אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה נעילת מפרקים ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, נעילת מפרקים, אימון אישי, הדרכה אישית, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, מדריך אישי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הכושר, איך לעשות את התרגיל נכון, פיתוח גוף, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתאמן נכון, איך לרדת במשקל, איך להתחטב, איך לפתח גוף, טיפול אישי, איך לפתח שרירים, איך לפתח כוח, כושר גופני, מטפל אישי, איך להיות חזק, אימוני כושר, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, מאמן אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: נעילת מפרקים, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: נעילת מפרקים, איך לשנות תכונות אופי? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אימון רחוב איזו שיטת אימון הכי טובה? באיזה תרגיל שריר הבטן? פחד ממאמץ אימון שכלי ריצה כאב במהלך האימון לזהות את התחושות של השריר סוגים של כיווץ תזונה או ספורט למה לשמור על מתח בשריר? התרגיל האידיאלי לפיתוח שרירי הגוף מהם טווחי התנועה של השריר? הרמה לא נכונה של חפצים אימון לסירוגין או אימון בבת אחת חימום בטווח תנועה מלא העיקר המאמץ פשיטת מרפק כפיפה בעמוד השדרה חצאי תנועות באימון כושר תוכנית כוח איזה שרירים מבצעים את התנועה? להרים משקל עם הגב זווית של 90 מעלות מאזן קלוריות חיובי ושלילי היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? ליצור גירוי לשריר לבחור תרגיל לאימון מפרק שומן תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה המפרקים מתאמצים squat box לעלות במסת שריר ובו זמנית לרדת במסת השומן סקוואט עם רגליים מפוסקות האם לנעול מפרקים? תוכנית אימונים abcde איזה תרגילים לעשות? מתיחות באימון כושר כמה לאכול כדי לרדת במשקל? גישות באימון חשיבה כיווץ שריר הלחיצת חזה שלך כאב של השריר הורדת אחוזי שומן איך לבחור תרגיל? סוגים של שמירת מתח בשריר אי ספיקה אקטיבית לעבוד בטווח תנועה נכונה לבודד חלק מהשריר מתיחת יתר של השריר במהלך אימון פעם הראשונה מתחיל להתאמן לשמור על מתח בשריר לכל השבוע אימון שינה כמה חזרות לעשות באימון? תרגילי כושר לבנות שריר לפתח את שרירי הבטן איך להעלות משקלי עבודה? איך לשמור על המפרקים? לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית כואב אחרי אימון כושר להשיג בטן שרירית ניתוח תנועה אימון לא אפקטיבי אימון גוף מלא שריר ירך אחוריים לבחור סוג אימון כושר אימון טווח תנועה חלקי שרירים בגוף האדם מתיחת ירך אחורית מהן קבוצות השרירים שיש בגוף? קשר בין המוח לבין השריר שריר מסייע פיתוח קשר מוח שריר פרפר לשרירי החזה העליון לפתח שרירים טעויות של אימון כושר להגדיל את השריר למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני טעויות של מאמני כושר כאבי גב עליון תרגילי מתיחות ואימוני כוח איזה אימון הכי מומלץ? תנועה במפרק להיות מאמן כושר תרגילי גמישות לירך אחורית חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב להחליש שריר כל כמה זמן להתאמן לשמור על מתח בשריר אחוז שומן נמוך משקולות טעויות בדיאטה למה לא לנעול ברכיים? באיזה משקלי עבודה להתאמן? חסרונות של תרגילים מורכבים מתאמן כל יום במכון כושר שריר ראשי מה זה מאזן קלורי שלילי? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא כושר גופני, קינסיולוגיה, אימוני כושר בתחום נעילת מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.9297 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 18:34:22 - wesi50