אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, איך לפתח גוף, אימון עסקי, טיפול אישי, תרגילי כושר, מאמן עסקי, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, אימון אישי, ייעוץ אישי, מטפל אישי, מדריך אישי, יועץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגילי מתיחה כיווץ שריר לבחור סוג אימון כושר אימון מפוצל הרגשה של מאמץ מנוחה בין סטים תרגילים מומלצים איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? מתיחות תוך כדי אימון איך לפתח את שריר הבטן? שרירי שורש כף היד עמידה ישרה תנועה מלאה שריר הבייספס איך להתאמן עם שכל? תוכנית אימון לכל הגוף איך להתאמן למתחילים? אימון דו צדי טעויות של מתרגלי יוגה לאמן את כל השריר כולו קוביות בבטן בונים במטבח השריר ממוקם קרע בשריר הירך האחורי פרפר בכבלים tut של שרירים לשלב מספר תרגילים בבת אחת תנועה נגדית לשלוט בזווית הישום שרירי הדו ראשי תרגיל בבת אחת איך להתאמן בבית? שריר רב מפרקי שרירי הישבן שרירי הזרוע הרמה לא נכונה של משקל שריר לשלוט בתנועה פול אובר לחזה שכמות מכווצות אימוני משקל גוף איך לא לפרק שריר בחיטוב? משקלי עבודה בפאוורליפטינג לזהות את התחושות של השריר הדרכת מתאמנים בחדר כושר דדליפט גב או רגליים להגמיש שריר תנועה חלקית חדר כושר איך לפתח קשר מוח שריר? האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? כמה הלחיצת חזה שלך? מאמץ רצוף באיזה תרגיל שרירי הבטן? פשיטה במפרק הברך שמירת מתח בשריר להתאמן עד לכשל שרירי הטרייספס תרגילים לבית איך לפתח את השרירים? ניתוח תנועתי של התרגיל מהם התרגילים הכי טובים? זווית קטנה במפרק בית החזה סוגים של פול אובר כאב של השריר שפיפה זווית חדה איך לבחור תרגיל? למנוע פריצת דיסק שימוש ברצועות לדדליפט איך מרימים משקל בצורה נכונה? מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? איך בונים שריר? משקולות חופשיים פרפר לבייספס גמישות בשריר הירך האחורית הרחקת שכמות איך לשמור על עמוד השדרה? תרגילים להמסטרינג להתאמן בבית או בחדר כושר תרגילים סימטריים להעלות את מסת השריר כואבות הברכיים האם יותר משקל שווה יותר שריר? קצב תנועה שריר מסייע מאמץ המתיחה של השריר אימון אסימטרי השכמות pause squat מאמץ כנגד התנגדות המשקל לפתח את השרירים של השכל נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים תנועה להעמיס על עמוד השדרה מה גורם לפריצת דיסק? בעד ונגד כשל שרירי באימון משך זמן אימון בחדר כושר גב עקום דיאטה קטוגנית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, אנטומיה, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 27_11_2025 השעה 20:39:22 - wesi50