אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, ייעוץ אישי, אימוני כושר, איך לפתח גוף, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, אימון אישי, איך לפתח שרירים, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, הדרכה אישית, מדריך אישי, יועץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך השרירים עובדים? כל כמה ימים להתאמן ריצה להיות מאמן כושר להגיע למפרקים נעולים לבחור תרגיל בחדר כושר אימון עד לכשל שרירי stiff leg deadlift גישות באימון דרך שני מפרקים תרגילים לפיתוח המוח איזה שרירים מבצעים את התנועה? נפח האימון ניתוח תנועתי של התרגיל לשמור על מתח בשריר להתאמן למתחילים תרגילי כושר למתחילים למה יש שרירים בגוף האדם? לימודי שרירי הגוף אימון טוב פשיטת מרפקים בפולי עליון פול אובר האם התרגיל מסוכן? שרירי השוק להגדיל את השריר איבוד מסת שריר תרגילי היפרטרופיה איך לעבוד בקצב תנועה? השריר כואב מהי התזונה הנכונה? תרגילים לפיתוח החשיבה תרגילים לפיתוח השכל כשל של המפרקים איך לפתח שריר? כפיפת מרפקים במנחים שונים מאמץ כמות סטים וחזרות הרמה לא נכונה של משקל כבד החלק העליון ביותר נמתח ביותר שרירי ירך אחוריים הרגשה של מאמץ עלייה במסת השריר שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן חלקים של שריר איך לעשות סקוואט? מתיחת שרירי ההמסטרינגס להגמיש את שרירי הירך האחורית איך להרים בצורה נכונה משקל? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? אימון גופני שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר הרמה נכונה של משקל כבד תרגילים לישבן חטוב בייספס או ברכיאליס בחירת משקל עבודה באימון פשיטת כתפיים כפיפה לפנים בישיבה כאבי גב תחתון פציעות בספורט מתיחות לפני אימון כושר תרגילי משקל גוף או משקולות תרגילים מומלצים תנועה נגדית לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית איך למתוח שרירים? להשיג ישבן חטוב שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום למה כואבות הברכיים? סקוואט עם רגליים מפוסקות להשתמש ברצועות שרירי הזרוע ראשים של שרירים לבצע הרמה איך להתחיל להתאמן? לשמור על גב זקוף שימוש ברצועות בתרגילי משיכה אימון אישי עם מאמן כושר כאב של השריר כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה שיטות אימון משקלי עבודה שריר עזר אימון כל שרירי הגוף שכבות של שרירים תרגילים חד מפרקיים בטן מהם התרגילים הטובים ביותר? טעויות של מתרגלי יוגה בחירת תרגילים באימון זוויות היישום בתנועה בחדר כושר או להתאמן בבית סקוואט בתנועה מלאה יציבה נכונה מצגת שריר זוקפי הגב גמישות בשריר כמה משקלי עבודה להרים באימון? להתאמן כל יום זה טוב כושר למתחילים יורדים במשקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 07_02_2026 השעה 22:24:48 - wesi50