אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע ✔אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ייעוץ אישי, טיפול אישי, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, אימון אישי, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, כושר גופני, מטפל אישי, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הגוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, מאמן אישי, איך להתאמן נכון, מדריך אישי, מאמן עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך להתחטב, אימון עסקי, יועץ אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע פציעה אפשרית, נסה לעשות זאת עם כיפוף קטן (שאינו משתנה במהלך התנועה) במפרק המרפק (כפיפה במפרק המרפק). וזה כדי שיהיה לך להיכן להימתח עוד טיפה, אם המשקל יהיה כבד מידי. כדי שתוכל ליישר את היד, במקום לקרוע את השריר.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מותר להתאמן יום אחרי יום ירך אחורית האם אפשר להתאמן? כושר יוגה איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? שינוי זווית הישום קיצור טווח תנועה איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? front squat האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? תרגילי גמישות הירך האחורית שרירי רגליים מבוא לאימוני כושר ותזונה מהם המפרקים? להתאמן בלי ציוד כושר חזה או יד אחורית פרפר במשקל חופשי נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי ישבן מוצק היכן השרירים מחוברים לגוף? לג פרס או סקוואט אימון משקולות איזה תרגיל הכי טוב? סקוואט מהר מפרק שומן כמה להתאמן? אימון עד לכשל שרירי להחליש שריר לבצע הרמה מהרצפה בצורה נכונה איך ללמוד להתאמן? כאבי שרירים מאוחרים להעלות משקל בחדר כושר לרדת במשקל בצורה נכונה לשמור על סימטריה בשרירים גב כפוף כאבים במהלך האימון לפתח את שריר הרחב גבי בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר מה זה אימוני כושר? מותר להתאמן בשבוע שריר שחוצה מספר מפרקים פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה אימון חזה אמצעי ברכיים אחרי סקוואט השריר כואב לשרוף שומן בו זמנית תוכנית אימון כוח איבוד מתח טריקים איך לשמור על גב ישר תנועה מבודדת להעמיס על השרירים נפח האימון בטווח מלא חסרונות של תרגילים מבודדים שרירי ירך אחורית בניית תוכנית אימון על ידי מאמן כושר פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה לשמור על גירוי בשריר שריר הארבע ראשי תחרות פאוורליפטינג מאמץ בכיווץ מה נותן קשר מוח שריר? הרמות כוח ציר התנועה של התנגדות המשקל להתחטב הרמת משקל כבד מהרצפה איך לבודד שריר? איך לעשות את התרגילים? שריר היד הקדמית איזה אימון הכי מומלץ? מאמץ מקסימאלי למי מתאים קרוספיט? טריקים בסקוואט למתוח נכון את השרירים עומס על השריר להתאמן בלי משקולות שומן משביע איך השרירים עובדים? תרגיל לאימון לעבוד רק בטווח תנועה חלקי איזה שריר מתאמץ? ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט כמה משקלי עבודה להרים באימון? גישות אימון מוטיבציה למאמץ להרים נכון משקל כבד מה זה שרירים? בטן חטובה אי ספיקה אקטיבית של שריר להרחיק את המשקל מהגוף כיווץ סטאטי קצוות של טווח התנועה תרגילים לפיתוח המוח כיווץ השכמות מרימים יותר משקל מאמץ בדרך ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף מרימים משקל מתיחת שרירי הירך האחורית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, כושר גופני ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0938 שניות - עכשיו 26_01_2026 השעה 05:32:47 - wesi50