אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מטפל אישי, מאמן אישי, הדרכה אישית, איך לפתח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, איך לפתח שרירים, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, מדריך אישי, אימון עסקי, איך לרדת במשקל, ייעוץ אישי, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
השוואת סוגים של דדליפט power lifting שריר השכמות לבחור תרגיל בחדר כושר שרירים מייצבים חסרונות טווח תנועה חלקי מהם טווחי התנועה של השריר? אימון כושר למתחילים למה לשמור על גב זקוף? איך לעשות את התרגילים? אימון פול בודי בניית תוכנית fbw שריר הרגליים מתי הגוף שורף שומן? למנוע פציעות ספורטאים איזה שרירים לאמן? גב לא זקוף איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? שרירי ה 4 ראשי סוגי כיווץ של שריר לשמור על התזונה פול אובר הוא טוב לשריר הגב מנוחה בין סטים רמות של כשל שריר פרפר לחזה קיצור בשרירי ההמסטרינג תחום הכושר קרע בשריר ההמסטרינג ידע על תזונה איך לבחור תרגיל? הרמה לא נכונה של משא איך לא לעשות טעויות באימון? בחירת משקלי עבודה למתוח נכון את השרירים סטריט וורקאווט או חדר כושר עקומת הכוח של השריר בטן מוצקה אימון כנגד משקל גוף גמישות מכשירי כושר משקל חופשי או מכונה ייעודית תוכנית אימון קינזיולוגיה סקוואט כתרגיל גב פרפר בעמידה בכבלים כמה עמוק לרדת בסקוואט? משקלי עבודה באימון טעויות בירידה במשקל למתוח את השריר שריר אגוניסט אימוני כושר כטיפול רגשי להוריד אחוזי שומן פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה משקל חופשי השריר הכי נמתח butt wink בסקוואט מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? מומלץ להתאמן עד לכשל שריר איך להרים נכון משקל? קינסיולוגיה ניתוח תנועה משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות שמירה על זווית הישום חזה שרירי למה כואבים לי שרירי הגב? לבצע מתיחה בשריר שרירי הזרוע להתאמן יותר מידי בלימה באמצעות המפרקים מאמץ של כיווץ 11 שיטות איך לשמור על גב ישר כפיפה במפרק המרפק אימוני משקל גוף לשמור על סימטריה בשרירים שיטות לכפיפת מרפקים כמה סטים לעשות? השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז להיפצע באימון אימון כוח בחדר כושר משך זמן אימון ליצור עומס לשריר איזה שריר עובד בתרגיל? חימום בטווח תנועה מלא עבודת ההמסטרינג בדדליפט לגרום לפול אובר אימון כושר בבית האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? תרגיל פרפר לחזה איזה שרירים מבצעים את התנועה? איזה שריר מבצע את התנועה? תהליך דיאטה איזה שריר התקצר? מאמץ בכיווץ דיאטה דלת שומן מתיחה של שריר ההמסטרינג הרמה לא נכונה של דברים כבדים שריר הבטן להתאמן בלי הרבה משקל תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ האם אפשר להתאמן יותר מידי? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, קינסיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 27_02_2026 השעה 08:56:51 - wesi50