אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, אימון עסקי, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, מאמן אישי, איך לעשות ספורט, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, כושר גופני, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, תרגילי כושר, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לעלות מסת שריר בטן חטובה להגיע למפרקים נעולים תרגילים להמסטרינג מתיחה מלאה של השריר רצועות אחיזה סוגים של פציעות ראש הארוך של הבייספס להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל להוריד את הבטן רצועות משיכה גמישות בשריר מאמץ היכן השריר חוצה? איך לכווץ שריר? הארכת שריר הירך האחורית להתאמן ביום תזונת ספורט שרירי כתפיים ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר טווח התנועה של שריר החזה לרדת לסקוואט תרגיל פשוט מתי הגוף בונה שריר? אימון כוח בחדר כושר מה הם השרירים? אימון לכשל וקשר שריר מחשבה איך להתחטב? כיווץ מקסימאלי של השריר לעבוד על שרירי הגב הרמת אגו שריר מייצב סוגים של מאמץ באימון מכון כושר שריר ישבן תרגיל גמישות כיווץ אקסצנטרי אימון רחוב לבחור משקלי עבודה מה גורם לפריצת דיסק? תרגילים מסוכנים לגב פרופורציות של השרירים כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? מומלץ להתאמן להשיג שרירי בטן שימוש ברצועות האם ניתן לבודד חלק מהשריר? באיזו זווית השריר הכי חזק? הגוף מפתח שריר בית החזה אימון לכל חלקי הגוף אימון drop set שרירי הגב אימון שכלי קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים שרירי ירך אחוריים אירובי לבודד שריר בתרגיל שריר האמה איזה שרירים עובדים בכל תרגיל? חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה מה תפקידם של השרירים? דלת שומן לבנות חדר כושר בבית back squat תרגילי רגליים משקל גוף או מכשירי כושר אימון דרופסט גירוי מקסימאלי של השריר איך למנוע כאבי גב? עבודה נכונה על שריר הבייספס הבדלים בין תרגילי כושר כמה משקל להרים בחדר כושר? להתאמן בבית לבחור תרגיל לאימון פעם הראשונה מתחיל להתאמן איך מתאמנים למתחילים? מאזן קלוריות שלילי לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי עבודת ההמסטרינג בסקוואט בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים לשמור על מתח בשריר לכל השבוע לשמור על זווית הישום אימון קליסטניקס כושר ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף איך בוחרים תרגיל? כאב במהלך האימון תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך להחליף תוכנית אימון לאבד שומן חוסר גמישות להגיע לכשל שרירי פרפר לשריר החזה מתיחת המסטרינג ירידה במשקל שרירי הבטן חדר כושר או קליסטניקס ברכיים שעוברות את קצות האצבעות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיתוח גוף, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 11_12_2025 השעה 11:43:31 - wesi50