אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון עסקי, איך לפתח כוח, אימון אישי, תרגילי כושר, הדרכה אישית, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון, אימוני כושר, איך לפתח גוף, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, מאמן אישי, טיפול אישי, מטפל אישי, יועץ אישי, איך לשמור על הכושר, מדריך אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? עבודה על השרירים המייצבים מתיחות לשריר הירך האחורי העלאת משקלי עבודה מתי שריר עובד? תרגילים לפיתוח החשיבה תזונה לא נכונה טווח תנועה מקסימאלי לשמור על יציבה נכונה ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט סוגים של מאמץ באימון איך לא להיפצע באימון כושר? איזה שרירים לאמן? התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה מניעת פציעות סקוואט בצורה נכונה כאבי גב בדד ליפט תרגילי כתף טיפים למאמני כושר להגמיש את ההמסטרינג אימון כל רגל בנפרד אימון הרבה זמן פאוורליפטינג להתיש את השריר למה בטן סטטית עובד על הבטן? תרגילי כושר למתחילים להתאמן למתחילים השוואת סוגים של סקוואט פשיטה במפרק שרירי הארבעה ראשי התנגדות של משקל אימון החשיבה זווית אופטימאלית שריר החזה התחתון מאמץ איזומטרי להתאמן בלי משקלי עבודה חלק ספציפי בשריר חשיבות התזונה עבור האימונים לקצר טווחי תנועה אימון חד צדי או אימון דו צדי עדיף להתאמן בשבוע איך לדעת מהם טווחי התנועה של השריר? חדר כושר מתיחת שריר תוכנית אימון פעמיים בשבוע אימון טווח תנועה חלקי כאבי גב תחתון זמן אימון מומלץ בחדר כושר הוצאת הקלוריות למנוע פציעות באימון הרגשת מאמץ שרירים גדולים חדר כושר בפעם הראשונה חשיבות התזונה זווית ישום האם אפשר לבנות שריר? דד ליפט באימון רגליים תנועה מלאה או תנועה חלקית מתיחת שרירי הירך האחורית מדריך למתחילים להתאמן טעויות בירידה במשקל להיפצע בתרגיל פרפר לחזה חדר כושר למתחילים תוכנית אימונים בחדר כושר atg squat לאמץ את השרירים קינסיולוגיה גמישות בהמסטרינג איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? חשיבות התזונה והאימונים השרירים או החוליות של העמוד שדרה גמישות בשריר הירך האחורית במהלך אימון איך להתחיל להתאמן מאפס? כואב אחרי אימון כושר לשנות את זווית הישום פול אובר בשכיבה על ספסל להשיג טוסיק מעוצב כמות סטים וחזרות ללמד hip hinge איזה אימון הכי מומלץ? להשטיח את הבטן תרגילים לכתף צדדית מתיחה בשרירי הכתף איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? לשמור על החוליות של עמוד השדרה הרמה נכונה של משא כבד מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? איך לא להעמיס על המפרקים? לגרום לשריר להיות גמיש שינוי זווית לו באר סקוואט או היי באר סקוואט פשיטת מרפקים בפולי עליון למי מתאים קרוספיט? להיפצע באימון מתי לנעול מפרקים? תרגילים פשוטים שרירי שורש כף היד עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אנטומיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 18_12_2025 השעה 01:22:19 - wesi50