אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן אישי, טיפול אישי, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, איך להיות חזק, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, ניתוח תנועתי של תרגילים, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להתחטב, איך לפתח גוף, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימון אישי, איך לרדת במשקל, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
טווח תנועה מלא כפיפה במפרק לגרום לשרירים זווית יישום החלק החיצוני לזווית המתיחה מתי הגוף אוגר שומן? פרפר במשקל חופשי שרירי הדו ראשי לאמן את כל השריר כולו כפיפה בגב במהלך סקוואט לכווץ שריר מתי להתאמן עד לכשל שריר? על איזה שריר התרגיל עובד למנוע פציעות באימון שרירים rm1 של השריר טעויות בתרגילי גמישות משקלי עבודה באימון אינסרשיין של שריר pull over לגב האם כדאי להשתמש ברצועות? איזה שריר מתאמץ? שרירי רגליים בחדר כושר או להתאמן בבית תרגיל מורכב או תרגיל מבודד תנועה במפרק השריר אימון נפח כפיפות בטן הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית פאוורליפטינג באמצעות המפרקים קריעת רצועות עם כמה משקל להתאמן חלק בשריר הכי מתאמץ איך מרימים משקל? כפיפה קריעת גידים שיפור יציבה איך להרים יותר משקל? דיפ סקוואט להשתפר באימון לעבוד בטווח תנועה נכונה היכן השרירים מחוברים לגוף? כמה הסקוואט שלך? בלבול שרירים לפתח את שריר הבטן אימון שינה זווית המתיחה אימוני כושר פונקציונליים לעבוד רק בטווח תנועה חלקי לעבוד על שרירי הגב איזו דיאטה הכי טובה? מאמץ של כיווץ תנועה מלאה כושר ופיתוח גוף שמירת מתח בשריר לזמן קבוע תרגיל חתירה בישיבה ניתוח תרגילי יד קדמית שיפור גמישות ירך אחורית איך לא להעמיס על עמוד השדרה? השכמות כל כמה זמן צריך להתאמן האם אפשרי להעלות מסת שריר? הגוף מפתח שריר משקולות חופשיות או מכשירים לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג abc או fbw השרירים המקרבים התרגיל המומלץ ביותר cheating בתרגיל ניתוח קינסיולוגי להתאמן בפעם הראשונה שריר מתוח ציר התנועה של התנגדות המשקל פשיטת מרפק בלימה באמצעות המפרקים סוגים של שמירת מתח בשריר הרמה נכונה של חפצים איך להרים משקל? איך ומתי שריר מתאמץ? שמירה על גב ישר בסקוואט מבוא לאימוני כושר ותזונה למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? למה כואבים לי שרירי הגב? טעויות של אימון כושר למה קשה לשמור על גב ישר? עבודה על שריר אגוניסט ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט תרגיל כפיפת מרפקים תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת פרפר לכתף קדמית עומסים במהלך האימון איך הגוף בונה שריר? גמישות מה גורם לכפיפה בגב התחתון? מה לאכול כדי לרדת במשקל? האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? אימון מנוחה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, פיזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 04_12_2025 השעה 23:51:51 - wesi50