אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, מאמן אישי, כושר גופני, איך לפתח גוף, יועץ אישי, איך לעשות ספורט, איך לפתח שרירים, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, תרגילי כושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, מטפל אישי, איך להיות חזק, מאמן עסקי, הדרכה אישית, מדריך אישי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה שריר הכי מתאמץ? איך לעלות במסת שריר? חדר כושר או משקל גוף איך לדעת האם צריך להוריד משקל עבודה? מתי המתח בשריר נשמר? לשמור על גב ישר ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח הקשר שבין שומן להשמנה הבלטת הישבן לאחור פיתוח שרירי הגוף חיזוק שריר פול אובר חזה לפתח שריר באיזה משקלי עבודה להתאמן? שריר הזרוע התלת ראשי להתאמן בחדר כושר מכשירי כושר או משקל גוף כמה לאכול כדי לרדת במשקל? קצוות של טווח התנועה המסטרינג לא גמיש לבודד חלק מהשריר פשיטה במפרק המרפק איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? עמידה במטרות לשמור על מסת השריר תרגילים לבית מנוחה בין סטים איך להעלות מסת שריר? לגוון בתרגילים לכווץ את השריר עמידה נכונה להעלות את מסת השריר שרירי החזה באיזה חלק המשקל הכי כבד? לאמן כל שריר תהליך דיאטה הרמה נכונה של משא מתיחות תוך כדי כושר כיווץ קונצנטרי מדריך למתחיל להתאמן לפתח שרירים עודף משקל חימום בטווח תנועה מלא איך ליצור עומס על השריר? שריר החזה התחתון למה קשה לשמור על גב ישר? תרגיל לאימון איזה שרירים פועלים? אימונים כנגד משקל גוף להתאמן בבית או בחדר כושר כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? מתיחת שרירים לעבוד בטווח תנועה חלקי שריר קבוצות שרירים בתרגיל מורכב תרגילי התנגדות לשלוט בתנועה מרימים משקל חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל אימוני כושר למה בטן סטטית עובד על הבטן? קבוצות שרירים איך לפתח את שריר הרחב גבי? באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? הקטנת זווית במפרק כושר כיווץ שריר איך לא להעמיס על עמוד השדרה? איך להעמיס על המפרקים? כפיפה בירך סוגים של פול אובר רצועות אחיזה שריר הישבן תרגילי בטן איך הגוף בונה שריר? איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? גב עקום בתרגיל סקוואט שרירי רגליים אימוני משקל גוף יציבה לקויה איך לא להיפצע באימון משקולות? מספר החזרות תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים הגוף בונה שריר הזווית האופטימאלית של השריר האם אפשר להתאמן כל יום? שרירים מייצבים שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר אימון בלי חדר כושר שרירים גדולים אורך של שריר עיסוק בספורט האם באמת אפשר לשמור על גב ישר? הרמה נכונה של דברים לשמור על זווית הישום חימום לפני האימון גישות באימון חשיבה שריר הקיבורת שרירים רב מפרקיים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיתוח גוף, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 14_02_2026 השעה 23:44:48 - wesi50