אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, איך לעשות ספורט, אימון אישי, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן נכון, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך לעשות את התרגיל נכון, מטפל אישי, איך לפתח גוף, ייעוץ אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, טיפול אישי, יועץ אישי, הדרכה אישית, מאמן עסקי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, אימוני כושר, איך להתחטב, מדריך אישי, אימון עסקי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה עושים חצי תנועה? שומן משביע זמן אימון מומלץ חלק בשריר הכי מתאמץ מפרק הירך לשמור על גירוי בשריר ממה נוצרת פריצת דיסק? שרירי הרגליים lifting straps איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר סקוואט או דד ליפט מרחק המשקל מהגוף להתאמן כל יום בחדר כושר סקוואט פאוז טווח התנועה של שריר החזה איך בוחרים תרגיל? תוכנית אימונים למתחילים טעויות בשמירה על גב זקוף כמה משקל להרים באימון כושר? כאבים אחרי אימון טיפים לאימון כושר בבית לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון להוריד משקל עבודה השריר כואב קרוספיט לאורך כל טווח התנועה אי ספיקה אקטיבית מהם טווחי התנועה של השריר? מתי הגוף אוגר שומן? תוכנית כוח פיתוח קשר מוח שריר לחיצת חזה בשיפוע חיובי בטן מתיחה של שריר אימונים בחדר כושר איך לפתח קשר שריר מחשבה? לפתח קשר מוח שריר תרגילי כושר למתחילים האם התוכנית אימון שלי טובה לי? תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים ציטינג להגדיל את השריר דיאטה בריאה שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה חדר כושר למתחילים אימון יתר איך לשמור על גב זקוף? שיפור יציבה איזה תרגיל הכי טוב? איפה לשריר הכי קשה? להרים משקל עם הגב בחירת משקל לאמץ את השרירים היכן השריר ממוקם? תרגילים לפיתוח המוח מתיחות ואימון גופני תרגילי גמישות להמסטרינג לימודי תזונה מהי זווית הישום? איזה תרגיל הכי מומלץ? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? שינוי זווית הישום לשמור על מתח בשריר לכל השבוע אימון אסימטרי או אימון סימטרי לגרום לשרירים למה בטן סטטית עובד על הבטן? להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן נקודת החיבור של השריר לגוף הרמת משקלים משקלי עבודה בחדר כושר שריר מכווץ להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל למה לעשות הרבה חזרות? כפיפת מרפק קינסיולוגיה איך מתאמנים למתחילים? מתי הגוף שורף שומן? לא מצליח לעמוד זקוף עבודת ההמסטרינג תרגילים אסימטריים מה גורם לכפיפה בגב העליון? אימוני כושר לטפל בכאבים אחרי אימון אימון חד צדי תתי שרירי שונים תרגילים סימטריים 11 שיטות איך לשמור על גב ישר חלקים של שריר למתוח שריר זווית גדלה לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית שריר הרגליים השריר ביחס למפרק תזונה מגוונת להתאמן בצורה מקצועית האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? אימון אינטנסיבי עמידה רחבה דרכים שונות להרים משקל מהרצפה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, פיתוח גוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 15_01_2026 השעה 05:16:39 - wesi50