אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, כושר גופני, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, מטפל אישי, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, תרגילי כושר, אימוני כושר, הדרכה אישית, מדריך אישי, יועץ אישי, איך לפתח גוף, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
עודף משקל פשיטה במפרק איך לא להגמיש את ההמסטרינג? עומס הגוף באימון כמה משקל להרים בחדר כושר? איפה הכי קשה לשריר? כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? קיצור טווח תנועה מטרות האימון הגופני להרים משקל כמה סטים צריך לעשות? מתי הגוף מפרק שומן? שברי מאמץ חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב כמה שרירים בו זמנית? פרפר בכבלים atg sqaut התרגיל הכי טוב תרגילים לרגליים חטובות משקלים חופשיים איזה אימון הכי טוב? לשמור על המפרקים מה זה מפרקים? להתחטב בלי לאבד מסת שריר אימון טווח תנועה חלקי שרירים גדולים ישבן שרירי תרגילים עם מרפק ישר כושר למתחילים טווח תנועה חלקי להתאמן יום אחרי יום מדריך למתחילים להתאמן אימון אישי מה זה שרירים? לגוון באימון מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? השריר הכי נמתח שריר ההמסטרינג אימונים לכשל שרירי גישות אימון בחדר כושר סקוואט חלקי להתאמן כשאין זמן לעקם את הגב בסקוואט הרגשה של מאמץ מאמץ גופני פול אובר עם כפיפה במרפק רמות של שרירים סקוואט עמוק פרפר בקרוס כבל למנוע כפיפה בעמוד השדרה שיטות לכפיפת מרפקים טעויות באימון תרגילי בטן להיפצע בתרגיל גליוטינה איך להרים יותר משקל באימון כושר? הזווית של השריר ביחס למפרק שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט מנח הגוף בתרגיל למה חשוב המסטרינג גמיש? פרפר עם משקולות יד שיטות אימון מתקדמות ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה להתאמן כל יום איך לפתח שרירים? אימון מתיחות וגמישות חיטוב ללא איבוד שריר מאמץ בלימה איזה שרירים עובדים בתרגיל? איך לפתח קשר מוח שריר? איזו שיטת אימון הכי טובה? לנטרל שריר רמאות בחדר כושר אני מרגיש כאב במהלך האימון הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר הרמת הישבן להשיג ישבן שרירי לבנות תוכנית אימון ברכיאליס איזה שריר התקצר? פשיטת כתפיים על ספסל עבודה סביב זווית הישום של הכוח תנועה של מפרק משך אימון משקולות טריקים איך לשמור על גב ישר למה התזונה חשובה? מאמץ עם התנגדות להתאמן בלי משקולות פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה לא עולה במסת שריר קריעת רצועות תתי שרירי שונים שרירים פנימיים לפתח קשר שריר מחשבה כאבי גב בדד ליפט שרירי הזרוע התלת ראשי להרים משקל כבד בצורה נכונה כשל שרירי בתרגילים מורכבים קשר בין המוח לבין השריר איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? כשל שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, פיזיולוגיה, פיתוח גוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 20:04:45 - wesi50