אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון אישי, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, אימון עסקי, מטפל אישי, מאמן אישי, מדריך אישי, ייעוץ אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, איך להתחטב, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, יועץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פיתוח גוף בבית tut של שרירים שריר המטרה פאוור ליפטינג שריר שנקרע זווית משתנה במפרק לשמור על מתח בשריר פרפר חזה פשיטת כתפיים על ספסל בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית גב או יד קדמית איזה מפרקים משתתפים בתנועה? השריר הכי נמתח משך אימון אירובי לבודד שריר איך מרימים משקל? זמן אימון מומלץ בחדר כושר כל כמה זמן צריך להתאמן עמידה רחבה calisthenics אימון עיצוב הישבן אימוני כושר למתקדמים איך מתאמנים למתחילים? הברכיים התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים גירוי בשריר סקוואט כמה זמן להתאמן ביום? איך להרים בצורה נכונה משקל? תדירות האימון פולי עליון בלימה באמצעות המפרקים דדליפט השוואת סוגים של דדליפט שרירי הארבע ראשי שליטה בזווית הישום לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג במהלך אימון להגיע למפרקים נעולים יתרונות של תרגילים פשוטים חוסר גמישות בהמסטרינג מתי הגוף מפרק שומן? איך לבחור תרגילים? לגרות את השריר למה לעשות הרבה חזרות? מה התרגיל הכי טוב? זווית הישום של הכוח איך לשרוף שומן? בתרגילי הבטן טווחי תנועה מלאים לבצע הרמה לא לעשות ציטינג בתרגיל למה התזונה חשובה? שריר מטרה משקל חופשי או מכונה ייעודית השפעת כפיפה במפרק המרפק אימונים לכשל שרירי כפיפת מרפקים במיד פוזישן תרגילי גמישות לירך אחורית תחושת מאמץ מי מרים את המשקל? סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים אימון קליסטניקס להגדיל מסת שריר תרגילים לירך אחורית למה להתאמן? כפיפת מרפקים במוט w קצוות של טווחי התנועה לחטב את הגוף deadlift בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר תרגיל חד מפרקי שריר ארוך כמה קלוריות יש במזון? לשמור על יציבה נכונה גישות באימון החשיבה שרירי גב חזקים כפיפת מרפקים בשיפוע חיובי איך ליצור עומס על השריר? חלק מהשריר אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? מבנה השלד של גוף האדם עלייה במסת השריר תרגילים לבטן חטובה פרפר בשכיבה עם משקולות יד פרפר ליצור עומס על השריר בלי משקל סוגי אימוני כושר החלק החיצוני לזווית איך לא להיפצע בתרגיל גליוטינה? שריר מטרה של תרגיל לא עולה במסת שריר כמה הלחיצת חזה שלך? תרגילים לפיתוח חשיבה כיווץ קונצנטרי כל כמה ימים להתאמן מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? שריר יד אחורית איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? תרגילים לפיתוח המוח עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 11_02_2026 השעה 23:59:28 - wesi50