אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, התנגדות של משקל, איך לפתח גוף, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, ייעוץ אישי, איך לפתח שרירים, מטפל אישי, פיתוח גוף, יועץ אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, אימון אישי, איך לרדת במשקל, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, כושר גופני, מאמן אישי, אימוני כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, איך להתאמן נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPכושר בריאות ואימוני כושרהתנגדות של משקל
🧩עץ נושאיםהתנגדותהתנגדות למחירהתנגדות מחירהתנגדות בשיחת מכירות בטלפוןהתנגדות בשיחת מכירה בטלפוןהתנגדות במכירות בטלפוןהתנגדות במכירה בטלפוןהתנגדות מכירות בטלפוןהתנגדות בשיחת מכירותהתנגדות מכירה בטלפוןהתנגדות בשיחת מכירההתנגדות במכירותהתנגדות של לקוחהתנגדות במכירההתנגדות מכירותהתנגדות מכירההתנגדות לקוחהתנגדות קניההתמודדות עם התנגדותלהתמודד עם התנגדותטיפול בהתנגדותאיך לטפל בהתנגדותהתנגדות למציאותהתנגדות של הלקוחהתנגדות הלקוחהתנגדות הרצוןהתנגדות רצוןהרגשה של התנגדותתחושה של התנגדותהרגשת התנגדותתחושת התנגדותטיפול בהתנגדות לקוחאיך להביע התנגדותלמנוע התנגדותהתנגדות אפשריתאיך לטפל בהתנגדות מכירהלטפל בהתנגדות המכירההתנגדות אמיתיתהתנגדות המשקלהאם לטפל בהתנגדות לקוחלטפל בהתנגדות של הלקוחלטפל בהתנגדות של לקוחהתנגדות רגשיתהתמודדות עם התנגדות מכירההתמודדות עם התנגדות לקוחלהתמודד עם התנגדות מכירהלהתמודד עם התנגדות לקוחאיך לזהות את ההתנגדותטיפול בהתנגדות מכירהמשקל🔍הצג עוד...
1 2
דוגמה לניתוח תהליך, למה כואב לי הגב? איך לנתח תהליך? 2 טענות סותרות, איך עובדים השרירים? מתי שריר מתאמץ? היכן השריר מחובר לגוף? למה כואבים לי שרירי הגב? איך שרירי הגב מתאמצים? כיווץ של שריר, מאמץ של שריר, זוקפי הגב התחתון
דוגמה לניתוח תהליך, למה כואב לי הגב? איך לנתח תהליך? 2 טענות סותרות, איך עובדים השרירים? מתי שריר מתאמץ? היכן השריר מחובר לגוף? למה כואבים לי שרירי הגב? איך שרירי הגב מתאמצים? כיווץ של שריר, מאמץ של שריר, זוקפי הגב התחתון
... לעין של כפיפה בגב. המצב יצר שתי טענות שנראות סותרות: טענה ראשונה: שריר מתאמץ רק כאשר הוא מתכווץ כנגד התנגדות של משקל. טענה שנייה: האדם הרגיש מאמץ בגב התחתון, אף על פי שלא היה שינוי נראה באורך השריר או כפיפה כלשהי ... הללו ולנתח את התהליך לעומק. מה המשמעות של שריר מתאמץ? אליעד מסביר כי שריר מתאמץ כאשר הוא מתכווץ כנגד התנגדות של משקל כלשהו. התנגדות ומשקל הן מילים נרדפות בהקשר של מאמץ שרירי. אם אין התנגדות, אין מאמץ אמיתי לשריר. למשל, כאשר ... סתירות לכאורה בין טענות לבין אירועים בפועל. סיכום התובנות מהניתוח של אליעד כהן: שריר מתאמץ רק כשהוא מתכווץ כנגד התנגדות של משקל. כאשר הגב ישר בתרגיל סקוואט, שרירי הגב התחתון עדיין מתאמצים כי הם מתכווצים כנגד כוח המשיכה. ההגדרה המדויקת של ...
