אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון עסקי, ייעוץ אישי, אימון אישי, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, מדריך אישי, כושר גופני, אימוני כושר, מאמן אישי, פיתוח גוף, טיפול אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית, מאמן עסקי, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר מסייע טריקים בחדר כושר מניעת פציעות באימון קליסטניקס או חדר כושר מאמץ של כיווץ כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע? כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? הורמוני גדילה באימון איך להתאמן? שימוש ברצועות לדדליפט מתיחות ואימון גופני חלק מסוים מהשריר הרמה נכונה איך לחזק שרירים? פיתוח גוף ללא משקולות סוגי מאמץ של שריר איך להעלות משקלי עבודה? כיווץ איזומטרי האם אפשר להתאמן כל יום? ישבן חטוב תהליך אימון עבודה סביב זווית הישום הרמה לא נכונה של דברים כבדים תרגיל גמישות ידע על אימוני הכושר פשיטה במפרק הירך להתאמן עד לכשל כאבי שרירים למתחילים גב עקום בתרגיל סקוואט פרפר בעמידה מפרק הירך איך השריר מתאמץ? שיטות אימון למתקדמים מרימים יותר משקל קיצור טווח תנועה אימון לכשל שרירי אורך השריר תלוי במרחק הראשים של השריר איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? קרע בשריר הירך האחורי שריר ההמסטרינג תחושה של השריר איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? להתאמן בבית בלי הרבה משקל מתיחה בשרירי הכתף קינסיולוגיה איך לשבת זקוף? איך לא לפרק שריר בחיטוב? ליהנות מאימון כושר לו באר סקוואט לכופף את עמוד השדרה גמישות להמסטרינג איך לעשות אימון קשה? כפיפת מפרק המרפק מפרקים נעולים קשר מוח לשריר דדליפט איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? פרפר בישיבה במכונה טרייספס תרגילי היפרטרופיה חשיבות הכושר לשלוט בזווית הישום מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? לגוון בתרגילים שונים באימון העיקר המאמץ עמידה רחבה איך מרימים משקל כבד? משקלי עבודה אימון אסימטרי השריר צריך לחצות את המפרק כמה להתאמן בשבוע? מאזן קלוריות אילו מפרקים יש בגוף האדם? אימון כל יד בנפרד איך לשלוט בזווית הישום? להפסיק את האימון איך להרים יותר משקל בחדר כושר? תרגיל לאימון זוויות ישום של התרגיל ירידה במשקל להשיג קוביות בבטן שרירי הידיים התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף אחוזי שומן שריר מטרה של תרגיל לנעול או לא לנעול מפרקים העומס של התרגיל סקוואט מהר חלקי שריר שונים אימון המוח עיצוב הישבן הרחקת שכמות חסרונות של תרגילים מורכבים להוריד שומן שריר מייצב החלק העליון ביותר נמתח ביותר מתיחות תוך כדי אימון כושר תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים זווית של 45 מעלות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, פיזיולוגיה, קינסיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 03:53:40 - wesi50