אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה שרירים? ✔איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מה זה שרירים?, אימוני כושר, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, הדרכה אישית, מדריך אישי, פיתוח גוף, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, יועץ אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, תרגילי כושר, איך לפתח כוח, אימון אישי, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, טיפול אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
המסטרינג לא גמיש תנועה גב ישר בסקוואט השוואת סוגים של סקוואט לבלום את המשקל לחשוב דרך התרגיל שרירי מיתר הברך ניתוח של תרגיל אימון ארוך מידי פיתוח גוף בבית לבצע מתיחה בשריר שריר היד הקדמית כאבי ברכיים בסקוואט איזה שרירים עובדים בכל תרגיל בחדר כושר? שרירי חזה ביצוע תרגילים ברכיים איך המפרקים זזים? תרגילים מורכבים דרכים לשמירה על יציבה נכונה כפיפה בברך מאזן קלוריות חיובי ושלילי כאבים בירך אחורית תרגילים מסוכנים לברכיים גמישות בשרירי הירך האחורית לשנות את זווית הישום יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות דיאטה ותזונה ההבדל שבין גב ישר לגב זקוף אימון למתחילים באיזה תרגיל שריר הבטן? פירוק שומן לעבוד רק בטווח תנועה חלקי באיזה מפרקים אפשר להשתמש? הרמה נכונה של משקל כבד ניתוח תנועתי של התרגיל באמצעות הרצועות כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים לשמור על תזונה הרמת משקל כבד בצורה נכונה זווית חדה לפתח את השריר החלק החיצוני לזווית המתיחה תנועה דו מפרקית ללמד hip hinge פול אובר בשכיבה על ספסל מהם התרגילים הכי טובים? להגיע לכשל באימון לנעול את הברכיים ברכיים אחרי סקוואט אי ספיקה אקטיבית מניעת פציעות באימון השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז האם אפשר להתאמן כל יום? הבדלים בין תרגילי כושר אימוני כושר כטיפול רגשי ירידה בשומן איך השריר מתכווץ? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? תוכנית אימון כוח איזה תרגילים לא לעשות? לחיצת חזה בשיפוע שלילי סימטריה של השרירים שריר אנטגוניסט העלאה במסת השריר תנועה חלקית גב עקום בסקוואט אימוני כושר פונקציונליים משך אימון בחדר כושר איזון בין השרירים האם ניתן לאמן חלק מהשריר? בייספס או ברכיאליס פול אובר לשריר הגב בפולי עליון טווח תנועה מלא המסטרינג קצר פיצוי יסף כמה סטים צריך לעשות? שרירי הארבע ראשי למה לשמור על מתח בשריר? להתאמן בלי ציוד כושר משקל עבודה באימון עייפות באימון מנח הגוף בתרגיל גב ישר או גב זקוף תתי שרירי שונים איך להרים משקל מהרצפה? האם אפשר להתאמן? קלוריות איך להתאמן בחדר כושר? להתאמן בפעם הראשונה מומלץ לשרירי הבטן השרירים מתאמצים לעבוד בטווח תנועה נכונה משקל עבודה גבוה מידי אימון אנאירובי משקל גוף או חדר כושר להעמיס על השרירים האם אפשרי להעלות מסת שריר? מצב של מתיחה מקסימאלית של השריר הפחתת מומנט המשקל עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, כושר גופני, פיזיולוגיה בתחום מה זה שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9530 שניות - עכשיו 10_11_2025 השעה 00:22:01 - wesi50