אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אי ספיקה פסיבית, איך לפתח גוף, אימון אישי, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, ייעוץ אישי, תרגילי כושר, מדריך אישי, מטפל אישי, מאמן אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, כושר גופני, מאמן עסקי, אימון עסקי, הדרכה אישית, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, איך להתחטב, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
📢
שיטת EIPכושר בריאות ואימוני כושראי ספיקה פסיבית
🧩עץ נושאיםפסיביזווית הישום במצב של אי ספיקה פסיביתזוויתמה זה הכנסה פסיביתזווית ישוםלייצר הכנסה פסיביתאיך ליצור הכנסה פסיביתיצירת הכנסה פסיביתלהגיע להכנסה פסיביתהכנסה פסיבית באינטרנטהכנסה פסיבית רעיונותהכנסה פסיבית מהביתהכנסה פסיבית מנדלןהכנסה פסיבית דרך האינטרנטליצור מקור הכנסה פסיביהכנסה פסיבית בלי מאמץלהרוויח הכנסה פסיביתמקורות הכנסה פסיביתייצור הכנסה פסיביתלעשות הכנסה פסיביתהשקעה פסיביתעישון פסיבימאמץ פסיבילעשות הכנסה פסיבית דרך האינטרנטהכנסה פסיבית ללא השקעה כספיתסוגים של מקורות הכנסה פסיביתליצור הכנסה פסיבית באינטרנטהכנסה פסיבית משיווק שותפיםהכנסה פסיבית מנכס דיגיטלייצירת מקורות הכנסה פסיביתלהכניס הכנסה פסיבית מהביתאיך מגדילים הכנסה פסיביתאיך מייצרים הכנסה פסיביתמה החיסרון בהכנסה פסיביתשיטות לעשות הכנסה פסיביתהכנסה פסיבית בלי ניסיוןליצור מקור הכנסה פסיביתהכנסה פסיבית בלי לעבודהכנסה פסיבית בשוק ההוןהכנסה פסיבית משוק ההוןמשקיע פסיבי בשוק ההוןסוגים של הכנסה פסיביתרעיונות להכנסה פסיביתהכנסה פסיבית משכירותחיסרון בהכנסה פסיביתעצלנות והכנסה פסיביתדרכים להכנסה פסיביתהכנסה פסיבית ממניותלהכניס הכנסה פסיביתפסיבית🔍הצג עוד...
זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה מקסימאלית של השריר, תרגילים מסוכנים, שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית, איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה?
14:22זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה מקסימאלית של השריר, תרגילים מסוכנים, שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית, איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה?
... מקסימאלית של השריר, תרגילים מסוכנים, שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית, איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? מהי זווית היישום של הכוח ואיך היא משפיעה על אימון השריר? זווית היישום ...
תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
31:43תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט
... השריר, איך למנוע תרגילים מסוכנים? שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר במתיחה מקסימאלית, זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית, איך לא לקרוע שריר? מקדם הגנה באימון, גמישות הירך אחורית, שריר הירך האחורי, תרגילים לגמישות מפרק הירך, מתיחות לשריר ...
2 דרכים לקום מכסא, איך לקום מכסא בצורה נכונה? מה לעשות אם קשה לקום מהכסא? ניתוח קינסיולוגי, קינסיולוגיה ניתוח תנועה, איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? 2 צורות לעשות סקוואט, שריר הארבע ראשי, שריר הירך האחורית
2 דרכים לקום מכסא, איך לקום מכסא בצורה נכונה? מה לעשות אם קשה לקום מהכסא? ניתוח קינסיולוגי, קינסיולוגיה ניתוח תנועה, איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? 2 צורות לעשות סקוואט, שריר הארבע ראשי, שריר הירך האחורית
...מהכיסא. השריר הראשון הוא הארבע - ראשי, הנמצא בירך הקדמית, והשני הוא שריר הירך האחורית, שנמצא בירך מאחור ומחובר לשרירי הישבן. לעיתים גם שריר התאומים (השריר שנמצא מתחת לברך מאחור) משתתף, אך לא תמיד. כשקמים מכיסא, קורים מספר שינויים משמעותיים במפרקים ובשרירים בגוף. יש שלושה מפרקים עיקריים שמשתנים במהלך הקימה: מפרק הברך מפרק הירך (מותניים) מפרק הקרסול כאשר אדם יושב, יש זווית מסוימת בין הגוף לרגליים, בזווית זו מפרק הירך והברך נמצאים בכפיפה (מכופפים), וגם הקרסול יכול להיות כפוף בהתאם למיקום הרגליים. בתהליך...
