אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, נעילת מפרקים, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, תרגילי כושר, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, אימוני כושר, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, איך לפתח שרירים, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, אימון אישי, מטפל אישי, איך לפתח כוח, הדרכה אישית, איך לשמור על הכושר, איך להתחטב, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, כושר גופני, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: נעילת מפרקים, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: נעילת מפרקים, איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך להעלות מסת שריר ולהוריד שומן? מה גורם לכפיפה בגב התחתון? לחזק את השרירים לפרק שריר בחיטוב שריר ירך אחורית האם כדאי להתאמן? front squat באיזה תרגיל שרירי הבטן? מאמץ בדרך אימון חד צדי או אימון דו צדי מאמץ של שריר אימון משקולות טווח התנועה של השריר הורדת מתח משריר דו מפרקי מתי הגוף אוגר שומן? מתיחה של שריר הירך האחורי קצב תנועה מאמץ כנגד התנגדות המשקל איך בונים תוכנית אימון? עמידה רחבה למנוע פציעה באימון נתקע במשקלי עבודה מתי החוליות של עמוד השדרה? פול אובר חזה איזה שריר מתאמץ? פשיטה במפרק הרמת אגו כפיפה בגב אימון unilateral שרירי הברכיאורדיאליס האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? מאמץ רצוף אימוני כושר פונקציונליים רמות של כשל שריר גישות אימון בחדר כושר אימון בלי חדר כושר לבחור משקלי עבודה מאמץ מתיחה איך לא להיפצע באימון? היכן השרירים מחוברים לגוף? פרפר לבייספס כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? להרים משקל בצורה נכונה פיתוח קשר מוח שריר באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? ביצוע תרגיל להגמיש שריר פולי עליון יתרונות טווח תנועה מלא מה גורם לשריר לעבוד? קוביות בבטן בונים במטבח לשנות את זווית הישום לעקם גב בסקוואט כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? כאבי ברכיים בסקוואט פאוור ליפטינג למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני נעילת מפרקים משקולות או תרגילי משקל גוף מפרק האגן ניוון שרירים בלימה באמצעות המפרקים אילו מפרקים יש בגוף האדם? כמה סטים צריך לעשות? מתיחות לשרירים גישות באימון פרפר בשכיבה בכבלים כפיפה לשמור על חוליות עמוד השדרה חשיבות הדיאטה איזה שריר הכי מתאמץ? לשרוף שומן להרים יותר משקל מהי שיטת האימון הטובה ביותר? להתאמן בלי הרבה משקל למה חשוב לשמור על גב זקוף? זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית מומלץ להתאמן יום אחרי יום מה ההבדל בין התרגילים השונים? בודי בילדינג הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר סקוואט או לג פרס ירידה במסת שומן אימון כוח שיטות אימון בחדר כושר איך הגוף מפתח שריר? הבטן מה זה שרירים? במהלך התנועה איך לעשות את התרגיל? תחום הכושר סוגים של מאמץ מתיחה תזונה לא נכונה אימון לכשל משקולות חופשיות דלקת בשריר למנוע שברי מאמץ איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? ירידה במשקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, אימוני כושר, תרגילי כושר בנושא נעילת מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.6724 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 01:08:20 - wesi50