אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, אימון אישי, איך לפתח גוף, מאמן אישי, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הגוף, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, הדרכה אישית, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, טיפול אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך עובדים השרירים? חדר כושר או משקל גוף אימון פונקציונאלי עבודה נכונה על שריר הבייספס איך לאבד שומן? שריר חזה איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? איך להרים בצורה נכונה משקל? תרגילים לרגליים חטובות לבלום את המשקל עם השרירים מהם התרגילים הכי טובים? מוטיבציה למאמץ איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? משך אימון משקולות כפיפת בטן תרגילי חשיבה לגרום לפול אובר להתאמן למתחילים שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר לשמור על המפרקים להתאמן מהר פרפר בכבלים הרמה לא נכונה של חפצים כבדים משך זמן האימון מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? רצועות לדדליפט שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח ברכיאורדיאליס אימון כוח איפה המשקל הכי כבד? מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים תרגילים מסוכנים לברכיים החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה לבנות שריר איזו תוכנית אימון יותר טובה? איך לשרוף שומן? היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? מרחק המשקל מהגוף אימון כושר בבית מאמץ רצוף סקוואט כתרגיל רגליים שיטות אימון למתקדמים על איזה שריר התרגיל עובד קריעת גידים בתרגילי גמישות פרפר במשקל חופשי כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? שרירי הארבעה ראשי תזונה נכונה ידע על תזונה מניעת פציעות באימון קוביות בבטן בונים במטבח זווית גדלה במפרק שריר הברכיאורדיאליס טעויות בשמירה על גב זקוף אימון כל יד בנפרד כמה הלחיצת חזה שלך? מהם התרגילים הטובים ביותר? שרירי הבטן התרגיל הכי טוב מה גורם לכאבי גב? מתיחת שריר כשל של קבוצת שרירים לפתח קשר שריר מחשבה סוגי אימוני כושר שריר התלת ראשי מפרק הכתף להתאמן בבית או בחדר כושר הרמת משקולות שרירי התלת ראשי האם הגיוני לרצות לבודד שריר? שרירים חיצוניים מיקום השריר איזה תרגילים לבחור? לא לפחד ממאמץ לשמור על פרופורציות של השרירים תרגיל גליוטינה עייפות באימון הרמה נכונה של משקל איך להרים נכון משקל? באיזה מפרקים אפשר להשתמש? טעויות של מאמני כושר זוויות butt wink בסקוואט דיאטה דלת שומן איך מתאמנים למתחילים? קריעת שריר כמה צריך להתאמן ביום? לימוד מאמן כושר שרירי מיתר הברך איזה חלק בשריר נמתח יותר... איך השריר מתכווץ? מאמץ גזירה תרגילי כושר השרירים או החוליות הברכיים כשל שרירי בתרגילים מורכבים אימון בודי בילדינג חיזוק שרירי הגב איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינסיולוגיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0645 שניות - עכשיו 28_01_2026 השעה 06:44:13 - wesi50