אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, כושר גופני, אימון אישי, מטפל אישי, אימון עסקי, פיתוח גוף, הדרכה אישית, מאמן אישי, איך להתחטב, מדריך אישי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, איך לפתח גוף, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, יועץ אישי, ייעוץ אישי, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לא להיפצע באימון? אימון מתיחות וגמישות ללמוד להתאמן בצורה נכונה איך לפתח את השרירים? איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? פרפר לחזה לעייף שריר האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? עבודה מול פולי עליון נמתח הכי הרבה לגרום לשרירים יתרונות של תרגילים פשוטים מתיחה מקסימאלית של שריר להתאמן יום אחרי יום תחום אימוני כושר שריר התלת ראשי מתי השריר הכי מתאמץ? גב זקוף או גב ישר עבודה נכונה על שרירי הבייספס העלאת מסת השריר כפיפה בברך בתרגילי גמישות איך השריר מתכווץ? להתאמן ביום שרירי כתפיים סימטריה בשרירים לעבוד בטווח תנועה חלקי אימון לכל חלקי הגוף להגיע לכשל בתרגיל לבצע את התרגיל פרפר תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח להתאמן עם שכל ובצורה חכמה מה זה ציטינג? איך להוריד אחוזי שומן? איפה הכי קל לשריר? תחום הכושר ניתוח של תרגילים איך לאבד שומן? כפיפה לפנים בישיבה איך לגוון באימון? סוגי כיווץ של השריר לבלום את המשקל שריר מתחת לשריר שריר ירך אחוריים סוגים של מאמץ להשיג בטן חטובה שרירי החזה התחתון העומס של התרגיל תרגילי גמישות פול אובר גב לימודי שרירי הגוף מצב של מתיחה מקסימאלית של השריר כמה הסקוואט שלך? שרירים גדולים ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף זוויות היישום בתנועה למה עושים חצי תנועה? סוגי עומסים באימון משקולות להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה איך לא לעשות טעויות באימון? אחוז שומן נמוך דיאטה מסוכנת שינוי זווית תרגילים מסוכנים לגב אחז של שריר שרירים לאמן תרגיל אידיאלי שימוש ברצועות ללכת עם גב זקוף אימונים בחדר כושר אימון all body השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט קשר מוח לשריר תזונה נכונה פרפר לבייספס מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות לעשות טעויות באימון שריר ה 4 ראשי סקוואט פאוז איזה תרגילים הכי טובים? אימון סימטרי תרגילי גמישות לירך אחורית להרים משקל מהרגליים תרגיל כפיפת מרפקים תנועה דו מפרקית שימוש ברצועות בתרגילי משיכה כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? מתיחות אחרי אימון שמירה על מתח בשריר בטווחי תנועה שונים למה יש שרירים בגוף האדם? גירוי מקסימאלי של השריר אימונים כנגד משקל גוף טווח תנועה חלקי מאמץ מקסימאלי חסרונות של תרגילים מורכבים לבודד את השריר לחלק את תוכנית האימון low bar squat עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, קינסיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0762 שניות - עכשיו 05_12_2025 השעה 05:56:53 - wesi50