אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, אימוני כושר, יועץ אישי, אימון אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, מטפל אישי, איך לשמור על הכושר, תרגילי כושר, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, טיפול אישי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כפיפה בברך איזה תרגיל מומלץ לעשות? לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים תרגילים אסימטריים מתי הגוף מפתח שריר? תנועה חלקית בחירת משקל בלימה באמצעות הרצועות כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? להיפצע באימון כושר התרגיל המומלץ ביותר שרירי החזה סוגים של מאמץ מתיחה גירוי בשריר איזה אימון לעשות? איך לעשות את התרגיל יותר קשה? הברכיים דיאטה דלת שומן ראש הארוך של הבייספס פרפר עם משקולות יד תחום אימוני כושר powerlifting כיפוף ברכיים שברי מאמץ עבודה על השרירים המייצבים כאב של שריר מתיחת שריר בלימה באמצעות הגידים הרמה נכונה של משקל כבד ללכת לחדר כושר כיווץ איזומטרי איך לבלבל שריר? אימון בלי משקולות שימוש ברצועות סימטריה בשרירים להתאמן בלי משקל שריר הדו ראשי תוכנית אימונים בחדר כושר אימוץ של המפרקים שריר ארוך בניית תוכנית אימונים למתחילים אימון חד צדי או אימון דו צדי איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? איך לרדת במשקל? תרגיל פטישים לברכיורדיאליס איזה שריר הכי מתאמץ? איך לעשות אימון קשה? פיתוח שריר הגב תרגילים סימטריים כוח להתאמן לשלוט בתנועה ניתוח תנועה של התרגיל פרפר איך לפתח שריר? השפעת כפיפה במפרק המרפק פיתוח שריר למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? לרדת במשקל squat עומסים במהלך אימון שינוי זווית הישום של הכוח השריר הכי חזק להתאמן בפעם הראשונה שריר הטרייספס פול אובר לגב איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? המסטרינג פולי עליון מתיחות לפני אימון ציוד כושר איך לכווץ שריר? במהלך התנועה לגרום לשרירים להיות יותר גמישים הרמת משקל מהרצפה ירך אחורית לא גמישה מה זה butt wink? ראשים של שרירים מהן הדרכים לשמירה על יציבה נכונה? איך לא להעמיס על המפרקים? לפתח את שריר הרחב גבי למנוע פציעות באימון טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי להרים משקל עם הגב סוגים של דדליפט השריר במתיחה מקסימאלית האם אפשר להתאמן כל יום? האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? היי באר סקוואט אימון רחוב לימודי תזונה פרפר לכתף קדמית חשיבות התזונה והאימונים סקוואט כתרגיל גב שריפת שומן מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? להעלות משקלי עבודה סוגים של ציטינג כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? סוף השריר תנועת המפרקים לשנות את זווית הישום עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, פיזיולוגיה, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 09_02_2026 השעה 22:00:11 - wesi50