אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, עבודה סביב זווית הישום, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, אימוני כושר, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, מדריך אישי, איך לעשות ספורט, מטפל אישי, איך להיות חזק, אימון אישי, מאמן אישי, ייעוץ אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, כושר גופני, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPכושר בריאות ואימוני כושרעבודה סביב זווית הישום
🧩עץ נושאיםעבודהזוויתזווית ישוםסביב זווית הישוםעבודה סביב זווית הישום של הכוחזווית היישוםזוויותמקום עבודהבמקום העבודההזווית במפרקראיון עבודהעבודה פנימיתזווית יישוםעבודה קשהשינוי זווית הישוםשינוי זוויתאיך להצליח בעבודהזווית של 90 מעלותזווית הישום של הכוח במצב של מתיחהזווית הישום של הכוחהצלחה בעבודהזווית הישום בתוך טווח התנועהזווית של 180 מעלותלמצוא עבודהשינוי זווית במפרקאיך להתקבל לעבודהזווית הישום של השרירזווית במפרק הברךראיונות עבודהזווית של 0 מעלותמקומות עבודהשליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השרירהזווית האופטימאלית של השרירכלי עבודהזווית אופטימאלית של השריראיך להצליח בראיון עבודהשמירה על מתח בשריר סביב זווית היישוםשינוי זווית הישום של הכוחהקטנת זווית במפרקהצלחה בראיון עבודהמשקלי עבודהזווית אופטימאליתשעות עבודהשיטות לשינוי זווית הישום של הכוחהזווית של השרירעבודה עצמיתזווית קטנהשוק העבודהזווית הישום במצב של אי ספיקה פסיביתכוח🔍הצג עוד...
איך לנוח / לא לנוח? תוך כדי תנועה? איך לאמץ יותר / פחות את השריר, תוך כדי תנועה? [עבודה סביב זווית הישום / שמירת מתח שריר / Time Under Tension]
איך לנוח / לא לנוח? תוך כדי תנועה? איך לאמץ יותר / פחות את השריר, תוך כדי תנועה? [עבודה סביב זווית הישום / שמירת מתח שריר / Time Under Tension] אז בעיקרון, כאשר אתה מבצע חזרה בטווח תנועה מלא, אז אם ...
זווית הישום של הכוח, מומנט, כוח דחיסה, כוח משיכה, זוויות היישום בתנועה, עבודה מול פולי עליון, באיזה חלק המשקל הכי כבד? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, זווית הישום של השריר
18:05זווית הישום של הכוח, מומנט, כוח דחיסה, כוח משיכה, זוויות היישום בתנועה, עבודה מול פולי עליון, באיזה חלק המשקל הכי כבד? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, זווית הישום של השריר
... של הכוח, מומנט, כוח דחיסה, כוח משיכה, זוויות היישום בתנועה, עבודה מול פולי עליון, באיזה חלק המשקל הכי כבד? עבודה סביב זווית הישום של הכוח, זווית הישום של השריר מהי זווית היישום של הכוח ואיך היא משפיעה על האימון? כאשר אדם מבצע ...
שינוי זווית במפרק, כל תנועה משנה זווית במפרק, תנועות חד מפרקיות, תנועות רב מפרקיות, איזה מפרקים משתתפים בתנועה? זווית קטנה במפרק, זווית גדלה במפרק, שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה, ריצה
שינוי זווית במפרק, כל תנועה משנה זווית במפרק, תנועות חד מפרקיות, תנועות רב מפרקיות, איזה מפרקים משתתפים בתנועה? זווית קטנה במפרק, זווית גדלה במפרק, שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה, ריצה
...הידיים. למה חשוב להבחין בין תנועות חד - מפרקיות לרב - מפרקיות? חשיבות ההבחנה בין תנועות חד - מפרקיות לתנועות רב - מפרקיות נובעת מכך שלכל סוג תנועה יש השפעה שונה על השרירים המעורבים בתנועה ועל אופי המאמץ הגופני: בתנועות חד - מפרקיות קל יותר לבודד את השריר שעובד, ולכן הן מתאימות לתרגול ממוקד של שרירים ספציפיים. בתנועות רב - מפרקיות פועלים מספר שרירים ומפרקים בו זמנית, ולכן הן יעילות יותר להפעלת קבוצות שרירים גדולות, לשיפור כוח כללי וקואורדינציה. איך שינוי הזווית במפרק עוזר לזהות אילו שרירים פועלים...
