אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מדריך אישי, אימון עסקי, אימוני כושר, ייעוץ אישי, מאמן אישי, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, כושר גופני, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגיל לאימון כושר כאב של שריר המסטרינג לבחור משקלי עבודה גישות באימון להגדיל את השריר להתאמן מאפס טעויות של מתרגלי יוגה תרגילים רב מפרקיים תרגילים לפיתוח חשיבה איזה שריר התקצר? עמידה זקופה טווח התנועה של התרגיל הרמה לא נכונה של חפצים מתח איזה תרגיל לעשות? בידוד שריר מטרה השכמות השרירים מתאמצים האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? השפעת כפיפה במפרק המרפק פול אובר בעמידה כמות סטים באימון פול אובר בשכיבה כנגד משקולות ידע על אימוני הכושר שריר הכתף לעבוד בטווח תנועה חלקי האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? עבודה מול פולי עליון לתרגל יוגה טווח התנועה של שרירי החזה הבנת התרגילים בחדר הכושר ניתוח תנועה נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי שריר הזרוע הדו ראשי תרגילים פונקציונליים עומס על השריר כושר למתחילים תרגילי כושר מתיחות אימון כל יד בנפרד איך השרירים עובדים? להתאמן בבית בלי הרבה משקל הראש הארוך של שריר הטרייספס תרגיל פשיטת רגליים זווית הישום של השריר כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? לא לעשות ציטינג בתרגיל דיאטה דלת שומן איך הגוף מפתח שריר? לאמן את כל השריר כולו אימון מתיחות וגמישות תרגילי גמישות להמסטרינג כמה משקל לשים? איך הכי נכון להרים משקל? להתאמן יום אחרי יום כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה להתאמן כל יום כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? למה כואבים לי שרירי הגב? טעויות באימון כושר המפרקים בגוף האדם תדירות האימון תוכנית אימון מומלצת הגוף מפרק שומן לזהות את התחושות של השריר מפרק האגן טריקים איך לשמור על גב ישר תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית בלימה באמצעות הגידים האם צריך להוריד משקל עבודה? פרפר בעמידה בכבלים למה בטן סטטית עובד על הבטן? שרירים חיצוניים השרירים או החוליות עומס יסף אימון סימטרי מול אימון אסימטרי האם לנעול מפרקים? הדרכת מתאמנים בחדר כושר אימון בלי חדר כושר איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? כמה עמוק לרדת בסקוואט? מתי השריר הכי מתאמץ? איבוד מסת שריר כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? פלאנק עובד על הבטן הרמה נכונה של דברים מבנה השרירים בגוף האדם כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? מאמץ של מתיחה לבחור תרגילים איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? זווית של 0 מעלות יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים אימון כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות לשנות את זווית הישום שריר הירך הארבע ראשי הורדת אחוזי שומן תרגילים לראש הארוך של הבייספס התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אימוני כושר, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 24_01_2026 השעה 13:54:38 - wesi50