אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה שרירים? ✔ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מה זה שרירים?, טיפול אישי, הדרכה אישית, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, אימון עסקי, מטפל אישי, אימוני כושר, אימון אישי, איך לרדת במשקל, מאמן אישי, מדריך אישי, איך להתחטב, פיתוח גוף, ייעוץ אישי, כושר גופני, מאמן עסקי, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כפיפה בכתף שמירת מתח בשריר סביב זווית הישום להוריד שומן בבטן איך לנטרל שריר? גמישות ירך אחורית שריר השוק אימון עד לכשל שרירי שרירי השכל איזה שריר לאמן קודם? כאב של השריר תנועה של מפרק לרדת לאט בסקוואט איך להתחיל להתאמן מאפס? הראש הארוך של שרירי הבייספס אימון פול בודי להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן איזה שרירים עובדים בתרגיל? מתי שריר מתאמץ? פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב נעילת מפרקים גישות באימון בחדר כושר זווית היישום של השריר אימון לכשל שרירי לחיצת חזה מתי השריר מתכווץ? אימון לכשל טווחי התנועה בתוך השריר איזה תרגילים לעשות? להעמיס על השרירים תוכנית אימון מומלצת שריר מתחת לשריר זווית של 45 מעלות להגמיש את ההמסטרינג תזונה ואימונים סטיף לג דד ליפט שרירי ירך אחוריים ראש הארוך של הבייספס כמה להתאמן בשבוע? שריר שנמתח הוא לא תמיד מתאמץ להשתפר באימון להתאמן בלי משקולות אימון כל צד בנפרד חוסר פרופורציות בשרירים איך לשמור על גב זקוף? סקוואט לאט עבודה על שרירים דו מפרקיים שרירי הטרפז טווח תנועה מלא של שריר מאמץ המתיחה כמה פעמים בשבוע להתאמן? האם אפשר להתאמן? משך אימון בחדר כושר מתיחת שרירי הירך האחורית כל תנועה משנה זווית במפרק אימוץ שרירים הרחקת שכמות מאמץ של מפרקים תרגיל אסימטרי אימון יתר וכשל שרירי כאבי שרירים מאוחרים פול אובר לגב שריר הבטן לזהות את השרירים שעובדים להרים משקל כבד בצורה נכונה איך לבודד שריר? מרחק הראשים של השריר לבחור סוג אימון כושר מאמץ איזומטרי איזה תרגילים לא לעשות? בוקס סקוואט שומן בבטן שריר אחד חזק יותר מהשריר השני לראות את שריר הבטן אימון חד צדי או אימון דו צדי איך לעשות אימון קשה? טעויות בתרגילי מתיחה סוגים של מאמץ להתאמן עם גומיות התנגדות תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית פרפר במכונה עומס הגוף באימון למנוע שברי מאמץ לבודד שריר להפסיק את האימון גב עקום בסקוואט שרירי השכמות פול אובר חזה כאבי ברכיים כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? שריר חד מפרקי פרונט סקוואט עבודה על השרירים המייצבים איך לדעת על איזה שריר התרגיל עובד? איך להרים יותר משקל באימון כושר? להתאמן בלי משקל להתאמן כשאין כוח זווית היישום אימון פלג גוף תחתון אימון החשיבה היכן מאמץ המתיחה של השריר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, פיתוח גוף, אנטומיה בתחום מה זה שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3594 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 18:24:26 - wesi50