אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, מדריך אישי, אימוני כושר, אימון אישי, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, יועץ אישי, איך להיות חזק, טיפול אישי, אימון עסקי, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שברי מאמץ לשלוט בתנועה מתי הגוף שורף שומן? מתיחה של שריר ההמסטרינג ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר איך לא להיפצע באימון כושר? חדר כושר או משקל גוף איך ליצור עומס על השריר? מספר החזרות תרגילי מתיחה שרירים שחוצים 2 מפרקים האם אפשר להתאמן כל יום? דיאטה בריאה שריר רב מפרקי יתרונות של תרגילים פשוטים מאמץ של השריר תרגילים לכתף צדדית למה כואבות הברכיים? שריר ישבן זווית של 90 מעלות מתיחות תוך כדי אימון עבודת ההמסטרינג פרפר לשריר החזה העליון פול אובר הוא טוב לשריר הגב סוגים של סקוואט שריר אחד חזק יותר מהשריר השני אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? איך להרים בצורה נכונה משקל? תנועה רב מפרקית שימוש ברצועות בתרגילי משיכה הרמת הישבן שרירים מנוגדים תרגילים רב מפרקיים מניעת פציעות איך לא לכופף את עמוד השדרה? לגוון בתרגילים שונים באימון בחירת תרגילים לאימון איזה שרירים עבדו בתרגיל? חימום לפני האימון איך לשבת זקוף? חשיבות הדיאטה מתיחות אחרי אימון כמה להתאמן בשבוע? הורדת מתח משריר דו מפרקי עייפות באימון מתיחה בשרירי הכתף שרירי הירך הארבע ראשי חשיבות התזונה עבור האימונים מבוא ללימוד אימוני כושר לחשוב דרך התרגיל מתח כשל של השריר שריר האמה לו באר סקוואט או היי באר סקוואט מאמץ בדרך אימון יתר בחירת משקל עבודה באימון להתאמן בלי ציוד כושר כפיפה במפרק הברך הגוף בונה שריר כאבי גב בדד ליפט מתיחה של שריר איך לא להיפצע באימון משקולות? לפתח את השריר למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? איך לדעת איזה שריר עובד יותר... שיטות לפיתוח גוף השריר במתיחה מקסימאלית כושר גופני כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? מאמץ איזומטרי תרגיל פרפר משך אימון אירובי כפיפה במפרק הקרסול השריר הכי חזק טוסיק מעוצב סוגים של ציטינג תרגילים פשוטים מאמץ מקסימאלי איזו שיטת אימון הכי טובה? קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה שריר מטרה בתרגילים מורכבים מנוחה בין סטים לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון פירור מסת שומן איך להתאמן בחדר כושר? קיצור בשרירי הירך האחורית abc או fbw בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי פולי עליון איך לחטב גוף? לטעות בביצוע התרגיל עומס על הרצועות סקוואט רגיל בלימה של המשקל אורך של שריר אימון עד לכשל שרירי מיתר הברך תזונה או אימונים בטן חטובה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אימוני כושר, ניתוח תנועה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 13_01_2026 השעה 20:04:37 - wesi50