אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, טיפול אישי, איך להיות חזק, פיתוח גוף, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, איך להתחטב, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, איך לפתח גוף, כושר גופני, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, אימון אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה יש כאבי גב? שרירים רב מפרקיים כפיפת מרפקים תרגילי יוגה שגויים סוף השריר מבנה השלד של גוף האדם לבחור סוג אימון כושר בחדר כושר או להתאמן בבית השריר הכי חזק תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת הדרכת מאמני כושר הרמת משקל כבד להגדיל את השריר תרגיל לברכיאליס כמה פעמים לאמן כל שריר? סטריט וורקאווט או חדר כושר טעויות בירידה במשקל פיתוח גוף בבית מתיחות באימון כושר תרגילים פונקציונליים מתיחות לשריר הירך האחורי איזה שריר עובד? מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? מאמץ עם התנגדות הקטנת זווית במפרק כפיפה קדימה סוגים של כאבים אחרי אימון כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? להיפצע באימון משקולות גישות אימון משקולות זווית גדלה במפרק הצלחה ללא מאמץ בטן שטוחה פרפר לשרירי החזה שרירי הרחב גבי היכן הכי קשה לשריר? פציעה באימון רצועות משיכה אימון רחוב קיצור שריר פיתוח מסת שריר מאזן קלורי נייטרלי מניעת פציעות מה גורם לכאבי גב תחתון? אימון עד לכשל שרירי סקוואט בוקס העלאת משקלי עבודה למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? כפיפה בגב העליון סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר שרירי הארבע ראשי מיקום השריר תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית תזונה מגוונת שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה המשקל הכי כבד להעלות את מסת השריר לעלות מסת שריר כל כמה ימים להתאמן כפיפה בכתף שרירי היד מרימים יותר משקל חלק מהשריר לו באר סקוואט תרגילים מסוכנים לברכיים אימון טוב דוגמה לשריר רב מפרקי שמירה על גב ישר בסקוואט להרגיש את השריר כפיפת מרפקים בסופינציה עומס הגוף באימון שמירה על חוליות עמוד השדרה איך להתאמן בחדר כושר? איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? מומלץ להתאמן האם אפשר לבנות שריר? לאורך כל טווח התנועה להעלות מסת שריר מטרת האימון הרמת משקולות תחרותית שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר שריר ישבן איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה כשל שרירי בתרגילים מורכבים למתחילים מתיחות ואימון גופני אימוני משקל גוף איך לא להגיע לאימון יתר? הגדלת טווח תנועה במהלך אימון הדרכת מתאמנים בחדר כושר להשיג ישבן חטוב למתוח את השרירים לעבוד רק בטווח תנועה חלקי הזווית של השריר תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך פרפר מה זה מאזן קלורי חיובי? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, בריאות הגוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 24_12_2025 השעה 13:36:38 - wesi50