אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, מאמן אישי, תרגילי כושר, הדרכה אישית, טיפול אישי, איך לפתח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, מטפל אישי, מאמן עסקי, אימוני כושר, ייעוץ אישי, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, אימון אישי, אימון עסקי, יועץ אישי, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קיצור בשרירי הירך האחורית איך לפתח קשר מוח שריר? תרגיל רגליים העומס של התרגיל תוכנית אימון כוח שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה כאבי שרירי מאוחרים כפיפות בטן להיות מאמן כושר שריר הגב התחתון כשל של המפרקים אימון נפח תזונה נכונה באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל שרירי חזה תרגילים פשוטים איך לא לרדת במשקל? bench press הדרכת מאמני כושר באיזה משקלי עבודה להתאמן? לנעול או לא לנעול מפרקים תרגיל פטישים כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי איך מרימים משקל? fbw איבוד מסת שריר האם צריך להוריד משקל עבודה? להשיג טוסיק מעוצב שרירים שרירי היד הקדמית חדר כושר בפעם הראשונה ליצור עומס על השריר בלי משקל דדליפט רומני תנועה של השריר עבודה על שריר אגוניסט מה זה מאזן קלורי חיובי? שמירה על גב זקוף שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר שריפת שומן לכופף את עמוד השדרה תרגילי כוח אימון אינטנסיבי האם לנעול מפרקים? פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון מהי שיטת האימון הטובה ביותר? לעקם גב בסקוואט להבין את מנגנון השרירים שיווי משקל תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית משקולות או תרגילי משקל גוף השוואת סוגים של דדליפט גישות באימון השרירים שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר תרגילי משיכה בפולי עליון שרירי הירך הקדמית כמה זמן מומלץ להתאמן? קריעת רצועות בתרגילי גמישות תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים אימון בעייפות תנועה חלקית או תנועה מלאה מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות שריר השכמות לשלוט בזווית הישום בתוך טווח התנועה טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה איך לא לכופף את עמוד השדרה? חשיבות הכושר בתהליך דיאטה שרירי החזה התחתון הורמוני גדילה באימון עקומת הכוח של השריר גב עקום בתרגיל סקוואט זמן ריצה מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? איך למתוח שרירים? כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? הבטן איך לא להעמיס על עמוד השדרה? תחושת מאמץ להתאמן במשקלי עבודה נמוכים בטן שטוחה חיזוק שריר העיקר המאמץ הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית קצוות של טווחי התנועה עבודה מול פולי עליון חשיבות הדיאטה לשחק עם זווית הישום של הכוח איך לחטב גוף? להשתמש ברצועות אימון פונקציונלי שורף שומן איך לעבוד בקצב תנועה? נמתח הכי הרבה איזה שרירים מבצעים את התנועה? סקוואט עמוק מתיחה בשריר הכתף זווית הישום בתוך טווח התנועה כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? הבדל בין תרגילים הלחיצת חזה שלך למה להתאמן? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, בריאות הגוף, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 01_02_2026 השעה 15:20:23 - wesi50