2 דרכים לקום מכסא, איך לקום מכסא בצורה נכונה? מה לעשות אם קשה לקום מהכסא? ניתוח קינסיולוגי, קינסיולוגיה ניתוח תנועה, איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? 2 צורות לעשות סקוואט, שריר הארבע ראשי, שריר הירך האחורית
2 דרכים לקום מכסא, איך לקום מכסא בצורה נכונה? מה לעשות אם קשה לקום מהכסא? ניתוח קינסיולוגי, קינסיולוגיה ניתוח תנועה, איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? 2 צורות לעשות סקוואט, שריר הארבע ראשי, שריר הירך האחורית
...מהגוף), שריר הארבע - ראשי בירך הקדמית פחות מתוח ולכן הוא מתאמץ פחות בעת הקימה. לעומת זאת, שריר הירך האחורית והישבן מתאמצים יותר. ככל שכפות הרגליים נמצאות יותר מאחור (מתחת לכיסא), הארבע - ראשי יהיה מתוח יותר ויתאמץ יותר במהלך הקימה. כיצד הזווית של הגב משפיעה על המאמץ בקימה? אם אדם יקום מכיסא כשהוא מסתכל כלפי מעלה ומנסה להישאר זקוף ככל האפשר, הזווית במפרק הירך תגדל, שריר הארבע - ראשי יהיה מתוח יותר, והמאמץ ליישר את הרגליים יהיה גדול יותר. מצב זה מפעיל יותר עומס על הארבע - ראשי. אם לעומת זאת, האדם...
אימונים, 2 דרכים להתאמן, 2 דרכים לפתח את שרירי השכל, איך לפתח את החשיבה? איך לפתח את השרירים של השכל? איך לפתח את המוח? מאמץ שרירי, מאמץ שכלי, לאמץ את החשיבה, לאמץ את השכל, גישות באימון שכלי, גישות באימון חשיבה
אימונים, 2 דרכים להתאמן, 2 דרכים לפתח את שרירי השכל, איך לפתח את החשיבה? איך לפתח את השרירים של השכל? איך לפתח את המוח? מאמץ שרירי, מאמץ שכלי, לאמץ את החשיבה, לאמץ את השכל, גישות באימון שכלי, גישות באימון חשיבה
...שלהם להתאמץ בצורה הטובה ביותר. הם משתמשים במשקולות ובתרגילים רק כאמצעי ליצירת מאמץ, ולא כמטרה בפני עצמה. הם אינם עסוקים במספר החזרות או במשקל המדויק, אלא במתח המקסימלי שהם יכולים ליצור בשריר. בצורה זו, האימון הופך להיות הרבה יותר יעיל וממוקד. מהן שתי הדרכים לפתח את השכל? באופן מקביל לפיתוח הגוף, אליעד כהן מדבר על שתי גישות לפיתוח השכל: הגישה הראשונה, הפחות יעילה, מתמקדת באגירת ידע ובצבירת מידע בכמויות גדולות. אנשים שפועלים כך מנסים לקרוא כמה שיותר, ללמוד הרבה ולזכור עובדות רבות. למרות שיש בגישה...
איך לעשות סקוואט נכון? כמה עמוק לרדת בסקוואט? האם לשבור מקביל? לעבור את קצות האצבעות / low bar / high bar / deep squat / atg squat / לחיצת רגליים / leg press?
...כמה שאפשר. ובעלייה, כשאתה עולה עם המשקל ומתיישר, ממילא הזווית במפרק האגן, תהפוך להיות הרבה יותר קטנה וחדה, ושריר הישבן שלך יעבוד כמה שיותר. ובפרקטיקה, כשאתה עושה סקוואט, תנסה כביכול לשבת אחורה, עם הישבן לאחור, למתוח אותו כמה שיותר. ובעלייה, לכווץ אותו כמה שיותר. לעומת זאת, אם ברצונך לדוגמה לחזק את שרירי הארבע ראשי שלך, עליך לוודא שאתה לא יושב אחורה, אלא שאתה יורד למטה, ושנוצרת זווית כמה שיותר גדולה מעל מפרק הברך וזווית כמה שיותר חדה וקטנה מתחת למפרק הברך, כאשר אתה יורד למטה. ככה בעצם השינוי במפרק...
