אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מדריך אישי, מאמן עסקי, אימוני כושר, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, כושר גופני, הדרכה אישית, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, מטפל אישי, איך לפתח כוח, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, איך להתאמן נכון, אימון אישי, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כפיפת מרפקים במיד פוזישן איך להרים משקל? מתי השריר מתאמץ? קבוצות השרירים שבגוף תנועה חד מפרקית בניית תוכנית fbw כמה משקל אתה מרים? לפתח את שריר הרחב גבי הקטנת זווית במפרק מאמץ מיותר רצועות משיכה עבודה נכונה על שרירי הבייספס אימון בחדר כושר לרדת במשקל מהר איך מתחילים להתאמן? כאב השרירים בניית תוכנית אימון תרגיל בבת אחת איזה תרגיל הכי טוב? יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים איזה שריר לאמן בסוף? להעמיס על השרירים סקוואט כתרגיל רגליים איזה אימון הכי מומלץ? מפרק האגן זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית פול אובר לגב איך לא להגמיש את ההמסטרינג? להרים משקל כבד מהרצפה כשל שרירי וקשר שריר מחשבה אסטרטגיות באימוני כושר מה גורם לכאבי גב עליון? פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל איזו תוכנית אימון יותר טובה? להגיע לכשל שרירי איזה אימון לעשות? טווחי תנועה של השריר מתאמן פאוורליפטינג בניית מסת שריר סקוואט עם גב ישר להתאמן במשקלי עבודה נמוכים להתאמן כל יום בחדר כושר שריר הבטן כושר גופני שרירים בחזה להתאמן בלי משקולות לפתח שרירים לשמור על החוליות של עמוד השדרה להרים משקל בצורה נכונה אימון חד צדי או אימון דו צדי שרירים לאמן איפה הכי קשה לשריר? מתי השרירים מתאמצים? השכמות להעמיס על המפרקים מרימים יותר משקל תרגיל כפיפת מרפקים גמישות השרירים תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים 11 שיטות איך לשמור על גב ישר קינסיולוגיה ניתוח תנועה כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? תרגיל גליוטינה תחרות powerlifting מתי הגוף בונה שריר? שימוש ברצועות אחיזה שריר הזרוע התלת ראשי שריר היד הקדמית אימון fbw תרגיל אסימטרי שיטות אימון בחדר כושר אחז של שריר איך לא לפרק שריר בחיטוב? איך לא לטעות בביצוע התרגיל? מאמץ של השריר המסטרינג קצר לנעול או לא לנעול מפרקים ego lifting האם ניתן לבודד חלק מהשריר? atg squat תרגיל רגליים איפה המשקל הכי כבד? למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? כאבי גב שריר מטרה בתרגילים מורכבים פרונט סקוואט להתאמן יותר זמן איך לשמור על מתח בשריר? האם אפשרי לעבוד על שריר? חימום בטווח תנועה מלא לאמן את כל השריר כולו בעיות גמישות בקרסול הרמת משקל כבד בצורה נכונה אירובי או אנאירובי שיפור יציבה העלאת מסת שריר בגוף למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה אימון פלג גוף עליון פציעות בחדר כושר מתיחות אחרי אימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, פיזיולוגיה, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 05_12_2025 השעה 10:39:28 - wesi50