אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מטפל אישי, תרגילי כושר, פיתוח גוף, ייעוץ אישי, מדריך אישי, טיפול אישי, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, מאמן עסקי, איך לשמור על הכושר, הדרכה אישית, אימון אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, אימון עסקי, כושר גופני, אימוני כושר, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לפתח גוף, איך לעשות ספורט, מאמן אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מהי זווית הישום? הראש הארוך של שרירי הבייספס כפיפת בטן לבחור תרגיל להתאמן בחירת תרגילים לאימון אירובי או אנאירובי פציעה באימון קריעת שריר בתרגילי גמישות שריר ושריר נגדי סקוואט או לג פרס כפיפת מרפקים במוט w שרירים לאמן האם להתאמן כל יום? נמתח הכי הרבה מה האורך של השריר? יציבה זקופה האם צריך להוריד משקל עבודה? תרגילי כושר למתחילים טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב תרגילי יוגה שגויים לכווץ את השריר איך מבלבלים את השריר? איך להרים יותר משקל? משקל גוף או מכשירי כושר שרירי הארבע ראשי איזה תרגיל הכי מומלץ? איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? butt wink זווית של 135 מעלות מומלץ להתאמן יום אחרי יום למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? לשמור על בריאות עמוד השדרה ביצוע תרגילים איך הגוף מפרק שומן? מותר להתאמן בשבוע מטרת האימון איזה שריר יותר ארוך? איך לפתח שרירים? תנועה חלקית הרמה לא נכונה של משא כבד עבודה על השרירים המייצבים מקדם הגנה באימון זווית מפרק האגן לשמור על המתח בשריר שריר האמות תרגיל לאימון הזווית של השריר ביחס למפרק להרים יותר משקל משך אימון משקולות כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? עבודה בטווחי תנועה שונים לבחור תרגיל בחדר כושר תרגיל בחדר כושר שריר הגוף משקולות להרים בצורה נכונה משקל כבד חסרונות טווח תנועה חלקי פיתוח גוף או פיתוח כוח טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה מאמץ דחיסה כמה חזרות לעשות? תרגיל מקבילים איך להתאמן עם שכל? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? לשמור על כפיפה במפרק המרפק מה זה ציטינג? בטן סטטית תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים שרירי הרגליים אימון גופני גמישות בשרירי הירך האחורית מתיחת שריר דרך שני מפרקים לעבוד בטווח תנועה מלא איך לא לפרק שריר בחיטוב? סקוואט עם רגליים מפוסקות למה לא לנעול מפרקים? קצב תנועה בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר אימון ספורט מפתח שריר זמן אימון מומלץ סקוואט בוקס הרמת משקל חוסר גמישות משקלי עבודה בדדליפט שריר ארוך חזה שרירי מפרק הכתף תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים להתאמן בבית בלי הרבה משקל לפתח את שרירי השכל טווחי תנועה מלאים שריר הטרפז ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה קבוצות שרירים תרגיל מסוכן הגדלת טווח תנועה במהלך אימון כאב השרירים איזה מפרקים זזים בתנועה? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, תרגילי כושר, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 27_02_2026 השעה 21:22:19 - wesi50