אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע ✔אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הדרכה אישית, אימון עסקי, ייעוץ אישי, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, תרגילי כושר, איך לעשות את התרגיל נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, מדריך אישי, איך לשמור על הגוף, אימון אישי, מאמן עסקי, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, כושר גופני, אימוני כושר, טיפול אישי, איך לפתח כוח, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, מאמן אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
אם ברצונך לעבוד על סוף התנועה של השריר, היכן שהוא הכי מתוח וארוך? אז כדי למנוע פציעה אפשרית, נסה לעשות זאת עם כיפוף קטן (שאינו משתנה במהלך התנועה) במפרק המרפק (כפיפה במפרק המרפק). וזה כדי שיהיה לך להיכן להימתח עוד טיפה, אם המשקל יהיה כבד מידי. כדי שתוכל ליישר את היד, במקום לקרוע את השריר.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפ לתרגיל פרפר בכבלים / פרפר במשקל חופשי - איך לא להיפצע
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
השריר ביחס למפרק גירוי בשריר תוכנית אימון פול בודי חזה או יד אחורית האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט? למה חשוב לשמור על גב זקוף? המפרקים בגוף האדם איך לא לעשות טעויות באימון? איפה לשריר הכי קשה? תרגיל אסימטרי להרים משקל דרך 2 מפרקים אימונים לכשל שרירי פול אובר בשכיבה איך להעמיס על המפרקים? טריקים בחדר כושר איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית ישבן מוצק להיפצע באימון מה הם השרירים? בטן חטובה לפתח את שרירי הבטן קריעת שריר בתרגילי גמישות משקלי עבודה באימון אחז של שריר חלקי שריר שונים איך הגוף שורף שומן? שיטות להרים משקל כבד מהרצפה כושר למתחילים קיצור בשרירי ההמסטרינג סוגים של סקוואט סקוואט כתרגיל רגליים פול אובר עם משקולת איך לרדת במשקל? איך מרימים משקל כבד בצורה נכונה? ממה נובע butt wink בסקוואט? שרירים דו מפרקיים למנוע תרגילים מסוכנים חדר כושר מתיחות כיפוף ברכיים להתאמן מאפס איבוד מסת שריר מפרק המרפק אימון בעייפות לטפל בהמסטרינג לא גמיש זווית אופטימאלית של השריר למה קשה לשמור על גב זקוף? להגיע לאימון יתר מאמץ פסיבי פיתוח גוף ללא משקולות למה נוצרים שברי מאמץ? כפיפת מרפקים בסופינציה ספורט איך ומתי שריר מתאמץ? איזה שרירים עבדו בתרגיל? איך להעלות משקלי עבודה? כל כמה זמן צריך להתאמן פרפר לשרירי החזה אימון חזה אמצעי איך למתוח שריר? סקוואט או דד ליפט מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? doms כאבי שרירים מאוחרים תרגילי בטן לעלות במשקל פרפר בשכיבה איך השריר מתכווץ? ממה נוצרת פריצת דיסק? הארגונומיה של ניטול ידני איפה הכי קשה לשריר? הפחתת מומנט המשקל לזהות את השרירים שעובדים מאמץ גזירה תרגיל סימטרי אימון משקולות השמנה ושומן לעלות במשקלי העבודה דדליפט גב או רגליים איך לבחור תרגיל? להרים נכון משקל כבד כמה משקל להרים בחדר כושר? לפתח קשר מוח שריר איך להתאמן בחדר כושר? הרמה נכונה של חפצים זווית של 135 מעלות לאבד מסת שריר כמה שרירים בו זמנית? טעויות של מאמני כושר אחז תחל של שרירים סוגים של כשל שרירי שרירי השכל סוג אימון כושר לשמור על מתח בשריר לכל השבוע באיזה משקלי עבודה להתאמן? שריר הגוף טווחי תנועה של שריר זוויות היישום בתנועה להשיג טוסיק מעוצב לעבוד על שריר הגב עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיתוח גוף, אימוני כושר ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0625 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 13:41:01 - wesi50