אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, כושר גופני, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, הדרכה אישית, אימוני כושר, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, מטפל אישי, מדריך אישי, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, אימון אישי, איך להתחטב, יועץ אישי, תרגילי כושר, מאמן אישי, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתאמן כל יום במכון כושר איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? באיזה נפח אימון להתאמן? דיפ סקוואט פחד ממאמץ כאבים בתאומים אימון למתקדמים שריר הזוקפים איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? תזונה או ספורט הוצאת הקלוריות מאמץ שכלי שריר הבטן איך לפתח שרירים? התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? שרירי הגוף שינוי זווית במפרק תוכנית אימון לחדר כושר גמישות להעלות מסת שריר מומלץ להתאמן תרגיל אסימטרי לשנות את זווית הישום מניעת פציעות המסטרינג קצר לבנות שריר תרגיל לברכיאליס התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף להרים משקל כבד מהרצפה שרירי זוקפי הגב להתאמן בצורה נכונה עומס על המפרקים אימוני כושר כטיפול רגשי איך לשמור על גב ישר? האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? על מה לחשוב במהלך האימון להתאמן ביום פירור מסת שומן שכמות מכווצות טווח תנועה חלקי איך למתוח את השריר? להוריד אחוזי שומן מה התרגיל הכי טוב? כמה פעמים לאמן כל שריר? סקוואט עם רגליים רחוקות באיזה תרגיל שרירי הבטן? איך לבצע הרמת משקלים? ניתוח תנועתי של תרגיל מתיחת שריר דו מפרקי טעויות של אימון כושר מותר להתאמן יום אחרי יום איפה לשריר הכי קשה? תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית כיווץ מקסימאלי של השריר הצלחה ללא מאמץ כמה זמן להתאמן? סקוואט כתרגיל גב באמצעות המפרקים איך לעשות את התרגיל? תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים מסת שריר ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט טווח תנועה מלא מפרק המרפק מה לאכול כדי לרדת במשקל? לעלות מסת שריר אימון all body אימוני משקל גוף להתאמן יום אחרי יום להרים משקל עם הגב תנועה רב מפרקית שרירי גב זווית ישום שומן משמין שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום תנועה מלאה אימון חזה אמצעי שריפת שומן אימון לכל הגוף תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת ציר התנועה של התנגדות המשקל כנגד משקל גוף deadlift vs squat משך אימון משקולות ציטינג באימון כושר להרים נכון משקל כבד high bar squat אימון משקולות למה השריר כואב? בריאות עמוד השדרה קיצור שריר איך למתוח שריר? תוכנית אימון פעמיים בשבוע לשלוט בתנועה כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? deep squat איך ומתי שריר מתאמץ? שרירי הכתף הלחיצת חזה שלך עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, בריאות הגוף, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 10:49:47 - wesi50