אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, מאמן אישי, אימון אישי, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, אימון עסקי, פיתוח גוף, יועץ אישי, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך להיות חזק, אימוני כושר, כושר גופני, איך להתחטב, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף שרירי הזרוע הדו ראשי קריעת שריר בתרגילי גמישות פרונט סקוואט תרגילים עם כפיפה במרפק איך בונים שריר? כמה לאמן כל שריר? ליצור גירוי לשריר אימונים בחדר כושר העברת העומס מהשרירים למפרקים חסרונות של תרגילים מורכבים הרמה נכונה של משא כבד שרירים גדולים להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן פשיטה במפרק מה הם השרירים? ראש הארוך של הבייספס חלקים של שריר פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל למה השריר כואב? איך לפתח קשר שריר מחשבה? למתוח שריר הרמת משקלים לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית קצב תנועה שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? doms כאבי שרירים מאוחרים מתיחות לפני כושר מאמץ איזומטרי חימום בטווח תנועה מלא למה לי להתאמן? תרגילי כוח פרפר לשרירי החזה העליון עליה במסת שריר וירידה בשומן שיטות לכפיפת מרפקים כפיפה בחוליות פשיטת מרפק הרמה לא נכונה של משא כבד לבחור תרגיל להתאמן איך מרימים משקל? כל כמה זמן להתאמן למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה תרגיל אסימטרי פירור מסת שומן לרדת לסקוואט שיפור גמישות ההמסטרינג בוקס סקוואט עקומת הכוח של השריר יציבה זקופה atg sqaut ברכיאורדיאליס אוריגן של שריר פשיטת כתפיים לבודד שריר בתרגיל איך לשמור על מתח בשריר? לרדת במסת השומן מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? שמירה על שיווי משקל תוכנית אימון התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר תחושה של מאמץ כאב של השריר מה זה שרירים? תרגילי חזה לא לעשות ציטינג בתרגיל חוליות עמוד השדרה אורך השריר פרפר בשכיבה הראש הארוך של שרירי הטרייספס לא לנעול את המפרקים ליהנות מאימון כושר תרגיל בבת אחת או תרגיל לסירוגין לבצע את התרגיל במנחים שונים כאבים אחרי אימון המסטרינג שריר הירך האחורית למה התזונה חשובה? איך לעשות את התרגיל יותר קשה? הורמוני גדילה באימון איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? תרגיל מבודד מתיחות לפני אימון איך מרימים משקל כבד? כושר בבית איך לא להיפצע באימון? איך לבחור תרגילים? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג אימון מתיחות וגמישות איך לחזק שרירים? אימון של כמה שעות מה זה זמן ריצה? לשנות את תוכנית האימון נטייה לכווץ את השכמות פירמידה ומשקלי עבודה זוקפי הגב כפיפות בטן לבנות שריר בו זמנית מאזן קלוריות שלילי עמידה עקומה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אנטומיה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 28_02_2026 השעה 23:10:00 - wesi50