אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, איך להיות חזק, מטפל אישי, מדריך אישי, אימון עסקי, איך לפתח גוף, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי, איך להתחטב, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, פיתוח גוף, מאמן אישי, טיפול אישי, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
משך זמן האימון אימון חד צדי איך לא לפרק שריר בחיטוב? גמישות בשריר שרירי בטן תרגילים סימטריים איך להעלות משקלי עבודה? לכווץ שריר חשיבות הדיאטה כמה זמן להתאמן? ציטינג באימון כושר מומלץ לשריר הבטן משקלי עבודה בדדליפט הזוקפים סקוואט כתרגיל גב שיעורים למאמני כושר תהליך ירידה במשקל איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים לעלות מסת שריר להרים יותר משקל איך להתחטב? משקולות חופשיות או מכשירים להרגיש את השריר להתאמן יותר זמן היכן מאמץ המתיחה של השריר? איך לא לתרגל יוגה? חזה שרירי אימון כושר בבית לעבוד בטווח תנועה נכונה אחוזי שומן נמוכים מהי שיטת האימון הטובה ביותר? שרירים פנימיים תרגילים מסוכנים לברכיים להיפצע בפאוור ליפטינג דלקת בגידים למה צריך להתאמן? מתח בשריר איך להרים יותר משקל בחדר כושר? פרפר לבייספס למה לי להתאמן? זווית גדלה במפרק למנוע תרגילים מסוכנים איך לא לרדת במשקל? פרפר חזה לבחור משקלי עבודה לכופף את עמוד השדרה שריר הזרוע התלת ראשי תנועה של השריר תרגילים עם כפיפה במרפק איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שרירים קצרים ברגליים להשיג בטן חטובה שריר היד האחורית מתיחה מקסימאלית של שריר הורדת אחוזי שומן time under tension איך לפתח קשר שריר מחשבה? גב לא זקוף חדר כושר מתיחות השריר הכי חזק דד ליפט כתרגיל רגליים אימון אישי מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? לשמור על גב ישר למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? איך להוריד אחוזי שומן? תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים הגדלת זווית במפרק תרגיל מבודד העומס של התרגיל איך הגוף מפתח שריר? חלק ספציפי בשריר איך למתוח את השריר? ניתוח של תרגילים בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים תוכנית אימונים בחדר כושר טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי מאמץ גזירה לזהות את השרירים שעובדים תרגיל פרפר לחזה איך להגמיש את ההמסטרינג? להוריד שומן שריר רב מפרקי כיווץ קונצנטרי עבודת ההמסטרינג בדדליפט יד קדמית למה חשוב המסטרינג גמיש? חיזוק שרירי הבטן סוגים של דדליפט ניוון שרירים איך להתחיל להתאמן מאפס? תדירות האימון לחטב את הגוף מתי השרירים מתאמצים? סוגים של מתיחת שריר אימון כושר למתחילים איזה תרגילים לבחור? הדיאטה הכי טובה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, פיזיולוגיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 03_12_2025 השעה 07:56:25 - wesi50