אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טיפול אישי, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי, איך להתחטב, איך לפתח שרירים, מדריך אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, מאמן עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, אימון אישי, איך לפתח כוח, אימון עסקי, איך להיות חזק, מטפל אישי, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לפתח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? ציוד כושר הרמת משקלים תוכנית אימון פעמיים בשבוע לשלוט בזווית הישום abc או fbw פעם הראשונה מתחיל להתאמן שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה איך להתאמן למתחילים? להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן לאמץ את המפרקים העלאת משקלי עבודה אימון למתקדמים תרגילי גמישות היכן מאמץ המתיחה של השריר? בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? להרים נכון משקל כבד שרירי היד האחורית למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? גמישות בקרסול איזה חלק בשריר נמתח יותר... להתאמן כשאין כוח תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת תרגילי גמישות מסוכנים אימון שינה כפיפת מפרק המרפק איך בונים שריר? כיווץ שומן משמין tut של שרירים שמירה על גב ישר בסקוואט בחירת משקל עבודה באימון אימון פול בודי יום אחרי יום טריקים בחדר כושר לעבוד בטווח תנועה חלקי מתי התרגיל מסוכן? איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? יתרונות של תרגילים מבודדים שמירה על גב זקוף גישות באימון החשיבה שריר ראשי פחד ממאמץ פרפר לשרירי החזה למה חשוב קשר שריר מחשבה? שומן בבטן האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? תזונה מגוונת מה הם השרירים? הראשים של השריר כמה להתאמן בשבוע? שריר הטרייספס מתיחה של שריר הירך האחורי הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית איזה שריר יותר ארוך? ללמוד להתאמן בודי בילדינג רצועות אחיזה למה בעצם יש לנו שרירים? סוגים של כאבים אחרי אימון עבודת ההמסטרינג בדדליפט איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? כפיפה בגב התחתון כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? שכבות של שרירים לשלוט בתנועה עם השרירים קריעת רצועות בתרגילי גמישות תרגילים מסוכנים איך לא לטעות בביצוע התרגיל? אימון פול בודי סביב זווית הישום האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? שרירי ידיים לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר תחושה של מאמץ שריר הקיבורת קיצור טווח תנועה סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים שריר ההמסטרינג טוסיק מעוצב סוגים של פול אובר איך להרים בצורה נכונה משקל? שריר הידיים חיבור השרירים לגוף איך מרימים משקל? מתיחה מקסימאלית של שריר מתאמן פאוורליפטינג משקל עבודה לעמוד זקוף מתיחות תוך כדי אימון אימון טווח תנועה חלקי לשרוף שומן בבטן האם התוכנית אימון שלי טובה לי? מהי זווית הישום? להתאמן בצורה מקצועית כואב אחרי אימון כושר מה ההבדל בין התרגילים השונים? מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה מומלץ לשריר הבטן דרך 2 מפרקים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינסיולוגיה, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 31_01_2026 השעה 18:50:20 - wesi50