אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, אימון עסקי, טיפול אישי, מאמן אישי, איך לפתח גוף, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, ייעוץ אישי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מוטיבציה למאמץ חלק ספציפי בשריר שרירי הזרוע הדו ראשי תרגילים לפיתוח השכל למה קורים שברי מאמץ? טווח תנועה חלקי שרירים בגוף האדם איך לפתח את השרירים? משך אימון משקולות לגרום לגמישות השרירים סקוואט מלא באמצעות הרצועות להרים נכון משקל כבד לאורך כל טווח התנועה בלבול שרירים קריעת גידים תרגיל מבודד איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? ראש הארוך של הבייספס תרגילי גמישות להמסטרינג איך לשמור על עמוד השדרה? אימון ספורט הרמת משקל בצורה נכונה עמידה ישרה יציבה לקויה ציר התנועה של התנגדות המשקל לבחור חוג כושר מה זה ציטינג? אימון fbw להגדיל את השריר איך להרים משקל כבד? אימון סימטרי בצורה אסימטרית שריר מתיחת יתר של השריר במהלך אימון עומס על השריר זווית במפרק הברך מאמץ בלימה עמידה נכונה כמה משקל להרים בחדר כושר? מהם המפרקים? מאמץ גופני תרגיל סימטרי להגיע לאימון יתר כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? פולי עליון גב או יד קדמית איך להתאמן עם שכל? תרגילים לראש הארוך של הבייספס תרגילים לבטן חטובה להתאמן בלי משקל שריר החזה העליון הרמת משקל מהרצפה אימוץ של השרירים התרגיל סטיפ לג דדליפט יתרונות אימון לכשל מתיחה מלאה של השריר שריר הרגליים יציבה נכונה פרפר לשריר החזה מתיחות באימון כושר איך ומתי שריר מתאמץ? כיווץ מקסימאלי של השריר הבלטת הישבן לאחור שרירים לאמן לעקם את הגב בסקוואט אימון קליסטניקס תרגיל פטישים לברכיורדיאליס הצלחה ללא מאמץ חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב באמצעות המפרקים חצי תנועה האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? חימום לפני האימון איך להרים יותר משקל באימון כושר? אימון גופני חסרונות של תרגילים מבודדים איך לבצע תרגיל פרפר? שרירי בטן תנועת המפרקים לפתח את שריר הבטן כשל שריר שרירי רגליים עומס על הגידים כמה קלוריות יש במזון? לכווץ שריר טווחי תנועה ומשקלי עבודה לרדת במשקל בצורה נכונה לשלוט בתנועה עם השרירים למנוע פציעות באימון איבוד מסת שריר מבנה השלד של גוף האדם אימון אינטנסיבי סקוואט בעמידה רחבה תרגיל סקוואט איזו תזונה הכי בריאה? גישות באימון בחדר כושר כאב במהלך האימון איך לא לעשות טעויות באימון? איפה השריר הכי מתאמץ? שריר הירך הקדמית השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינזיולוגיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 02:30:45 - wesi50