אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תרגיל ✔עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, תרגיל, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לעשות ספורט, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, אימון אישי, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, מאמן אישי, איך לפתח כוח, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, ייעוץ אישי, איך להיות חזק, טיפול אישי, יועץ אישי, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
6:34עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה לא לגוון? מתי לגוון? מתי לא לגוון? מתי מומלץ לגוון? גיוון השקעות, תיק השקעות מגוון, שוק
האם גיוון הוא באמת אידיאלי או שאפשר לוותר עליו?

הרבה אנשים נותנים עצה נפוצה שאומרת שצריך לגוון - בין אם מדובר בתזונה, אימונים, השקעות או אפילו תחביבים. אבל לפי ההסבר שאליעד כהן נותן, הגישה הזו של גיוון איננה בהכרח נכונה בכל מצב. אליעד מסביר את ההיגיון של הגיוון ומתי יש צורך אמיתי לגוון, ומתי זו רק ברירת מחדל שנובעת מחוסר ידיעה או מחוסר יכולת למצוא את הדבר האידיאלי.

למה אנשים חושבים שצריך לגוון?

הרעיון מאחורי ההמלצה לגוון מגיע מההנחה שלכל אופציה יש יתרונות משלה. אם אדם אוכל רק בננות, הוא מפסיד את היתרונות שיש בתפוח או בתמר. אם הוא מתאמן רק בתרגיל אחד, הוא מפספס את היתרונות של התרגילים האחרים. לכן, ההיגיון הראשוני אומר שעדיף לגוון כדי להרוויח כמה שיותר יתרונות מכמה שיותר אפשרויות.

הסיבה הנוספת לגיוון היא להימנע מהסיכון של בחירה שגויה. לדוגמה, בשוק ההון, ממליצים לפזר השקעות ולא לשים את כל הכסף על מניה אחת, כדי שאם היא תיפול, הנזק יהיה קטן יותר. כלומר, הגיוון נתפס כדרך לניהול סיכונים במצבים של חוסר ודאות.

האם באמת כדאי לגוון?

אליעד טוען שבעולם אידיאלי, אין צורך אמיתי בגיוון. אם אדם היה יודע בוודאות מוחלטת מה הדבר האידיאלי עבורו בכל רגע, לא הייתה שום סיבה שיגוון. לדוגמה, אם ברור לך בוודאות מוחלטת שפרי מסוים או תרגיל מסוים הם הכי טובים עבורך, הגיוון יהיה בעצם חסר ערך ואפילו מיותר.

לדוגמה, אליעד מציין שאם אדם נמצא בבנק ואומרים לו לקחת כסף, אין שום היגיון שיגוון בין סוגי שטרות. אם יש לו אפשרות לקחת שטר של 200 שקל או של 20 שקל, הוא לא צריך לקחת חלק ככה וחלק ככה. עדיף לקחת את השטרות הגדולים, כי השטר הגדול כולל בתוכו את היתרונות של השטר הקטן. זה ממחיש באופן ברור שהגיוון לא תמיד הגיוני ולא תמיד נכון.

עוד דוגמה שאליעד נותן היא לגבי אוכל: אדם שאוהב סטייק ומקבל סטייק מושלם לא ירצה לאכול שוקולד בנוסף, כי הוא כבר קיבל את הטוב ביותר. לדבריו, צורך בגיוון באוכל או בדברים אחרים נובע בדרך כלל מכך שהבחירה הראשונית אינה מספיק טובה. אם היינו מוצאים את הדבר המושלם באמת, לא היינו מרגישים שום צורך לגוון.

מתי בכל זאת צריך לגוון?

למרות שאליעד מדגיש שהאידיאל הוא לא לגוון, הוא מודה שיש מצבים שבהם צריך או כדאי לגוון. הסיבה המרכזית לכך היא חוסר ודאות או חוסר יכולת לדעת בדיוק מה האידיאלי בכל רגע נתון. לדוגמה, אדם שלא יודע בוודאות מה המניה הטובה ביותר בבורסה, יעדיף לפזר השקעות כדי להימנע מהסיכון שבהחלטה אחת שגויה. במקרה כזה הגיוון הופך לדרך חכמה להתמודד עם חוסר הוודאות.

דוגמה נוספת היא באימונים: לפעמים מתאמן לא יודע בוודאות איזה תרגיל הוא הכי אידיאלי עבורו, ולכן עדיף שיגוון וינסה כמה סוגי תרגילים, עד שיבין מה באמת עובד הכי טוב. אבל ברגע שאותו אדם מבין בבירור מה התרגיל האופטימלי עבורו, אין שום טעם להמשיך ולגוון רק לשם הגיוון.

למה אנשים מגוונים למרות שזה לא תמיד טוב?

אליעד מדגיש שאנשים מגוונים בעיקר כי הם לא יודעים מהו הדבר האידיאלי עבורם. כשאדם נמצא בזוגיות לא מושלמת, למשל, הוא מרגיש צורך לגוון או לחפש משהו נוסף. אבל הצורך הזה נובע מחוסר שלמות בזוגיות, לא מצורך אמיתי בגיוון. אדם שבאמת היה מוצא את הדבר האידיאלי עבורו, לא היה מרגיש שום צורך לגוון.

