אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה שרירים? ✔איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מה זה שרירים?, פיתוח גוף, איך להתאמן נכון, יועץ אישי, כושר גופני, איך לעשות ספורט, מאמן עסקי, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, מטפל אישי, איך להיות חזק, ייעוץ אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, מאמן אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, טיפול אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך לרדת במשקל, הדרכה אישית, איך לפתח שרירים, מדריך אישי, אימון עסקי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה שרירים?, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כאבי גב תחתון כמה זמן אימון צריך להיות... איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? מתיחות אחרי כושר חדר כושר בפעם הראשונה אימונים לכשל שרירי טווח התנועה של התרגיל קשר מוח לשריר איך לשלוט בזווית הישום? שריר הירך הורדה בשומן נקודת החיבור של השריר לגוף אימון פירמידות זווית הישום של הכוח שרירי השכמות לטעות בביצוע התרגיל מטרת האימון מאמץ הרמה נכונה של משא כבד סוגי אימוני כושר עודף משקל כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? תרגיל לאימון כושר ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב סוגים של אימון להרים משקל כבד מהרצפה להיפצע בתרגיל דדליפט מאזן קלורי נייטרלי ליצור עומס על השריר בלי משקל איזה מפרקים זזים בתנועה? שרירי רגליים פולי עליון לשמור על תזונה ירך אחורית לא גמישה זווית היישום באופן דינאמי תרגילי כוח תרגיל כפיפת מרפקים סוגי כיווץ של שריר סטריט וורקאווט או חדר כושר איזה תרגילים הכי טובים? שימוש ברצועות אחיזה זווית של 180 מעלות איזה מפרקים משתתפים בתנועה? להשיג שרירי בטן מתיחת שרירים מה התרגיל הכי טוב? אסטרטגיות באימוני כושר טווחי תנועה שונים שיטות אימון טווחי תנועה לנוח או להתאמן איזה תרגילים לבחור? קצוות של טווח התנועה שרירי היד הקדמית מתח לפתח את השרירים איך להעמיס על המפרקים? בלימה באמצעות המפרקים קינזיולוגיה גב שרירי מניעת פציעות באימון ברכיאליס איזה שרירים עובדים? משך אימון בחדר כושר אי ספיקה אקטיבית שריר הידיים עמידה ישרה גב זקוף או גב ישר למה קשה לשמור על גב ישר? לראות את שרירי הבטן שורף שומן לבלום את המשקל עם השרירים לעבוד בטווח תנועה מלא שריר עייף תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית כוח להתאמן שריר ההמסטרינג קצר בידוד שריר בתרגיל מתיחות לפני אימון איך להגמיש את ההמסטרינג? אילו מפרקים פועלים בהרמת חפצים? ידע על אימוני הכושר חוסר גמישות בהמסטרינג פשיטה במפרק הברך שריר הבטן להתחטב לכווץ שריר לא עולה במסת שריר לשלב מספר תרגילים בבת אחת איך לאבד שומן? שינוי זווית הישום של הכוח פיתוח גוף בבית בלי משקולות להתקדם במשקלי עבודה הבנת התרגילים בחדר הכושר איך לדעת איזה שריר עובד יותר... תחרות powerlifting כאבי גב בדד ליפט דיאטה קטוגנית אילו מפרקים יש בגוף האדם? איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? בחירת משקל עבודה באימון עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, כושר גופני, תרגילי כושר בנושאי מה זה שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.3125 שניות - עכשיו 28_12_2025 השעה 10:21:52 - wesi50