אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שריר הזרוע הדו ראשי ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שריר הזרוע הדו ראשי, תרגילי כושר, אימון עסקי, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, ייעוץ אישי, מאמן אישי, אימוני כושר, איך לפתח גוף, כושר גופני, פיתוח גוף, אימון אישי, מטפל אישי, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, מדריך אישי, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, איך להתחטב, מאמן עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: שריר הזרוע הדו ראשי, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שריר הזרוע הדו ראשי, איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לכופף את עמוד השדרה פיתוח שריר הגב אימון כוח פעם בשבוע חוליות עמוד השדרה השריר כואב אחרי אימון מתיחה של שריר הירך האחורי כמה משקל להרים? באיזו זווית השריר הכי חזק? כמה פעמים לאמן כל שריר? גמישות בקרסול חשיבות האימונים בירידה במשקל עיצוב הישבן איך לבצע הרמה מהרצפה? סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים שיפור גמישות ירך אחורית פרפר לכתף קדמית גמישות בהמסטרינג השרירים של השכל דרכים לשמירה על יציבה נכונה בעיות גמישות זווית הישום של השריר מתיחת ירך אחורית טריקים בסקוואט תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים שינוי זווית הישום של הכוח אימון גמישות כאבים במהלך האימון זווית הישום בתוך טווח התנועה אימון סטריט וורקאווט איך לפתח קשר מוח שריר? עלייה במסת השריר אימון חד צדי למתוח שרירים כשל של קבוצת שרירים אימון אנאירובי טיפים איך להרים משקל בצורה נכונה אימון כל שרירי הגוף אימון למתקדמים תרגילי גמישות חשיבות הכושר בתהליך דיאטה יתרונות לקשר מוח שריר אימון כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות גב ישר למה יש שרירים בגוף האדם? השכל של אימוני הכושר בתרגילי הבטן כאבי גב עליון כשל שרירי וקשר שריר מחשבה פרפר במכונה עבודה על השרירים המייצבים בלימה באמצעות הרצועות דרכים שונות להרים משקל מהרצפה השוואת סוגים של סקוואט ניתוח תרגילי יד אחורית השרירים או החוליות הארכת שריר איך לא להגיע לאימון יתר? ניתוח קינסיולוגי אימון טווח תנועה חלקי פול אובר לגב משך אימון אירובי butt wink בסקוואט לבחור סוג אימון כושר אימון all body שריר הגב טריקים בחדר כושר כפיפה בברך בתרגילי גמישות מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים איזה שריר עובד בתרגיל? ניתוח של תרגילים גב לא זקוף לתרגל יוגה האם צריך להוריד משקל עבודה? שרירי הארבעה ראשי אימון להשתפר באימון להרים משקל כבד מהרצפה כמה משקל להרים באימון כושר? תרגיל סימטרי מתיחה מלאה של השריר איך להוריד את אחוזי השומן? שריר מסייע טווחי תנועה חלקיים שריר מוארך כאבי ברכיים תרגילי יוגה לא לערב שרירים בתרגיל איך להגמיש שריר? סקוואט עם רגליים רחוקות איך ומתי שריר מתאמץ? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן להתאמן בלי משקל כל תנועה משנה זווית במפרק חוסר גמישות בירך אחורית כפיפה בגב טעויות בתרגילי מתיחה ברכיים שעוברות את קצות האצבעות בחירת משקל הרמת משקולות זוויות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, קינזיולוגיה, ניתוח תנועה בתחום שריר הזרוע הדו ראשי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7305 שניות - עכשיו 25_12_2025 השעה 10:40:34 - wesi50