אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד. שאל את עצמך:....
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך לפתח גוף, מדריך אישי, אימון אישי, הדרכה אישית, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, מאמן אישי, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, טיפול אישי, מטפל אישי, תרגילי כושר, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, כושר גופני, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר הירך הקדמית טריקים בחדר כושר תוכנית אימון כוח קצב תנועה שמירת מתח איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? זווית של 90 מעלות מאמץ של מפרקים שריר הירך הארבע ראשי אימון קשה תנועה כאב במהלך האימון מתיחות לשריר הירך האחורי זוויות היישום בתנועה שריר החזה התחתון למתוח את השריר איבוד מסת שומן איך להתאמן בלי הרבה משקל? תרגילים רב מפרקיים לבלום את המשקל עם השרירים מפרק הברך אימוני כושר הרמת הישבן איך להרים משקל כבד? על מה לחשוב במהלך האימון לפתח את השריר חשיבות האימונים בירידה במשקל ידע על אימוני הכושר שרירי הטרפז מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? לחיצת חזה מה זה שמירת מתח בשריר? איפה השריר הכי מתאמץ? לשמור על מסת השריר כפיפה לפנים בישיבה איך ללמוד להתאמן? מי מרים את המשקל? הרמה לא נכונה של חפצים כבדים הזווית במפרק פרפר בעמידה בכבלים איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? איך לדעת שאני עושה נכון את התרגיל? איך בוחרים משקלי עבודה? ניתוח תרגילי יד אחורית השרירים המקרבים מתי המתח בשריר נשמר? הזוקפים קרע בשריר הירך האחורי מתי שריר מתאמץ? מתי המפרקים מתאמצים? אימון לכל חלקי הגוף קירוב שכמות להתאמן יותר זמן תזונה או ספורט ירידה במסת שומן שריר הברכיאליס פלאנק עובד על הבטן כוח להתאמן תרגיל לסירוגין עבודת ההמסטרינג שריר חוצה מפרק לעייף שריר שרירי הזרוע התשת השריר עומסים על הגוף באימון תרגילים לראש הקצר של הבייספס מומלץ להתאמן יום אחרי יום להרים משקל עם הגב מאמץ מיותר יתרונות לקשר מוח שריר איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? לטפל בירך אחורית לא גמישה אימוץ המפרקים עבודה על השרירים המייצבים איך להעלות מסת שריר? כפיפה בעמוד השדרה איך לשמור על זווית הישום? שריר חזה איך לפתח שרירים? תוכנית אימון פעמיים בשבוע המסטרינג לפני סקוואט תזונה מגוונת שריר היד הקדמית כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? משקל גוף או חדר כושר טעויות בחדר הכושר שרירי הגב מתאמצים לשמור על גב ישר תרגיל בבת אחת למה יש כאבי גב? אימון אנאירובי שריר מוארך לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר הרמה מהרצפה לבחור משקלי עבודה מפרקים נעולים כמה זמן השריר תחת מאמץ רצוף? זווית היישום סקוואט כתרגיל רגליים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, בריאות הגוף, אנטומיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2964 שניות - עכשיו 28_02_2026 השעה 01:48:37 - wesi50