אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, מטפל אישי, מאמן אישי, הדרכה אישית, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, מדריך אישי, איך לפתח גוף, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, אימון אישי, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, כושר גופני, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון טוב כשל של המפרקים למתוח שריר שיטות אימון מתקדמות עליה במסת שריר וירידה בשומן שרירים לאמן למה תזונת ספורט חשובה? להתאמן בבית תרגילים לבטן שטוחה פשיטה תרגילים אסימטריים אני מרגיש כאב במהלך האימון למה עושים חצי תנועה? כמה הסקוואט שלך? לשרוף שומן בו זמנית תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים כיווץ מקסימאלי של שריר מתי השריר מתאמץ? תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין אי ספיקה אקטיבית שרירי הזרוע דיאטה קטוגנית קצב תנועה איך לפתח את שריר הבטן? תרגילי גמישות מסוכנים אורך של שריר איזה חלק בשריר נמתח יותר... תחום אימוני כושר קורונה וכושר יוגה האם לנעול מפרקים? השריר הכי חזק איך עובדים השרירים? דיאטה בריאה בניית שריר מה זה מאזן קלורי חיובי? טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? הארגונומיה של ניטול ידני קשר מוח לשריר באמצעות השרירים כאבים בתאומים משקלי עבודה באימון אימון כל צד בנפרד איך להתאמן בלי הרבה משקל? היי באר סקוואט דדליפט גב או רגליים ישבן חטוב קוביות בבטן מה זה זמן ריצה? אימון כוח בחדר כושר פשיטה בכתף השכל של אימוני הכושר פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט טעויות בתרגילי גמישות עקומת הכוח של השריר איפה הכי קשה לשריר? מרחק הראשים של השריר תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים תנועה של מפרק מתי השריר שומר על מתח? אימון סימטרי מול אימון אסימטרי איך להתאמן בחדר כושר? קריעת רצועות בתרגילי גמישות פחד ממאמץ פרפר לשריר החזה כפיפה בחוליות הגב להיפצע בתרגיל גליוטינה מהם המפרקים? עלייה במסת שריר מאמץ של מפרקים כפיפה קדימה הרמה נכונה להתאמן בלי משקל דדליפט כתרגיל גב לבנות חדר כושר בבית למה יש כאבי גב? נטייה לכווץ את השכמות טעויות בתרגילי יוגה תרגילים לישבן חטוב בניית תוכנית אימונים למתחילים שריר הירך האחורית סוגי עומסים באימון משקולות שרירי הברכיאליס האם באמת אפשר לשמור על גב ישר? תרגילים לראש הארוך של הבייספס בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים שריר הישבן תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית כמה סטים? שרירי ידיים כמה סטים צריך לעשות? אימון החשיבה לשמור על החוליות של עמוד השדרה גירוי של השריר אימון פלג גוף עליון תזונה מגוונת למה התזונה חשובה? אימון כל רגל בנפרד שריר עזר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, אנטומיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1084 שניות - עכשיו 07_12_2025 השעה 03:14:31 - wesi50