אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, תרגילי כושר, מדריך אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון עסקי, איך לפתח גוף, אימון אישי, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הכושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתיחת המסטרינג לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית חשיבות הכושר הורדת שומן בבטן למה קשה לשמור על גב זקוף? חסרונות טווח תנועה חלקי המסטרינג כמה לאכול כדי לרדת במשקל? הרמת אגו כל תנועה משנה זווית במפרק תרגילים למתחילים פרפר כפיפה בגב עבודה סביב זווית הישום איזון בין השרירים הרמה לא נכונה של משא כבד תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר חשיבות הכושר בתהליך דיאטה לפתח את שריר הבטן אימון יתר וכשל שרירי השתתפות ההמסטרינג זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית סוגים של סקוואט איזה תרגילים לבחור? מה זה ציטינג? אימון חד צדי תרגילים כנגד משקל גוף לרדת במשקל בצורה נכונה מתיחת שריר דרך שני מפרקים מתי הגוף שורף שומן? למה לא לנעול מפרקים? תנועה של מפרק להשיג ישבן שרירי אימון טווח תנועה חלקי הרמת משקלים עמידה עקומה משקל חופשי איך הגוף מפרק שומן? 11 שיטות איך לשמור על גב ישר תרגילים לבטן חטובה לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן שריר הארבעה ראשי היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? back squat כושר ופיתוח גוף מאזן קלורי חיובי מתיחת שריר להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן לבחור תרגיל להתאמן מספר החזרות פרפר בישיבה במכונה פיתוח שרירי הרגליים מהי שיטת האימון הטובה ביותר? תוכנית אימונים abcde לפתח את השכל מאימון כושר פציעות בחדר כושר מאמץ של מפרקים שרירי החזה התחתון למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני להוריד את השומן בבטן ברכיאליס איך להתחיל להתאמן מאפס? ליצור עומס לשריר בלבול שרירים לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג בידוד שריר מטרה כפיפה בגב במהלך סקוואט פרופורציות של השרירים הזווית במפרק איך לרדת במשקל? שריר שחוצה מספר מפרקים למנוע פציעות באימון להתאמן ביום איך למתוח את השריר? למה עושים חצי תנועה? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? להגמיש שריר איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? תרגילי גמישות מסוכנים שריר הארבע ראשי תרגיל חד מפרקי כמה סטים לעשות? פול אובר גב זוויות ישום של התרגיל לטפל בכאבים אחרי אימון משך זמן אימון בחדר כושר למה חשוב לשמור על גב ישר? לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר אימון כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות שרירי גב שריר דו מפרקי כשל שרירי ופציעות ספורט סוגי מאמץ של שריר איפה השריר הכי מתאמץ? שרירי הישבן כושר למתחילים לשמור על גירוי בשריר לשנות את תוכנית האימון זווית קטנה נפח של אימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, תרגילי כושר, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 13_11_2025 השעה 15:11:56 - wesi50