אימונים, 2 דרכים להתאמן, 2 דרכים לפתח את שרירי השכל, איך לפתח את החשיבה? איך לפתח את השרירים של השכל? איך לפתח את המוח? מאמץ שרירי, מאמץ שכלי, לאמץ את החשיבה, לאמץ את השכל, גישות באימון שכלי, גישות באימון חשיבה
אימונים, 2 דרכים להתאמן, 2 דרכים לפתח את שרירי השכל, איך לפתח את החשיבה? איך לפתח את השרירים של השכל? איך לפתח את המוח? מאמץ שרירי, מאמץ שכלי, לאמץ את החשיבה, לאמץ את השכל, גישות באימון שכלי, גישות באימון חשיבה
...חושבים באופן אקטיבי איך לגרום לשריר שלהם להתאמץ בצורה הטובה ביותר. הם משתמשים במשקולות ובתרגילים רק כאמצעי ליצירת מאמץ, ולא כמטרה בפני עצמה. הם אינם עסוקים במספר החזרות או במשקל המדויק, אלא במתח המקסימלי שהם יכולים ליצור בשריר. בצורה זו, האימון הופך להיות הרבה יותר יעיל וממוקד. מהן שתי הדרכים לפתח את השכל? באופן מקביל לפיתוח הגוף, אליעד כהן מדבר על שתי גישות לפיתוח השכל: הגישה הראשונה, הפחות יעילה, מתמקדת באגירת ידע ובצבירת מידע בכמויות גדולות. אנשים שפועלים כך מנסים לקרוא כמה שיותר, ללמוד הרבה...
איך לעשות סקוואט נכון? כמה עמוק לרדת בסקוואט? האם לשבור מקביל? לעבור את קצות האצבעות / low bar / high bar / deep squat / atg squat / לחיצת רגליים / leg press?
...(מקרבי הירך), אז תנסה לעמוד בעמידה יותר רחבה במהלך התנועה (פיסוק רגליים / זווית גדולה בין הרגליים), כדי שהשרירים המקרבים שלך, ימתחו בתחתית התנועה ויתכווצו בסוף התנועה. ואם לא בא לך שהם יעבדו, כגון לדוגמה כדי לאמץ יותר את שריר הישבן שלך, אז תעשה את הסקוואט עם רגליים קצת יותר קרובות. זה הכל, ממש פשוט. הכל לפי איזה שריר שבא לך שיעבוד. תוודא שהוא נמתח ואחכ מתכווץ יותר, במהלך התנועה, זה הכל. וכיוב כמובן, גם לגבי התרגיל Leg Press / לחיצת רגליים, שתשחק עם הזוויות של השרירים שאתה רוצה להפעיל בתנועה. זה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אי ספיקה פסיבית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אי ספיקה פסיבית, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אי ספיקה פסיבית, איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:
נושאים נוספים לעיונך...
ברכיאליס אימונים לכשל שרירי שריר משקל גוף פרפר בשכיבה אימון למתחילים ליצור גירוי לשריר עם כמה משקל להתאמן לזהות את השרירים שעובדים כפיפת מרפקים בסופינציה השתתפות ההמסטרינג מה גורם לכאבי גב עליון? תחרות powerlifting לכווץ שריר כיווץ מלא תהליך דיאטה האם חשוב כיפוף ברכיים בעת הרמת משקל? לכל שריר יש סוף והתחלה איך לא להיפצע באימון משקולות? אימון גופני לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר תוכנית אימון מומלצת מאמץ מתיחה אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה לשמור על שיווי משקל איך לא להיפצע באימון? פיתוח שריר הגב כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? פול אובר בפולי עליון סטיפ לג דדליפט רמאות בתרגיל כושר low bar squat לימודי תזונה דרכים שונות להרים משקל מהרצפה שרירי הרחב גבי באיזה מפרקים אפשר להשתמש? למה לא לנעול ברכיים? משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי ציר התנועה כמה עמוק לרדת בסקוואט? לשמור על מסת השריר תנועה מלאה או תנועה חלקית לא לערב שרירים בתרגיל שמירה על גב זקוף כאבים בירך אחורית למה חשוב קשר שריר מחשבה? לא מצליח להעלות משקל בחדר כושר השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט להתאמן למתחילים טווח תנועה מקסימאלי אימון כמה שרירים בו זמנית שרירי הגב מפתח שריר הרגשה של מאמץ המנוף של המשקל כמה פעמים בשבוע להתאמן? להוריד את הבטן לאמץ את השרירים להתאמן עם שכל להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן מרחק המשקל מהגוף איך לא לקרוע שריר? לפתח את השרירים איך להגמיש את ההמסטרינג? ניתוח של תרגילים איזו שיטת אימון הכי טובה? למנוע כפיפה בעמוד השדרה כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? משקלי עבודה קוביות בבטן פול אובר לגב דרכים לביצוע סקוואט פרדוקס הסקוואט שריר הדו ראשי מצבי תודעה של אימוני כושר פול אובר בשכיבה כנגד משקולות ללמוד להתאמן בצורה נכונה להשיג קוביות בבטן קריעת גידים בתרגילי גמישות דד ליפט באימון רגליים חיטוב ללא איבוד שריר עמידה רחבה השתתפות ההמסטרינג בפרונט סקוואט כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? להשיג בטן שרירית לשמור על התזונה פול אובר כנגד פולי עליון מהן הדרכים לשמירה על יציבה נכונה? לעבוד בטווח תנועה נכונה מדריך למתחילים להתאמן ארגונומיה סוגים של כשל שרירי השוואת סוגים של דדליפט להפוך את האימון למעניין להיפצע באימון מתי שריר לא עובד? קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים אימון חזה אמצעי סוגים של שפיפה שריר מיתר הברך עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
צור קשר בוואטסאפ050-3331-331צור קשר בוואטסאפ
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
RSS      מנהל אתר / בלוג - לחץ כאן למידע נוסף
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, בריאות הגוף, תרגילי כושר בנושא אי ספיקה פסיבית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7031 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 21:55:35 - wesi50