אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, מדריך אישי, אימון אישי, יועץ אישי, איך להתחטב, איך להיות חזק, מאמן אישי, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, איך לפתח כוח, אימוני כושר, כושר גופני, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חיבור השרירים לגוף שיטות אימון להימנע משברי מאמץ קרוספיט או חדר כושר שרירים פנימיים תרגילים לפיתוח המוח כמה עמוק לרדת בסקוואט? דיאטה כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים כפיפת מרפקים בפרונציה ספורט רמאויות בסקוואט שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? מה זה זמן ריצה? מתיחה בשריר הכתף לא עולה במסת שריר להתאמן בלי משקלי עבודה קרע בשריר ההמסטרינג זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית על מה לחשוב במהלך האימון להגדיל מסת שריר לשרוף שומן טווח התנועה של השריר לשרוף שומן בבטן נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים איזה אימון הכי טוב? מתיחת המסטרינג דרכים לביצוע סקוואט פעם הראשונה בחדר כושר סקוואט פאוז למנוע פציעות אימון לכל חלקי הגוף עבודה על כמה שרירים בו זמנית איך מרימים משקל כבד? מה לאכול כדי לרדת במשקל? לא שומר על גב ישר דדליפט כפיפה במפרק הירך איזה שרירים עבדו בתרגיל? לג פרס או סקוואט פרפר במכונה לאמן את כל השריר כולו כאבים בירך אחורית מאמץ רצוף איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? powerlifting קריעת רצועות קריעת שריר מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות כשל שרירי ופציעות ספורט ציוד כושר כמה משקל לשים? איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? מתי להתאמן עד לכשל שריר? תרגילים להמסטרינג תנועת המפרקים תרגילי משקל גוף או משקולות גישות באימון שכלי השריר הכי נמתח שריר הבייספס שריר הארבע ראשי שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים שרירי הטרפז מה זה ציטינג? איך לפתח קשר שריר מחשבה? איך להשטיח בטן? היי באר סקוואט העלאת משקלי עבודה פשיטת כתף איך מתחילים להתאמן? איך לא לקרוע שריר? מאמץ סטאטי ירידה בשומן גב עקום ולא גב ישר טווחי תנועה גישות באימון בחדר כושר תרגיל כפיפת מרפקים למה לשמור על מתח בשריר? איך לפתח את שריר הבטן? רצועות לדדליפט זווית במפרק הקרסול למה קורים שברי מאמץ? שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר חשיבות האימונים בירידה במשקל להתאמן יותר זמן איך להרים יותר משקל בחדר כושר? שריר יד קדמית איך בונים תוכנית אימון? שרירי הזוקפים לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית איך להתחטב? איזה חלק בשריר הכי מתאמץ? מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן טווחי תנועה שונים כמה פעמים להתאמן בשבוע? שריר עזר כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? מאמץ גופני עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אימוני כושר, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 28_02_2026 השעה 11:12:33 - wesi50