האם ללמד אחרים? האם להנהיג אחרים? הפצה רוחנית, האם להיות מנהיג? האם להיות מורה רוחני? האם לעזור לאחרים? האם לעשות טוב לאחרים? איך להיות מנהיג? חרדת מטפלים, קשר שריר מחשבה, 2 גישות באימון בחדר כושר
האם ללמד אחרים? האם להנהיג אחרים? הפצה רוחנית, האם להיות מנהיג? האם להיות מורה רוחני? האם לעזור לאחרים? האם לעשות טוב לאחרים? איך להיות מנהיג? חרדת מטפלים, קשר שריר מחשבה, 2 גישות באימון בחדר כושר
...- אני יודע משהו, אני יכול לעזור, אז אני מלמד. אבל הוא טוען שזו גישה בעייתית. כאשר אדם מרגיש שהוא צריך ללמד את אחרים כי הוא יודע משהו שהם לא יודעים, הוא עשוי להיות בעמדה של כוח. זו עלולה להיות גישה מסוכנת, כי היא מעידה על חוסר בשלות אישית, על האמונה שהאחרים צריכים עזרה מיידית כדי לשפר את חייהם. במקום זאת, אליעד מציע גישה שבה הלימוד נובע מתוך רצון לבדוק את הרעיונות שלך. הוא מציין שלפעמים הדרך האמיתית ללמוד היא על ידי העברת הרעיון לאחרים לא כדי לשנות אותם, אלא כדי לראות אם הם מסכימים או לא מסכימים...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על עבודה סביב זווית הישום
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: עבודה סביב זווית הישום, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: עבודה סביב זווית הישום, איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
פשיטת מרפקים בפולי עליון כפיפה לפנים לפתח קשר שריר מחשבה deep squat אימון יתר וכשל שרירי חדר כושר מתיחות פציעה באימון למה לשמור על התזונה? איך להתאמן בבית? איך השריר מתכווץ? כיווץ אקסצנטרי שריר הזרוע התלת ראשי עמידה ישרה מתיחה מקסימאלית של שריר תרגילים לבטן חטובה עמידה רחבה אימון חזה אמצעי למתחילים החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה פאוז סקוואט שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט מתיחות לפני אימון לעלות במשקלי העבודה שרירי הזרוע הדו ראשי hip hinge משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל מתי הגוף בונה שריר? יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים הרמה נכונה של חפצים פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה איזה שרירים עבדו בתרגיל? לפתח את השרירים של השכל מה ההבדל בין התרגילים השונים? שרירי גב חלשים כפיפת מפרק המרפק היכן השריר חוצה? הרמה נכונה של משקל שריר הגב squat לבצע את התרגיל פרפר מה הם השרירים? להתאמן בלי משקלי עבודה הרמה לא נכונה של משקל סקוואט עם רגליים מפוסקות אימון המוח בית החזה פרפר לשרירי החזה להתאמן יותר מידי גישות באימון חשיבה שרירי שורש כף היד אימון גמישות התנגדות המשקל איך לא להיפצע באימון כושר? התחלת השריר מאזן קלורי שלילי כאבי ברכיים אחרי סקוואט בוקס סקוואט front squat על קצות האצבעות כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? פרונט סקוואט עמידה נכונה שמירה על מתח בשריר תרגילי גמישות מסוכנים מיקום השריר כמה חזרות לעשות באימון? כמה משקל להרים? מומלץ להתאמן יום אחרי יום למה התזונה חשובה? תרגילים עם מרפק ישר פשיטת רגליים אימון all body להבין את מנגנון השרירים להתאמן עם שכל לראות את שריר הבטן איזה שריר עובד? שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ חשיבות הדיאטה למנוע פציעות באימון האם אפשר להתאמן יותר מידי? טווח תנועה יתרונות של תרגילים מבודדים סוגים של מאמץ באימון לנעול ברכיים back squat vs front squat באיזה חלק המשקל הכי כבד? לגרום לשרירים מאמץ עם התנגדות המשקל מומנט כמה הסקוואט שלך? זווית אופטימאלית של השריר תרגיל להתאמן האם להתאמן עד לכשל שרירי? תרגילים לכתף צדדית שרירי הירך הקדמית התחושות של השריר השריר הכי נמתח לבחור תרגיל בחדר כושר חוסר גמישות בירך אחורית עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא כושר גופני, תרגילי כושר, פיזיולוגיה בתחום עבודה סביב זווית הישום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6250 שניות - עכשיו 25_01_2026 השעה 17:37:05 - wesi50