אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, איך לעשות ספורט, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, מאמן אישי, מדריך אישי, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, אימון עסקי, אימון אישי, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, אימוני כושר, מטפל אישי, פיתוח גוף, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, כושר גופני, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, טיפול אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
סקוואט עם גב ישר לפתח שריר מאזן קלורי שלילי לבלבל את השריר קרע בשריר הירך האחורי איך להתאמן עם שכל? תרגילים מסוכנים לשרוף שומן בבטן כמה זמן מומלץ להתאמן? כיווץ חסרונות טווח תנועה חלקי אירובי או אנאירובי באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? יתרונות של תרגילים פשוטים כנגד משקל גוף מתיחת המסטרינג הפחתת מומנט המשקל לחיצת חזה בשיפוע שלילי איך למתוח שרירים? שימוש ברצועות אחיזה יציבה נכונה מצגת לשלוט בתנועה עם השרירים באיזה מפרקים אפשר להשתמש? ישבן חטוב לנוח או להתאמן תנועה של השריר כפיפה בחוליות עמוד השדרה תנועה מבודדת לעבוד בטווח תנועה חלקי תרגילי כושר למתחילים דד ליפט באימון רגליים אימוץ של המפרקים להוריד את השומן בבטן שרירי זוקפי הגב זווית היישום באופן דינאמי שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? כמה קלוריות יש במזון? לשלוט בתנועה עבודה על חלק מהשריר לעקם את הגב בסקוואט לבלום את המשקל אימון אירובי איך להעלות מסת שריר? למה לי להתאמן? להרים בצורה נכונה משקל כבד תרגילי יד אחורית תוכנית אימון אידיאלית משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי תרגילים לראש הארוך של הבייספס לזהות את התחושות של השריר איך לא להגמיש את ההמסטרינג? להיפצע בתרגיל גליוטינה tut של שרירים כמה זמן להתאמן? שרירי הירך הארבע ראשי תרגילי גמישות לירך אחורית באיזה סדר להתאמן? איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? קבוצת שרירים איזה תרגיל מומלץ לעשות? האם שומן משמין? להגיע לכשל באימון גמישות ירך אחורית מתי המפרקים מתאמצים? תרגילים פשוטים לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית איך לגוון באימון? מאמץ במתיחה ירידה במשקל קיצור בשרירי ההמסטרינג לבחור חוג כושר בידוד שריר בתרגיל להתאמן עד לכשל לעלות במשקלי העבודה ניתוח של תרגיל לשלוט בזווית הישום לבנות תוכנית אימון מאזן קלוריות איזה תרגילים לבחור? להגיע למפרקים נעולים כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? מה זה מאזן קלורי שלילי? תרגילי מתיחה למה נוצרים שברי מאמץ? שברי מאמץ איך לא להיפצע באימון כושר? אימון קוגניטיבי ידע על תזונה atg סקוואט להתאמן פחות מידי כמה זמן אימון צריך להיות... מכשירים או משקולות חופשיות במהלך אימון ראש הארוך של הבייספס לשמור על פרופורציות של השרירים שריר מיתר הברך תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך שריר היד האחורית איך למנוע פציעות? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, קינזיולוגיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0801 שניות - עכשיו 01_01_2026 השעה 04:44:39 - wesi50