אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן עסקי, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, מאמן אישי, איך לפתח גוף, טיפול אישי, יועץ אישי, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, אימון עסקי, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מטפל אישי, הדרכה אישית, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כפיפת בטן לשרוף שומן בבטן למה תזונת ספורט חשובה? תרגילי משיכה עבודה סביב זווית הישום של הכוח ללמד hip hinge תרגילים סימטריים מרימים יותר משקל סוף השריר כפיפה בחוליות הגב השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? איזה תרגילים לבחור? אינסרשיין של שריר תרגילים לבית איבוד מתח מי מרים את המשקל? מאמץ איזומטרי היכן הכי קשה לשריר? בטן שטוחה rm1 של השריר למה כואבות הברכיים? שפיפה סוגי מאמץ לו באר סקוואט פיתוח גוף בבית בלי משקולות באיזה תרגיל שריר הבטן? טעויות באימון חסרונות טווח תנועה מלא שכיבות שמיכה לפתח קשר בין המוח לבין השריר עמידה זקופה תוכנית אימונים בחדר כושר שרירים קצרים התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים לשמור על המתח בשריר מכונה ייעודית או משקל חופשי להרים משקל כבד לא לפחד ממאמץ 11 שיטות איך לשמור על גב ישר איזה אימון הכי מומלץ? להימנע משברי מאמץ איך לשרוף שומן? תרגילי רגליים לשמור על זווית הישום שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט מתי השריר מתכווץ? אימון שינה לשרוף שומן בו זמנית תרגילים לראש הקצר של הבייספס אימוץ של השרירים אימוץ המפרקים פשיטת רגליים לגרום לשריר לגדול שריר הגב חיבור השרירים לגוף עיסוק בספורט לעבוד על שרירי החזה זווית היישום ניתוח תרגילי יד קדמית מומלץ להתאמן יום אחרי יום שמירה על זווית הישום להיות מאמן כושר התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן לחיצת חזה בשיפוע שלילי עם כמה משקל להתאמן מנוחה בין סטים בעד ונגד כשל שרירי באימון עמידה רחבה שרירי הרגליים בחירת מאמן כושר לשמור על גב זקוף אימון לכשל שרירי המסטרינג לא גמיש ארבע ראשי כפיפה בגב התחתון עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית תרגילי משקל גוף משקולות או תרגילי משקל גוף כיווץ מקסימאלי שרירי התלת ראשי הארבע ראשי תרגיל רגליים איך לדעת האם צריך להוריד משקל עבודה? איזה תרגיל הכי מומלץ? מסת שומן מהם המפרקים? מה זה מפרקים? תהליך ירידה במשקל יציבה נכונה כמה משקל להרים באימון כושר? סקוואט או לג פרס איזה אימון הכי טוב? מה לאכול כדי לרדת במשקל? תוכנית אימון full body pause squat איפה השריר הכי נמתח? למי מתאים קרוספיט? זוויות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, אנטומיה, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 02_02_2026 השעה 16:53:33 - wesi50