אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי, טיפול אישי, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, פיתוח גוף, יועץ אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, איך להתחטב, כושר גופני, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, ייעוץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בחירת משקל עבודה שיטות אימון למתקדמים לשמור על פרופורציות של השרירים תרגילים לכתף צדדית לטעות בביצוע התרגיל איך להרים משקל? טווח תנועה חסר סימטריה בשרירים אימון fbw שריר הזוקפים מומלץ לשריר הבטן חלק בשריר במהלך אימון עבודה נכונה על שרירי הבייספס ללמוד להתאמן שריר האמות מפרקים נעולים קשר מוח שריר הקשר שבין שומן להשמנה מתיחות לשרירים מדריך למתחיל להתאמן איך לא לפרק שריר בחיטוב? כפיפת מפרק המרפק איך מבלבלים את השריר? גישות אימון חלק מסוים מהשריר השכל של אימוני הכושר פציעות בחדר כושר איך לא לעשות טעויות באימון? איזה תרגילים לעשות? לשנות את זווית הישום תוכנית אימון אידיאלית עבודה על שריר אגוניסט מתיחה בשריר הכתף פולי עליון גב או יד קדמית איבוד מתח בשריר כל כמה זמן צריך להתאמן אימוני משקל גוף שרירי בטן חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה שמירה על גב ישר בסקוואט זווית אופטימאלית של השריר תרגילים פונקציונליים לעלות מסת שריר שריר האמה עליה במסת שריר וירידה בשומן סקוואט כתרגיל רגליים קבוצת שרירים להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן ביצוע תרגילים להשיג קוביות בבטן לפתח את השרירים של השכל כמות סטים באימון מהם טווחי התנועה של השריר? הזווית האופטימאלית תתי שרירי שונים גישות באימון חשיבה squat להשיג טוסיק מעוצב איזו תזונה הכי בריאה? שריר החזה התחתון כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? כפיפה במפרק הירך לטפל בירך אחורית לא גמישה איזה שריר לאמן קודם? גמישות ומתיחות אימון חשיבה שרירי היד תרגילים שונים ליד הקדמית הרגשה של מאמץ פול אובר עם מרפק ישר שריר הארבעה ראשי שרירי הישבן מתיחות לשריר הירך האחורי עמידה רחבה משקולות חופשיות או מכשירים איך לפתח קשר שריר מחשבה? ללכת לחדר כושר תרגילים לגמישות מפרק הירך להשיג בטן שרירית פעם הראשונה מתחיל להתאמן להגמיש שריר תרגילים למתחילים שריר הזרוע להתאמן בלי להיפצע כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? כואב אחרי אימון כושר להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים להחליש שריר אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? שרירים קצרים משקלי עבודה בלימה באמצעות השרירים גב עקום בסקוואט פרפר לבייספס זווית אופטימאלית שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר אימון קליסטניקס שרירי הרחב גבי נטייה לכווץ את השכמות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, פיתוח גוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 09_11_2025 השעה 07:23:37 - wesi50