים איזה תרגיל מומלץ לעשות? שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים נעילת מפרקים איפה השריר הכי חזק? בניית שריר כאב של השריר שינוי זווית שרירי הירך הארבע ראשי פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון לא לנעול את המפרקים איך לעשות את התרגילים? לפתח קשר בין המוח לבין השריר כשל של השריר השריר מורכב מכמה חלקים אימוני כושר כטיפול רגשי כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? האם הגיוני לרצות לבודד שריר? אימוץ של השרירים אימון ארוך מידי איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? כיווץ אקסצנטרי באיזה מפרקים אפשר להשתמש? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיתוח גוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0742 שניות - עכשיו 16_02_2026 השעה 13:52:18 - wesi50