אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, אימון אישי, איך לפתח גוף, תרגילי כושר, מדריך אישי, כושר גופני, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, אימוני כושר, איך להתחטב, פיתוח גוף, מאמן עסקי, מאמן אישי, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, מטפל אישי, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בלימה באמצעות הגידים לבחור תרגיל בחדר כושר אימון fbw איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? טריקים בחדר כושר להתאמן מאפס איך לבחור תרגיל? למה יש כאבי גב? איך השריר מתכווץ? אימון פול בודי יום אחרי יום קריעת רצועות למנוע פציעות לימודי תזונה להגמיש את שרירי הירך האחורית חשיבות התזונה עבור האימונים באיזה חלק המשקל הכי כבד? קיצור בשרירי הירך האחורית להיפצע באימון משקולות שיטות אימון קיצור שריר אילו מפרקים יש בגוף האדם? להרים יותר משקל היכן העומס נופל על השריר? לעקם גב בסקוואט איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? משקלי עבודה באימון זווית שריר השוק פשיטת רגל הורדת מתח משריר דו מפרקי שומן בבטן לשמור על המפרקים תרגילי יד קדמית אחז תחל של שרירים לעבוד על שרירי הגב לחיצת חזה ניתוח של תרגילים בניית מסת שריר פחד ממאמץ ישבן מוצק כיווץ השכמות באיזה משקלי עבודה להתאמן? פציעות בספורט מהי החשיבות של שמירת המתח בשריר? העלאת מסת השריר תרגילי משקל גוף או משקולות איבוד כיווץ בשריר מאמץ של כיווץ להתאמן עם גומיות התנגדות הרמות כוח בחדר הכושר אימון לכשל וקשר שריר מחשבה להוריד שומן אורך של שריר אימון דו צדי סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים איך להתחטב? שריר הגב הרחיב השריר הכי חזק לטפל בהמסטרינג לא גמיש תרגיל לאימון כושר חלק מסוים מהשריר פשיטה ללכת לחדר כושר איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? אינסרשיין של שריר אי ספיקה אקטיבית של שריר כיווץ אקסצנטרי אימון כל צד בנפרד פציעה בעמוד השדרה שריר הבייספס מתי החוליות של עמוד השדרה? מאמץ הכרחי התשת השריר יתרונות של תרגילים מורכבים תרגילי כוח פרפר לשריר החזה cheating בתרגיל אימון שכלי למה קשה לשמור על גב זקוף? עיסוק בספורט איך להוריד אחוזי שומן? ללמוד להתאמן מאמץ גזירה איזה שריר מתאמץ? להיפצע בתרגיל פרפר לחזה מה זה שרירים? עבודת ההמסטרינג חסרונות של תרגילים מורכבים תרגילים שונים ליד הקדמית אימון פלג גוף עליון כשל שרירי וקשר שריר מחשבה מאמץ כנגד התנגדות המשקל המפרקים מתאמצים שרירי ירך אחוריים מתיחות תוך כדי אימון כושר טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג שרירי היד האחורית אורך השריר לפתח קשר מוח שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, אימוני כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 14_01_2026 השעה 04:57:39 - wesi50