אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, משקולות, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, איך לפתח גוף, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, מאמן אישי, טיפול אישי, הדרכה אישית, מטפל אישי, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, אימון עסקי, איך להתאמן נכון, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, יועץ אישי, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, איך לרדת במשקל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPכושר בריאות ואימוני כושרמשקולות[משקולות] עמ' 3
1 2 3 4
עבודה סביב זווית הישום של הכוח, שמירה על מתח בשריר בטווחי תנועה שונים, איפה המשקל הכי כבד? מתי השריר הכי מתאמץ? באיזה טווח תנועה לעבוד? איך לשמור על מתח בשריר? סוגים של שמירת מתח בשריר, עבודה בטווחי תנועה שונים
22:53עבודה סביב זווית הישום של הכוח, שמירה על מתח בשריר בטווחי תנועה שונים, איפה המשקל הכי כבד? מתי השריר הכי מתאמץ? באיזה טווח תנועה לעבוד? איך לשמור על מתח בשריר? סוגים של שמירת מתח בשריר, עבודה בטווחי תנועה שונים
... אליעד מפרט שברגע שהזרוע נמצאת בזווית של 90 מעלות (לדוגמה בתרגיל כפיפת מרפק עם משקולות), הכוח שמופעל על השריר הוא הגדול ביותר. בנקודה זו כל משקל המשקולת מושך כלפי מטה. אם הזווית גדולה או קטנה יותר מ - 90 מעלות, חלק מהכוח מופנה לכיוונים אחרים, או פנימה לכיוון ...
איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים
33:40איך להתחיל להתאמן מאפס? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? איך להתאמן נכון? תרגילי כושר למתחילים, אימון כושר למתחילים, איך מתחילים להתאמן? תרגילים לחדר כושר, תרגילים לבית, תוכנית אימונים בסיסית, בניית תוכנית אימונים
... ניתן לבצע שכיבות סמיכה עם וריאציות שונות. מומלץ לבצע את הפרפר בשיפוע קל כדי למנוע עומס יתר על הכתף הקדמית. איך לחזק את השרירים האחוריים של הכתף והטרפז? תרגיל מומלץ הוא פרפר אחורי עם גומייה או משקולות חופשיים. תרגיל זה מבוצע על ידי קירוב השכמות וקיבוצן כנגד התנגדות. איך עושים ...
1 2 3 4
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על משקולות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: משקולות, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: משקולות, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
האם מותר להתאמן יום אחרי יום? טווחי תנועה שונים מהי זווית הישום? אימון לכל חלקי הגוף איך להוריד את הבטן? ניתוח תנועתי של תרגיל לשמור על מתח בשריר לשמור על התזונה איזה שריר אתה מרגיש? ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח תרגילי מתיחה מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? עבודת ההמסטרינג בדדליפט משקל גוף או חדר כושר אימון קוגניטיבי איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? תחושה של מאמץ גבוה בזמן קצר להשתמש ברצועות פריצת דיסק איך להתאמן כשאין זמן? האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? הגדלת מסת שריר מאמץ של מתיחה לא לנעול את המפרקים משקלי עבודה בבנץ פרס למנוע פריצת דיסק אימון מתיחות וגמישות קינזיולוגיה איזו דיאטה הכי טובה? לשחק עם זווית הישום של הכוח אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? תרגיל פשוט מהי התזונה הנכונה? קשר מוח שריר לבצע את התרגיל במנחים שונים אימונים לכשל שרירי להפוך את האימון למעניין תוכנית אימונים למתחילים כמה זמן מומלץ להתאמן? קרוספיט ופיתוח שרירים כאבי גב אחרי דדליפט איזון בין השרירים תחושה של מאמץ איך להרים נכון משקל? לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית אימון אישי הראש הארוך של שריר הטרייספס איך לפתח קשר מוח שריר? גמישות שמירה על שיווי משקל איך לדעת על איזה שריר עובד התרגיל? ירידה בשומן תרגילי בטן המפרקים בגוף האדם אימון בחדר כושר בחירת משקל לשרוף שומן בו זמנית התרגילים הטובים ביותר בחדר הכושר דד ליפט באימון רגליים לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית איך בונים שריר? איך לאמן את כל השריר כולו? כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? אימון למתחילים סקוואט פאוז כאבי גב עליון אימון אנאירובי תחושת מאמץ back squat vs front squat גישות באימון שכלי ביצוע תרגילים טווחי תנועה מלאים אי ספיקה אקטיבית יתרונות של תרגילים פשוטים הרמה לא נכונה של משקל כבד להתאמן בצורה נכונה להשיג שרירי בטן הרחקת שכמות לעקם גב בסקוואט תרגילים לפיתוח החשיבה להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן לזהות את השרירים שעובדים למה קשה לשמור על גב ישר? האם להחליף תוכנית אימון? גמישות בשריר הירך האחורית שריר ארוך הברכיים חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל להתאמן בשבוע כואבות הברכיים לשמור על כפיפה לשנות את זווית הישום דד ליפט או סקוואט אימון unilateral איך הגוף שורף שומן? מתיחת המסטרינג איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? לזהות את התחושות של השריר כמה משקל לשים? איך להרים בצורה נכונה משקל? עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, אנטומיה, ניתוח תנועה בנושאי משקולות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8594 שניות - עכשיו 15_10_2025 השעה 16:40:09 - wesi50