אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, תרגילי כושר, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, טיפול אישי, איך לפתח גוף, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, אימון עסקי, אימון אישי, מטפל אישי, איך להתחטב, ניתוח תנועתי של תרגילים, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, כושר גופני,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לבודד שריר בתרגיל עומס הגוף באימון להרחיק את המשקל מהגוף איזה אימון הכי מומלץ? העיקר המאמץ איך לדעת איזה שריר? למתוח שרירים דלקת בגידים בעיות גמישות בקרסול עמידה עקומה למתוח שריר חיזוק שרירי הבטן אימון לכל הגוף שבירת מקביל בסקוואט הרמה לא נכונה של חפצים פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט תוכנית אימון מומלצת לשמור על גירוי בשריר תנועה נגדית כמה להתאמן בשבוע? בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר כפיפת מרפק ניתוח תנועתי של תרגיל תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני שריר הקיבורת להתאמן פחות מידי מתיחות לפני אימון ברכיים איך מתאמנים למתחילים? מתי הגוף שורף שומן? טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא כשל שרירי בתרגילים מורכבים הרמה ידנית להרים משקל כבד מהרצפה ללמוד להתאמן בצורה נכונה תזונה לא נכונה הרמת משקל מהרצפה הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר תוכנית אימון כוח אחוזי שומן מאמץ של מפרקים איך לא להגמיש את ההמסטרינג? לעבוד על שריר החזה מתי החוליות של עמוד השדרה? שרירי החזה התחתון לכווץ שריר איך הכי נכון להרים משקל? שרירי ירך אחורית להתאמן בלי מכשירי כושר איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? העלאת משקלי עבודה תרגיל רגליים איזה שרירים מבצעים את התנועה? מומלץ לשרירי הבטן השתתפות ההמסטרינג תרגילים לכתף צדדית אימון כושר בבית איך למתוח שרירים? הרמת משקל בצורה נכונה להתאמן בצורה נכונה להתיש את השריר אימון טוב איך להתחיל להתאמן מאפס? גב עקום איך לבחור תרגילים? מתיחת ירך אחורית סוגים של ציטינג מוטיבציה למאמץ שרירי הקיבורת איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? להחליף תוכנית אימון תרגיל פשוט כושר ופיתוח גוף השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז איזה שריר עובד בתרגיל? זווית הישום בתוך טווח התנועה פאוז סקוואט כיפוף ברכיים לנעול מפרקים מה הם השרירים? ללכת עם גב זקוף כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? הארגונומיה של ניטול ידני פול אובר בשכיבה להפסיק את האימון תרגילים כנגד משקל גוף שיטות לכפיפת מרפקים לראות את שרירי הבטן שרירי זוקפי הגב ספורט לשלוט בתנועה סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים סוגי כיווץ של שריר כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? הרמה לא נכונה של חפצים כבדים שריר הכתפיים פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל שריר נגדי מפרקים נעולים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, בריאות הגוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 20_11_2025 השעה 18:13:29 - wesi50