אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, מאמן עסקי, אימון אישי, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, ייעוץ אישי, מאמן אישי, פיתוח גוף, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון עסקי, יועץ אישי, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, כושר גופני, אימוני כושר, איך לפתח גוף, מדריך אישי, איך להתחטב, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תזונה או אימונים שריר הבטן פירוק שומן תרגיל חד מפרקי שינוי הזוויות במפרקים מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? שריר ראשי לחיצת חזה בשיפוע חיובי איזה תוכנית אימון מומלצת? לתת גירוי לשריר כאבי ברכיים אחרי סקוואט משקולות חופשיות פעם הראשונה מתחיל להתאמן לנעול את הברכיים למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? הרמה לא נכונה של משא כבד שמירת מתח מתי השריר שומר על מתח? מתי הגוף מפרק שומן? בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים ניתוח תרגילי כושר קריעת גידים בתרגילי גמישות rm1 של השריר איך למתוח שרירים? להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? קוביות בבטן מפרק הברך שרירי האמות חסרונות של תרגילים פשוטים שריר הקיבורת מותר להתאמן יום אחרי יום חלק מסוים מהשריר כמה חזרות לעשות? לכווץ שריר כיווץ מלא נקודת החיבור של השריר לגוף כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? מיקום השריר ביחס למפרק שרירי הרחב גבי משקלי עבודה באימון לטפל בכאבים אחרי אימון ירך אחורית תנועה עם השרירים אימון פלג גוף עליון בטן שטוחה קבוצות שרירים לחיצת חזה חזה או יד אחורית גישות באימון השרירים לשמור על התזונה איך השרירים עובדים? שריר הירך איך לשלוט בזווית הישום? החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה הרמה לא נכונה של משקל השריר ממוקם איך לבחור תרגיל? בונה שריר חדר כושר למתקדמים יתרונות טווח תנועה מלא הרמה ידנית תרגילי גמישות מסוכנים להתאמן יום אחרי יום תוכנית אימונים abcde הרמה לא נכונה של משא לרדת במשקל בצורה נכונה תוכנית אימון לכל הגוף תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת עומסים במהלך האימון לשמור על תזונה כפיפה בחוליות הזווית של השריר ביחס למפרק עבודה נכונה על שריר הבייספס כמה הסקוואט שלך? תתי שרירי שונים בחירת תרגילים לאימון אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? איך להוריד את אחוזי השומן? איך למתוח את השריר? בלימה באמצעות השרירים תרגילים לגמישות מפרק הירך בחירת מאמן כושר אימון בלי משקולות כפיפת מרפקים בפולי עליון פאוור ליפטינג נתקע במשקלי עבודה מפרק האגן לחזק את השרירים שכמות מכון כושר כאבי ברכיים אחרי דדליפט שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט גב עקום אימון ארוך מידי לימודי שרירי הגוף להרים משקל גב ישר או גב זקוף למה קשה לשמור על גב זקוף? מתיחה בשריר הכתף שרירי הרגליים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אנטומיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 17_02_2026 השעה 16:02:16 - wesi50