אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טווחי תנועה מלאים ✔איך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך? ✔הדרך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך, היא לבצע את התנועה ללא כל התנגדות של משקל... -...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, טווחי תנועה מלאים, איך להיות חזק, אימוני כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, אימון אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, יועץ אישי, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, מטפל אישי, מאמן אישי, טיפול אישי, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, מדריך אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך?
הדרך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך, היא לבצע את התנועה ללא כל התנגדות של משקל כלשהו. אם ברגע שהוספת משקל, טווח התנועה שלך התקצר, זה אומר שאתה מקצר את טווח התנועה שלך, בגלל המשקל שאתה משתמש בו.

אם כאשר תוריד משקל, טווח התנועה יגדל, הרי שאתה מקצר את טווח התנועה בגלל המשקל. דהיינו, שהשריר לא מסוגל להימתח יותר, כי הוא לא יהיה מסוגל לאחר מכן להתכווץ שוב.

ז"א שהמוח שלך נותן לשריר שלך פקודה, להימתח, רק עד המיקום שהוא חושב שהוא יוכל להתכווץ בחזרה. ובכל מקרה עליך לשים לב לכך, שטווח התנועה שלך לא מתקצר, בגלל שהמשקל כבד לך מידי.

האם אפשרי לעבוד במשקל גבוה, בטווח תנועה קצר? תשובה: כן. רק תהיה מודע לזה. ואל תנטוש גם את טווחי התנועה המלאים יותר.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לדעת מה טווח התנועה המלא שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: טווחי תנועה מלאים, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: טווחי תנועה מלאים, איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה בטן סטטית עובד על הבטן? תרגילים לפיתוח המוח לא לעשות ציטינג בתרגיל טיפים למאמני כושר אימוני כושר למתקדמים לחיצת חזה בשיפוע חיובי קוביות בבטן קלוריות קשר בין המוח לבין השריר החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה אימון פירמידות פיתוח שרירים אימון גוף מלא לחשוב דרך התרגיל איך להרים יותר משקל באימון כושר? להגדיל את השריר ספורטאים לשריר הכי קשה משקל עבודה גבוה מידי לנעול את המפרקים תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים שריר ירך אחוריים קרוספיט האם זה טוב או רע מאזן קלורי חיובי דרכים לביצוע סקוואט שרירי הזרוע הדו ראשי להתאמן בבית בלי הרבה משקל ביצוע תרגילים דדליפט כתרגיל גב כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? מהי התזונה הנכונה? אי ספיקה אקטיבית להתאמן בלי להיפצע לנעול מפרקים תחל ואחז של השריר אורך השריר כפיפת מרפקים במנחים שונים איך לחזק שרירים? הרמה נכונה של משא יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות לבחור סוג אימון כושר השריר ממוקם עומס על השרירים איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? לפתח את שרירי הרחב גבי שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים איפה לשריר הכי קשה? לבצע את התרגיל פרפר מאמץ שרירי עצימות האימון לא לעבוד תרגילים רב מפרקיים איך לשמור על חוליות עמוד השדרה? פציעות ספורט חיזוק שריר קשר מוח שריר מהי שיטת האימון הטובה ביותר? תרגיל פשוט להתאמן בחדר כושר שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה לטפל בשיפור גמישות האם התוכנית אימון שלי טובה לי? להתאמן בשבוע להרים משקל כבד למנוע פציעה באימון קבוצת שרירים הזווית במפרק איך להתאמן בלי משקל? שריר אחד חזק יותר מהשריר השני איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים? כשל של המפרקים זמן אימון מומלץ פול אובר לחזה תוכנית אימון פעמיים בשבוע אימוני כושר כטיפול רגשי שריר החזה התחתון איך מתחילים להתאמן? לו באר סקוואט בייספס זווית של 45 מעלות תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני מה ההבדל בין התרגילים השונים? קליסטניקס או חדר כושר בית החזה גישות באימון בחדר כושר משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי שרירים רב מפרקיים ציטינג שרירים שחוצים 2 מפרקים פול אובר חזה מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? אימון בעייפות כאבי גב אחרי דדליפט לכל שריר יש סוף והתחלה לזהות את התחושות של השריר שריפת שומן כפיפה בגב העליון חוסר גמישות בידוד שריר בתרגיל שריר רב מפרקי התחלת השריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינסיולוגיה, תרגילי כושר בתחום טווחי תנועה מלאים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.0620 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 02:02:09 - wesi50