אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן עסקי, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, הדרכה אישית, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, אימון עסקי, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, איך לפתח שרירים, פיתוח גוף, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, איך להתחטב, יועץ אישי, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה אימון לעשות? איך עובדים השרירים? לימודי אימוני כושר שרירים מייצבים איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? טעויות של אימון כושר סטיפ לג דדליפט להעמיס על עמוד השדרה שיעורים למאמני כושר פרפר לשרירי החזה איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? גב ישר בסקוואט אימון כמה שרירים בו זמנית הרמת משקל מהרצפה משך אימון אירובי לבחור תרגיל להתאמן פרפר בשכיבה בכבלים שריר האמה מתי שריר לא עובד? אימון אינטנסיבי תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה למנוע כאבי גב למנוע שברי מאמץ מתיחה של שריר להעמיס על השרירים סוגים של פול אובר יעוץ למאמני כושר להרים בצורה נכונה משקל כבד שריר הידיים איבוד מסת שומן ציוד כושר חיזוק שריר הבטן אימון סימטרי בצורה אסימטרית איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? איזו תוכנית אימון יותר טובה? מקדם הגנה באימון לבודד שריר מתח להגיע למפרקים נעולים איזה שרירים מתאמצים יותר... איך להעמיס על המפרקים? כפיפה בברך בתרגילי גמישות למתחילים למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? עבודה מול פולי עליון האם התרגיל מסוכן? איך לפתח שרירים? זווית ישום קליסטניקס או חדר כושר שריר הטרפז שריר הבייספס להתאמן בלי חדר כושר מתי השריר מתכווץ? משקלי עבודה בדדליפט נפח האימון תרגילים לבית שרירי הטרייספס שרירי הגב מתי להתאמן עד לכשל שריר? תחושה של מאמץ בחירת תרגילים לאימון תרגיל פשוט מכשירי כושר לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר באיזה תרגיל שריר הבטן? כיווץ השכמות כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים חשיבות הדיאטה טווחי התנועה של התרגיל החלק העליון ביותר נמתח ביותר תרגיל פטישים לברכיורדיאליס שפיפה לשלוט בזווית הישום התשת השריר כיווץ מלא זווית אופטימאלית של השריר להרים משקל כבד מהרצפה כפיפה בגב במהלך סקוואט לעבוד רק בטווח תנועה חלקי איך להתאמן? תזונה נכונה חלק ספציפי בשריר כאבי גב אחרי דדליפט זווית משתנה במפרק להשיג קוביות בבטן תרגיל רגליים שריר חד מפרקי ירך אחורית מתיחה של שריר הירך האחורי פרופורציות של השרירים טריקים בחדר כושר איך לא לקרוע שריר? לגוון את האימון כמה קלוריות יש במזון? סימטריה בשרירים זוויות להתאמן בצורה נכונה פול אובר בשכיבה איזה שריר לאמן בסוף? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 10_02_2026 השעה 11:20:32 - wesi50