אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח גוף, אימון אישי, טיפול אישי, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, איך לעשות ספורט, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, מטפל אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח, איך להתחטב, מאמן אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך להיות חזק, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימוץ שרירים סוגים של שמירת מתח בשריר השרירים מתאמצים אחז של שריר לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר תרגילים לפיתוח השכל חדר כושר אימון fbw אימונים אנאירוביים מאזן קלוריות השרירים המקרבים לאבד מסת שריר מבנה השלד של גוף האדם שרירי הידיים כמה להתאמן בשבוע? לטעות בביצוע התרגיל לגוון באימון תרגילי גמישות הירך האחורית המסטרינג לא גמיש השריר כואב אחרי אימון שומן בבטן לשלוט בתנועה לא לערב שרירים בתרגיל איך לאבד שומן? שריר מטרה תרגילים עם מרפק ישר איזה תרגיל לעשות? אימון ספורט העברת העומס מהשרירים למפרקים כאבי ברכיים אחרי סקוואט לשמור על בריאות עמוד השדרה לבנות חדר כושר בבית אימון לא אפקטיבי שריר יד קדמית סקוואט מהר להתאמן ביום קריעת שריר האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? תזונה קטוגנית קוביות בבטן סטיפ לג דדליפט הזוקפים גמישות ירך אחורית האם כדאי להשתמש ברצועות? חסרונות של תרגילים מורכבים השפעת כפיפה במפרק המרפק סקוואט בצורה נכונה קוביות בבטן בונים במטבח תרגיל לסירוגין כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? מאמץ של שרירים הבלטת הישבן לאחור הרמה לא נכונה של חפצים למה כואבות הברכיים? להגיע לאימון יתר שפיפה איך להתאמן למתחילים? מהי שיטת האימון הטובה ביותר? משקל עבודה באימון אסימטריה בשרירים מאמץ כנגד התנגדות הזווית של השריר אינסרשיין של שריר גישות באימון השרירים היכן השריר ממוקם? האם כדאי להתאמן? קרוספיט או חדר כושר איך להתאמן בלי משקל? פיתוח שריר השכל מה זה אימוני כושר? עמידה ישרה להתאמן בלי חדר כושר תנועה מלאה שריר הזוקפים יציבה ישרה נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים תרגיל לאימון כושר מאמץ דחיסה אימון כל שרירי הגוף להתאמן במשקלי עבודה נמוכים רמות של כשל שריר תרגיל חתירה בישיבה שרירי הזוקפים להגדיל את השריר להעמיס על המפרקים תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר הרגשת מאמץ מומלץ להתאמן עד לכשל שריר שרירים מייצבים סוגים של סקוואט הורדת מתח משריר דו מפרקי פלאנק עובד על הבטן טיפים למאמני כושר איזה תרגילים לא לעשות? דד ליפט שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט איך לבצע תרגיל פרפר? איך הגוף מפתח שריר? בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית איזה שריר מתאמץ? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, אנטומיה, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1074 שניות - עכשיו 02_12_2025 השעה 04:35:45 - wesi50