אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שרירי חזה ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שרירי חזה, אימון עסקי, איך לפתח כוח, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, מדריך אישי, מטפל אישי, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימון אישי, אימוני כושר, תרגילי כושר, איך לפתח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הגוף, מאמן אישי, טיפול אישי, כושר גופני, הדרכה אישית, מאמן עסקי, פיתוח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הכושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שרירי חזה, מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך להנות בחיים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שרירי חזה, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה השריר כואב? לאמץ את השרירים מסת שומן אימוני משקל גוף תרגילי רגליים סימטריה של השרירים טעויות בחדר הכושר קצוות של טווחי התנועה דלקת בשריר להשתפר באימון להתאמן יותר זמן מה גורם לכפיפה בחוליות הגב? תרגיל בחדר כושר ברכיאליס לשחק עם זווית הישום של הכוח להגיע לכשל באימון טעויות באימון כושר כאבי ברכיים כל כמה ימים צריך להתאמן תרגילי כוח בתוך טווח התנועה זווית הישום של השריר לא לפחד ממאמץ תרגיל לעמידה זקופה לשמור על מתח בשריר כאבי שרירים מאוחרים סטיפ לג דדליפט כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה עודף משקל כפיפת מפרק המרפק מפרק שומן שמירת מתח בשריר לזמן קבוע פרפר לשרירי החזה להשיג שרירי בטן שרירים קצרים סקוואט עם רגליים מפוסקות כאב השרירים ליצור עומס על השריר סביב זווית הישום להתאמן למתחילים למה כואבות הברכיים? זווית גדלה במפרק כמה סטים צריך לעשות? לשמור על בריאות עמוד השדרה הארגונומיה של ניטול ידני לפתח את השרירים האם הגיוני לרצות לבודד שריר? לעבוד רק בטווח תנועה חלקי קבוצות שרירים בתרגיל מורכב שרירים רב מפרקיים האם לנוח או להתאמן? משקלי עבודה בחדר כושר כואבות הברכיים גב ישר או גב זקוף כמה חזרות לעשות? שיווי משקל איך להתחיל להתאמן מאפס? כיווץ השריר תלוי במרחק הראשים של השריר איך לשמור על המפרקים? תרגיל להתאמן לבחור תרגיל ניתוח תנועתי של התרגיל אימון כל צד בנפרד בלימה באמצעות השרירים אימוני כושר למתקדמים חצאי תנועות באימון כושר בחדר כושר או להתאמן בבית להתאמן מאפס אימון קשה האם לנעול את המפרקים? איבוד מתח השרירים מתאמצים תרגילים שונים ליד הקדמית אימון סימטרי בצורה אסימטרית אורך של שריר לפתח קשר בין המוח לבין השריר איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? השתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואט להתאמן בלי מכשירי כושר שינוי הזווית במפרק במהלך התנועה כיווץ של שריר איך לעשות את האימון ליותר קשה? רמאות בחדר כושר מאמץ של שריר לשמור על חוליות עמוד השדרה שרירי הטרייספס למתוח את השריר פעם הראשונה מתחיל להתאמן שריר הבייספס ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב פרפר בשכיבה בכבלים איך לשמור על מתח בשריר? הרגשה של מאמץ להעלות את משקלי העבודה מאמץ שכלי איך לפתח קשר שריר מחשבה? מתיחות באימון כושר כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? נמתח הכי הרבה שרירי האמה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא קינסיולוגיה, בריאות הגוף, אנטומיה בתחום שרירי חזה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0156 שניות - עכשיו 22_11_2025 השעה 11:08:42 - wesi50