אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, אימוני כושר, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, איך לפתח גוף, מדריך אישי, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, יועץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, אימון אישי, מאמן אישי, טיפול אישי, אימון עסקי, מטפל אישי, מאמן עסקי, כושר גופני, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
גב זקוף בקלות אימון כל שרירי הגוף איך להתחיל להתאמן? כאבי גב בדד ליפט כפיפת בטן פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב תרגיל שרירי ידיים שריר ירך אחוריים קיצור טווח תנועה תרגיל אידיאלי אימון עד לכשל שרירי משקולות בשכיבה תנועה של השריר דיאטה מסוכנת שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר פולי עליון להגיע למפרקים נעולים עלייה במסת השריר שרירי הדו ראשי פשיטת כתף חזה או יד אחורית תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין להתאמן בחדר כושר הרמה נכונה דד ליפט או סקוואט שריר השוק איזה תוכנית אימון מומלצת? שברי מאמץ לחסוך זמן באימון באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? פרפר בכבלים מדריך למתחילים להתאמן שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים איזה שריר התקצר? שריר הגוף היכן מאמץ המתיחה של השריר? יד אחורית לתרגל יוגה תוכנית אימון לכל הגוף שרירי הזרוע התלת ראשי המסטרינג לא גמיש שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט הגוף בונה שריר תרגיל גב מתי המתח בשריר נשמר? אימון פירמידות סקוואט או לג פרס שריר יד אחורית טעויות באימון כושר גב עקום בתרגיל סקוואט שריר נגדי להגמיש את ההמסטרינג ברכיאורדיאליס היכן השריר ממוקם? פול אובר לגב שריר מעל שריר מפרק הברך תנועת המפרקים להשתפר באימון למה כדאי להתאמן? מאמץ של השריר הרמה לא נכונה של חפצים הזוקפים איך לעשות אימון קשה? קבוצות השרירים שבגוף קינסיולוגיה הגדלת זווית במפרק תרגילים לגמישות מפרק הירך האם לנוח או להתאמן? אחז תחל של שרירים ישבן מוצק השוואה בין סקוואט לבין דדליפט לבנות חדר כושר בבית כמה צריך להתאמן ביום? שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה מפרק הקרסול פרדוקס הסקוואט טרייספס שרירים קטנים לקצר את השריר עמידה עקומה לעבוד עד לכשל שרירי כמה הלחיצת חזה שלך? מה זה אימוני כושר? תוכנית כוח כפיפה בברך בתרגילי גמישות לעקם גב בסקוואט לטפל בכאבים אחרי אימון מטרת האימון ניוון שרירים העלאת מסת שריר בגוף שיפור גמישות הירך האחורית תרגילי מתיחות מתיחות לאחר אימון כושר איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? שריר הדו ראשי מתי הגוף שורף שומן? למנוע פציעות באימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, בריאות הגוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1445 שניות - עכשיו 27_01_2026 השעה 17:23:10 - wesi50