אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, אימון עסקי, איך לפתח גוף, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, איך לעשות ספורט, אימון אישי, טיפול אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תוכנית אימון כוח לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? באיזה משקלי עבודה להתאמן? למה בעצם יש לנו שרירים? חלק ספציפי בשריר לפתח את השכל מאימון כושר אימון אנאירובי אימון בלי חדר כושר כשל של השריר שריר מטרה בתרגילים מורכבים בלי מאמץ מאמץ של השריר דיאטה דלת פחמימות איפה הכי קל לשריר? מה גורם לפריצת דיסק? לקרוע שריר עבודה על שריר אנטגוניסט זמן אימון מומלץ בחדר כושר תרגיל גליוטינה האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? לרדת לאט בסקוואט לא עולה במסת שריר לעבוד רק בטווח תנועה חלקי במהלך התנועה כל כמה ימים להתאמן על איזה שריר עובד התרגיל אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? מאזן קלוריות שריר הזרוע הדו ראשי פרפר לשרירי החזה מה גורם לשריר לעבוד? לאכול כדי לרדת במשקל איזו שיטת אימון הכי טובה? אימון drop set להשתמש ברצועות מפרק שומן שרירי היד הקדמית לתרגל יוגה מאמץ מקסימאלי לא שומר על גב ישר פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט שמירה על זווית הישום כפיפה בברך כפיפת מרפקים במיד פוזישן כיווץ עמידה במטרות שריר המטרה שריר הזוקפים להבין את מנגנון השרירים תרגילים תחרותיים בודי בילדינג כמה זמן להתאמן? מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? למה כדאי להתאמן? תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר מאמץ רצוף תנועה יורדים במשקל אימון פול בודי השרירים או החוליות של העמוד שדרה דלקת בגידים חדר כושר לראות את שריר הבטן טווחי תנועה חלקיים אימון בעייפות שרירי כתפיים תרגילי בטן חוג כושר נתקע במשקלי עבודה תרגיל לחיצת חזה מאמץ בדרך טווחי תנועה מלאים איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? פיתוח גוף או פיתוח כוח ללכת לחדר כושר להתאמן כל יום בחדר כושר האם אפשרי לעבוד על שריר? כושר בבית לרדת במשקל מהר שרירי זוקפי הגב טריקים בחדר כושר הראש הארוך של שרירי הטרייספס אימון קוגניטיבי להתאמן בלי מכשירי כושר שינוי זווית הישום של הכוח להשתפר באימון לו באר סקוואט לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר סוגים של מאמץ באימון שרירי האמה פשיטה במפרק הברך הפחתת מומנט המשקל יעוץ למאמני כושר במהלך אימון לגרום לשריר לגדול קרע בשריר ההמסטרינג תרגילי היפרטרופיה השרירים המקרבים איך הגוף מפתח שריר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, פיזיולוגיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 30_12_2025 השעה 20:18:20 - wesi50