אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אימוץ מפרקים ✔ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוץ מפרקים, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, מדריך אישי, איך להתחטב, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, אימוני כושר, כושר גופני, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, תרגילי כושר, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, יועץ אישי, מאמן אישי, איך להתאמן נכון, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, ייעוץ אישי, איך לפתח שרירים, אימון אישי, איך לפתח כוח, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אימוץ מפרקים, איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אימוץ מפרקים, איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתאמן פאוורליפטינג pull over איך לשמור על מתח בשריר? להרגיש את השריר לא לערב שרירים בתרגיל שרירי חזה להגיע לכשל בתרגיל גב או יד קדמית תרגיל פרפר לעייף שריר תרגילים רב מפרקיים איך להתאמן בבית? למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? להרים משקל פשיטת מרפקים בפולי עליון כל כמה זמן צריך להתאמן איזה שרירים עבדו בתרגיל? כמה משקל לשים? מתיחת יתר של השריר במהלך אימון butt wink דיפ סקוואט שריר הקיבורת אימון unilateral גב שרירי שריר התלת ראשי דיאטה קטוגנית כמה זמן להתאמן? שריר הזרוע שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים תרגיל מקבילים אימון לא אפקטיבי חצי תנועה אימון גוף מלא משך זמן האימון להרים נכון משקל כבד תרגילי התנגדות low bar squat אימון קשה הרמה נכונה שרירי הבייספס איך הגוף מפרק שומן? כיווץ סטאטי ליהנות ממאמץ פשיטת כתפיים יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי שרירי הזרוע מרימים יותר משקל בעיות גמישות לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר מתי המתח בשריר נשמר? טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב להעלות את מסת השריר תרגילי סטיף לג דדליפט לבחור תרגיל בחדר כושר שרירי שורש כף היד כמה זמן אמור להימשך אימון? שרירי התלת ראשי להתאמן עד לכשל ציטינג באימון כושר ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר מאיפה מתחילים? לפתח את השכל מאימון כושר לחלק את תוכנית האימון טיפים למאמני כושר איזה שריר לאמן קודם? כפיפת מפרק המרפק למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני כפיפה קדימה שריר הזוקפים למה בטן סטטית עובד על הבטן? הרמה נכונה של חפצים בחירת משקל מתיחות אחרי אימון עליה במסת שריר וירידה בשומן משקל עבודה באימון ניתוח תנועה של התרגיל פרפר פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה טעויות באימון השרירים או החוליות של העמוד שדרה להתאמן בלי משקלי עבודה מתי הגוף אוגר שומן? להרים משקל מהרצפה כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? לאמץ את המפרקים תנועה עם השרירים האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה פרפר במשקל חופשי הרמה נכונה של דברים תרגילים מורכבים פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב מתי שריר מתאמץ? שריר אנטגוניסט פשיטה במפרק פיתוח שריר הרגליים להחליש שריר אימון לסירוגין או אימון בבת אחת איך לא לרדת במשקל? שריר שחוצה מספר מפרקים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, תרגילי כושר, פיזיולוגיה בנושא אימוץ מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6719 שניות - עכשיו 28_12_2025 השעה 05:37:04 - wesi50