אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, אימון עסקי, ייעוץ אישי, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, מאמן עסקי, מטפל אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, כושר גופני, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אחז של שריר כאב השרירים שרירי היד הקדמית השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט גב עקום בסקוואט באיזה מפרקים אפשר להשתמש? butt wink בסקוואט למה יש שרירים בגוף האדם? מתיחת שריר איך להרים משקל? שמירה על שיווי משקל איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? שריר חוצה מפרק איך לא להיפצע באימון כושר? אימון קוגניטיבי איזה שריר מבצע את התנועה? ברכיים אחרי סקוואט תרגילי משקל גוף או משקולות אימון משקולות כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? טווח התנועה של שריר החזה שריר החזה שרירי ירך אחורית הרמה לא נכונה של משקל כבד לבחור סוג אימון כושר להתאמן בשבוע שרירי הבייספס להתאמן מאפס אימון כמה שרירים בו זמנית cheating בתרגיל למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? לגוון בתרגילים בניית תוכנית fbw הזווית האופטימאלית של השריר אימונים אנאירוביים תרגילים לבטן טווח התנועה של השריר זווית במפרק הברך חסרונות של תרגילים מורכבים שכבות של שרירים הגוף מפתח שריר אימון כל שרירי הגוף להשיג גמישות בשרירים להתאמן בפעם הראשונה להתיש את השריר אימון כוח בחדר כושר שמירת מתח בשריר לזמן קבוע קריעת רצועות בתרגילי גמישות תרגילים שונים ליד הקדמית לבצע את התרגיל פרפר מתי הגוף מפרק שומן? כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? לפתח את השכל מאימון כושר תרגיל רגליים קרע בשריר ההמסטרינג פשיטת כתפיים מה זה מאזן קלורי חיובי? תזונה לא נכונה ספורטאים השריר מורכב מכמה חלקים הדרכת מתאמנים בחדר כושר תרגיל להתאמן איך לרדת במשקל? איך מתחילים להתאמן? אימון ארוך מידי כפיפה בעמוד השדרה למה לשמור על התזונה? אימוץ המפרקים מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? לחיצת חזה בשיפוע שלילי שרירי הזרוע בחירת מאמן כושר אימון למתקדמים לשמור על גירוי בשריר באיזה סדר להתאמן? כיווץ איזומטרי תרגילי כתף כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? לרדת במסת השומן מה הם השרירים? הרמה נכונה של משא כבד כפיפת מרפקים למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? טעויות בתרגילי יוגה כמה משקל אתה מרים? הבדלים בין תרגילי כושר להתאמן בלי ציוד כושר להעלות משקלי עבודה לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית משך זמן האימון הדרכת מאמני כושר לבחור תרגיל להתאמן יותר מידי כיווץ מקסימאלי של שריר תרגיל לברכיאליס למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים בייספס לעבוד בטווח תנועה מלא איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1089 שניות - עכשיו 21_02_2026 השעה 02:13:46 - wesi50