אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, איך לרדת במשקל, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, איך להיות חזק, מאמן אישי, טיפול אישי, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, מדריך אישי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימון עסקי, מטפל אישי, מאמן עסקי, הדרכה אישית, כושר גופני, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתיחה מקסימאלית של שריר מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות משקל חופשי השריר מחובר לגוף סוגים של אימון זווית הישום בתוך טווח התנועה מפרק הקרסול שרירי ה 4 ראשי טווחי התנועה בתוך השריר הוצאת הקלוריות תרגילי חשיבה דרכים שונות להרים משקל מהרצפה butt wink בסקוואט זווית קטנה הזוקפים כאבי גב אחרי דדליפט אימון חזה עליון גירוי של השריר לשרוף שומן בבטן פיתוח שריר העלאת מסת שריר בגוף לשרוף שומן ירך אחורית לאמן חלק ספציפי בשריר למנוע פציעות השרירים או החוליות של העמוד שדרה שרירים קצרים ברגליים משקלי עבודה פחד ממאמץ למה לשמור על גב זקוף? להגיע לכשל בתרגיל המסטרינג לא גמיש מתי שרירים מתאמצים? איך לשמור על גב זקוף? לבצע הרמה לעמוד זקוף ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? זמן אימון מומלץ בחדר כושר שורף שומן מתי לנעול מפרקים? איזה תרגיל הכי מומלץ? האם לנעול את המפרקים? עמידה רחבה אימון חד צדי טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן אימון פאוור ליפטינג אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? תרגילים לבטן שטוחה ברכיים אחרי סקוואט זווית במפרק הברך שריר הזרוע התלת ראשי מה תפקידם של השרירים? זווית ישום מאמץ עם התנגדות זווית אופטימאלית של השריר פרפר בשכיבה זוויות היישום בתנועה בלי מאמץ טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי רמאות בתרגיל כושר ליהנות ממאמץ פשיטת כתפיים לגרום לפול אובר טווח התנועה של שריר החזה איפה לשריר הכי קשה? איך לבצע תרגיל פרפר? שרירי הזרוע התלת ראשי לא לפחד ממאמץ קינזיולוגיה יתרונות טווח תנועה חלקי מנוחה בין סטים אחוזי שומן נמוכים איך להרים יותר משקל באימון כושר? פיצוי יסף מאמץ כנגד התנגדות המשקל נמתח הכי הרבה כמה סטים? השמנה ושומן להיפצע בתרגיל גליוטינה הבנת התרגילים בחדר הכושר שריר עזר איזה שרירים עובדים במהלך התרגיל? ביצוע תרגילים לבנות שריר הזווית במפרק אימון all body איך לעשות אימון קשה? לבנות חדר כושר בבית להשיג בטן חטובה טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב החלק העליון ביותר נמתח ביותר גישות באימון בחדר כושר תוכנית אימונים abcde מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? הורמוני גדילה באימון לבחור משקלי עבודה הרמת משקלים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, ניתוח תנועה, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 23_12_2025 השעה 10:55:26 - wesi50