אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, מטפל אישי, איך להתחטב, איך לפתח גוף, אימון אישי, אימון עסקי, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, איך להתאמן נכון, מדריך אישי, איך לפתח כוח, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, כושר גופני, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשנות את תוכנית האימון באיזו זווית השריר הכי חזק? שרירי החזה העליון תרגילי גמישות להמסטרינג שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ מתי המפרקים מתאמצים? לשמור על כפיפה סטיף לג דד ליפט לאמן חלק ספציפי בשריר למה חשוב לשמור על גב ישר? להיות מאמן כושר כיווץ מלא אימון לכל חלקי הגוף ברכיים אחרי סקוואט לראות קוביות בבטן תרגילי כתף מהם התרגילים הטובים ביותר? תהליך ירידה במשקל לעקם את הגב בסקוואט זווית של 0 מעלות תזונה או ספורט קריעת גידים בתרגילי גמישות תרגיל פטישים חדר כושר או סטריט וורקאווט קינסיולוגיה שמירה על שיווי משקל כמה משקל להרים באימון כושר? הארכת משך זמן האימון שרירים שחוצים 2 מפרקים שיטות אימון למתקדמים אימון אירובי שריר הברכיאורדיאליס חסרונות של תרגילים פשוטים כפיפת מרפקים שריר הידיים תנועה עם השרירים פיתוח שריר הגב לבחור תרגילים לכופף את עמוד השדרה טעויות בירידה במשקל אימון אישי שרירי התלת ראשי לפתח את השרירים של השכל טווחי תנועה של השריר כאב השרירים תרגיל מבודד או תרגיל מורכב השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט שריר ה 4 ראשי האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? הארבע ראשי סוגים של מאמץ באימון איך בוחרים תרגיל? כפיפה בברך בתרגילי גמישות מתיחת יתר של השריר שריר הגוף איך מבלבלים את השריר? מתי השריר מתכווץ? מאזן קלורי שלילי פרפר במשקל חופשי לעבוד בטווח תנועה מלא למה חשוב המסטרינג גמיש? שרירי ידיים זווית של 45 מעלות לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר להרחיק את המשקל מהגוף פול אובר כנגד פולי עליון עומס יסף להפסיק את האימון גמישות בהמסטרינג למה חשוב להתאמן? שרירי ה 4 ראשי מתי לנעול מפרקים? מכונה ייעודית או משקל חופשי פול אובר הוא טוב לשרירי הגב מתיחות תוך כדי אימון לא מצליח לעמוד זקוף כמה משקל אתה מרים? איזה שריר אתה מרגיש? שרירים מייצבים מאזן קלוריות חיובי ושלילי האם שומן משמין? כפיפה בגב במהלך סקוואט להתאמן כל יום זה טוב סוגים של כיווץ איך להתאמן בלי משקל? לשמור על בריאות עמוד השדרה מה גורם לכאבי גב תחתון? שרירי האמות לעבוד רק בטווח תנועה חלקי כושר העומס נופל על השרירים בחדר הכושר כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? אורך השריר מאמץ גזירה שרירים דו מפרקיים הראש הארוך של שריר הטרייספס סקוואט לאט מול סקוואט מהר קבוצות השרירים שבגוף אימון שכלי עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, תרגילי כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 10_12_2025 השעה 08:39:12 - wesi50