אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שרירי הקיבורת ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שרירי הקיבורת, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, יועץ אישי, אימון עסקי, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, טיפול אישי, אימוני כושר, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח גוף, פיתוח גוף, מדריך אישי, כושר גופני, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להיות חזק, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך להתחטב, אימון אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שרירי הקיבורת, איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שרירי הקיבורת, איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
יציבה נכונה מצגת כמה להתאמן? בחירת תרגילים לאימון ניתוח תרגילי יד קדמית pause squat שריר הירך הארבע ראשי פתרונות אפשריים ל butt wink בסקוואט תחושה של השריר איבוד שריר שיטות אימון למתקדמים איך לא להעמיס על המפרקים? סקוואט בתנועה מלאה הבדל בין תרגילים באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה דדליפט גב או רגליים יתרונות האימון הגופני למה חשוב המסטרינג גמיש? דד ליפט השרירים המקרבים תרגילי חזה תוכנית אימון full body כואבות הברכיים פיתוח קשר מוח שריר תרגיל חתירה בישיבה תרגיל פרפר לחזה תרגילים לבטן איך להרים יותר משקל בחדר כושר? המנוף של המשקל תרגילי כושר למתחילים גב לא זקוף לשרוף שומן ולבנות שריר בו זמנית העלאת משקלי עבודה מותר להתאמן בשבוע לפתח את שריר הרחב גבי איך לא להעמיס על עמוד השדרה? מאמץ כנגד התנגדות האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? שומן לא משמין תנועה מלאה או תנועה חלקית כמה סטים? למתחילים מתיחת יתר של השריר שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף קלוריות היכן השרירים מחוברים לגוף? סוגים של פול אובר חדר כושר או סטריט וורקאווט אימון לכל חלקי הגוף כיווץ של שריר עבודה נכונה על שריר הבייספס איפה השריר הכי נמתח? גירוי מקסימאלי של השריר סקוואט כתרגיל גב לעלות במשקל להתאמן עד לכשל שריר דרך 2 מפרקים ציטינג בתחרות powerlifting האם כדאי להשתמש ברצועות? דלת שומן שריר הזרוע הדו ראשי זווית של 90 מעלות איך להתאמן עם שכל? סוגים של כפיפת מרפקים שמירה על מתח בשריר בטווחי תנועה שונים להתאמן כל יום במהלך אימון תרגילים חד מפרקיים לא מצליח לעמוד זקוף הרמות כוח מה גורם לכאבי גב? גישות באימון השרירים שריר זוקפי הגב חיבור השרירים לגוף השריר כואב סקוואט בוקס לאמץ חלק מהשריר ליהנות מהמאמץ טווח תנועה חסר השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט קוביות בבטן מתיחות תוך כדי אימון שומן איך להרים משקל מהרצפה? לרדת במשקל מתי שריר מתאמץ? כל תנועה משנה זווית במפרק שריר ראשי עודף משקל פרפר עם משקולות יד יתרונות לקשר מוח שריר איך לשמור על גב זקוף? לשמור על החוליות של עמוד השדרה להעלות את משקלי העבודה פשיטה במפרק הירך כל כמה ימים צריך להתאמן גמישות השרירים תחושה של מאמץ בינוני בזמן בינוני למנוע פציעות באימון בלימה באמצעות הרצועות עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, תרגילי כושר, קינסיולוגיה בתחום שרירי הקיבורת - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4229 שניות - עכשיו 19_11_2025 השעה 04:23:36 - wesi50