אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מתי לנעול מפרקים? ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מתי לנעול מפרקים?, אימון עסקי, איך לשמור על הגוף, מאמן עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך לרדת במשקל, מאמן אישי, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, איך לפתח שרירים, כושר גופני, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך להתחטב, אימון אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, פיתוח גוף, איך לעשות ספורט, תרגילי כושר, טיפול אישי, מטפל אישי, איך להתאמן נכון, הדרכה אישית, איך לפתח גוף, מדריך אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מתי לנעול מפרקים?, איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מתי לנעול מפרקים?, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כיווץ מלא סטריט וורקאווט או חדר כושר תרגילים מסוכנים לגב לשריר הכי קשה להתאמן בלי משקולות מפרק שומן בחירת מאמן כושר איזה שריר התקצר? להרים משקל בצורה נכונה שרירי היד הקדמית pull over איך לשמור על גב ישר? פציעות ספורט המסטרינג תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית איך עובדים השרירים? כמה פעמים לאמן כל שריר? ניתוח של תרגילים מנח הגוף בתרגיל משקלי עבודה בחדר כושר אימון ארוך מידי משקולות או תרגילי משקל גוף תרגילים לפיתוח חשיבה מה גורם לכפיפה בגב התחתון? שריר הטרפז זווית של 0 מעלות מרימים משקל מאמץ אקסצנטרי תוכנית אימון כוח ראש הארוך של הבייספס מתי הגוף אוגר שומן? בחדר הכושר כאבי גב בדד ליפט להגיע לכשל בתרגיל פחד ממאמץ דיאטה דלת שומן איזה שרירים עובדים? גישות באימון חשיבה איך הגוף בונה שריר? איך להתאמן עם שכל? כמה פעמים לאמן כל קבוצת שרירים? הרמה נכונה של דברים סימטריה של השרירים כשל שרירי וקשר שריר מחשבה יתרונות טווח תנועה מלא שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום להכיר את השרירים של הגוף הגוף מפתח שריר אחז תחל של שרירים גירוי מקסימאלי של השריר איזה אימון הכי מומלץ? בטן שרירית תרגילים לברכיאליס שריר דו מפרקי משקולות חופשיים או מכונות כוח ייעודיות פול אובר הוא טוב לשרירי הגב תרגילי חזה אימון קצר מידי אירובי או אנאירובי תרגיל לסירוגין גב כפוף תרגילים מסוכנים תרגילי גמישות לירך אחורית המסטרינג קצר מאמץ כנגד התנגדות איזה שרירים לאמן? להוריד שומן פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל סקוואט לאט מול סקוואט מהר הגדלת מסת שריר ושריפת שומן בו זמנית תחל של שריר לקרוע שריר טווחי התנועה בתוך השריר פאוור ליפטינג לפרק שריר בחיטוב שרירי הירך הקדמית מאזן קלוריות חיובי שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים אימון טווח תנועה חלקי טווחי תנועה ומשקלי עבודה אימוץ המפרקים אין לי זמן להתאמן אימוץ של השרירים תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך שריר עייף הרמות כוח איזון בין השרירים פרפר לשריר החזה בעיות גמישות בקרסול איך ליצור עומס על השריר? השריר צריך לחצות את המפרק עבודה על השרירים המייצבים גמישות ירך אחורית שרירי הדו ראשי כיווץ מקסימאלי של השריר גמישות בהמסטרינג להתאמן בלי משקל שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח כיווץ מקסימאלי דיאטה בריאה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, פיזיולוגיה, אנטומיה בנושא מתי לנעול מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6094 שניות - עכשיו 20_12_2025 השעה 07:33:53 - wesi50