אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, פיתוח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך לפתח כוח, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, מאמן אישי, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, טיפול אישי, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, איך להיות חזק, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
עמידה במטרות איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? שריר הגוף איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? מאזן קלוריות חיובי ושלילי תחרות powerlifting השריר כואב אחרי אימון להתאמן בלי ציוד כושר יתרונות של תרגילים מורכבים לשמור על שיווי משקל איזה שריר התרגיל מפעיל? כמה עמוק לרדת בסקוואט? פיתוח שריר הרגליים איך לשמור על גב זקוף? סקוואט לאט איך להתאמן בבית? אימון יתר וכשל שרירי גב לא זקוף טווח תנועה למה בעצם יש לנו שרירים? לגרום לשרירים תרגילי גמישות מסוכנים מה הם השרירים? ליצור עומס על השריר מרימים משקל איך לשמור על גב ישר? תרגילים להמסטרינג שריר מטרה של תרגיל תנועה לשמור על המפרקים ארבע ראשי חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב איזה מפרקים משתתפים בתנועה? לעבוד על שרירי החזה איך לא לטעות בביצוע התרגיל? atg sqaut שינוי זווית שרירי השכל מאמץ מקסימאלי היכן מאמץ המתיחה של השריר? ברכיים שעוברות את קצות האצבעות אימון עד לכשל תרגילי חתירה אינסרשיין של שריר אילו מפרקים יש בגוף האדם? לאכול כדי לרדת במשקל גב או יד קדמית כמה הלחיצת חזה שלך? עבודה על השרירים המייצבים קירוב שכמות לא עולה במסת שריר בלימה באמצעות המפרקים כפיפה בחוליות שמירת מתח בשריר לזמן קבוע איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? דרכים לביצוע סקוואט עומס הגוף באימון שברי מאמץ שימוש ברצועות לדדליפט שריר ירך אחורית בחדר כושר או להתאמן בבית למה לשמור על התזונה? כשל שריר מומנט אימון לסירוגין גישות באימון חשיבה אימון פול בודי התועלת שבמאמץ אימון קוגניטיבי להרחיק את המשקל מהגוף מתי המתח בשריר נשמר? אימוני כושר פונקציונליים העיקר המאמץ תרגילי סטיף לג דדליפט מה תפקידם של השרירים? אימון לא אפקטיבי לשמור על המתח בשריר על איזה שריר עובד התרגיל שריר הגב הרחיב תרגילים לבטן שטוחה גמישות לשמור על גב ישר ללכת עם גב זקוף ניתוח תרגילי כושר תהליך ירידה במשקל דד ליפט ישבן חטוב איך הגוף מפרק שומן? זווית גדלה עלייה במסת השריר תהליך אימון תרגילים עם כפיפה במרפק התרגיל המומלץ ביותר דיאטה קטוגנית בבית בלי הרבה משקל כאבי גב זווית של 45 מעלות להעלות משקלי עבודה שמירה על שיווי משקל אימון יתר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, תרגילי כושר, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 28_02_2026 השעה 15:11:34 - wesi50