אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע ✔אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, מטפל אישי, אימון עסקי, פיתוח גוף, מדריך אישי, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, תרגילי כושר, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך לרדת במשקל, מאמן אישי, מאמן עסקי, אימון אישי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, טיפול אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, אימוני כושר, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, איך לפתח שרירים, איך לעשות את התרגיל נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע פציעה אפשרית, נסה לעשות זאת עם כיפוף קטן (שאינו משתנה במהלך התנועה) במפרק המרפק (כפיפה במפרק המרפק). וזה כדי שיהיה לך להיכן להימתח עוד טיפה, אם המשקל יהיה כבד מידי. כדי שתוכל ליישר את היד, במקום לקרוע את השריר.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לעשות סקוואט? ניוון שרירים כושר למתחילים פיתוח שרירים סקוואט עם רגליים רחוקות תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים ירידה במסת שומן תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ פציעה בעמוד השדרה נמתח הכי הרבה שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים פול אובר הוא טוב לשרירי הגב איך לא לטעות בביצוע התרגיל? דרכים שונות להרים משקל מהרצפה איך למנוע פציעות? חסרונות של תרגילים פשוטים מה גורם לכפיפה בגב העליון? סוגי אימוני כושר מתיחות לפני כושר טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג משקל עבודה גבוה מידי ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה עייפות באימון זווית של 90 מעלות שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף שריר האמה תהליך דיאטה לחשוב דרך התרגיל לשמור על מתח בשריר לכל השבוע קשר מוח לשריר בניית שריר שרירי הארבעה ראשי גישות באימון בחדר כושר cheating בתרגיל לחיצת חזה הרמה נכונה של חפצים כבדים קבוצות שרירים חיזוק שרירי הבטן כאבי ברכיים אחרי סקוואט שימוש ברצועות לדדליפט איך לפתח קשר מוח שריר? איזה שריר אני מרגיש בתרגיל? פשיטת כתף איך להגמיש את ההמסטרינג? high bar squat שריר יד אחורית איפה השריר הכי חזק? להיפצע בתרגיל גליוטינה כמה לאכול כדי לרדת במשקל? שיטות אימון בחדר כושר שריר הידיים שריר מתוח איך לעשות את התנועה? למה בעצם יש לנו שרירים? לכווץ שריר כיווץ מלא שרירי גב אחוז שומן נמוך חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה משקלים כבדים אי ספיקה אקטיבית של שריר חצאי תנועות באימון כושר כל תנועה משנה זווית במפרק שריר שחוצה מספר מפרקים למתוח את השריר לשלוט בזווית הישום שרירי חזה אימון שינה מומלץ להתאמן משקל עבודה מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים משקל גוף שרירי היד הקדמית השריר ממוקם לשלב מספר תרגילים בבת אחת lifting straps לפתח קשר מוח שריר גב עקום בסקוואט למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? high bar squat vs low bar squat להרים משקל מהרגליים אימון כמה שרירים בו זמנית שרירי הבייספס מאמץ שכלי איזה תרגילים לעשות? תרגילי יד קדמית הרמת משקלים מפרקים לקצר טווחי תנועה למה להתאמן? חיזוק שריר הבטן מתי שרירים מתאמצים? שיטות לפיתוח גוף מתי שריר עובד? עמוד השדרה המסטרינג קצר למה תזונת ספורט חשובה? מאיפה מתחילים? בידוד שריר מטרה עומס הגוף באימון השריר ביחס למפרק עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא תרגילי כושר, אנטומיה, פיזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 09_12_2025 השעה 18:20:40 - wesi50