אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, מאמן עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, מטפל אישי, כושר גופני, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, אימון אישי, מאמן אישי, איך להתחטב,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כאב של השריר יורדים במשקל להרים משקל ליהנות מאימון כושר ירידה בשומן כשל שרירי וקשר שריר מחשבה ישבן חטוב דלת שומן תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים איך הגוף מפתח שריר? שיפור גמישות ירך אחורית אימון ארוך מידי מבנה השלד של גוף האדם ניתוח תנועתי של התרגיל פציעות באימונים אימון לכשל שרירי דרופסט אימון רחוב שריר ארוך סוגים של כפיפת מרפקים פיתוח שרירי הגב הרמה נכונה למה לשמור על גב זקוף? שמירה על חוליות עמוד השדרה תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת לבנות שריר בו זמנית הרמת משקל שרירי היד הקדמית שינוי זווית היישום באופן דינאמי מאמץ פסיבי זווית במפרק הקרסול להגדיל מסת שריר תרגילים פונקציונליים מאמץ בדרך קשר מוח שריר למה צריך להתאמן? ניתוח קינסיולוגי האם להתאמן כל יום? לעקם גב בסקוואט גב לא זקוף זווית חדה תרגיל מבודד שריר הכתף סוגים של ציטינג סקוואט או לג פרס שריר ה 4 ראשי מותר להתאמן יום אחרי יום פול אובר עם משקולת מה התרגיל הטוב ביותר? סקוואט רגיל אימון 6 פעמים בשבוע כמה זמן אמור להימשך אימון? שריר ירך אחורית איך לא להגיע לאימון יתר? איך לפתח קשר שריר מחשבה? לשלוט בזווית הישום איפה המשקל הכי כבד? פיתוח מסת שריר שיטות אימון בחדר כושר איך לעשות סקוואט? שריר יד קדמית להיפצע באימון כושר מטרת האימון איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? בחירת משקל עבודה באימון להימנע משברי מאמץ פולי עליון גב או יד קדמית כפיפה בגב התחתון משך זמן אימון בחדר כושר תוכנית אימון פול בודי כאבי גב עליון עבודה על שריר אנטגוניסט פרפר הרמה לא נכונה אימון דרופסט איך לשבת זקוף? מטרות האימון הגופני למה כואבים לי שרירי הגב? הרמה לא נכונה של משקל בחירת משקל התשת השריר להתאמן בצורה נכונה תרגילי סטיף לג דדליפט שרירי רגליים לטפל בכאבים אחרי אימון האם צריך להוריד משקל עבודה? מניעת פציעות באימון שריר אחד חזק יותר מהשריר השני לימודי אימוני כושר לבחור תרגיל בחדר כושר כמה להתאמן? תרגילים לברכיאליס אימון למתחילים תוכנית אימונים בחדר כושר הגוף שורף שומן תרגילים לפיתוח השכל השריר ממוקם טעויות בשמירה על גב זקוף תרגילי גמישות הירך האחורית תרגילים מבודדים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, תרגילי כושר, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1406 שניות - עכשיו 25_12_2025 השעה 12:54:42 - wesi50