אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, מדריך אישי, טיפול אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, אימון אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, אימון עסקי, אימוני כושר, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, מטפל אישי, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, כושר גופני, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שרירי הטרפז פול אובר בשכיבה כנגד משקולות שרירי הברכיאליס איך לא לתרגל יוגה? ברכיים תרגילים לכתף צדדית גב עקום ולא גב ישר אימוני כושר פונקציונליים סוגים של סקוואט למנוע שברי מאמץ העומס נופל על השרירים כמה משקלי עבודה להרים באימון? לא לנעול את המפרקים למה נוצרים שברי מאמץ? פול אובר גב מה גורם לכפיפה בגב העליון? בטן סטטית תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים כיווץ אקסצנטרי שרירי זוקפי הגב שרירי הדו ראשי להתאמן בלי משקולות מאמץ ואימוני כושר איך מרימים משקל כבד? טווחי התנועה בתוך השריר רמאות בחדר כושר איך לדעת על איזה שריר עובד התרגיל? איזה שריר אתה מרגיש? חזה או יד אחורית לא עולה במסת שריר תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג ניתוח של תרגילים למה לעשות הרבה חזרות? ציר התנועה לחיצת חזה בשיפוע חיובי להכיר את השרירים של הגוף שריר אנטגוניסט שליטה בזווית הישום איך לגוון באימון? איך לנטרל שריר? שומן לא משמין קיצור בשרירי הירך האחורית למתוח שרירים השוואת סוגים של סקוואט לטפל בירך אחורית לא גמישה שרירי הירך האחורית תרגילים שונים ליד הקדמית ניתוח תנועתי של תרגילים לגרום לפול אובר איבוד כיווץ בשריר מומלץ להתאמן יום אחרי יום סקוואט מלא מאמן כושר תרגיל רגליים תחל ואחז של השריר שרירי התלת ראשי שמירה על זווית הישום מכונה ייעודית או משקל חופשי השריר מורכב מכמה חלקים תרגיל גמישות אסימטריה בשרירים החלק החיצוני לזווית להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים נקודת החיבור של השריר לגוף המפרקים בגוף האדם איך השריר מתאמץ? לאמן כל שריר קריעת שריר לחיצת חזה חזה או יד אחורית איך לרדת במשקל? טווח התנועה של שרירי החזה מה זה butt wink? הראש הארוך של שרירי הבייספס אימון לכשל שרירי שרירי ידיים האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? שריר חוצה מפרק סוגי מאמץ לעלות במשקלי העבודה יתרונות טווח תנועה חלקי פאוז סקוואט מאמץ אקסצנטרי אימון יום יומי איך לשרוף שומן? טרייספס האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? לעמוד זקוף מתיחות באימון כושר למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? נפח של אימון איך להרים משקל כבד? איזה שרירים לאמן? מיקום השריר ביחס למפרק להחליף תוכנית אימון לעבוד בטווח תנועה מלא קירוב השכמות מהם התרגילים הטובים ביותר? שריר הרגליים ביצוע תרגיל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, כושר גופני, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0791 שניות - עכשיו 17_02_2026 השעה 03:43:46 - wesi50