אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הכושר, הדרכה אישית, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, איך להיות חזק, מאמן עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, אימון אישי, אימון עסקי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, מאמן אישי, מטפל אישי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגילי גמישות הירך האחורית פציעות ספורט תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון סוגים של מאמץ אימון אסימטרי איך לשלוט בזווית הישום? האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? איך בוחרים תרגיל? סקוואט לאט אימון לכשל הזווית במפרק כמה זמן מומלץ להתאמן? זווית הישום בתוך טווח התנועה להתאמן בבית בלי הרבה משקל הגדלת טווחי תנועה באימון תרגילים מורכבים האם שומן משמין? כמה זמן להתאמן בחדר כושר? תרגילים מסוכנים טווחי תנועה מלאים להרים בצורה נכונה משקל כבד הצלחה ללא מאמץ הארכת שריר הירך האחורית הארבע ראשי סקוואט לאט מול סקוואט מהר תנועה עם השרירים מה התרגיל הכי טוב? סוגי כיווץ של השריר משקלי עבודה בפאוורליפטינג יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים האם להתאמן כל יום? טרייספס טעויות בדיאטה להימנע משברי מאמץ כמה חזרות לעשות? להתאמן בלי מכשירי כושר לשחק עם זווית הישום של הכוח כפיפה במפרק הקרסול איך לעבוד בקצב תנועה? שריר הזרוע התלת ראשי התועלת שבמאמץ תחרות powerlifting זווית של 45 מעלות לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? שיטות אימון משקלי עבודה סוגים של דדליפט קשר בין המוח לבין השריר הרגשה של מאמץ תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ time under tension שריר הברכיאליס שמירת מתח להרים משקל עם הגב איך להוריד את אחוזי השומן? לגרום לפול אובר פציעות באימונים שרירים דו מפרקיים מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל? מאמץ של שרירים עומס על הגידים אימונים לכשל שרירי גב ישר או גב זקוף חלק מהשריר פרפר לשרירי החזה תרגילים רב מפרקיים טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה שרירי הבייספס פרפר עם משקולות יד ירידה במשקל איזה תרגילים לבחור? לשמור על מתח בשריר לכל השבוע היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? תרגילי כתף בחדר כושר או להתאמן בבית פיתוח שרירי הגב אימון החשיבה איזה שריר אני מרגיש בתרגיל? איך מרימים משקל בצורה נכונה? תרגילי יוגה לפתח את שריר הבטן אימון פונקציונלי עבודה סביב זווית הישום מתח ראש הארוך של הבייספס שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום למנוע פריצת דיסק טווחי התנועה בתוך השריר מסת שריר להתקדם במשקלי עבודה לפתח קשר שריר מחשבה כאב בשריר בלימה של המשקל כמה סטים לעשות? תרגיל מבודד להגיע למפרקים נעולים שרירי הגב מתאמן כל יום במכון כושר תרגיל חד מפרקי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, ניתוח תנועה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 16_12_2025 השעה 14:43:58 - wesi50