אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, מדריך אישי, יועץ אישי, ייעוץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, כושר גופני, אימון אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בריאות עמוד השדרה משקל חופשי להעמיס על עמוד השדרה להגיע לכשל באימון פעם הראשונה מתחיל להתאמן ציטינג בתרגיל החלשת שריר תרגילים פשוטים איך עובדים השרירים? להתאמן בשבוע פרפר לשרירי החזה אימון דו צדי השוואת סוגים של סקוואט פשיטה במפרק הברך להשתמש ברצועות למה להתאמן? להיפצע באימון כושר זוקפי הגב מפרקים נעולים שרירי האמה בחירת משקל עבודה באימון תרגיל בחדר כושר תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני על איזה שרירים עובד התרגיל אימון פאוור ליפטינג תרגיל לברכיאליס לזהות את התחושות של השריר עבודה עם משקלי עבודה שונים הרמה לא נכונה של משקל כבד לחיצת חזה חזה או יד אחורית דיאטה דלת שומן פציעות בספורט גב ישר או גב זקוף כל תנועה משנה זווית במפרק פול אובר בשכיבה סוגים של כיווץ לאמץ את השרירים כאבי גב אחרי דדליפט איך להגמיש את ההמסטרינג? באיזה חלק המשקל הכי כבד? זווית היישום עמידה במטרות תרגילים מסוכנים לברכיים להוריד שומן בו זמנית לשמור על מסת השריר איך הגוף מפתח שריר? איפה השריר הכי מתאמץ? שימוש ברצועות בתרגילי משיכה גמישות השרירים איך להרים יותר משקל באימון כושר? אי ספיקה פסיבית משקולות בשכיבה ניתוח תרגילי יד אחורית שרירי הזרוע הרגשה של מאמץ מתיחה בשריר הכתף איך לכווץ שריר? זווית של 90 מעלות מפרק שומן על מה לחשוב במהלך האימון מה גורם לכאבי גב עליון? תרגיל מבודד חדר כושר או סטריט וורקאווט ללמד hip hinge תרגילים לבטן שטוחה זווית ישום low bar squat עבודה על שריר אנטגוניסט מאזן קלוריות חיובי לכופף את עמוד השדרה היכן הכי קשה לשריר? השרירים או החוליות של העמוד שדרה לשמור על המפרקים לבצע את התרגיל במנחים שונים על איזה שריר עובד התרגיל העומס נופל על השרירים שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר שרירי הירך תרגילים עם כפיפה במרפק משך זמן אימון למה נגרמים כאבי גב? כפיפה בגב תזונה או אימונים תרגיל אסימטרי זוויות היישום בתנועה איזה שרירים עבדו בתרגיל? כפיפה בגב התחתון אימון כמה שרירים בו זמנית שרירים קטנים טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא איך להרים משקל? מאזן קלוריות חיובי ושלילי כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? תרגיל מסוכן פרפר במשקל חופשי שריר הבייספס חשיבות הכושר בתהליך דיאטה כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים משקלי עבודה בבנץ פרס האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 20_02_2026 השעה 01:04:40 - wesi50