אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה מפרקים? ✔ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מה זה מפרקים?, מדריך אישי, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, הדרכה אישית, מטפל אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, כושר גופני, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להיות חזק, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה זה מפרקים?, איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה מפרקים?, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
יציבה לקויה איבוד שריר תרגילים לפיתוח השכל בידוד שריר מטרה מאמץ של מפרקים תחושת מאמץ שריר הברכיאורדיאליס כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? לרדת במשקל בצורה נכונה ליצור עומס על השריר בלי משקל כאבי ברכיים בסקוואט תרגילים מסוכנים משקלי עבודה בפאוורליפטינג אימון בלי חדר כושר כיווץ של שריר ירידה במשקל מתי החוליות של עמוד השדרה? הרמה נכונה של משא שריר הקיבורת שריר החזה העליון איך בונים שריר? קרוספיט או חדר כושר לעמוד זקוף איזה שריר לאמן קודם? כפיפה במפרק המרפק אימון אישי עם מאמן כושר תרגיל פטישים לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון מאמץ מקסימאלי דרך שני מפרקים איך להתאמן למתחילים? שרירים רב מפרקיים שיטות אימון משקלי עבודה מתח פרפר לשרירי החזה שריר הבטן הכי מתאמץ שרירי בטן באיזה נפח אימון להתאמן? למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? שרירי הרגליים שריר התלת ראשי גישות באימון החשיבה פול אובר הוא טוב לשריר הגב תרגילים רב מפרקיים להרים משקל כבד מהרצפה זווית הישום של השריר תרגילים לברכיאליס לעקם את הגב בסקוואט מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים זווית הישום של הכוח סקוואט רגיל סקוואט פאוז איך ליצור עומס על השריר? איזה תרגיל מומלץ לעשות? פשיטה במפרק הברך שמירת מתח בשריר לזמן קבוע הזווית במפרק חיבור השרירים לגוף לזהות את התחושות של השריר פיתוח מסת שריר כושר שמירת מתח לפתח את שרירי הבטן מפרק הקרסול זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ יתרונות לקשר מוח שריר תדירות האימון האם אפשר להתאמן כל יום? שומן משמין לכווץ את השריר קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים אירובי קרע בשריר ההמסטרינג נמתח הכי הרבה כיווץ אקסצנטרי לשמור על פרופורציות של השרירים להגדיל מסת שריר פול אובר לחזה לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן למה חשוב קשר שריר מחשבה? איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? לשמור על מתח בשריר לכל השבוע איך לא לעשות טעויות באימון? לעלות מסת שריר איך להגמיש את ההמסטרינג? תרגיל אידיאלי מתיחת שרירי ההמסטרינגס ניתוח של תרגילים לאמץ את המפרקים למנוע תרגילים מסוכנים pull over לגב למה חשוב לשמור על גב ישר? להשטיח את הבטן איך בוחרים תרגיל? מהיכן מגיע המאמץ? שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה גישות באימון בחדר כושר ה 4 ראשי איך ומתי שריר מתאמץ? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, קינזיולוגיה, קינסיולוגיה בתחום מה זה מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.4688 שניות - עכשיו 07_01_2026 השעה 08:37:20 - wesi50