אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתחטב, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, אימון אישי, אימון עסקי, מאמן אישי, כושר גופני, הדרכה אישית, יועץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
סקוואט לאט מול סקוואט מהר תהליך אימון איזה תוכנית אימון מומלצת? תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים לא לעשות ציטינג בתרגיל להתאמן בצורה מקצועית איזה שריר לאמן בהתחלה? שימוש ברצועות אחיזה תזונה ואימונים תרגיל מורכב או תרגיל מבודד איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן בו זמנית? דד ליפט באימון רגליים ציטינג באימון כושר בודיבילדינג גמישות השרירים איך לשמור על עמוד השדרה? משקל חופשי תרגילי משקל גוף השכמות כמות חזרות בסט לחשוב דרך השריר יציבה זקופה לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג בודי בילדינג שריר הזוקפים כמה חזרות לעשות? time under tension איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? איך לאבד שומן? חיזוק שריר איך לגוון באימון? התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר שריר החזה התחתון שיטות אימון מתקדמות שומן או פחמימה להוריד משקל עבודה איך לבלבל שריר? להשיג בטן שרירית תרגיל אסימטרי גישות באימון שריר מייצב בלימה באמצעות הרצועות תזונה או אימונים השכל של אימוני הכושר זוויות היישום בתנועה מתיחות מכון כושר מאיפה מתחילים? תחום הכושר דדליפט כתרגיל גב high bar squat למתוח שרירים כפיפת מרפקים במנחים שונים הרמה נכונה של חפצים כבדים שריר חד מפרקי הורדת מתח משריר דו מפרקי זווית של 135 מעלות תרגילים לשיפור גמישות להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים פול אובר לחזה גמישות בירך אחורית להתאמן בבית כמה פעמים בשבוע להתאמן? האם אפשר לבנות שריר? פאוז סקוואט ברכיים שעוברות את קצות האצבעות איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? הרמה לא נכונה של משקל כמה עמוק לרדת בסקוואט? איפה השריר הכי נמתח? שרירים גדולים מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? איך לשלוט בזווית הישום? הבדלים בין תרגילי כושר להתקדם במשקלי עבודה שרירי גב לבחור תרגיל להתאמן טווח תנועה מקסימאלי סקוואט עם גב ישר מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? איך לא לפרק שריר בחיטוב? לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי האם לנוח או להתאמן? תרגיל כפיפת מרפקים ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה להוריד אחוזי שומן בייספס איך מתחילים להתאמן? תרגילים לישבן חטוב תרגילים מבודדים או תרגילים מורכבים ניוון שרירים פיתוח שריר הרגליים פציעה בעמוד השדרה התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן איך בונים שריר? שריר היד הקדמית שיפור גמישות ההמסטרינג הרמת משקל על קצות האצבעות תרגילים לגמישות מפרק הירך עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינסיולוגיה, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1089 שניות - עכשיו 29_12_2025 השעה 01:47:21 - wesi50