אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להיות חזק, מדריך אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לפתח גוף, הדרכה אישית, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, איך להתחטב, אימון אישי, אימון עסקי, יועץ אישי, טיפול אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התרגיל המומלץ ביותר שרירי החזה התחתון שיטות להרים משקל כבד מהרצפה לאבד שומן ולבנות שריר בו זמנית איזה שרירים עובדים? שריר אגוניסט כפיפת מרפקים במיד פוזישן יציבה ישרה אימון רחוב לעבוד בטווח תנועה נכונה כפיפות בטן הרמת משקל למנוע פציעה באימון מניעת פציעות זוויות היישום בתנועה למנוע כפיפה בעמוד השדרה הבלטת הישבן לאחור הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית קריעת שריר בתרגילי גמישות אימון כנגד משקל גוף לגרום לשריר להיות גמיש להתאמן בבית כפיפת מרפק למה קשה לשמור על גב זקוף? אימון עד לכשל של השריר להוריד אחוזי שומן לראות קוביות בבטן איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? שרירי הגוף התחושות של השריר פרפר לשרירי החזה העליון abc או fbw איך בונים שריר ויורדים באחוזי שומן? איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? גישות באימון השרירים ניתוח תרגילי כושר ניתוח תנועתי של תרגילים איזה שריר התרגיל מפעיל? אימון בלי משקולות שרירי מיתר הברך אירובי או אנאירובי כמות סטים וחזרות איך לא להיפצע באימון? האם להתאמן כל יום? תנועה חלקית למתוח שריר תנועה מורכבת עמידה נכונה כוח להתאמן הערות בחדר כושר שריר שמסתיר שריר לחיצת חזה כמה חזרות לעשות? קריעת רצועות כפיפה בגב תרגילי רגליים כואב אחרי אימון כושר גמישות בהמסטרינג הרמה נכונה של דברים כבדים מה האורך של השריר? עומסים במהלך אימון לשלוט בתנועה עם השרירים טעויות בתרגילי מתיחה איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? רצועות משיכה כמה לאמן כל שריר? תוכנית אימון כוח מכמה חלקים מורכב השריר? כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? ידע על אימוני הכושר עליה במסת שריר וירידה בשומן שרירים קצרים תרגיל רב מפרקי תרגיל מסוכן לגוון באימון אימון פונקציונאלי כמה זמן אמור להימשך אימון? לכופף את עמוד השדרה מה גורם לכפיפה בגב העליון? משקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט שרירי הזרוע הדו ראשי פרפר לשריר החזה העליון סוגים של פול אובר שמירת מתח שינוי הזוויות במפרקים אימוץ מפרקים פול אובר לחזה מתיחה של שריר ההמסטרינג לרדת לסקוואט תרגילים למתחילים שריר ישבן זווית היישום של השריר גמישות בשריר הירך האחורית ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט איך לבצע תרגיל פרפר? ניתוח תנועה של התרגיל פרפר במהלך אימון לראות את שרירי הבטן לעקם גב בסקוואט עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיתוח גוף, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 20_12_2025 השעה 04:38:06 - wesi50