אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, איך להיות חזק, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, הדרכה אישית, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, תרגילי כושר, מאמן עסקי, אימון אישי, טיפול אישי, ייעוץ אישי, אימוני כושר, מטפל אישי, כושר גופני, מדריך אישי, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כמה להתאמן? לפתח את השריר להשיג ישבן חטוב להיפצע בפאוור ליפטינג שרירי גב חלשים לשמור על מסת השריר זווית במפרק הברך מתיחות תוך כדי כושר לטפל בירך אחורית לא גמישה כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? כפיפה בחוליות כשל שרירי בתרגילים מבודדים פחד ממאמץ יד קדמית פשיטת רגליים איך להתאמן בלי הרבה משקל? פרפר איזה חלק בשריר? עקרונות האימון בחדר הכושר האם אפשר להתאמן? עבודה נכונה על שרירי הבייספס חשיבות הכושר בתהליך דיאטה מה זה מפרקים? תחושה של השריר איך לא להעמיס על המפרקים? סטריט וורקאווט או חדר כושר להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן השוואת סוגים של דדליפט אימון אסימטרי זווית חדה לגוון את האימון חשיבות האימונים בירידה במשקל משקלים כבדים אימון תחתון להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל למה חשוב המסטרינג גמיש? שכבות של שרירים אימון לכשל וקשר שריר מחשבה למה חשוב לשמור על גב ישר? תרגילים לכתף צדדית איזה אימון הכי מומלץ? כואב אחרי אימון כושר מאזן קלוריות חיובי לנעול מפרקים כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? לאמץ את השרירים מתי שרירים מתאמצים? תרגיל לסירוגין משקלי עבודה בדדליפט קשר שריר מחשבה לשרוף שומן שרירי האמה פיתוח שריר פרפר לשרירי החזה העליון שריר ראשי ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה שריר מכווץ שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום הראש הארוך של שריר הבייספס ניתוח תרגילי יד קדמית השוואת סוגים של סקוואט הרמת משקל כבד מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? כפיפת מרפק שריר אנטגוניסט לעמוד זקוף האם כדאי להשתמש ברצועות? שרירי ידיים ניתוח של תרגיל כאבי ברכיים בסקוואט מצבי תודעה של אימוני כושר איזה מפרקים זזים בתנועה? מפתח שריר איך להרים יותר משקל באימון כושר? גמישות ירך אחורית האם לנעול את המפרקים? השרירים המקרבים תחל ואחז של השריר עבודה על שריר אגוניסט כמה משקל לשים? סוגי כיווץ של השריר כמה סטים צריך לעשות? זווית של 45 מעלות תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית אימון נפח מהן הדרכים לשמירה על יציבה נכונה? משקולות חופשיות או מכשירים לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית תרגילי משיכה אימון מתיחות וגמישות שרירי הגב כפיפת מרפקים במיד פוזישן להחליש שריר איך למתוח שרירים? מאמץ של מפרקים מקדם הגנה באימון בלימה באמצעות השרירים אימון למתקדמים מאמץ אקסצנטרי הרמה נכונה של חפצים כבדים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, קינזיולוגיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0518 שניות - עכשיו 17_02_2026 השעה 02:10:47 - wesi50