אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך לרדת במשקל, ייעוץ אישי, מאמן אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, אימון עסקי, איך לשמור על הכושר, יועץ אישי, הדרכה אישית, אימון אישי, איך לפתח גוף, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, מאמן עסקי, איך לעשות ספורט, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מרימים יותר משקל כושר גופני מה זה מפרקים? להתאמן יותר מידי הראש הארוך של שרירי הטרייספס לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים לימודי שרירי הגוף תוכנית אימון מומלצת איזה תרגילים הכי טובים? התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר מפרק הברך אימון מתיחות וגמישות כפיפה במפרק הקרסול משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי דגשים לביצוע התרגיל להתאמן כל יום בחדר כושר לעלות במשקל לגרום לגמישות השרירים איך לא לקרוע שריר? פול אובר עם מרפק ישר היכן השריר מחובר לגוף? פשיטה במפרק הברך שרירים חיצוניים כפיפה בחוליות תנועה להעלות משקלי עבודה שריר הירך הקדמית איזה חלק בשריר נמתח יותר... השוואת סוגים של סקוואט שריר עזר אימון לכל הגוף back squat טווח תנועה שריר השכמות לחזק את השרירים שריר הזרוע הדו ראשי איזה שרירים מבצעים את התנועה? סקוואט לאט מול סקוואט מהר כמה זמן אימון צריך להיות... שריר עייף שריר חזה תזונה לאבד שומן איך להרים יותר משקל? מהי התזונה הנכונה? עבודה בטווחי תנועה שונים דרכים לשמירה על יציבה נכונה מתאמן פאוורליפטינג משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט תרגיל מבודד קרוספיט או חדר כושר איך להתחטב? פשיטת מרפקים בפולי עליון ניתוח תנועה הרמת משקלים מרימים משקל כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? כאב של שריר לקצר את השריר בלי מאמץ פרפר בעמידה להעמיס על המפרקים איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? משך זמן אימון כאבי שרירים pull over איך להרים בצורה נכונה משקל? מאזן קלוריות שלילי איך הגוף מפרק שומן? כשל שרירי בתרגילים מורכבים חדר כושר או משקל גוף שריר היד האחורית שכמות אימון דו צדי להשיג קוביות בבטן למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג תרגילי כושר מתיחות מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? דיאטה מסוכנת אימון עד לכשל כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע? מתי שריר עובד? לגרום לשרירים להיות יותר גמישים סוגי כיווץ של השריר זמן אימון מומלץ בחדר כושר זווית הישום של השריר ניתוח תרגילי כושר פרפר לבייספס חדר כושר למתחילים באיזה נפח אימון להתאמן? לרדת לסקוואט לעבוד על שרירי הגב איך לשרוף שומן? להשיג בטן שרירית להשיג גמישות בשרירים חלק מסוים מהשריר עמידה ישרה חיבור השרירים לגוף יד קדמית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, בריאות הגוף, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 17_12_2025 השעה 21:49:28 - wesi50