אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח שרירים, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, מטפל אישי, כושר גופני, מאמן אישי, טיפול אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, איך לשמור על הכושר, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח, מדריך אישי, איך להתחטב, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון פירמידות תרגילי כושר למתחילים להתאמן כשאין כוח תרגילים מסוכנים לברכיים כושר ופיתוח גוף פשיטת כתף עומס על המפרקים להתאמן בפעם הראשונה להשיג בטן שטוחה איזה שרירים עובדים בתרגיל? עומס על השרירים בחירת משקל עבודה זווית גדלה שריר יד אחורית חסרונות טווח תנועה חלקי תרגילי משקל גוף או משקולות תחרות powerlifting השכמות אימון כל שרירי הגוף משקלים חופשיים איך לנטרל שריר? מה זה מפרקים? תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר תהליך אימון פרפר לשרירי החזה העליון שכיבות שמיכה למה חשוב המסטרינג גמיש? לטפל בכאבים אחרי אימון לבנות שריר שרירי הידיים מתיחת שרירי ההמסטרינגס טווח תנועה בניית תוכנית אימון איך מתאמנים למתחילים? תרגילי מתיחות ואימון אירובי האם לנוח או להתאמן? עומס על הרצועות כמה זמן להתאמן? איך להוריד שומן בבטן? איך לחטב גוף? לנעול את המפרקים הזוקפים שריר מטרה בתרגיל מורכב איך לבודד שריר? pause squat pull over לגב שרירי החזה תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? סקוואט או לג פרס שרירי ירך אחוריים להרים משקל פיתוח גוף בלי משקולות עיצוב הישבן אימוץ של השרירים להתאמן בשבוע למה התזונה חשובה? איפה המשקל הכי כבד? איך להגמיש שריר? תרגילים עם מרפק ישר מתיחה של שריר הרמת משקל כבד מהרצפה הבנת התרגילים בחדר הכושר לשלב מספר תרגילים בבת אחת שומן משביע מה זה מאזן קלורי שלילי? לבודד שריר תרגילים לברכיורדיאליס להרים משקל כבד להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן דרך שני מפרקים בעד ונגד כשל שרירי באימון לבלום את המשקל עם השרירים אימון בודי בילדינג אימון abc הרמה לא נכונה של חפצים כבדים חלק בשריר תנועה מבודדת ציטינג בתרגיל דרופסט גב זקוף חסרונות טווח תנועה מלא על איזה שריר עובד התרגיל שרירי התלת ראשי כפיפה בחוליות הגב תרגילים מסוכנים לגב איך לא להגמיש את ההמסטרינג? פרפר לשריר החזה פשיטת כתפיים לשמור על תזונה שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט עבודת ההמסטרינג בסקוואט איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? עומס הגוף באימון באיזו זווית השריר הכי חזק? כאב בשריר מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות טעויות בתרגילי מתיחה איך להתחטב? tut של שרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 29_01_2026 השעה 21:36:38 - wesi50