אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אימוץ השרירים ✔ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך? ✔מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, אימוץ השרירים, ייעוץ אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, מדריך אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, אימוני כושר, איך להיות חזק, איך להתחטב, אימון אישי, אימון עסקי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן אישי, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, מטפל אישי, הדרכה אישית, יועץ אישי, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
מתאמן? קשה לך? נהנה מזה שקשה לך? מרגיש את הגוף מתאמץ? טוב מאוד.

שאל את עצמך: איזה חלק בגוף שלך מתאמץ וכואב לך? השרירים שלך, או חלקים אחרים, כגון מפרקים וגידים וכולי?

החוכמה היא להעמיס על השרירים ולא על המפרקים וכל מה שמסביב. אם יש עומס על המפרקים לדוגמה, זה סימן שאתה צריך לשקול להוריד משקל, לעבוד עם משקלי עבודה נמוכים יותר וכיו"ב.

אם המפרקים מתאמצים וכואבים, זה אומר שהשרירים שלך חלשים והמאמץ שלך דופק את הגוף שלך במקום לפתח אותו. אתה אולי מרים הרבה משקל, אבל לא באמצעות השרירים שלך, אלא באמצעות המפרקים / עצמות / חוליות וכולי. דהיינו, אתה הורס את הגוף שלך, בהרס מיותר.

החוכמה היא לאמץ כמה שיותר את השרירים ורק את השרירים.

אם אינך יודע להבדיל בין כאב של שריר לכאב של מפרק, הגיע הזמן שתכיר את הגוף שלך.

זכור, אתה מנסה לחזק את הגוף באמצעות אימוץ של השרירים שלך. אתה לא מנסה להרוס את הבריאות שלך, באמצעות אימוץ של המפרקים שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ספורט - אימוץ השרירים מול אימוץ המפרקים - מהיכן מגיע המאמץ שלך?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אימוץ השרירים, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אימוץ השרירים, איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כאבי ברכיים אחרי סקוואט שריר ארוך לפתח קשר בין המוח לבין השריר איך לא להגמיש את ההמסטרינג? סקוואט מהר חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה מאמץ מיותר תרגיל מורכב כפיפת בטן כוח להתאמן אימון ארוך מידי עומס יסף חוליות עמוד השדרה כיווץ איזומטרי פציעות בחדר כושר אימון בחדר כושר מאמץ גזירה פול אובר גב כפיפה בגב התחתון בלבולי שרירים שרירי גב חלשים העצמות בגוף האדם השרירים או החוליות של העמוד שדרה פול אובר לשרירי הגב בפולי עליון תנועה מלאה משקלים חופשיים פרופורציות של השרירים פשיטת רגל מהי שיטת האימון הטובה ביותר? איזה שריר הכי מתאמץ? עמידה זקופה שרירים בבטן שרירי רגליים יציבה לקויה איך לרדת במשקל? להפוך משקל קל לקשה התרגיל סטיפ לג דדליפט מה זה אימוני כושר? רעב ושומן אימון כמה שרירים בו זמנית שימוש ברצועות לדדליפט כפיפת מרפקים במנחים שונים למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה מתיחה של שריר הירך האחורי לחטב את הגוף גב או יד קדמית כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? גמישות בירך אחורית הרמה לא נכונה לא לעשות ציטינג בתרגיל hip hinge הרמה נכונה של דברים כבדים להשיג קוביות בבטן התשת השריר קיצור טווחי תנועה טווח התנועה של השריר כל כמה זמן להתאמן למה קשה לשמור על גב ישר? פרפר לבייספס איך לבצע תרגיל פרפר? האם לנוח או להתאמן? להיפצע באימון משקולות חדר כושר מתיחות תרגילי יוגה מסוכנים לא מצליח לעמוד זקוף איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? איך בוחרים משקלי עבודה? סקוואט חלקי מכון כושר הורדה בשומן שינוי הזוויות במפרקים גב עקום בסקוואט תזונה או אימונים זוקפי הגב התחתון להשטיח את הבטן שריפת שומן משקל חופשי ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט שריר היד הקדמית איזה שרירים עובדים בתרגיל? בתוך טווח התנועה האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? תרגילי משיכה בפולי עליון איך מרימים משקל כבד? איך לבודד שריר? חיבור השרירים לגוף פיתוח שרירים משקל עבודה באימון איזה שרירים עובדים בסקוואט? דרך שני מפרקים מתי הגוף שורף שומן? שריר ירך אחורית תרגיל להתאמן המפרקים בגוף האדם ברכיים שעוברות את קצות האצבעות מפרק הקרסול בונה שריר לשמור על בריאות המפרקים במהלך האימון מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים עומסים על הגוף באימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, קינסיולוגיה, בריאות הגוף בנושאי אימוץ השרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.8906 שניות - עכשיו 17_11_2025 השעה 14:10:11 - wesi50