אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, מאמן אישי, איך לפתח שרירים, איך לרדת במשקל, אימון אישי, אימון עסקי, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, טיפול אישי, איך להתחטב, ייעוץ אישי, אימוני כושר, מדריך אישי, מאמן עסקי, מטפל אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, יועץ אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשחק עם זווית הישום של הכוח משך אימון משקולות כפיפה בברך בתרגילי גמישות יד קדמית מאמץ של שריר איך לעשות סקוואט? על איזה שריר עובד התרגיל כפיפות בטן כמה לאכול כדי לרדת במשקל? אין לי זמן להתאמן כשל שרירי בתרגילים מבודדים לאמן חלק מהשריר מהי התזונה הנכונה? איך לשמור על מתח בשריר? איך לבצע הרמת משקלים? ניתוח תנועתי של תרגיל איך הגוף שורף שומן? אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? מפרק הברך תרגילים לישבן חטוב להפסיק את האימון שריר אחד חזק יותר מהשריר השני כאבי גב משקולות חופשיות או מכשירים תנועה נגדית כפיפה קדימה מפרק הירך איך לעשות את התרגיל? לימודי תזונה מתי השריר מתכווץ? בייספס למה קורים שברי מאמץ? איך הגוף מפתח שריר? תרגילי רגליים להתאמן בבית בלי הרבה משקל תרגילים למתחילים איך להרים משקל מהרצפה? עבודה סביב זווית הישום של הכוח סוגים של מאמץ איך לבחור תרגילים? האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע? להשיג ישבן חטוב איזה שריר לאמן קודם? כמה זמן אמור להימשך אימון? לא לפחד ממאמץ שריר שמסתיר שריר להשתפר באימון תרגילי התנגדות שמירת מתח תרגילי סטיף לג דדליפט הרמה נכונה של משקל סוגים של ציטינג לבלום את המשקל עם השרירים קריעת גידים בתרגילי גמישות לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית מה זה מאזן קלורי שלילי? מאזן קלוריות חיובי ושלילי מאזן קלורי שלילי תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית מה זה מאזן קלורי חיובי? לשמור על זווית הישום משקל חופשי או מכונה ייעודית פול אובר בעמידה תרגיל פטישים לברכיורדיאליס היכן השרירים מחוברים לגוף? קרוספיט או חדר כושר עומס יסף לימוד מאמן כושר מתי הגוף בונה שריר? איזה שריר אתה מרגיש? סוג אימון כושר הרמה לא נכונה של דברים כבדים להעלות מסת שריר סוגים של כיווץ דדליפט כתרגיל גב מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? אימון תחתון אימון יתר מאמץ של שרירים להשיג טוסיק מעוצב עבודה על שרירים דו מפרקיים ירך אחורית משקלי עבודה בחדר כושר אימון בלי משקולות סקוואט לאט בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים בחירת משקל עבודה באימון חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל להעמיס על השרירים כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? מפתח שריר למתוח את השריר דיאטה דלת פחמימות קיצור בשרירי הירך האחורית חימום בטווח תנועה מלא ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר טרייספס עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, ניתוח תנועה, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0791 שניות - עכשיו 23_02_2026 השעה 01:09:59 - wesi50