אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, איך להתחטב, מאמן עסקי, מדריך אישי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, הדרכה אישית, מטפל אישי, אימון עסקי, טיפול אישי, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, אימון אישי, כושר גופני, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הראשים של השריר שימוש ברצועות אחיזה כשל שרירי וקשר שריר מחשבה כפיפת מרפקים פרפר בעמידה שריר חוצה הרחקת שכמות סקוואט לאט מול סקוואט מהר שריר הקיבורת לשנות את תוכנית האימון שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום איזה שריר מתאמץ? איך השריר מתאמץ? בלי מאמץ השריר מורכב מכמה חלקים תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? מהם טווחי התנועה של השריר? בוקס סקוואט כושר למתחילים טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא הגדלת מסת שריר אינסרשיין של שריר באמצעות הרצועות עבודת ההמסטרינג בסקוואט אימון אישי איך לא להעמיס על המפרקים? השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט שריר הדו ראשי עבודה נכונה על שריר הבייספס כושר ופיתוח גוף על מה עובד פול אובר פרונט סקוואט תרגיל לעמידה זקופה הזוקפים שריר האמה ללכת עם גב זקוף לבלבל את השריר high bar squat אימון רחוב מי מרים את המשקל? באיזה תרגיל שריר הבטן? אימון לסירוגין או אימון בבת אחת איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? סוגים של מאמץ מה לאכול כדי לרדת במשקל? לגרום לשרירים זווית של 135 מעלות להתאמן עם גומיות התנגדות טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג תוכנית אימון פעמיים בשבוע מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? שרירי השוק הורדה בשומן לחשוב דרך השריר גמישות ומתיחות חימום לפני האימון אימון בלי חדר כושר הארגונומיה של ניטול ידני לחיצת חזה בשיפוע חיובי לעלות במשקל איזה תרגיל מומלץ לעשות? butt wink אימון ספורט באמצעות השרירים פעם הראשונה מתחיל להתאמן ירך אחורית סקוואט כתרגיל רגליים שמירת מתח בשריר סוגים של כאבים אחרי אימון בניית תוכנית אימונים למתחילים בייספס עדיף להתאמן בשבוע איך לדעת איזה שריר? לקצר את השריר מאמץ המתיחה איך להתאמן עם שכל? האם שומן משמין? ניתוח תנועתי של תרגיל תנועה מלאה או תנועה חלקית להתאמן בפעם הראשונה שרירי הברכיאורדיאליס אימון all body 11 שיטות איך לשמור על גב ישר מה האורך של השריר? כל כמה זמן צריך להתאמן למי מתאים קרוספיט? נפח אימון דלקת בשריר שרירי הירך הארבע ראשי שרירי התאומים לעבוד עד לכשל שרירי כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? סוגים של דדליפט לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית לשלוט בתנועה עם השרירים מניעת פציעות האם יותר משקל שווה יותר שריר? למה לא לשמור על גב זקוף? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, ניתוח תנועה, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 25_01_2026 השעה 10:29:30 - wesi50