אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר הזרוע הדו ראשי ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר הזרוע הדו ראשי, אימון עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, מאמן אישי, פיתוח גוף, טיפול אישי, איך לעשות ספורט, אימוני כושר, כושר גופני, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך להתחטב, תרגילי כושר, אימון אישי, איך לפתח גוף, איך לרדת במשקל, מטפל אישי, איך לשמור על הגוף, מדריך אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, איך להיות חזק, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר הזרוע הדו ראשי, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר הזרוע הדו ראשי, איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
גישות באימון השרירים כיווץ מתיחה מקסימאלית של שריר למה תזונת ספורט חשובה? תנועה מורכבת לא לעשות ציטינג בתרגיל בטן אימון דרופסט בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים שריר שחוצה מספר מפרקים אימון יום יומי דיפ סקוואט דד ליפט באימון רגליים דיאטה שריר אנטגוניסט ממה נובע butt wink בסקוואט? טעויות של אימון כושר עבודת ההמסטרינג בסקוואט פשיטה במפרק המרפק פאוז סקוואט בטן שטוחה איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? לעמוד זקוף שרירי גב חלשים חיבור השרירים לגוף פיתוח מסת שריר סקוואט רגיל שרירי האמות שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים טווחי תנועה של שריר הארכת משך זמן האימון אני מרגיש כאב במהלך האימון פיתוח שריר השכל מהיכן מגיע המאמץ? מאמץ עם התנגדות המשקל אימון סטריט וורקאווט שריר הגוף כמה פעמים בשבוע להתאמן? איך מרימים משקל כבד? תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך להעלות את מסת השריר איך לעשות אימון קשה? פרפר חזה פיתוח שרירי הגב פרדוקס הדד ליפט פול אובר כנגד פולי עליון שריר ארוך דיאטה דלת פחמימות להוריד שומן בו זמנית מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? להחליף תוכנית אימון תחושה של השריר איזה שרירים עובדים בתרגיל? מפרקים בלי מאמץ מאמץ בלימה יורדים במשקל איפה השריר הכי מתאמץ? כשל של קבוצת שרירים תרגילי כוח הראש הארוך של שרירי הטרייספס תרגילים מורכבים או תרגילים פשוטים בחדר כושר או להתאמן בבית משקלים חופשיים תרגילי חזה לקרוע שריר תרגילי התנגדות להשיג גמישות בשרירים פול אובר חזה ניתוח תרגילי כושר תרגילי גמישות מסוכנים תוכנית אימון פעמיים בשבוע להתאמן כל יום בחדר כושר תרגיל גליוטינה להפסיק את האימון מספר הסטים כמה סטים לעשות? קיצור שריר אורך השריר תלוי במרחק הראשים של השריר שמירה על גב זקוף פשיטה פרופורציות של השרירים גישות אימון כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? גישות באימון שכלי לאכול כדי לרדת במשקל ירידה במסת שומן טווחי התנועה בתוך השריר תנועת המפרקים pull over לגב מבוא לאימוני כושר ותזונה סוגי כיווץ של שריר חזה שרירי מאזן קלורי חיובי פרפר במשקל חופשי שומן משמין שמירה על גב ישר בסקוואט טעויות בירידה במשקל למה כדאי להתאמן? להוריד משקל עבודה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, כושר גופני, פיתוח גוף בנושא שריר הזרוע הדו ראשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.8828 שניות - עכשיו 10_02_2026 השעה 18:48:08 - wesi50