אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מטפל אישי, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, איך להתחטב, אימון אישי, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, איך להיות חזק, אימון עסקי, יועץ אישי, פיתוח גוף, איך לפתח גוף, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה חלק בשריר הכי מתאמץ? אימון עד לכשל סקוואט חלקי סקוואט או לג פרס להיפצע בתרגיל דדליפט חוסר גמישות איך לפתח את שריר הרחב גבי? לגרות את השריר כאבי ברכיים אחרי דדליפט הורדת שומן בבטן מה הם השרירים? העומס נופל על השרירים הרמת משקל על קצות האצבעות ברכיאורדיאליס ניתוח של תרגילים שריר החזה טווחי תנועה של שריר החלק החיצוני לזווית זווית חדה אימון לסירוגין סקוואט כתרגיל רגליים הארגונומיה של ניטול ידני שריר הזרוע התלת ראשי טרייספס בניית תוכנית אימון שריר מטרה כושר ותזונה 11 שיטות איך לשמור על גב ישר פול אובר עם מרפק ישר למנוע פריצת דיסק כפיפת בטן שרירי האמה שריר הגוף איך בוחרים משקלי עבודה? מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? איך השרירים עובדים? לחשוב דרך השריר להתאמן בבית הקטנת זווית במפרק טווח תנועה מלא שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר עומס על המפרקים שריר עייף קשר שריר מחשבה חיטוב ללא איבוד שריר יתרונות של תרגילים מורכבים החלק החיצוני לזווית המתיחה פאוז סקוואט זוקפי הגב עומסים על הגוף באימון בטן שטוחה אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים אימון מתיחות וגמישות מפרק שומן שריר מוארך פרופורציות של השרירים כאבי שרירים בידוד שריר מטרה ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף האם אפשר להתאמן? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? תרגילי חשיבה אימוני משקל גוף באיזה טווח תנועה לעבוד? חלק בשריר מבנה השלד של גוף האדם בתרגילי הבטן אימונים אנאירוביים איך לעלות במסת שריר? מתי שריר עובד? האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? פול אובר לכל שריר יש סוף והתחלה כמה להתאמן בשבוע? חסרונות של תרגילים פשוטים בודי בילדינג חלק ספציפי בשריר מאמץ מתיחה כפיפת מרפקים בפרונציה תרגילים לכתף צדדית איבוד מסת שומן חסרונות של תרגילים מורכבים לשלב מספר תרגילים בבת אחת עמידה רחבה גישות באימון שכלי גב עקום ולא גב ישר ניתוח תנועה של התרגיל פרפר נפח אימון דרופסט כושר גופני אימון מתיחות שריר מסייע אימון כל צד בנפרד כפיפת מרפקים בפולי עליון האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? להרים משקל לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית אימון כוח פעם בשבוע לאמן כל שריר שריר ארוך עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אימוני כושר, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0898 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 09:54:10 - wesi50