אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, מאמן אישי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, איך לשמור על הכושר, מדריך אישי, אימון אישי, יועץ אישי, כושר גופני, איך לעשות ספורט, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מה גורם לכפיפה בגב העליון? שומן משמין פרפר בקרוס כבל שרירי החזה התחתון כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? השוואת סוגים של סקוואט איך השרירים עובדים? איך לעשות את התרגיל יותר קשה? השכל של אימוני הכושר מה גורם לכאבי גב עליון? שרירי הדו ראשי שרירי גב בטן מוצקה מבוא לפיתוח גוף בניית תוכנית fbw תרגילים פשוטים מה גורם לכאבי גב תחתון? רמות של כשל שריר הגדלת טווח תנועה במהלך אימון גמישות ומתיחות כמה שרירים בו זמנית? אימון לכל הגוף גישות באימון השרירים אימון שכלי מתיחת ירך אחורית לא לפחד ממאמץ פרפר לכתף קדמית שריר הכתפיים מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים שיטות אימון חוליות של עמוד השדרה קיצור בשרירי ההמסטרינג כמות חזרות בסט פעם הראשונה בחדר כושר מתיחת יתר של השריר במהלך אימון איבוד כיווץ בשריר האם אפשר לבנות שריר? אימונים אנאירוביים אימון אינטנסיבי ניתוח של תרגיל איזה שריר יותר ארוך? מתיחה מלאה של השריר כאבי שרירי מאוחרים שריר האמה סוף השריר בית החזה עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית תרגילים לפיתוח המוח סקוואט בעמידה רחבה להימנע משברי מאמץ לבצע הרמה מהרצפה בצורה נכונה אימון רמאות בתרגיל כושר תרגילים לבטן איך להרים משקל מהרצפה? איך לעלות במסת שריר? לאמץ את השרירים תנועה מורכבת למה קורים שברי מאמץ? איזו תזונה הכי בריאה? כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? ללמוד להתאמן למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? איזו שיטת אימון הכי טובה? מתיחות תוך כדי אימון כושר איזה תרגיל לעשות? אי ספיקה אקטיבית מה ההבדל שבין גב ישר לבין גב זקוף? למה קשה לשמור על גב זקוף? איך לעשות אימון קשה? מה התרגיל הטוב ביותר? מסת שריר משקל חופשי או מכונה ייעודית שיטות אימון מתקדמות סוגים של כפיפת מרפקים לבחור תרגיל לשמור על גירוי בשריר לפרק שריר בחיטוב החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה איך לעמוד זקוף? שריר ההמסטרינג למתוח שריר לשמור על גב זקוף קיצור בשרירי הירך האחורית פרפר עם משקולות בשכיבה תנועה מלאה או תנועה חלקית אימון משקולות מבנה השרירים בגוף האדם אימון כמה שרירים בו זמנית תנועה נגדית כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? דד ליפט שריר הכתף סקוואט בתנועה מלאה עומס הגוף באימון tut של שרירים בבית בלי הרבה משקל לבלום את המשקל עם השרירים חלק ספציפי בשריר סוגים של מאמץ עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא כושר גופני, אימוני כושר, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 26_01_2026 השעה 03:38:13 - wesi50