אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע ✔אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, טיפול אישי, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, ייעוץ אישי, מדריך אישי, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, הדרכה אישית, יועץ אישי, מאמן אישי, כושר גופני, איך לרדת במשקל, אימון אישי, איך לשמור על הכושר, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך להתחטב, מאמן עסקי, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע פציעה אפשרית, נסה לעשות זאת עם כיפוף קטן (שאינו משתנה במהלך התנועה) במפרק המרפק (כפיפה במפרק המרפק). וזה כדי שיהיה לך להיכן להימתח עוד טיפה, אם המשקל יהיה כבד מידי. כדי שתוכל ליישר את היד, במקום לקרוע את השריר.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגיל אידיאלי התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים הרמה ידנית של משקלים כבדים פירור מסת שומן דרכים לביצוע סקוואט לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר טעויות בתרגילי גמישות כפיפה בגב התחתון תזונה ואימונים מאמץ מתיחה להיפצע בפאוור ליפטינג שרירי הטרפז מאמץ המתיחה לאכול כדי לרדת במשקל אימוץ של השרירים הארכת שריר ההמסטרינג איך בונים תוכנית אימון? אימון קצר מידי התרגיל סטיפ לג דדליפט להתקדם במשקלי עבודה כמה משקל לשים? השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז עלייה במסת השריר צורות לעשות סקוואט להתיש את השריר להתאמן כשאתה עייף מתיחות אחרי כושר בניית תוכנית אימונים למתחילים השוואה בין סקוואט לבין דדליפט כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? איך להתחיל להתאמן מאפס? איך להתאמן בחדר כושר? לאבד מסת שריר הוצאת הקלוריות איך לא להיפצע באימון? מתיחה של שריר ההמסטרינג מי מרים את המשקל? כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? איך בונים שריר? שמירת מתח בשריר לזמן קבוע להוריד את השומן בבטן בלימה באמצעות הרצועות לעבוד על שריר הגב שרירי הזרוע הדו ראשי תרגילים לשיפור גמישות כשל שרירי ופציעות ספורט תרגילים לראש הקצר של הבייספס גישות באימון שכלי לשמור על פרופורציות של השרירים להרים משקל כבד בצורה נכונה לבודד שריר קבוצות שרירים שומן לא משמין מתי להתאמן עד לכשל שריר? שרירי הזרוע התלת ראשי שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים זווית של 0 מעלות אימוץ השרירים לבודד את השריר כפיפה בגב העליון הרמה לא נכונה טעויות של אימון כושר למנוע פריצת דיסק להשיג גמישות בשרירים כושר למתחילים יתרונות וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים נשיאת משקלים בידיים לבחור משקלי עבודה זמני המנוחה בין הסטים היכן השריר ממוקם? זווית יישום ספורטאים טווחי תנועה של השריר חסרונות טווח תנועה מלא תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים מיקום השריר חוסר גמישות בשרירי הירך האחורית קבוצות השרירים שבגוף הגדלת מסת שריר כפיפת מרפקים במוט w אורך השריר תלוי במרחק הראשים של השריר אימון לסירוגין או אימון בבת אחת סימטריה של השרירים תוכנית אימונים למתחילים להרים משקל מהרגליים שריר חזה סוגים של כיווץ שרירי גב חזקים שריר הארבע ראשי העברת העומס מהשרירים למפרקים זווית הישום של הכוח מאמץ גזירה אימון לא אפקטיבי מהי שיטת האימון הטובה ביותר? שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר לבודד שריר בתרגיל סוגים של כשל שרירי איבוד מסת שריר פיתוח גוף משקלי עבודה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 10_12_2025 השעה 07:53:26 - wesi50