אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר התלת ראשי ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר התלת ראשי, תרגילי כושר, אימוני כושר, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, מאמן עסקי, טיפול אישי, איך להתחטב, אימון עסקי, אימון אישי, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, יועץ אישי, מדריך אישי, איך לפתח כוח, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן נכון, כושר גופני, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר התלת ראשי, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר התלת ראשי, איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגיל לאימון להתאמן בלי משקלי עבודה איך מתאמנים למתחילים? איזה שריר הכי מתאמץ? לשמור על המפרקים בודי בילדינג פשיטה בכתף דרך שני מפרקים כמה משקל אתה מרים? כמה לאכול כדי לרדת במשקל? השריר כואב אחרי אימון איך להתאמן בבית? מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים שרירים גדולים השפעת אימוני הכושר על החשיבה אימוץ של המפרקים האם יש יתרונות לקשר מוח שריר? לבנות שריר בו זמנית סוגים של מתיחת שריר תרגילים לרגליים חטובות איך לשמור על זווית הישום? שריר הבייספס בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר הרמה לא נכונה של דברים כבדים זווית אופטימאלית של השריר האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? כפיפה בירך איך לשלוט בזווית הישום? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן לשלוט בזווית הישום בתוך טווח התנועה השרירים מתאמצים קריעת שריר בתרגילי גמישות לגרות את השריר אימון לסירוגין או אימון בבת אחת יציבה נכונה איך לשמור על מתח בשריר? לבנות תוכנית למתחיל להתאמן עד לכשל איפה הכי קשה לשריר? כיווץ מקסימאלי של שריר בוקס סקוואט תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג איך מתחילים להתאמן? למנוע כפיפה בעמוד השדרה דדליפט גב או רגליים איך לעשות את התרגיל? האם כדאי להתאמן? קשר שריר מחשבה בלימה באמצעות השרירים פשיטת מרפק אימונים כנגד משקל גוף שרירי היד הקדמית תוכנית אימון שרירי הארבע ראשי שכמות לבחור תרגילים תרגילים להמסטרינג איך לפתח קשר מוח שריר? תרגילים מומלצים שרירי הכתפיים לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג היכן השריר חוצה? אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים כמות סטים וחזרות איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים? שיטות אימון יתרונות טווח תנועה מלא תרגיל רגליים באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? תזונת ספורט לגרום לשריר להיות גמיש תרגילי גמישות הירך האחורית מהם טווחי התנועה של השריר? תרגיל מבודד או תרגיל מורכב להתאמן בלי ציוד כושר מתי החוליות של עמוד השדרה? מפרק הירך לנעול את המפרקים שרירי השכמות abc או fbw זווית של 135 מעלות מהן כל הדרכים האפשרויות להרמת משקל מהרצפה? לנעול ברכיים אימון אישי עם מאמן כושר איך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה? אימון כמה שרירים בו זמנית פשיטת כתפיים על ספסל אימון דו צדי תרגילי משיכה לבלבל את השריר לימוד מאמן כושר להתאמן מאפס מתי הגוף בונה שריר? פרפר בשכיבה בכבלים איבוד שריר אימון מתיחות השכל של אימוני הכושר אימון פול בודי יום אחרי יום הרמה נכונה מבנה השלד של גוף האדם עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, בריאות הגוף, פיתוח גוף בנושאי שריר התלת ראשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.8320 שניות - עכשיו 01_12_2025 השעה 11:56:55 - wesi50