אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר הזרוע התלת ראשי ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר הזרוע התלת ראשי, איך לשמור על הגוף, איך לעשות ספורט, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, מאמן עסקי, אימון עסקי, אימון אישי, טיפול אישי, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, פיתוח גוף, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, איך להתחטב, ייעוץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, כושר גופני, איך לרדת במשקל, אימוני כושר, איך לפתח שרירים, איך להיות חזק,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר הזרוע התלת ראשי, איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר הזרוע התלת ראשי, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל זוויות היישום בתנועה אימון יום יומי איך לעמוד זקוף? stiff leg deadlift שרירי חזה לפתח את השכל מאימון כושר דד ליפט כתרגיל רגליים מאזן קלוריות שלילי אימון המוח בלימה באמצעות הגידים שרירים שחוצים 2 מפרקים סוגים של כאבים אחרי אימון שריר הגב הרחיב להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן זווית גדלה תנועה מבודדת משקלי עבודה באימון שריר זוקפי הגב בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר טיפים למאמני כושר מאמץ המתיחה של השריר לאורך כל טווח התנועה להשיג שרירי בטן שרירי הטרפז מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? להעלות את מסת השריר למנוע תרגילים מסוכנים גירוי של השריר תנועה מלאה או תנועה חלקית למה נגרמים כאבי גב? למה קשה לשמור על גב ישר? משקלי עבודה מתיחת שריר להתאמן כשאין זמן איך לשרוף שומן ולבנות שריר? גמישות בשרירי הירך האחורית שריר מייצב מתיחת יתר של השריר קיצור שריר פרדוקס הדד ליפט מכונה ייעודית או משקל חופשי זווית גדלה במפרק פחד ממאמץ טריקים בסקוואט כפיפה בגב התחתון שיטות אימון משקלי עבודה לפתח את שריר הבטן פרפר בחירת משקל עבודה באימון מתיחת שרירי הירך האחורית סקוואט עם רגליים רחוקות יד אחורית שרירי כתפיים מאמץ המתיחה להתאמן בבית או בחדר כושר כמה להתאמן בשבוע? בריאות עמוד השדרה זווית הישום של השריר תרגילים מבודדים לחלק מהשריר ניתוח תנועתי של הרמת משקל מהרצפה איך השרירים עובדים? פרפר בשכיבה עם משקולות יד קיצור בשרירי הירך האחורית כמה קלוריות יש במזון? איזה אימון לעשות? תזונה או ספורט אימון בלי משקולות פעם הראשונה מתחיל להתאמן כאבים בירך אחורית שרירי הברכיאורדיאליס הרמת משקל כבד בצורה נכונה להעמיס על עמוד השדרה lifting straps שריר שמתכווץ הוא לא תמיד מתאמץ שריר הברכיאליס איך השריר מתכווץ? אימון abc טווח תנועה מלא לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן למתוח שריר פרפר בעמידה בכבלים תרגיל מבודד תנועה רב מפרקית אחוז שומן נמוך בחירת משקל עבודה פשיטה במפרק הירך איך לאבד שומן? כמה הסקוואט שלך? back squat vs front squat לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית דיאטה מסוכנת להגיע לכשל באימון תדירות האימון בטן חטובה מתח בשריר תוכנית אימון לחדר כושר משקלי עבודה בפאוורליפטינג בניית שריר כפיפה בעמוד השדרה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, תרגילי כושר בתחום שריר הזרוע התלת ראשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9063 שניות - עכשיו 19_11_2025 השעה 14:09:29 - wesi50