אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, תרגילי כושר, הדרכה אישית, מאמן עסקי, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון עסקי, מדריך אישי, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח גוף, אימוני כושר, יועץ אישי, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, כושר גופני, איך לשמור על הכושר, אימון אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לא להגיע לאימון יתר? משך זמן האימון לראות קוביות בבטן לבחור סוג אימון כושר כאבי גב עליון מה גורם לכאבי גב עליון? חשיבות הכושר מתיחה מקסימאלית של שריר בוקס סקוואט איך לא להיפצע באימון כושר? סוגי כיווץ של השריר אין לי זמן להתאמן מומלץ להתאמן יום אחרי יום מתי התרגיל מסוכן? deep squat שריר הזוקפים משקולות חופשיים למה השריר כואב? הרמה נכונה של משא אימוץ של המפרקים כאבי ברכיים אחרי סקוואט שכיבות שמיכה גב זקוף חדר כושר למתקדמים מתיחת שריר אימוני משקל גוף הארכת שריר ההמסטרינג זווית גדלה לבחור תרגילים שימוש ברצועות אחיזה האם לנעול מפרקים? כמות סטים וחזרות הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית משקולות חופשיות או מכשירים ייעודיים איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? מאמץ כנגד התנגדות המשקל שרירי התאומים אימונים אנאירוביים לפרק שריר בחיטוב קיצור טווחי תנועה משקל חופשי לבחור תרגיל בחדר כושר למה חשוב לשמור על גב ישר? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? חוסר גמישות בהמסטרינג אימון משקולות כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? תזונה רמאות בחדר כושר ללכת לחדר כושר טעויות בחדר הכושר זווית במפרק הברך ציטינג בתחרות powerlifting שליטה בזווית הישום כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? להתאמן עד לכשל איך לשמור על עמוד השדרה? טעויות בירידה במשקל סטיפ לג דדליפט הרמה לא נכונה של דברים להחליט להתאמן פשיטת רגל לגרות את השריר גמישות להמסטרינג סקוואט איך לשמור על המפרקים? atg סקוואט להגיע לכשל בתרגיל שריר הבטן תרגילים לראש הארוך של הבייספס אחז של שריר תרגילים למתחילים כאבים בתאומים מטרת האימון סוגי עומסים באימון משקולות תרגילי היפרטרופיה העברת העומס מהשרירים למפרקים תהליך ירידה במשקל איזה תוכנית אימון מומלצת? עמוד השדרה במהלך אימון תנועה מה זה מאזן קלורי חיובי? לגרום לשריר לגדול מתיחות לשרירים כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? לקרוע את השריר הרמה לא נכונה בעד ונגד כשל שרירי באימון קריעת שריר איך להתאמן למתחילים? סטריט וורקאווט או חדר כושר שריר החזה תרגילים להמסטרינג נקודת החיבור של השריר לגוף פיתוח קשר מוח שריר תרגיל סימטרי לשחק עם זווית הישום של הכוח איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אימוני כושר, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 05:39:59 - wesi50