אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ספורטאים ✔ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, ספורטאים, מטפל אישי, אימוני כושר, מאמן אישי, פיתוח גוף, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, מדריך אישי, איך לפתח גוף, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, איך לפתח כוח, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, מאמן עסקי, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: ספורטאים, איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: ספורטאים, דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
בודי בילדינג מפתח שריר בחירת תרגילים לאימון ליצור עומס על השריר אימון קליסטניקס יתרונות טווח תנועה חלקי כל כמה זמן להתאמן זווית סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר לאמן את כל השריר כולו רמות של כשל שריר הרמה לא נכונה של משקל לחלק את תוכנית האימון שרירי התלת ראשי איך בונים תוכנית אימון? פול אובר עם מרפק ישר שרירי החזה העליון שרירים דו מפרקיים באיזו זווית השריר הכי חזק? התחלת השריר סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים לגרות את השריר מתח בשריר שרירי השוק ניתוח תנועתי של התרגיל אימון הרבה זמן טווח התנועה של שריר החזה זווית אופטימאלית טווחי תנועה שונים מתי החוליות של עמוד השדרה? מאמץ מקסימאלי לשמור על גירוי בשריר מותר להתאמן יום אחרי יום פציעות בספורט שרירי הירך הארבע ראשי באיזה מפרקים אפשר להשתמש? טווח תנועה איזה תרגילים הכי טובים? באמצעות המפרקים כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? כשל שרירי בתרגילים מבודדים יוגה חוסר גמישות בירך אחורית ירידה במשקל העלאה במסת השריר תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית מאמץ דחיסה האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? הערות בחדר כושר מה גורם לכפיפה בגב העליון? מתיחה של שריר הירך האחורי תזונה עמידה רחבה powerlifting תרגיל לברכיאליס להשיג שרירי בטן אחז של שריר טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה איפה הכי קשה לשריר? כמה שרירים בו זמנית? קרע בשריר הירך האחורי בלימה של המשקל סוגי כיווץ של שריר קרוספיט כל כמה זמן צריך להתאמן מאמץ בלימה השכמות שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה לבחור תרגיל בחדר כושר מתיחת המסטרינג מומלץ להתאמן עד לכשל שריר תרגיל לעמידה זקופה תרגילי התנגדות פול אובר לחזה אסימטריה בשרירים תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ איזה תרגיל הכי מומלץ לשריר הבטן? טעויות של מתרגלי יוגה כמה זמן להתאמן בחדר כושר? אימון של כמה שעות טווח תנועה מלא או טווח תנועה חלקי שיפור גמישות ירך אחורית תוכנית אימונים למתחילים מכשירים או משקולות חופשיות שימוש ברצועות אחיזה להתאמן ביום שיעורים למאמני כושר אימון אסימטרי או אימון סימטרי אימונים כנגד משקל גוף סוגים של כשל שרירי לעבוד בטווח תנועה מלא להרים משקל כבד בצורה נכונה מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? איך להתחיל להתאמן? שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים שרירי הכתפיים שריר עזר מבנה השרירים בגוף האדם להיפצע בתרגיל פרפר לחזה מתי לנעול מפרקים? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, קינסיולוגיה, בריאות הגוף בנושא ספורטאים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2813 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 06:57:19 - wesi50