אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, הדרכה אישית, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, פיתוח גוף, איך להתחטב, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, טיפול אישי, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, מאמן עסקי, מדריך אישי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, אימוני כושר, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טווחי תנועה ציטינג בתרגיל זווית הישום בתוך טווח התנועה איזה מפרקים משתתפים בתנועה? כמות חזרות בסט כמה זמן אימון צריך להיות... שריר התאומים גב כפוף פשיטה במפרק הברך אני מרגיש כאב במהלך האימון דיאטה דלת פחמימות האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? מה זה ציטינג? הרמה נכונה של משקל חשיבות הכושר שריר הברכיאליס שומן משמין פולי עליון גב או יד קדמית אימון עד לכשל כושר ותזונה שריר האמה פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה כושר בבית מתיחת יתר של השריר שריר מתוח אימון פונקציונלי כיווץ מלא שריר יד אחורית פשיטה השרירים מתאמצים שריר חוצה לא שומר על גב ישר מאמץ בלימה איזה שרירים לאמן? מפרקים משך אימון אירובי חסרונות טווח תנועה חלקי הרמה לא נכונה קריעת שריר לראות את שריר הבטן משקל עבודה באימון האם התרגיל מסוכן? להתאמן בלי חדר כושר האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? איך לעשות את האימון ליותר קשה? סוגי מאמץ של שריר עבודה על שרירים דו מפרקיים האם לנעול מפרקים? שריר עייף תרגיל בחדר כושר בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות מפרק האגן להשיג גמישות בשרירים שריפת שומן מרחק המשקל מהגוף בייספס לפני סקוואט לשמור על עמוד השדרה עומס על השרירים מאמץ איזומטרי להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים סוגים של כשל שרירי לכופף את עמוד השדרה ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה איך לא להעמיס על המפרקים? שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ איזה חלק בשריר? ריצה שימוש ברצועות משקל חופשי שריר מעל שריר להתאמן עד לכשל איך למתוח שרירים? מתיחת המסטרינג atg סקוואט כיווץ של שריר לגוון בתרגילים כפיפה בחוליות עמוד השדרה טווחי תנועה מלאים תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר יד קדמית חשיבות האימון לבריאות הגוף איזה שריר לאמן בהתחלה? פרונט סקוואט על קצות האצבעות שרירי הברכיאורדיאליס נפח של אימון להתאמן בלי להיפצע אימון כוח טווחי תנועה ומשקלי עבודה קליסטניקס או חדר כושר מנח הגוף בתרגיל לבצע את התרגיל פרפר איך לפתח שרירים? השוואת סוגים של סקוואט אימון לסירוגין או אימון בבת אחת יתרונות טווח תנועה חלקי מה גורם לכאבי גב תחתון? מאזן קלוריות שלילי איבוד מתח בשריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, בריאות הגוף, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 13:25:36 - wesi50