אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה שרירים? ✔האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל? ✔מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מה זה שרירים?, איך לשמור על הכושר, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, מטפל אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך לפתח כוח, איך לפתח שרירים, הדרכה אישית, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, איך לעשות ספורט, איך לפתח גוף, אימון אישי, מדריך אישי, כושר גופני, מאמן אישי, טיפול אישי, מאמן עסקי, אימון עסקי, ייעוץ אישי, יועץ אישי, אימוני כושר, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך להתאמן בלי להיפצע,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
מהיבט מסוים, זה באמת לא משנה. מהיבט אחר זה מאוד כדאי ומשנה, להבין איך זה בדיוק עובד. לדוגמה:

לפעמים ברצונך לאמץ דווקא שריר מסוים ולפתח ולחזק דווקא אותו, ואתה לא רוצה ששריר אחר יבצע את התנועה, אלא אך ורק השריר הספציפי שאתה רוצה לחזק.

לדוגמה נניח שאתה מנסה לאמץ שריר מסוים, אבל אתה מרגיש שבכלל שריר אחר שמתאמץ או כואב לך במהלך התרגיל. אולי זה בגלל שאתה מאמץ אותו בלי לדעת.

או לדוגמה, נניח שאתה לא רוצה לעייף שריר מסוים, ואתה רוצה ששריר מסוים, ינוח בתנועה הספציפית הזאת. כגון לדוגמה, שאתה רוצה לשמור כוח לשריר הזה מסיבות שונות.

או לדוגמה, נניח ששריר מסוים כואב לך, ואתה רוצה לעשות תרגיל ותנועה אחרת, אבל להשאיר את השריר העייף מחוץ לתנועה.

או לדוגמה נניח ששריר מסוים התעייף לך, ואתה רוצה להמשיך לבצע את התנועה, באמצעות שרירים נוספים.

או נניח שיש לך משימה קשה לביצוע, אבל אם היית מבין איך ומתי איזה שרירים עובדים, היית יודע על איזה שריר כדאי לך להעמיס / איך לחלק משקל ומאמץ בין שרירים שונים / איזה שריר מתאים לאיזו תנועה / איזו תנועה אידיאלית עבורך למשימה מסוימת, לפי החוזק של השרירים.

ועוד כל מיני תועלות ושיקולים כאלו ואחרים, שאתה רוצה להבין איזה שריר עובד בדיוק באיזו תנועה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על האם ולמה חשוב לדעת, איזה שרירים עובדים בכל תנועה ובכל תרגיל?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה שרירים?, איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר הארבע ראשי חשיבות התזונה גישות באימון שכלי פיתוח שרירי הגב חיבור השרירים לגוף שריר הרחב גבי עמידה עקומה כמה להתאמן? שרירי היד הקדמית לכווץ שריר כיווץ מלא סקוואט או לג פרס דיאטה דלת פחמימות רמאויות בסקוואט שריר מטרה למה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג? מאזן קלורי נייטרלי אימון הרבה זמן תנועה רב מפרקית לגרום לגמישות השרירים לגרום לשרירים להיות יותר גמישים תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית כאבי שרירים זווית המתיחה איפה המשקל הכי כבד? שמירת מתח בשריר סביב זווית הישום לשמור על פרופורציות של השרירים כמה סטים צריך לעשות? פול אובר בפולי עליון משקלי עבודה בטווח תנועה חלקי סוגי עומסים באימון משקולות חשיבות האימון לבריאות הגוף משקלים כבדים טווחי התנועה בתוך השריר תרגילים אסימטריים איך לבלבל שריר? ריצה סוגים של מתיחת שריר שמירת מתח בשריר אימוץ השרירים תחושה של מאמץ קל בזמן ארוך יוגה תרגילי היפרטרופיה סוגים של ציטינג תרגילי יוגה פולי עליון גב או יד קדמית כפיפה בכתף גב עקום פרפר בכבלים למה חשוב לשמור על גב זקוף? ללמוד להתאמן אימוני משקל גוף לחשוב דרך התרגיל גמישות השרירים מניעת פציעות לבודד חלק מהשריר תרגילים למתחילים ברכיים שעוברות את קצות האצבעות שריר מטרה בתרגיל מורכב לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג שיפור גמישות הירך האחורית האם שומן משמין? סקוואט כתרגיל גב איזה תרגיל הכי מומלץ? שרירים לאמן שינוי זווית להתחטב בלי לאבד מסת שריר איך להרים נכון משקל? הורדת שומן שריר מוארך אימון דו צדי תרגילי חשיבה איך לדעת אם המשקל עבודה גבוה מידי? שיטות להרים משקל כבד מהרצפה הבדל בין תרגילים תרגילי גמישות מסוכנים גירוי של השריר סקוואט בוקס בריאות עמוד השדרה לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג כאבי גב תחתון להתאמן בלי חדר כושר מאמץ רצוף שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים על מה עובד פול אובר משקלי עבודה בבנץ פרס ארבע ראשי אימון fbw להרים משקל מהרגליים איך להרים יותר משקל באימון כושר? כשל שריר להימנע משברי מאמץ זווית של 135 מעלות איזה תרגילים לא לעשות? תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים איזה שריר הכי מתאמץ? לאמץ את המפרקים דגשים לביצוע התרגיל חלק ספציפי בשריר מה זה butt wink? שברי מאמץ עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, ניתוח תנועה, תרגילי כושר בתחום מה זה שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7660 שניות - עכשיו 10_11_2025 השעה 00:20:23 - wesi50