אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, ייעוץ אישי, מדריך אישי, הדרכה אישית, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, יועץ אישי, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, מאמן עסקי, איך להתחטב, אימון עסקי, אימון אישי, טיפול אישי, מאמן אישי, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתי התרגיל מסוכן? אימון קליסטניקס פרפר עם משקולות בשכיבה תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים כמות סטים באימון רצועות משיכה איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? הגוף מפתח שריר אימוץ שרירים שרירי התאומים איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? דרכים לשמירה על יציבה נכונה כפיפת מרפקים בפולי עליון האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? למה חשוב לשמור על גב ישר? דיאטה מסוכנת תרגילים לכתף צדדית פציעה באימון בטן חטובה הוצאת הקלוריות לכווץ שריר תרגילי כושר למתחילים למה חשוב קשר שריר מחשבה? ליהנות ממאמץ שרירי הישבן שכבות של שרירים יתרונות טווח תנועה מלא איפה הכי קל לשריר? איפה המשקל הכי כבד? האם התוכנית אימון שלי טובה לי? בידוד שריר מטרה כמה זמן מומלץ להתאמן? איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? זווית של 180 מעלות שיווי משקל היכן השריר ממוקם? תרגילי רגליים שורף שומן כפיפה במפרק למה בטן סטטית עובד על הבטן? איך להשטיח בטן? איזה שרירים מבצעים את התנועה? קשר מוח לשריר למנוע כאבי גב טווחי תנועה מלאים שמירה על מתח בשריר לבנות תוכנית אימון החלק החיצוני לזווית המתיחה שיטות אימון טווחי תנועה מה זה butt wink? סטיפ לג דדליפט מדריך למתחיל להתאמן עבודה על חלק מהשריר איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? הבטן לבחור משקלי עבודה נפח אימון המסטרינג אימוני כושר זווית של 45 מעלות שרירים חיצוניים איך לנטרל שריר? להעמיס על המפרקים קריעת רצועות הראש הארוך של שריר הטרייספס איך להתאמן בחדר כושר? עקרונות האימון בחדר הכושר תרגילי יוגה מסוכנים איך להרים יותר משקל באימון כושר? תנועה מלאה דד ליפט מה האורך של השריר? לרדת לסקוואט איבוד מסת שומן תרגיל מקבילים טרייספס קריעת שריר אימונים לכשל שרירי נטייה לכווץ את השכמות ניתוח של תרגילים להרגיש את השריר נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי לא מצליח לעמוד זקוף להפסיק את האימון אימוני משקל גוף משקולות חופשיות או מכשירים שריר הקיבורת תרגילי גמישות מסוכנים המסטרינג לא גמיש מתי שריר מתאמץ? אימון עד לכשל לפתח את שריר הבטן לפגוע בשרירים לטפל בהמסטרינג לא גמיש סקוואט עם רגליים רחוקות הרמה לא נכונה של חפצים מאמץ בדרך איך לעמוד זקוף? מהי שיטת האימון הטובה ביותר? תזונה לא נכונה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינסיולוגיה, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 25_12_2025 השעה 08:09:47 - wesi50