אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימון אישי, איך להתאמן נכון, מדריך אישי, טיפול אישי, איך לפתח שרירים, איך לעשות את התרגיל נכון, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, פיתוח גוף, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, יועץ אישי, תרגילי כושר, כושר גופני, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, איך לפתח גוף, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מאמן אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שרירים חיצוניים שינוי זווית הישום של הכוח מאזן קלורי חיובי איך להוריד אחוזי שומן? גישות באימון בחדר כושר הרמה נכונה של חפצים כבדים מאמץ מתי התרגיל מסוכן? פשיטת כתפיים שרירי הגב שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום גב זקוף בקלות שרירי ירך אחוריים בניית מסת שריר רגלים ישרות בעמידה לטפל בהמסטרינג לא גמיש אימון אינטנסיבי פשיטה במפרק בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי תרגילים לפיתוח החשיבה המפרקים בגוף האדם תרגיל מורכב או תרגיל מבודד הזוקפים יתרונות לקשר מוח שריר טעויות בתרגילי מתיחה לבנות שריר בו זמנית power lifting איזה תרגילים לעשות? פציעה בעמוד השדרה השרירים מתאמצים חדר כושר תזונה או ספורט שריר ישבן זווית הישום של הכוח שרירים רב מפרקיים תרגילי גמישות הירך האחורית למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? שכיבות שמיכה כל כמה ימים צריך להתאמן ניתוח תנועתי של התרגיל תנועה חלקית מדריך למתחיל להתאמן חשיבות האימונים בירידה במשקל מרחק הראשים של השריר להתאמן כשאתה עייף תרגיל גב איזה אימון הכי טוב? קריעת שריר לו באר סקוואט שרירים מנוגדים הרמה נכונה של דברים אימון כל רגל בנפרד חצי תנועה גירוי של השריר ממה נוצרת פריצת דיסק? פשיטת רגליים אימון בודי בילדינג שיטות אימון מתקדמות טווחי תנועה ניתוח תנועתי של תרגיל מאמץ שרירי יציבה ישרה זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית איזה תרגיל לעשות? להגיע למפרקים נעולים טווחי תנועה של שריר שרירי הגב התחתון האם אפשרי לעבוד על שריר? קבוצות שרירים בתרגיל מורכב אימון אישי מיקום השריר ביחס למפרק pause squat איך לבודד שריר? ביצוע תרגיל סוגים של סקוואט לבודד שריר בתרגיל האם אפשר לבנות שריר? איזה שריר הכי מתאמץ? להוריד שומן בו זמנית לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים זווית הישום בתוך טווח התנועה פיתוח שריר השכל לנעול או לא לנעול מפרקים שרירי הגוף איזו תוכנית אימון יותר טובה? שרירי ירך אחורית גב או יד קדמית חשיבות הכושר שרירי הזרוע הדו ראשי מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? קיצור טווח תנועה יציבה לקויה מטרת האימון פיתוח שריר הגב אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים בלבול שרירים בית החזה שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? שריר הגוף עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, פיתוח גוף, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1660 שניות - עכשיו 12_01_2026 השעה 06:08:30 - wesi50