אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הכושר, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, טיפול אישי, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך לפתח כוח, אימון אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, תרגילי כושר, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הורמוני גדילה באימון הלחיצת חזה שלך שריר חוצה מפרק שרירים דו מפרקיים האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? חלק בשריר הכי מתאמץ אינסרשיין של שריר איך לחזק שרירים? אימון חזה עליון מה זה מאזן קלורי חיובי? מבוא לאימוני כושר ותזונה לרדת במשקל מהר שריר הגב מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים מאמץ יתר שריר הירך הארבע ראשי באיזה מפרקים אפשר להשתמש? תרגילי כתף האם להתאמן כל יום? מכשירי כושר איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות איזון בין השרירים משך אימון בחדר כושר להתאמן מאפס תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים איך לפתח שרירים? פיתוח גוף בבית בלי משקולות להיפצע בתרגיל דדליפט מאמץ מקסימאלי פרפר בקרוס כבל כמה זמן להתאמן בחדר כושר? אימון לכשל מאמץ כנגד התנגדות המשקל פיתוח שרירי הרגליים היכן מאמץ המתיחה של השריר? האם יותר משקל שווה יותר שריר? מפרקים הרמת הישבן שריר הירך האחורית מתיחות לשריר הירך האחורי pull over מסת שריר למנוע פציעות באימון אימון כל צד בנפרד תרגילי יוגה חצי תנועה אימון כושר בבית שריר החזה אימון החשיבה השפעת אימוני הכושר על החשיבה משקלים חופשיים איך לעשות את התרגילים? גירוי מקסימאלי של השריר פלאנק עובד על הבטן לשנות את זווית הישום לכווץ שריר כיווץ מלא פרפר אימון המוח הגדלת טווח תנועה במהלך אימון תרגיל פשוט לא לנעול את המפרקים שריר הרחב גבי גמישות בשרירי הירך האחורית איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? אחז של שריר מטרת האימון קרוספיט האם זה טוב או רע פירוק שומן לנעול את המפרקים האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? כל כמה זמן להתאמן כשל שרירי בתרגילים מורכבים תרגילי התנגדות יד קדמית מתיחות אחרי אימון לזהות את התחושות של השריר איך לשמור על עמוד השדרה? כפיפה בעמוד השדרה אימון אישי התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים שרירים שחוצים 2 מפרקים לבחור תרגיל להתאמן מומנט פרפר לשריר החזה העליון שומן משמין שריר הטרפז מתיחות תוך כדי אימון כושר קיצור טווח תנועה חדר כושר בפעם הראשונה איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים להתאמן יותר מידי מתיחת ירך אחורית שריר האמות כמה משקלי עבודה להרים באימון? למנוע כאבי גב פולי עליון גב או יד קדמית ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אימוני כושר, תרגילי כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0977 שניות - עכשיו 04_12_2025 השעה 08:34:46 - wesi50