אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לשמור על הגוף, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, איך לפתח כוח, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, אימוני כושר, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, אימון אישי, מאמן אישי, טיפול אישי, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, אימון עסקי, כושר גופני, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם כדאי להתאמן? כאבי ברכיים אחרי דדליפט תרגילים לפיתוח חשיבה האם אפשר להתאמן יותר מידי? תרגיל פטישים האם אפשר לבנות שריר? שכמות לעבוד עד לכשל שרירי איך הכי נכון להרים משקל? מטרת האימון משקלי עבודה בחדר כושר קרוספיט האם זה טוב או רע אימון בעייפות שריר חד מפרקי להפסיק את האימון כמה פעמים בשבוע להתאמן? כאב בשריר תרגיל גב התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר משך אימון אירובי עומס על הגידים שרירי גב חזקים למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? כפיפה קדימה העברת העומס מהשרירים למפרקים עבודה בטווחי תנועה שונים סקוואט עם גב ישר תנועה רב מפרקית יציבה ישרה תרגילי חתירה חלק מהשריר שרירי גב חלשים תרגילים לכל הגוף הרחקת שכמות הרגשה של מאמץ מבוא לאימוני כושר ותזונה איך לא לעשות טעויות באימון? החלק החיצוני לזווית עודף משקל מה גורם לכאבי גב עליון? אימון פול בודי איך לא להעמיס על המפרקים? שרירים קצרים תרגילים מבודדים לחלק מהשריר קריעת גידים כפיפה בגב איך לשלוט בזווית הישום? שרירי השכמות האם ניתן לאמן חלק מהשריר? יורדים במשקל מתיחות ואימון גופני להתאמן כל יום בחדר כושר איך לא לפרק שריר בחיטוב? מתיחות באימון כושר הבנת התרגילים בחדר הכושר אימון כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות לבודד שריר לו באר סקוואט איך להעמיס על המפרקים? פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה סוגי כיווץ של השריר סקוואט עם רגליים מפוסקות איזה תרגילים הכי טובים? קשר בין המוח לבין השריר הבדל בין תרגילים לעבוד על שריר הגב פלאנק עובד על הבטן העיקר המאמץ שריר המטרה חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב הזווית במפרק ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט כמה משקלי עבודה להרים באימון? איזה תרגיל הכי טוב? מאמץ דחיסה כמה עמוק לרדת בסקוואט? האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? הרמה לא נכונה של דברים עמידה נכונה איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? תרגילים לישבן חטוב הרמה נכונה של חפצים כבדים לשרוף שומן ולבנות שריר בו זמנית ניתוח תנועה של התרגיל פרפר שרירי הגב איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? שרירי האמה כשל שריר רצועות לדדליפט הזווית של השריר ביחס למפרק פרפר בשכיבה בכבלים איפה השריר הכי נמתח? כאבי שרירים מאוחרים מאמץ הכרחי תרגילים לפיתוח המוח כפיפה בגב העליון פרפר במכונה גב עקום האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? שריר הארבעה ראשי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, ניתוח תנועה, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 04_12_2025 השעה 10:18:48 - wesi50