אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר הזרוע התלת ראשי ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר הזרוע התלת ראשי, מאמן עסקי, אימון עסקי, אימון אישי, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, מדריך אישי, איך לפתח כוח, ייעוץ אישי, יועץ אישי, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, כושר גופני, אימוני כושר, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הכושר, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, טיפול אישי, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר הזרוע התלת ראשי, איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר הזרוע התלת ראשי, דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
תרגילי היפרטרופיה תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים תזונה ואימונים כושר גופני אימון ארוך מידי שריר מקוצר באמצעות המפרקים עבודה על שרירים דו מפרקיים כפיפת מרפקים בפולי עליון כאבי גב עליון כפיפת מפרק המרפק atg sqaut איך לבחור תרגיל? מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה הארכת שריר הירך האחורית כל כמה ימים להתאמן לאמן חלק מהשריר איזו שיטת אימון הכי טובה? השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט איך לאבד שומן? שריר עזר למה לא לנעול ברכיים? המסטרינג קצר שרירי הגוף תרגיל כפיפת מרפקים התחושות של השריר איזה חלק בשריר? מאמץ כנגד התנגדות המשקל אימוני כושר פונקציונליים הרמת משקל כבד מהרצפה ממה נוצרת פריצת דיסק? לפתח את שרירי הבטן לשמור על גירוי בשריר מיקום השריר שיפור יציבה איך לדעת איזה שריר עובד יותר... איך להעלות משקלי עבודה? משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי פול אובר בפולי עליון איך לא להעמיס על המפרקים? איזה מפרקים משתתפים בתנועה? הרמה מהרצפה זווית גדלה במפרק למה תזונת ספורט חשובה? אימון פונקציונלי שמירה על שיווי משקל למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני לשחק עם זווית הישום של הכוח להתאמן בלי ציוד כושר חוג כושר עומס על המפרקים תחושה של השריר ההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר תוכנית אימון לכל הגוף פרפר לבייספס כאבים בתאומים מתיחה של שריר ההמסטרינג משקל גוף או חדר כושר אימון מנוחה כאבי גב אחרי דדליפט ראש הקצר של הבייספס איפה המשקל הכי כבד? לבחור תרגיל לאימון הרמה נכונה של משא טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג אימון טווח תנועה חלקי טעויות בחדר הכושר pull over לגב שינוי זווית היישום באופן דינאמי דרכים שונות להרים משקל מהרצפה הצלחה ללא מאמץ תחרות powerlifting איך לרדת במשקל? לבנות שריר להתאמן במשקלי עבודה נמוכים יציבה נכונה מצגת לפתח את השרירים של השכל כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? איך לבצע תרגיל פרפר? להתאמן בלי הרבה משקל ציוד כושר אימון כל רגל בנפרד זווית המתיחה הרמה לא נכונה של חפצים בטן שטוחה תרגילים סימטריים להעלות בשריר ולרדת באחוז שומן אימון של כמה שעות גמישות בשריר פיתוח שרירי הרגליים הרמה נכונה של חפצים כבדים איך להתאמן בחדר כושר? כמה משקלי עבודה להרים באימון? לעבוד על שרירי הגב לראות את שרירי הבטן שריר הדו ראשי טעויות בחדר כושר ישבן חטוב משקולות pull over עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיתוח גוף, קינזיולוגיה בתחום שריר הזרוע התלת ראשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.0137 שניות - עכשיו 07_01_2026 השעה 07:46:23 - wesi50