אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, איך לרדת במשקל, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, איך להיות חזק, הדרכה אישית, מאמן עסקי, יועץ אישי, אימון עסקי, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי, כושר גופני, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, מאמן אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קשר שריר מחשבה היכן השריר מחובר לגוף? עומס על הרצועות להתאמן יותר מידי סקוואט בצורה נכונה איך לשרוף שומן ולבנות שריר? מתיחות לפני כושר pull over שרירי הרחב גבי קרוספיט או חדר כושר תחרות פאוורליפטינג אימון סימטרי או אימון אסימטרי כמה להתאמן? שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים אחז תחל של שרירים עבודה מול פולי עליון אימון חזה אמצעי לרדת במשקל מהר קריעת גידים בתרגילי גמישות ציוד כושר כיווץ מלא יתרונות האימון הגופני איך למתוח שריר? פיתוח גוף בבית בלי משקולות השוואה בין סקוואט לבין דדליפט שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? תרגילי חתירה איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? השפעת אימוני הכושר על החשיבה למה כואבים לי שרירי הגב? שרירי הירך הארבע ראשי ניתוח של תרגיל הרמה נכונה של חפצים שריר הבייספס שריר השכמות מכשירים או משקולות חופשיות התרגיל המומלץ ביותר האם להתאמן כל יום? איך להשטיח בטן? מתיחות לפני אימון כושר גישות אימון איך לעשות אימון קשה? גב ישר או גב זקוף איך לשמור על המפרקים? שריר דו מפרקי כמה שרירים בו זמנית? בייספס לרדת לאט בסקוואט האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? איך לכווץ שריר? חוליות של עמוד השדרה אימון כמה שרירים בו זמנית כפיפת בטן כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? שריר מטרה בתרגילים מורכבים פול אובר דיאטה דלת פחמימות לקרוע את השריר איזה תוכנית אימון מומלצת? למתוח את השריר השוואת סוגים של סקוואט איך לעבוד בקצב תנועה? למה עושים חצי תנועה? תרגילים לבטן מאמץ שרירי אסטרטגיות באימוני כושר מהם טווחי התנועה של השריר? אימון שכלי איזה שריר התקצר? מתי המפרקים מתאמצים? שריר הארבעה ראשי איזה חלק בשריר? כמה מפרקים חוצה השריר? שריר הברכיאורדיאליס יצירת גירוי בשריר מה זה אימוני כושר? לעלות במשקלי העבודה כמה הלחיצת חזה שלך? למה התזונה חשובה? תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים איך לא להעמיס על עמוד השדרה? איזה שריר מתאמץ? טווח תנועה מקסימאלי עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית עומס על הגידים כמה לאכול כדי לרדת במשקל? לפתח את השריר תרגיל פרפר איך הכי נכון להרים משקל? פשיטת רגליים לעבוד עד לכשל שרירי ישבן מוצק איך להתאמן עם שכל? קירוב שכמות בטן מוצקה איך להתאמן בחדר כושר? כמה משקל אתה מרים? לשמור על תזונה זמן ריצה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1567 שניות - עכשיו 18_02_2026 השעה 02:14:30 - wesi50