מתי שריר עובד? מה גורם לשריר לעבוד? איך ומתי שריר מתאמץ? סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר [כיווץ קונצנטרי / כיווץ אקסצנטרי / כיווץ סטאטי / כיווץ איזומטרי]
... כיווץ איזומטרי] בעיקרון, השריר הוא כמו גומיה, שהוא נמתח (מתארך) ומתכווץ (מתקצר). כאשר השריר מתכווץ ונהיה יותר קצר, כנגד התנגדות של משקל, דהיינו, שהמשקל מנסה לגרום לו להתארך ולהימתח, אבל הוא מתנגד ומתכווץ ומתקצר, אז הוא בעצם עובד ומתאמץ. לדוגמה, אם ... - כיווץ קונצנטרי: שזה אומר שהשריר עובר ממצב שבו הוא ארוך ומתוח, למצב שבו הוא קצר ומכווץ, כאשר יש התנגדות של משקל, שמנסה לגרום לשריר להתארך ולהימתח. בדיוק כמו בתרגיל הכפיפת מרפקים שהוזכר קודם. 2 - כיווץ אקסצנטרי: שזה אומר שהשריר ...
ניתוח תנועתי של התרגיל: פרפר בכבלים / Cable Crossover flys
... כבלים מצדדי הגוף, טיפה פחות מגובה הכתפיים, ומקרב את שתי הידיים שלו קדימה. אז איפה בעצם הזווית קטנה, כנגד התנגדות של משקל? תשובה: אז כאשר בהתחלת התנועה, המשקל מושך את הידיים לאחור ובית החזה פתוח, הרי שהשריר של החזה נמתח ומתארך. ... ולא רק על ידי שרירי החזה. מה שבעצם אומר, שבאותה התנועה, צריך לראות היכן בדיוק השתנו וקטנו הזוויות כנגד התנגדות של משקל, ושם בעצם התאמצו
איך עובדים השרירים? מבוא לפיתוח גוף, איך לפתח שרירים? איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן, שמירת מתח בשריר, טווחי תנועה של השריר, איך לפתח שריר כלשהו? ספורט, משקלי עבודה
איך עובדים השרירים? מבוא לפיתוח גוף, איך לפתח שרירים? איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן, שמירת מתח בשריר, טווחי תנועה של השריר, איך לפתח שריר כלשהו? ספורט, משקלי עבודה
... משיגים את הפיתוח האופטימלי. אליעד מסביר כי המטרה היא ליצור מתיחה מקסימלית של השריר ואז לקבץ אותו שוב, עם התנגדות של משקל או התנגדות של הגוף, כך שהשריר ייקרע מעט ויתפתח לאחר מכן. איך השריר מתפתח באמצעות מתיחה והתכווצות? כשמתאמנים, מטרת ...
איך לדעת איזה מפרקים זזים בתנועה מסוימת? היכן יש הקטנת זווית במפרק או הגדלת זווית במפרק?
... גדלה, והזווית שמתחת לכתף של פינוקיו, קטנה. ועכשיו החוק אומר כך, שאם אתה מקטין זווית כלשהי במפרק כלשהו, כנגד התנגדות של משקל, הרי שבעצם, השרירים שנמצאים בין המפרקים האלו, עבדו. שזה בעצם אומר, שאם פינוקיו עומד כאשר הידיים שלו לצד הגוף, ...
מהו התרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? איך לגוון ואיך לא לגוון את האימון? איזה תרגיל הכי מומלץ לעשות? איזה תרגילים לא לעשות? איך לא לחזור בטעות על אותו התרגיל פעמיים? תרגיל אידיאלי / התרגיל הטוב ביותר / לבלבל את השריר
... כל טווחי התנועה האפשריים של השריר. לאחר מכן, נסה למצוא תרגיל שבו תבצע את אותו טווח התנועה, כאשר תהיה התנגדות של משקל + נסה שהתנגדות המשקל (זווית ישום של 90 מעלות) תהיה לאורך כל טווח התנועה, על ידי מספר תרגילים שונים. ...
סקוואט / דד ליפט, האם הם תרגילים מסוכנים לגב / תרגילים מסוכנים לברכיים? האם הם מומלצים לכל אחד? האם הם אידיאלים לפיתוח שרירי הרגליים / שרירי גב? [כאבי ברכיים / כאבי גב]
... שמשתתפות בתרגילים האלו, בצורה מבודדת. כגון לדוגמה, תוודא שאתה יודע לכווץ את השכמות שלך ואת הגב התחתון שלך, כנגד התנגדות של משקל, גם בלי קשר לתרגילים האלו. דהיינו, קודם כל תעשה תרגילים מבודדים, שמפעילים את כל קבוצות השרירים שפועלים בתרגילים האלו, ...
