אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, איך להתאמן נכון, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך לפתח גוף, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, אימון אישי, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, איך להתחטב, מאמן אישי, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר מכווץ כפיפות בטן כאב השרירים חשיבות הדיאטה לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית כמה משקל לשים? החלק העליון ביותר נמתח ביותר לעקם את הגב בסקוואט שימוש ברצועות טיפים למאמני כושר תרגילים רב מפרקיים איך לא להעמיס על המפרקים? תרגילי מתיחות ואימוני כוח טווח תנועה חסר תרגיל לחיצת חזה כשל של המפרקים טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי הדיאטה הכי טובה להתאמן כשאין כוח איזה שריר מתאמץ? לא מצליח לעמוד זקוף כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? איזה תרגיל מומלץ לעשות? עבודה על השרירים המייצבים אימוץ השרירים שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר קבוצות השרירים שבגוף מרחק המשקל מהגוף איך לבודד שריר? כיווץ השכמות נטייה לכווץ את השכמות לעלות במשקל קינסיולוגיה doms כאבי שרירים מאוחרים שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט לבצע הרמה מבוא לאימוני כושר ותזונה ציטינג באימון כושר עיסוק בספורט שרירי מיתר הברך פיצוי יסף איך לא לתרגל יוגה? abc או fbw כשל שרירי ופציעות ספורט זוקפי הגב התחתון מה זה שרירים? סקוואט היכן השריר מחובר לגוף? אימון בלי חדר כושר רגלים ישרות בעמידה תרגילים לרגליים חטובות איך לשמור על עמוד השדרה? ישבן שרירי שרירים קצרים ספורט בחירת תרגילים לאימון שיפור גמישות הירך האחורית לטעות בביצוע התרגיל הארכת משך זמן האימון איזה שריר התקצר? חלק מהשריר חימום לפני האימון נפח של אימון מאמץ כנגד התנגדות שיטות אימון טווחי תנועה להוריד את השומן בבטן זווית קטנה במפרק שרירי הדו ראשי עבודה נכונה על שריר הבייספס איזה תרגיל הכי מומלץ? מכונה ייעודית או משקל חופשי קינזיולוגיה פולי עליון לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי מתיחת שרירים משקולות או תרגילי משקל גוף נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי איזה אימון הכי מומלץ? פרפר בכבלים לפתח את השריר כמה שרירים בו זמנית? מה גורם לפריצת דיסק? ארבע ראשי איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? מיקום השריר ניתוח תנועה של התרגיל פרפר באיזה תרגיל שרירי הבטן? תנועה יצירת גירוי בשריר למנוע פריצת דיסק שרירי ה 4 ראשי לאמן חלק מהשריר מאמץ כנגד התנגדות המשקל מתיחה מקסימאלית של שריר לשמור על המפרקים כשל של השריר הרמה ידנית יתרונות אימון לכשל לבצע את התרגיל במנחים שונים עבודה על כמה שרירים בו זמנית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אנטומיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0801 שניות - עכשיו 06_12_2025 השעה 07:02:15 - wesi50