אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, אימוני כושר, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, פיתוח גוף, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, מטפל אישי, מאמן עסקי, יועץ אישי, אימון אישי, מאמן אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים הבנת התרגילים בחדר הכושר מאזן קלוריות חיובי איזה תרגיל הכי מומלץ? אימון ספורט הראש הארוך של שרירי הטרייספס אימוני כושר פונקציונליים בטן סטטית אינסרשיין של שריר תרגילים עם מרפק ישר משקולות חופשיות או מכשירים אירובי או אנאירובי שיעורים למאמני כושר לכווץ שריר פיתוח גוף בלי משקולות שריר חוצה מפרק קשר מוח שריר לבנות חדר כושר בבית מתיחת יתר של השריר במהלך אימון טווח תנועה חלקי אימוץ השרירים אי ספיקה אקטיבית של שריר מסת שריר שרירי הגוף גישות אימון בחדר כושר בידוד שריר בתרגיל פירור מסת שומן בידוד שריר מטרה למנוע פציעות באימון תרגילי יוגה שגויים איזה שרירים לאמן? תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית איך לשמור על זווית הישום? משקולות חופשיים כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט משקלי עבודה נמוכים איך לחזק שרירים? cheating בתרגיל כשל של המפרקים מול כשל של השריר אימון חשיבה הראש הארוך של שריר הבייספס אימון כושר למתחילים הדרכת מאמני כושר כמה הסקוואט שלך? מתח בשריר כמה להתאמן בשבוע? שרירי ההמסטרינג כמה משקלי עבודה להרים באימון? הקשר שבין שומן להשמנה לו באר סקוואט להגמיש שריר שריר הירך אימון אישי עם מאמן כושר מדריך למתחילים להתאמן אימון כוח כל יום כפיפת מרפקים בפרונציה איך לא לכופף את עמוד השדרה? למה כואבים לי שרירי הגב? הורדת מתח משריר דו מפרקי תנועה של השריר מתיחות תוך כדי כושר איך להרים משקל כבד? גב זקוף כפיפה בגב במהלך סקוואט תרגילי משקל גוף תרגיל בחדר כושר איך הכי נכון להרים משקל? מטרת האימון ניתוח תנועה של התרגיל פרפר להתאמן כל יום בחדר כושר פיתוח שריר השכל כמה משקל להרים? כמה להתאמן? השרירים של השכל האם התוכנית אימון שלי טובה לי? לשמור על שיווי משקל סוגים של מאמץ האם צריך להוריד משקל עבודה? איך לגוון באימון? איך לכווץ שריר? ניתוח של תרגיל טעויות בשמירה על גב זקוף תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת איזה שריר לאמן קודם? לנעול את המפרקים איך להתאמן בלי משקל? להרים משקל מהרצפה איך לעשות את התנועה? יתרונות לקשר מוח שריר מתי החוליות של עמוד השדרה? תרגילים לפיתוח השכל התרגיל המומלץ ביותר השרירים או החוליות לימודי אימון שרירי החזה התחתון הבדלים בין תרגילי כושר כל כמה זמן להתאמן אימון לכשל וקשר שריר מחשבה איזה תרגילים הכי טובים? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 19_02_2026 השעה 13:09:27 - wesi50