אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, הדרכה אישית, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, אימון עסקי, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לפתח גוף, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, אימון אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? לאמן חלק מהשריר איזה מפרקים משתתפים בתנועה? מתח בשריר אימון יתר כוח להתאמן טווח התנועה של שרירי החזה איך השריר מתאמץ? חלק ספציפי בשריר למה חשוב לשמור על גב זקוף? אימון סימטרי אי ספיקה פסיבית מתיחות לשרירים טווח תנועה מלא של שריר איך לעשות את התרגיל? מתיחת שרירי הירך האחורית איך לשרוף שומן? תרגילים לירך אחורית סקוואט לאט מול סקוואט מהר משקלים כבדים אימוץ של המפרקים השוואת סוגים של סקוואט תוכנית אימון לחדר כושר תנועה חלקית איך להעלות מסת שריר? לנעול את הברכיים איך להרים משקל כבד? חשיבות הדיאטה תרגילי יוגה שגויים ברכיים שעוברות את קצות האצבעות squat איך לשמור על גב זקוף? מפרק המרפק פול אובר ניתוח תרגילי יד קדמית אימוני כושר למתקדמים שרירי רגליים איזה סוגים של ציטינג יש? מסת שומן סימטריה של השרירים עליה במסת שריר וירידה בשומן שרירי גב האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? לנעול או לא לנעול מפרקים התרגיל הטוב ביותר לשריר הבטן שרירי גב חלשים מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים הבנת התרגילים בחדר הכושר כיווץ מלא לרדת לסקוואט הרמת משקל בצורה נכונה לשמור על גב ישר לגוון באימון תרגילי כתף תרגילים עם כפיפה במרפק תרגילים לגמישות מפרק הירך למנוע שברי מאמץ המסטרינג לא גמיש איבוד מתח להוריד שומן בו זמנית דיאטה זווית במפרק הקרסול אחז של שריר קבוצות שרירים בתרגיל מורכב איזה שריר מתאמץ? חשיבות האימונים בירידה במשקל כמה זמן אימון צריך להיות... עבודה על חלק מהשריר קינסיולוגיה ניתוח תנועה טעויות באימון איזה מפרקים זזים בתנועה? להתאמן בשבוע סקוואט כתרגיל גב לשנות את תוכנית האימון פרפר בשכיבה לחשוב דרך השריר שרירים חיצוניים באיזה משקלי עבודה להתאמן? עומס יסף calisthenics אימון קבוצת שרירים תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ לקצר טווחי תנועה איך לשמור על עמוד השדרה? איזה תרגילים הכי טובים? טריקים איך לשמור על גב ישר שרירי הטרפז רעב ושומן לרדת במשקל בצורה נכונה הרמה לא נכונה של חפצים אימוץ שרירים פול אובר בעמידה אי ספיקה אקטיבית משקולות חופשיות יציבה נכונה מצגת לפתח את שריר הרחב גבי תרגילי יד קדמית שריר שמסתיר שריר למי מתאים קרוספיט? תרגילים מסוכנים לברכיים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 29_12_2025 השעה 16:56:42 - wesi50