אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, איך לפתח כוח, מטפל אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, אימון אישי, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, אימוני כושר, אימון עסקי, הדרכה אישית, מדריך אישי, כושר גופני, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן נכון, מאמן עסקי, איך להתחטב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בודי בילדינג שברי מאמץ תרגיל גליוטינה בניית שריר להגדיל את השריר לפתח מסת שריר עמידה במטרות השכמות דיאטה קטוגנית הרמה לא נכונה של משקל כבד לפתח את השכל מאימון כושר הורדה בשומן הרמת משקלים להעלות משקלי עבודה נפח האימון בטווח מלא איך עובדים השרירים? אימון החשיבה אימון כנגד משקל גוף אימון יתר סקוואט כתרגיל גב להאריך את השריר סוגים של כשל שרירי שריר שמסתיר שריר שריר הזוקפים לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית טווחי תנועה ומשקלי עבודה איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? תרגיל אידיאלי לקצר טווחי תנועה להתאמן עד לכשל טעויות באימון הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית שרירי הרגליים משקל עבודה גבוה מידי פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה פול אובר הוא טוב לשריר הגב ארגונומיה שרירי התאומים לחלק את תוכנית האימון דדליפט איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? חשיבות הכושר פול אובר עם כפיפה במרפק העיקר המאמץ לפתח שרירים איך לעלות במסת שריר? היכן השרירים מחוברים לגוף? איך לפתח את שריר הבטן? אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? טווח תנועה מקסימאלי מתיחת המסטרינג פלאנק עובד על הבטן אימון שכלי עבודת ההמסטרינג בדדליפט איך להתחטב? להתאמן בלי להיפצע הרמה נכונה של משא נקודת החיבור של השריר לגוף אימון בחדר כושר לשמור על פרופורציות של השרירים מתי לנעול מפרקים? squat box אימון קליסטניקס להחליש שריר התחושות של השריר איך לבודד שריר? כפיפת מרפקים בסופינציה ברכיים שעוברות את קצות האצבעות איך לא להעמיס על עמוד השדרה? ציר התנועה החלק החיצוני לזווית איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? טעויות בתרגילי גמישות משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי גמישות בשריר תרגיל מבודד או תרגיל מורכב לעבוד בטווח תנועה נכונה כושר ופיתוח גוף הרמת משקל כבד תוכנית אימונים abcde שרירי היד מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? פרפר עם משקולות יד איך לא להעמיס על המפרקים? מאמץ כנגד התנגדות גישות באימון בחדר כושר שרירי הגב מתאמצים קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה איך להרים יותר משקל באימון כושר? כאבים בירך אחורית מאמץ גזירה הרמה לא נכונה של חפצים תנועה מבודדת כשל שרירי ופציעות ספורט סימטריה בשרירים טווחי תנועה שונים הרמה נכונה של משקל כבד תרגילי מתיחות חשיבות הכושר בתהליך דיאטה פשיטת כתפיים על ספסל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, ניתוח תנועה, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 06_02_2026 השעה 20:58:24 - wesi50