אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, טיפול אישי, מדריך אישי, אימון עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, מטפל אישי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טריקים בחדר כושר כמה שרירים בו זמנית? התשת השריר משקלים חופשיים אימון כל צד בנפרד יתרונות לקשר מוח שריר קינסיולוגיה כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? pause squat באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? חשיבות התזונה והאימונים שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום תרגילים לבטן חטובה להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים ego lifting פשיטת רגליים כיווץ של שריר רגלים ישרות בעמידה איך להרים משקל כבד? בניית שריר כושר איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? אימון עד לכשל לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר פרפר לשריר החזה אימוני כושר כטיפול רגשי כמה חזרות לעשות? למנוע כפיפה בעמוד השדרה זווית של 90 מעלות להתאמן עד לכשל סוגי מאמץ של שריר נמתח הכי הרבה תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין פיתוח גוף בבית בלי משקולות דד ליפט או סקוואט איך לאבד שומן? לפני סקוואט להתאמן בצורה מקצועית תרגילי גמישות להמסטרינג הרמת משקל בצורה נכונה כפיפה בחוליות עמוד השדרה מומלץ לשריר הבטן סוגים של כאבים אחרי אימון להיפצע באימון כושר תרגיל מבודד או תרגיל מורכב מתי הגוף בונה שריר? שיטות אימון משקלי עבודה deadlift כאב השרירים שרירי השוק קצוות של טווחי התנועה מה ההבדל בין התרגילים השונים? משקלי עבודה בדדליפט להתאמן למתחילים להעמיס על השרירים כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? פעם הראשונה מתחיל להתאמן תוכנית אימון לכל הגוף לרדת במשקל מהר לא לנעול את המפרקים ליצור עומס על השריר בלי משקל האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? ניתוח תנועה של התרגיל פרפר ממה נובע butt wink בסקוואט? להתאמן בבית או בחדר כושר איזה שרירים עבדו בתרגיל? פציעה באימון לימודי שרירי הגוף לבנות שריר הורמוני סטרס באימון לחיצת חזה חזה או יד אחורית שינוי זווית הישום של הכוח לעשות טעויות באימון לא לערב שרירים בתרגיל מהם התרגילים הכי טובים? עבודת ההמסטרינג בסקוואט השפעת כפיפה במפרק המרפק היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? rm1 של השריר לאורך כל טווח התנועה ישבן מוצק תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים לגרות את השריר כושר ותזונה כשל של המפרקים הגוף מפתח שריר שרירים תוכנית אימון כוח איזה שרירים עובדים בסקוואט? שרירי בטן מה גורם לכאבי גב? איזה שריר עובד בתרגיל? למתוח את השרירים מה לאכול כדי לרדת במשקל? שרירי חזה ירך אחורית לא גמישה לכווץ את השריר תרגילי יוגה מסוכנים איך לא להיפצע באימון? איך לעשות את התרגיל? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אנטומיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 15_12_2025 השעה 15:36:32 - wesi50