אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שרירי היד האחורית ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, שרירי היד האחורית, איך להתחטב, איך להיות חזק, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, מטפל אישי, איך לעשות ספורט, אימון אישי, טיפול אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, מאמן אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, מאמן עסקי, יועץ אישי, אימוני כושר, איך להתאמן נכון, כושר גופני, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שרירי היד האחורית, איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שרירי היד האחורית, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איפה השריר הכי נמתח? שרירי הרחב גבי דרכים לשמירה על יציבה נכונה לנוח או להתאמן למתחילים כפיפה במפרק הירך מאמץ עם התנגדות טריקים איך לשמור על גב ישר ניתוח תנועתי של תרגיל ידע על תזונה שפיפה הגדלת זווית במפרק טעויות בחדר הכושר מהי זווית הישום של הכוח בעבודה בכבלים? כפיפה במפרק קריעת גידים בתרגילי גמישות rm1 של השריר power lifting לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית שרירים בגוף האדם דיאטה מסוכנת שריר ירך אחורית נעילת מפרקים למתוח את השריר לגרום לשריר לגדול שרירי הברכיאורדיאליס איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? אימוץ השרירים או אימוץ המפרקים מתיחת שריר הזווית במפרק סטיף לג דד ליפט האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? הורדת אחוזי שומן כושר ותזונה אימון fbw מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? זווית היישום של השריר בלי מאמץ שריר הכתפיים גב עקום איך לבצע הרמת משקלים? כפיפה לפנים בישיבה תרגיל רגליים שרירי היד פיתוח שריר השכל האם אפשרי לעבוד על שריר ספציפי? איפה לשריר הכי קשה? אימון מתיחות וגמישות אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? דלקת בגידים אורך של שריר לבלבל את השריר אימון לכל חלקי הגוף איך לפתח שרירים? שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים שכמות שימוש ברצועות בתרגילי משיכה דדליפט גב או רגליים בניית תוכנית אימונים למתחילים תרגילים לגמישות מפרק הירך איך לשמור על מתח בשריר? איך להרים משקל מהרצפה? מאמץ כנגד התנגדות ציר התנועה של התנגדות המשקל בתוך טווח התנועה תנועה מלאה או תנועה חלקית תוכנית כוח הרמה נכונה של משקל להאריך את השריר איבוד מתח בשריר לבלום את המשקל להתחטב בלי לאבד מסת שריר מאמץ להוריד שומן בבטן איזו תוכנית אימון יותר טובה? איך להתאמן בחדר כושר? כשל שרירי בתרגילים מבודדים שרירים לאמן לבנות שריר בו זמנית סוגים של כאבים אחרי אימון חיזוק שרירי הגב פרפר בשכיבה powerlifting סקוואט גב או רגליים באיזה מפרקים אפשר להשתמש? מה האורך של השריר? לקצר את השריר הרמה לא נכונה של משקל החלשת שריר שריר עייף הבדלים בין תרגילי כושר סקוואט בתנועה מלאה לפתח מסת שריר לימודי תזונה לבצע הרמה ישבן מוצק קוביות בבטן בונים במטבח זווית מתיחות תוך כדי אימון כושר איך עובדים השרירים? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אנטומיה, תרגילי כושר בתחום שרירי היד האחורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4063 שניות - עכשיו 19_12_2025 השעה 14:42:04 - wesi50