אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, מאמן אישי, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, יועץ אישי, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, מדריך אישי, פיתוח גוף, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, אימון אישי, ייעוץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון קוגניטיבי משקל עבודה על מה עובד פול אובר שריר שריר החזה משך זמן האימון עליה במסת שריר וירידה בשומן מאמץ מיותר באיזה טווח תנועה לעבוד? שריר הירך לעבוד בטווח תנועה נכונה מאמץ פסיבי שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב שרירי הגוף להשיג בטן חטובה באיזה חלק המשקל הכי כבד? למה יש כאבי גב? אימון אישי עם מאמן כושר אימוני משקל גוף איך לבצע הרמה מהרצפה? טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה כפיפה בגב המסטרינג תנועה במפרק השריר להתאמן עם שכל כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? איך למתוח שריר? מכשירי כושר פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה להעלות משקל בחדר כושר לשמור על כפיפה במפרק המרפק לעבוד על שרירי החזה כפיפה בגב העליון טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא להתאמן למתחילים תנועה דו מפרקית הרמת משקל אימון בחדר כושר יציבה לקויה הדרכת מאמני כושר תדירות האימון סוגים של כיווץ התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים ניתוח תרגילי כושר שריר מסייע להרים נכון משקל כבד איזה שריר יותר ארוך? איך להתאמן למתחילים? איפה המשקל הכי כבד? הדרכת מתאמנים בחדר כושר התנגדות המשקל פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה מתי המתח בשריר נשמר? חשיבות הדיאטה סטיפ לג דדליפט squat box כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה להוריד אחוזי שומן להיפצע באימון כושר איך לרדת במשקל? לעמוד זקוף כל כמה זמן צריך להתאמן איך להתאמן בחדר כושר? שריר התלת ראשי פשיטת רגליים פאוור ליפטינג איזה שריר אני מרגיש בתרגיל? לפתח את שריר הרחב גבי אימון כוח כל יום להיות מאמן כושר שרירי הידיים קירוב שכמות איזה תוכנית אימון מומלצת? אימוני כושר כטיפול רגשי רמאות בתרגיל כושר מאזן קלוריות תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? באיזה נפח אימון להתאמן? סקוואט עם גב ישר להתאמן ביום שריר הגב תוכנית אימונים למתחילים מסת שריר מאיפה מתחילים? deadlift vs squat איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? השריר מתכווץ איך להתאמן? הצלחה ללא מאמץ הרמה נכונה של משא כבד האם ניתן לבודד חלק מהשריר? קריעת רצועות פיתוח שרירי הגב מכשירי כושר או משקל גוף חדר כושר למתחילים תרגילים לראש הארוך של הבייספס איך להרים יותר משקל בחדר כושר? איזה מפרקים זזים בתנועה? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 15:12:58 - wesi50