לכן, ההמלצה לגוון היא בעצם תוצאה של פשרה. זו עצה שנכונה כאשר אין לאדם דרך לדעת מהו הדבר המושלם. אבל חשוב לזכור, שגיוון לשם גיוון איננו האידיאל. כל פעם שאדם מחליט לגוון, עליו לשאול את עצמו האם הוא עושה זאת כי זה באמת טוב עבורו או פשוט מתוך חוסר ודאות וחוסר ידיעה.

מה הדרך האידיאלית לפעול לגבי גיוון?

הגישה האידיאלית שאליעד מציע היא לשאוף תמיד לדעת בוודאות מה האידיאלי עבורך. כשהאדם יודע את הדבר הזה, הוא לא צריך לגוון. כאשר האדם לא יודע או לא יכול לדעת, הגיוון הופך לכלי שימושי מאוד. במילים אחרות, גיוון הוא בעצם כלי שמתאים לתנאים של חוסר ודאות או חוסר שלמות, אך איננו המצב האידיאלי.

לדוגמה, כאשר אתה צמא, אין שום טעם לגוון - הפתרון הנכון הוא פשוט לשתות מים, לא לאכול או לשתות דברים אחרים. במקרה כזה, הגיוון לא רק מיותר, הוא יכול אף להזיק.

לסיכום, הגיוון הוא כלי שימושי בעיקר כשלא יודעים מהו הדבר האידיאלי. בעולם מושלם, שבו האדם יודע בדיוק מה הוא צריך בכל רגע, הגיוון היה מיותר לחלוטי. לכן, בכל מצב שבו עולה השאלה "האם לגוון?", כדאי לשאול קודם: "האם אני יודע מה הדבר הטוב ביותר עבורי?". אם התשובה חיובית, אין טעם לגוון. אם התשובה שלילית, הגיוון יכול להיות הפתרון הנכון.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה לא לגוון? מתי לגוון? מתי לא לגוון? מתי מומלץ לגוון? גיוון השקעות, תיק השקעות מגוון, שוק
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תרגיל, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תרגיל, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים כפיפת מרפקים איזה שריר אתה מרגיש? שמירה על שיווי משקל עדיף להתאמן בשבוע כואב אחרי אימון כושר גישות אימון להשטיח את הבטן מאמץ איזומטרי מתיחת יתר של השריר קיצור בשרירי הירך האחורית הזווית של השריר פרפר עם משקולות בשכיבה pause squat לו באר סקוואט להעלות משקלי עבודה השריר ביחס למפרק בניית תוכנית אימון הרגשה של מאמץ מהם התרגילים הכי טובים? קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים שימוש ברצועות פרפר בעמידה שריר מוארך תרגיל לסירוגין אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? הורדת אחוזי שומן תרגילים עם כפיפה במרפק כמה מפרקים חוצה השריר? מה נותן קשר מוח שריר? הגדלת זווית במפרק להתאמן מהר מה זה מאזן קלורי שלילי? שריר מטרה בתרגיל מורכב תרגילי כושר מתיחות אימון החשיבה מטרת האימון מאמץ גזירה סקוואט כתרגיל רגליים הרמה לא נכונה של חפצים כבדים אימון בחדר כושר מיקום השריר ביחס למפרק לפני סקוואט אימון מתיחות ממה נוצרת פריצת דיסק? תוכנית אימון לכל הגוף הרמה נכונה מכשירי כושר לאמץ את השרירים סקוואט למתחילים butt wink בסקוואט איך לא להיפצע באימון? גמישות להמסטרינג לחטב את הגוף גמישות בקרסול להגדיל מסת שריר אינסרשיין של שריר חצאי תנועות באימון כושר pull over לגב להרגיש את השריר אורך השריר תלוי במרחק הראשים של השריר ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח איך לדעת איזה שרירים עובדים בתרגיל? הלחיצת חזה שלך אני מרגיש כאב במהלך האימון ניתוח תנועה של התרגיל פרפר הרמה ידנית אימון טוב כאב בשריר שריר מטרה של תרגיל לבחור חוג כושר משקל עבודה באימון מתאמן כל יום במכון כושר טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? אימון טווח תנועה חלקי הרמה לא נכונה של חפצים front squat על קצות האצבעות באיזה משקלי עבודה להתאמן? שומן בבטן שריר האמות חסרונות טווח תנועה מלא אימונים בחדר כושר בלימה באמצעות המפרקים אימון משקולות קריעת שריר איך לבודד שריר? מאמץ שכלי למה לא לשמור על גב זקוף? מומלץ לשרירי הבטן מה התרגיל הכי טוב? deep squat חלק ספציפי בשריר משקלי עבודה לשרוף שומן בבטן בניית תוכנית אימונים למתחילים פציעות באימונים מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? אילו מפרקים יש בגוף האדם? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, ניתוח תנועה, קינסיולוגיה בנושאי תרגיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.5313 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 16:51:50 - wesi50