אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שרירי הקיבורת ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שרירי הקיבורת, כושר גופני, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, אימון אישי, איך לפתח גוף, מאמן אישי, מאמן עסקי, איך להיות חזק, טיפול אישי, אימוני כושר, מדריך אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שרירי הקיבורת, האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שרירי הקיבורת, איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חשיבות התזונה סוגים של כשל שרירי atg sqaut קרוספיט ופיתוח שרירים מאזן קלורי שלילי טווחי תנועה של שריר אימון בעייפות שריר ירך אחוריים מה ההבדל שבין לשבת ישר לבין לשבת זקוף? ישבן מוצק שרירי הדו ראשי סטיפ לג דדליפט תנועה חלקית כמה הסקוואט שלך? שריר הירך האחורית שרירי הגב מתאמצים שרירי היד האחורית תוכנית אימון כוח להשיג בטן חטובה להתאמן יותר מידי איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? באמצעות המפרקים סוגי כיווץ של שריר למה תזונת ספורט חשובה? שרירי החזה מאמץ עם התנגדות המשקל אימון בלי משקולות לכווץ שריר משקלי עבודה באימון שריר ירך אחורית לחסוך זמן באימון באיזה תרגיל שריר הבטן? איזה תרגילים לעשות? להרים משקל מהרצפה כמה זמן להתאמן? להתאמן עד לכשל שריר תרגיל בבת אחת תרגיל כפיפת מרפקים היכן מאמץ המתיחה של השריר? לבצע הרמה מהרצפה בצורה נכונה תרגילים מסוכנים לברכיים מיקום השריר ביחס למפרק שמירת מתח בשריר לזמן קבוע בידוד שריר בתרגיל דד ליפט באימון רגליים ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה קיצור בשרירי הירך האחורית deadlift תוכנית אימונים abcde חשיבות הכושר בתהליך ירידה במשקל העומס נופל על השרירים תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג כפיפה במפרק הירך זווית הישום בתוך טווח התנועה לפתח את השריר איזה שריר עובד בתרגיל? איך להתאמן בחדר כושר? זוויות ישום של התרגיל בלי מאמץ שריר הרגליים לעבוד בטווח תנועה חלקי תרגילים לירך אחורית אימון חד צדי אימון קליסטניקס להשיג ישבן חטוב שרירי הזרוע תרגיל חד מפרקי כאבי ברכיים בסקוואט כפיפה בגב שריר דו מפרקי להתאמן בלי חדר כושר מתיחת המסטרינג ציטינג בתחרות powerlifting דיפ סקוואט העלאת משקלי עבודה ירידה במסת שומן כמה קלוריות יש במזון? משקולות חופשיים איך לעשות את התרגילים? להפוך את האימון למעניין פרפר עם משקולות בשכיבה סוגים של אימון הארבע ראשי שרירי הירך הארבע ראשי עומס על השרירים איך השרירים עובדים? לעלות מסת שריר עומסים על הגוף באימון שריר הגב הרחיב שיטות לכפיפת מרפקים טעויות בתרגילי גמישות גישות באימון חשיבה ציר התנועה של התנגדות המשקל שריר הרחב גבי לגרום לשריר לגדול ביצוע תרגיל אימון abc שימוש ברצועות בתרגילי משיכה סוגי אימוני כושר לאכול כדי לרדת במשקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, אנטומיה, ניתוח תנועה בתחום שרירי הקיבורת - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.2344 שניות - עכשיו 05_01_2026 השעה 07:07:06 - wesi50