אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר הזרוע התלת ראשי ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר הזרוע התלת ראשי, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, מטפל אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, הדרכה אישית, מדריך אישי, פיתוח גוף, תרגילי כושר, מאמן עסקי, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, מאמן אישי, ייעוץ אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, יועץ אישי, איך לשמור על הכושר, איך להיות חזק, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר הזרוע התלת ראשי, כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר הזרוע התלת ראשי, איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מאמץ של שריר להיפצע בפאוור ליפטינג איזה אימון לעשות? עמידה עקומה שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום קורונה וכושר להעמיס על המפרקים מדריך למתחילים להתאמן אימוני כושר פרפר לבייספס לשמור על כפיפה שליטה בזווית הישום פלאנק עובד על הבטן לזהות את השרירים שעובדים מבנה השלד של גוף האדם ספורטאים מפרק הכתף שרירי הירך האחורית סביב זווית הישום כמה זמן אמור להימשך אימון? כפיפת מרפקים במנחים שונים ליהנות מהמאמץ ליהנות מאימון כושר טעויות באימון אימון סימטרי בחירת משקל להתחטב למתוח את השרירים טווח התנועה של שריר החזה העלאת מסת שריר בגוף אימון פונקציונלי כאבים בתאומים עומס על הגידים לחיצת חזה בשיפוע חיובי מתיחה של שריר הירך האחורי לבחור תוכנית אימון איך לשמור על זווית הישום? הגוף מפתח שריר איזה מפרקים זזים בתנועה? תזונת ספורט תרגיל חתירה בישיבה שומן משמין זמני המנוחה בין הסטים אילו מפרקים יש בגוף האדם? שריר היד שריר הישבן לשמור על יציבה נכונה איך לשבת זקוף? כמה זמן להתאמן? ידע על אימוני הכושר טעויות בשמירה על גב זקוף משקלים כבדים משקלי עבודה בדדליפט מה תפקידם של השרירים? כפיפה בעמוד השדרה אימון דו צדי שרירים חיצוניים להתאמן בצורה מקצועית מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? איך להתחיל להתאמן בפעם הראשונה? פיתוח שרירים פיתוח שרירי הרגליים שריר ירך אחוריים כפיפות בטן שריר האמות פשיטת כתפיים הרמה נכונה של דברים כבדים לעבוד על שריר החזה תרגיל מורכב לנוח או להתאמן טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה לשמור על זווית הישום ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב כמה זמן להתאמן ביום? מומלץ לשריר הבטן קצוות של טווחי התנועה בחירת משקלי עבודה להעמיס על עמוד השדרה כפיפה במפרק הברך פחד ממאמץ גב לא זקוף אימון קליסטניקס נוסחה לדעת איזה שרירים עובדים כאבים במהלך האימון לקצר את השריר לעלות מסת שריר איזה תרגיל הכי מומלץ לשריר הבטן? לעבוד על שרירי החזה גמישות בהמסטרינג ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף מתי שרירים מתאמצים? איזה תרגיל הכי טוב? הארגונומיה של ניטול ידני איפה השריר הכי מתאמץ? מהי החשיבות של שמירת המתח בשריר? איזה תרגילים לעשות בחדר כושר? שומן קינזיולוגיה בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, בריאות הגוף בנושא שריר הזרוע התלת ראשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.7969 שניות - עכשיו 28_02_2026 השעה 07:28:52 - wesi50