אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, מדריך אישי, ייעוץ אישי, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, איך לשמור על הכושר, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, כושר גופני, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, טיפול אישי, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למנוע כפיפה בעמוד השדרה שריר מטרה בתרגילים מורכבים זווית של 180 מעלות כאבי גב עליון שרירי הירך האחורית שרירי הארבעה ראשי סקוואט עמוק מצבי תודעה של אימוני כושר תנועה להתאמן בלי משקלי עבודה שריר האמות עמידה עקומה האם להתאמן כל יום? איזה סוגים של ציטינג יש? איזה שרירים לאמן? לכל שריר יש סוף והתחלה תרגילים לפיתוח השכל כשל שרירי בתרגילים תזונה קטוגנית מתי התרגיל מסוכן? אימונים לכשל שרירי איך לפתח את השרירים? נפח האימון איך לשמור על עמוד השדרה? שריר היד האחורית 11 שיטות איך לשמור על גב ישר הדרכת מתאמנים בחדר כושר בוקס סקוואט תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית תרגילי יד אחורית כיווץ מקסימאלי של שריר להעלות את משקלי העבודה זווית של 45 מעלות ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה לימודי שרירי הגוף כמה פעמים להתאמן בשבוע? בלימה באמצעות המפרקים במהלך אימון מתיחת יתר של השריר ידע על אימוני הכושר מאמץ של השריר כמה פעמים לאמן כל שריר? תרגילי היפרטרופיה זמן ריצה שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה עבודת ההמסטרינג בסקוואט שריר השוק מכמה חלקים מורכב השריר? כפיפה לפנים סקוואט עם רגליים מפוסקות אימון סימטרי מול אימון אסימטרי כאבים אחרי אימון מה ההבדל בין התרגילים השונים? איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? איך לא לפרק שריר בחיטוב? תחושת מאמץ איך הגוף מפתח שריר? למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? עלייה במסת השריר להרים משקל המנוף של המשקל דלקת בגידים מפרק האגן לפתח שרירים שרירי הידיים תרגיל רגליים שרירים בגוף האדם שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף לו באר סקוואט או היי באר סקוואט זווית המתיחה איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? זווית אופטימאלית של השריר איך לשמור על גב ישר? היכן השריר חוצה? לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון זווית אופטימאלית שרירים בחזה לנעול או לא לנעול מפרקים מומלץ להתאמן עד לכשל שריר מהי שיטת האימון הטובה ביותר? תנועה חלקית או תנועה מלאה יתרונות של תרגילים מבודדים להוריד שומן בבטן שכיבות שמיכה בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי חדר כושר או סטריט וורקאווט ציוד כושר אימון רחוב שיווי משקל לעשות כושר מסת שומן ציר התנועה מתיחה של שריר ההמסטרינג האם התרגיל מסוכן? עבודה סביב זווית הישום cheating בתרגיל אימון למתחילים כשל של קבוצת שרירים back squat אימון שינה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, אימוני כושר, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 17:56:24 - wesi50