איך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך?
... לדעת מה טווח התנועה המלא שלך? הדרך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך, היא לבצע את התנועה ללא כל התנגדות של משקל כלשהו. אם ברגע שהוספת משקל, טווח התנועה שלך התקצר, זה אומר שאתה מקצר את טווח התנועה שלך, בגלל המשקל ...
האם ואיך ניתן לאמן חלק מסוים מהשריר? האם ניתן לפתח חלק ספציפי בשריר?
... החלק הפנימי / חיצוני שלו, איך עושים את זה? אז כפי שהוסבר, החלק שבאופן יחסי יותר יתארך ויתכווץ כנגד התנגדות של משקל, הוא זה שיתפתח יותר. ולכן, אם לדוגמה אתה עושה פשיטת רגליים במכונה, אז אם תעשה לדוגמה הפניה של האצבעות ...
1 2
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על התנגדות של משקל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התנגדות של משקל, למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: התנגדות של משקל, איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? גישות אימון תחרות powerlifting פיתוח גוף או פיתוח כוח איך לשמור על המפרקים? סקוואט לאט איך לא לפרק שריר בחיטוב? ארבע ראשי שרירי השכל לשמור על גירוי בשריר השריר הכי נמתח אימונים לכשל שרירי שרירי גב חלשים מוטיבציה למאמץ אימון דרופסט שיטות להרים משקל כבד מהרצפה סקוואט כתרגיל גב תרגיל לברכיאליס כאבי שרירי מאוחרים מהי שיטת האימון הטובה ביותר? לפתח שריר תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים לפתח את שרירי הבטן איך ליצור עומס על השריר? הורדת שומן למה בעצם יש לנו שרירים? העלאת מסת שריר בגוף אסימטריה בשרירים קליסטניקס או חדר כושר מה נותן קשר מוח שריר? מתיחות באימון כושר קבוצות שרירים בתרגיל מורכב להגיע למפרקים נעולים למה תזונת ספורט חשובה? איך לעשות סקוואט? איך לבצע הרמת משקלים? גב ישר 11 שיטות איך לשמור על גב ישר שרירים חיצוניים כשל שריר הראש הארוך של שריר הבייספס שרירים קטנים מתיחות לשרירים כשל שרירי בתרגילים מורכבים כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? לבצע מתיחה בשריר איבוד מסת שריר squat פשיטה בכתף פיתוח שריר הרגליים להיפצע באימון תרגילי כוח ראשים של שרירים על איזה שרירים עובד התרגיל איזה שרירים לאמן? שיפור יציבה מניעת פציעות באימון בודי בילדינג שינוי זווית הישום אימון כושר למתחילים ארגונומיה כפיפה במפרק הקרסול איך לבלבל שריר? כפיפה לפנים בישיבה זווית של 135 מעלות איך לשבת זקוף? שרירי הרגליים טיפים לאימון כושר בבית שמירת מתח אימון עד לכשל שרירי השריר מחובר לגוף להוריד שומן בבטן כמה זמן לנוח בין אימון לאימון? יעוץ למאמני כושר גב שרירי איזה אימון לעשות? נפח האימון בטווח מלא מתאמן פאוורליפטינג חדר כושר או קליסטניקס לאמן את כל השריר כולו אימון לכל חלקי הגוף להתאמן בלי חדר כושר כפיפת מרפקים בפרונציה כמה חזרות לעשות באימון? אימוץ המפרקים להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן הזווית של השריר שרירי הירך הארבע ראשי פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה אימון משקולות תרגיל אחד לכל שריר קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים האם התרגיל מסוכן? זוויות היישום בתנועה פיתוח שריר השכל כל תנועה משנה זווית במפרק עבודה נכונה על שריר הבייספס שריר המטרה שברי מאמץ כפיפת מרפקים במוט w עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינזיולוגיה, פיזיולוגיה, אימוני כושר בנושאי התנגדות של משקל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7180 שניות - עכשיו 28_01_2026 השעה 00:23:53 - wesi50