אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך לפתח גוף, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, פיתוח גוף, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, אימון אישי, מטפל אישי, איך לפתח כוח, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, איך להיות חזק, איך להתחטב, מדריך אישי, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה מפרקים משתתפים בתנועה? מתי השריר שומר על מתח? איך להתאמן? הרמה לא נכונה של חפצים כבדים המנוף של המשקל טעויות באימון איך למנוע כאבי גב? שינוי זווית הישום להעמיס על השרירים מתיחת יתר של השריר במהלך אימון האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות להיות מאמן כושר ללכת לחדר כושר מה תפקידם של השרירים? אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? להתאמן בבית גמישות בקרסול אימון סימטרי מול אימון אסימטרי לא לעשות ציטינג בתרגיל התשת השריר כאב של השריר rm1 של השריר תוכנית אימון full body מכונה ייעודית או משקל חופשי הרמת משקולות תחרותית אימון של כמה שעות איך לשרוף שומן? למה חשוב לשמור על גב זקוף? פציעה בעמוד השדרה לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים תרגיל גליוטינה תרגיל כפיפת מרפקים גב ישר בסקוואט פיתוח שריר חדר כושר או סטריט וורקאווט קיצור טווחי תנועה סוגי מאמץ של שריר איזה שרירים עובדים? מה גורם לכפיפה בגב התחתון? איזו דיאטה הכי טובה? איבוד מסת שריר כפיפה בברך איך לא להיפצע באימון כושר? חלק מסוים מהשריר חיזוק שריר הבטן לא לערב שרירים בתרגיל פול אובר עם כפיפה במרפק אימון לכל חלקי הגוף כאבים אחרי אימון האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? תרגילים תחרותיים לשמור על בריאות עמוד השדרה חיזוק השרירים מפרק המרפק אימון יתר התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף פיתוח גוף בבית אימון רחוב פשיטה במפרק המרפק סוגים של שפיפה הרמה לא נכונה של משא כבד לעלות במסת השריר ולפרק שומן פול אובר הוא טוב לשרירי הגב מכשירי כושר תרגילי מתיחות ואימוני כוח לגרום לשרירים להיות יותר גמישים מה זה אימוני כושר? תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית אימון בלי משקולות לכווץ שריר כיווץ מלא למה לא לשמור על גב זקוף? כשל של המפרקים מתיחות לפני אימון כושר לשנות את זווית הישום איך להתאמן עם שכל? כמה לאכול כדי לרדת במשקל? שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה יציבה זקופה איך לדעת האם צריך להוריד משקל עבודה? שרירי הישבן תרגיל מורכב או תרגיל מבודד כאבי גב בדד ליפט לשמור על עמוד השדרה שמירה על שיווי משקל שומן בבטן מכון כושר תוכנית אימון מומלצת דרכים שונות להרים משקל מהרצפה טווחי תנועה מה לאכול כדי לרדת במשקל? מה האורך של השריר? תרגיל חתירה בישיבה דדליפט כתרגיל גב לבלום את המשקל עם השרירים קינזיולוגיה שרירי הגב מתאמצים קצוות של טווחי התנועה השריר כואב אחרי אימון מאמץ בלימה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, ניתוח תנועה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 09_01_2026 השעה 06:15:47 - wesi50