אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לשמור על הכושר, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, מאמן אישי, אימון אישי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, טיפול אישי, מטפל אישי, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, כושר גופני, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
משקלי עבודה בדדליפט טעויות של אימון כושר איך לא לכופף את עמוד השדרה? ספורטאים לבנות תוכנית אימון היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? עייפות באימון הרחקת שכמות לשמור על גב ישר איך להתאמן עם שכל? תזונה ואימונים איך למתוח שריר? למה בטן סטטית עובד על הבטן? לעמוד זקוף משקלי עבודה בחדר כושר על מה לחשוב במהלך האימון בודי בילדינג האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? טווחי תנועה של שריר איזה שריר מתאמץ? איך לאבד שומן? איך לפתח שרירים? סוגים של שפיפה יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? מה גורם לכאבי גב תחתון? שריר הבטן הכי מתאמץ פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה עומס על הרצועות תרגילים לגמישות מפרק הירך הרמה לא נכונה של חפצים לבחור תרגיל בחדר כושר שרירי הזרוע הדו ראשי תרגילי משקל גוף או משקולות איך בוחרים תרגיל? טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה תרגיל פטישים לברכיורדיאליס עומס על השרירים כמה הלחיצת חזה שלך? לכווץ שריר כיווץ מלא מאזן קלורי נייטרלי שיפור יציבה כשל שרירי ופציעות ספורט ניתוח תרגילי יד אחורית מה נותן קשר מוח שריר? אסטרטגיות באימוני כושר פיתוח שרירי הגוף אימון שכלי להתאמן בחדר כושר מה גורם לכאבי גב עליון? להכיר את השרירים של הגוף אורך של שריר כאבי גב בדד ליפט שריר מיתר הברך כמה זמן אימון צריך להיות... תרגילי כתף כפיפה במפרק המרפק תוכנית אימון אידיאלית תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים מתיחות באימון כושר אימונים בחדר כושר כפיפת מרפקים במנחים שונים עמידה נכונה להתאמן בצורה נכונה תזונה מגוונת משקלי עבודה באימון איזה שרירים עובדים בתרגיל? פול אובר בעמידה לנוח או להתאמן שינוי זווית במפרק אימון של כמה שעות שרירים דו מפרקיים איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? העלאה במסת השריר שרירי השכל שימוש ברצועות בתרגילי משיכה כיווץ אקסצנטרי קיצור טווחי תנועה נשיאת משקלים בידיים שרירי הדו ראשי זווית גדלה במפרק ליהנות ממאמץ היכן השריר חוצה? להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל עבודה מול פולי עליון האם הגיוני לרצות לבודד שריר? כמה זמן להתאמן ביום? אימון סימטרי מול אימון אסימטרי תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג כפיפת מרפקים במוט w חשיבות התזונה עבור האימונים טווחי תנועה של השריר ניתוח של תרגיל איך הגוף בונה שריר? מאמץ איזומטרי הרמה לא נכונה של משא כבד איזה שרירים פועלים? ה 4 ראשי פרפר בכבלים כפיפה במפרק עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיזיולוגיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 10:24:49 - wesi50