אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך לפתח שרירים, טיפול אישי, הדרכה אישית, איך לפתח גוף, אימון אישי, ייעוץ אישי, פיתוח גוף, מאמן אישי, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, מדריך אישי, יועץ אישי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון עסקי, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
זווית במפרק הקרסול האם להתאמן עד לכשל שרירי? שרירי הארבעה ראשי אימון משקולות גב ישר או גב זקוף טעויות בשמירה על גב זקוף לפתח קשר מוח שריר תרגילי חתירה לגוון באימון עבודה על שרירים דו מפרקיים מאמץ גזירה לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית תרגיל בחדר כושר לפתח קשר שריר מחשבה תרגילים כנגד משקל גוף משקלי עבודה להוריד שומן בבטן זווית של 180 מעלות טווחי תנועה מלאים סוגים של כשל שרירי כמות סטים באימון שריר הגוף השוואת סוגים של סקוואט השריר מתכווץ היכן מאמץ המתיחה של השריר? לטפל בירך אחורית לא גמישה שרירים מנוגדים איבוד מסת שומן הזווית האופטימאלית של השריר איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? לרדת לסקוואט שרירי הירך האחורית משקלי עבודה נמוכים תרגילים מסוכנים לברכיים שינוי זווית החלק החיצוני לזווית המתיחה תחל של שריר מתיחת שרירי ההמסטרינגס מבנה השרירים בגוף האדם העומס של התרגיל שריר התלת ראשי איך לנטרל שריר? מאזן קלוריות חיובי זוויות חוליות עמוד השדרה להתאמן כשאתה עייף למה חשוב להתאמן? השריר ממוקם כאב בירך אחורית לשמור על גב ישר פול אובר עם משקולת למה יש שרירים בגוף האדם? תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים תרגילים למתחילים אימון ספורט איך לשמור על גב זקוף? פאוור ליפטינג ירידה במשקל מהן הדרכים לשמירה על יציבה נכונה? הורדת אחוזי שומן איך לבצע תרגיל פרפר? אימון לכשל שרירי טווחי תנועה של השריר לאמץ חלק מהשריר לבנות תוכנית אימון שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר האם צריך להוריד משקל עבודה? תתי שרירי שונים פול אובר לחזה תהליך ירידה במשקל קבוצת שרירים כמה פעמים להתאמן בשבוע? איך לבצע הרמת משקלים? חשיבות הכושר כמה משקל להרים? שימוש ברצועות איך להתאמן בלי הרבה משקל? השריר מורכב מכמה חלקים איזה תרגילים לעשות? העלאה במסת השריר דדליפט גב או רגליים לנוח או להתאמן אימונים לכשל שרירי לפרק שריר בחיטוב ישבן מוצק איך לפתח שרירים? שריר חוצה שומן תרגילים לבטן שטוחה איזה שרירים עבדו בתרגיל? תזונה דוגמה לשריר רב מפרקי איך להגמיש את ההמסטרינג? לפתח שרירים לבחור חוג כושר סוגי מאמץ עומסים במהלך האימון יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים ללמד hip hinge פול אובר לגב עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, בריאות הגוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 09_12_2025 השעה 05:05:32 - wesi50