אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, כושר גופני, אימון עסקי, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, איך להיות חזק, מאמן עסקי, מדריך אישי, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, טיפול אישי, איך להתחטב, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, אימון אישי, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
יתרונות לקשר מוח שריר כפיפה בכתף איך להתאמן בלי הרבה משקל? משקולות חופשיות או מכשירים לשמור על זווית הישום מה גורם לפריצת דיסק? לפתח את השרירים גירוי בשריר לרדת במסת השומן מאמץ של כיווץ איזה מפרקים משתתפים בתנועה? לפתח את שריר הבטן שרירי הטרפז שריר חד מפרקי אימון יום יומי תנועה חלקית או תנועה מלאה לאמץ את השרירים התרגיל סטיפ לג דדליפט איך לנטרל שריר? כשל שרירי בתרגילים מורכבים איך לבצע תרגיל פרפר? deep squat איזה תוכנית אימון מומלצת? ברכיאורדיאליס איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים? ברכיים אימון כוח כל יום איך לדעת איזה שריר? חיזוק שריר הבטן באיזה תרגיל שרירי הבטן? פרפר בשכיבה עם משקולות יד לבנות תוכנית למתחיל כשל שריר איך למנוע כאבי גב? איפה השריר הכי מתאמץ? בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר כפיפה בגב התחתון מקדם הגנה באימון האם צריך להוריד משקל עבודה? טווחי תנועה איזה שריר התרגיל מפעיל? מתי החוליות של עמוד השדרה? רמאות בחדר כושר בחירת משקלי עבודה אחז תחל של שרירים נמתח הכי הרבה תרגילי בטן עמידה רחבה שרירי הבייספס כל כמה ימים צריך להתאמן משקל חופשי חיזוק שרירי הגב איך לא לעשות טעויות באימון? טווחי תנועה של שריר טווח תנועה חלקי המשקל הכי כבד איך השריר מתכווץ? כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? אימון הרבה זמן שומן משביע טריקים איך לשמור על גב ישר אימון תחתון גישות אימון איך לעשות את התרגיל יותר קשה? מטרת האימון להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים באמצעות המפרקים לחלק את תוכנית האימון שרירי כתפיים איבוד מסת שריר להתאמן למתחילים הרמה ידנית של משקלים כבדים אימון פאוור ליפטינג שימוש ברצועות שריר ארוך איך להוריד אחוזי שומן? לשמור על עמוד השדרה עומס על הרצועות איזה תרגיל מומלץ לעשות? שריר הבטן האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? גב זקוף או גב ישר להרגיש את השריר איך מבלבלים את השריר? פרפר עם משקולות בשכיבה פרונט סקוואט על קצות האצבעות אימון משקולות שרירי האמה שריר התלת ראשי פשיטה במפרק המרפק דגשים לביצוע התרגיל שריר הישבן היכן השרירים מחוברים לגוף? ציר התנועה שריר רב מפרקי עומס הגוף באימון תרגילים לירך אחורית סקוואט לאט להוריד אחוזי שומן עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אימוני כושר, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 15_12_2025 השעה 21:25:21 - wesi50