אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, מאמן אישי, מדריך אישי, אימון עסקי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, אימון אישי, איך להתחטב, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון לא אפקטיבי שריר מסייע לבחור תרגיל בחדר כושר מאמץ המתיחה איזה שריר לאמן בהתחלה? בתרגילי הבטן איזה תרגילים לא לעשות? מפרק הברך פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב עיצוב הישבן לקרוע את השריר הרמה נכונה של דברים כבדים כמה סטים לעשות? גמישות בשריר הירך האחורית חוסר גמישות בהמסטרינג fbw ניתוח תנועה עבודה מול פולי עליון פרפר לשריר החזה העליון להחליט להתאמן כשל שרירי בתרגילים מבודדים הארבע ראשי דד ליפט שריר הירך האחורית לשמור על גב זקוף תרגילים מסוכנים לגב בלבולי שרירים שריר מתוח לעבוד על שריר הגב גמישות בירך אחורית מאמץ בדרך תרגיל אסימטרי פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל פול אובר עם כפיפה במרפק כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? לאורך כל טווח התנועה ניתוח תנועתי של התרגיל יציבה נכונה מצגת אימון כושר למתחילים השפעת כפיפה במפרק המרפק מה התרגיל הכי טוב? תרגיל פטישים פרפר במכונה שומן לא משמין דיפ סקוואט חוסר פרופורציות בשרירים החלק העליון ביותר נמתח ביותר דיאטה קטוגנית שינוי זווית הישום איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? מותר להתאמן יום אחרי יום רצועות לדדליפט איך לעלות במסת שריר? מתיחה בשרירי הכתף לאמץ את השרירים שימוש ברצועות בתרגילי משיכה איך בונים שריר? שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה מתיחה של שריר הירך האחורי קשר מוח שריר חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל כשל שרירי בתרגילים סוגים של שמירת מתח בשריר אימון גוף מלא להתאמן אימון רחוב מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? האם אפשרי לעבוד על שריר? ניתוח תנועה של התרגיל פרפר החלק החיצוני לזווית תוכנית אימון לחדר כושר להתאמן בבית האם הגיוני לרצות לבודד שריר? מהי החשיבות של שמירת המתח בשריר? איבוד מתח אימון אישי כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? הגוף בונה שריר כאב של שריר לחיצת חזה בשיפוע חיובי הרמה לא נכונה של דברים כבדים הראש הארוך של שרירי הבייספס בידוד שריר מטרה מאמץ איזומטרי להוריד אחוזי שומן למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? חדר כושר או סטריט וורקאווט עבודת ההמסטרינג בסקוואט פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה אימוץ שרירים שריר הזוקפים אחוזי שומן נמתח הכי הרבה מאמץ במתיחה לשמור על עמוד השדרה פיתוח גוף ללא משקולות להתאמן כשאין זמן השרירים או החוליות מתי הגוף שורף שומן? הרמת אגו עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, קינסיולוגיה, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 30_11_2025 השעה 07:32:27 - wesi50