אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, מדריך אישי, כושר גופני, טיפול אישי, אימוני כושר, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, מאמן אישי, פיתוח גוף, מטפל אישי, אימון עסקי, איך להתחטב, ייעוץ אישי, אימון אישי, יועץ אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתאמן בלי מכשירי כושר פרפר בעמידה בכבלים טריקים איך לשמור על גב ישר למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? כאב השרירים כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? האם לנעול מפרקים? להתחטב בלי לאבד מסת שריר תזונה ואימונים שורף שומן תרגילים חד מפרקיים איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? לפתח את השריר גירוי מקסימאלי של השריר החלק העליון ביותר נמתח ביותר איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? סקוואט או לג פרס משקל עבודה גבוה מידי אימון לכשל וקשר שריר מחשבה קריעת שריר בתרגילי גמישות מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה להתאמן מאפס סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר איך למנוע כאבי גב? מהם טווחי התנועה של השריר? למה קשה לשמור על גב זקוף? לגרום להמסטרינג להיות גמיש לרדת במשקל לשמור על מתח בשריר נעילת מפרקים להרגיש את השריר אימון אנאירובי הרמה לא נכונה של משא שיטות לפיתוח גוף פרופורציות של השרירים אימון יתר וכשל שרירי דרך 2 מפרקים הגדלת זווית במפרק סוגים של כשל שרירי נפח של אימון חיטוב ללא איבוד שריר דיאטה ותזונה לנעול את המפרקים לשמור על יציבה נכונה פול אובר הוא טוב לשרירי הגב קריעת רצועות שריר ירך אחורית כפיפת מרפקים בסופינציה פול אובר בשכיבה על ספסל איך לשמור על גב ישר? יציבה נכונה מצגת כשל שרירי ופציעות ספורט הארבע ראשי שרירי רגליים השמנה ושומן טרייספס תחל ואחז של השריר איפה השריר הכי חזק? איך לחזק שרירים? מפרקים פרפר בשכיבה בכבלים משקלים כבדים הרמת משקל מהרצפה כשל של קבוצת שרירים למה חשוב לשמור על גב זקוף? כאבי ברכיים אחרי דדליפט זווית של 90 מעלות שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה ניתוח תנועתי של תרגילים להתאמן עם שכל באיזה טווח תנועה לעבוד? לנעול או לא לנעול מפרקים סקוואט בצורה נכונה תרגילים למתחילים כמה סטים? פרפר לשרירי החזה העליון יצירת גירוי בשריר deep squat זמן אימון מומלץ בחדר כושר תרגילים לפיתוח המוח שינוי זווית הישום של הכוח איך להרים משקל מהרצפה? משך אימון בחדר כושר עומס על השרירים כשל של השריר טווחי תנועה ומשקלי עבודה אימון אסימטרי תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית עקומת הכוח של השריר פשיטת כתפיים תחרות powerlifting לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי איך לא לכופף את עמוד השדרה? איך להוריד שומן בבטן? באיזה תרגיל שריר הבטן? יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים המשקל הכי כבד על איזה שרירים עובד התרגיל סקוואט לאט מול סקוואט מהר atg סקוואט עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, תרגילי כושר, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1875 שניות - עכשיו 27_12_2025 השעה 02:41:51 - wesi50