אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר היד האחורית ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר היד האחורית, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, יועץ אישי, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, אימוני כושר, הדרכה אישית, פיתוח גוף, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, איך לפתח שרירים, איך להתאמן נכון, אימון עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון אישי, מדריך אישי, מאמן אישי, איך לפתח כוח, טיפול אישי, מאמן עסקי, תרגילי כושר, מטפל אישי, ייעוץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, כושר גופני, איך לרדת במשקל, איך לפתח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שריר היד האחורית, האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר היד האחורית, איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגילים מבודדים שרירי הירך שרירי הרגליים באיזה תרגיל שרירי הבטן? אימון החשיבה שרירי הרחב גבי איך למנוע כאבי גב? גישות באימון חשיבה כאב של שריר מטרות האימון הגופני כפיפת מפרק המרפק עומס על המפרקים גב או יד קדמית דיאטה קטוגנית האם לנעול מפרקים? טיפים לאימון כושר בבית תרגיל כפיפת מרפקים מאיפה מתחילים? אימון שכלי להתאמן חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב פיתוח קשר מוח שריר מכון כושר בחירת תרגילים לאימון גישות אימון מתי החוליות של עמוד השדרה? קירוב שכמות לאמן כל שריר אימון עד לכשל משקלי עבודה כשל שרירי ופציעות ספורט עבודה בטווחי תנועה שונים איבוד מתח ליהנות מהמאמץ מאזן קלורי חיובי פיתוח שריר הרגליים להתאמן בפעם הראשונה איזה תרגילים לבחור? איזה שריר לאמן בהתחלה? איך להתאמן בלי הרבה משקל? מתיחת שרירי ההמסטרינגס תחושת מאמץ לעשות כושר שריר הירך האחורית אימון עד לכשל שרירי שרירי גב חלשים butt wink השריר ביחס למפרק טעויות בחדר הכושר הגוף בונה שריר להשיג גמישות בשרירים גב עקום בתרגיל סקוואט האם ניתן לאמן חלק מהשריר? להפוך משקל קל לקשה כמות סטים וחזרות להתאמן יותר זמן לתרגל יוגה מאמץ המתיחה שריר הברכיאורדיאליס משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי מספר החזרות לבנות תוכנית למתחיל מתי השריר הכי מתאמץ? לקרוע את השריר קירוב השכמות תחושה של השריר ציטינג בתרגיל ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח תרגיל פטישים חלק מהשריר איך הגוף שורף שומן? התנגדות המשקל חיזוק שריר הבטן במהלך אימון פרפר לכתף קדמית או לשרירי החזה סוגים של פול אובר מה זה ציטינג? איך לעלות במסת שריר? כאבים אחרי אימון לעלות במסת השריר ולפרק שומן הרמה לא נכונה של דברים כבדים טווחי תנועה אימון סימטרי מול אימון אסימטרי שרירי השוק לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר atg sqaut שריר היד האחורית גב זקוף בקלות תרגילים לברכיאליס האם להתאמן כל יום? עם כמה משקל להתאמן למה השריר כואב? עליה במסת שריר וירידה בשומן כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? למנוע כפיפה בעמוד השדרה שרירי שורש כף היד שריר השכמות מתי התרגיל מסוכן? זוויות היישום בתנועה אימון פירמידות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, תרגילי כושר, ניתוח תנועה בתחום שריר היד האחורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.2344 שניות - עכשיו 06_01_2026 השעה 13:30:58 - wesi50