אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מה זה שרירים? ✔עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מה זה שרירים?, כושר גופני, ייעוץ אישי, הדרכה אישית, מאמן עסקי, יועץ אישי, אימוני כושר, אימון אישי, איך לשמור על הכושר, אימון עסקי, מדריך אישי, איך להתחטב, איך להתאמן נכון, איך לפתח כוח, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, תרגילי כושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, איך לעשות ספורט, מאמן אישי, טיפול אישי, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
6:34עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה לא לגוון? מתי לגוון? מתי לא לגוון? מתי מומלץ לגוון? גיוון השקעות, תיק השקעות מגוון, שוק
האם גיוון הוא באמת אידיאלי או שאפשר לוותר עליו?

הרבה אנשים נותנים עצה נפוצה שאומרת שצריך לגוון - בין אם מדובר בתזונה, אימונים, השקעות או אפילו תחביבים. אבל לפי ההסבר שאליעד כהן נותן, הגישה הזו של גיוון איננה בהכרח נכונה בכל מצב. אליעד מסביר את ההיגיון של הגיוון ומתי יש צורך אמיתי לגוון, ומתי זו רק ברירת מחדל שנובעת מחוסר ידיעה או מחוסר יכולת למצוא את הדבר האידיאלי.

למה אנשים חושבים שצריך לגוון?

הרעיון מאחורי ההמלצה לגוון מגיע מההנחה שלכל אופציה יש יתרונות משלה. אם אדם אוכל רק בננות, הוא מפסיד את היתרונות שיש בתפוח או בתמר. אם הוא מתאמן רק בתרגיל אחד, הוא מפספס את היתרונות של התרגילים האחרים. לכן, ההיגיון הראשוני אומר שעדיף לגוון כדי להרוויח כמה שיותר יתרונות מכמה שיותר אפשרויות.

הסיבה הנוספת לגיוון היא להימנע מהסיכון של בחירה שגויה. לדוגמה, בשוק ההון, ממליצים לפזר השקעות ולא לשים את כל הכסף על מניה אחת, כדי שאם היא תיפול, הנזק יהיה קטן יותר. כלומר, הגיוון נתפס כדרך לניהול סיכונים במצבים של חוסר ודאות.

האם באמת כדאי לגוון?

אליעד טוען שבעולם אידיאלי, אין צורך אמיתי בגיוון. אם אדם היה יודע בוודאות מוחלטת מה הדבר האידיאלי עבורו בכל רגע, לא הייתה שום סיבה שיגוון. לדוגמה, אם ברור לך בוודאות מוחלטת שפרי מסוים או תרגיל מסוים הם הכי טובים עבורך, הגיוון יהיה בעצם חסר ערך ואפילו מיותר.

לדוגמה, אליעד מציין שאם אדם נמצא בבנק ואומרים לו לקחת כסף, אין שום היגיון שיגוון בין סוגי שטרות. אם יש לו אפשרות לקחת שטר של 200 שקל או של 20 שקל, הוא לא צריך לקחת חלק ככה וחלק ככה. עדיף לקחת את השטרות הגדולים, כי השטר הגדול כולל בתוכו את היתרונות של השטר הקטן. זה ממחיש באופן ברור שהגיוון לא תמיד הגיוני ולא תמיד נכון.

עוד דוגמה שאליעד נותן היא לגבי אוכל: אדם שאוהב סטייק ומקבל סטייק מושלם לא ירצה לאכול שוקולד בנוסף, כי הוא כבר קיבל את הטוב ביותר. לדבריו, צורך בגיוון באוכל או בדברים אחרים נובע בדרך כלל מכך שהבחירה הראשונית אינה מספיק טובה. אם היינו מוצאים את הדבר המושלם באמת, לא היינו מרגישים שום צורך לגוון.

מתי בכל זאת צריך לגוון?

למרות שאליעד מדגיש שהאידיאל הוא לא לגוון, הוא מודה שיש מצבים שבהם צריך או כדאי לגוון. הסיבה המרכזית לכך היא חוסר ודאות או חוסר יכולת לדעת בדיוק מה האידיאלי בכל רגע נתון. לדוגמה, אדם שלא יודע בוודאות מה המניה הטובה ביותר בבורסה, יעדיף לפזר השקעות כדי להימנע מהסיכון שבהחלטה אחת שגויה. במקרה כזה הגיוון הופך לדרך חכמה להתמודד עם חוסר הוודאות.

דוגמה נוספת היא באימונים: לפעמים מתאמן לא יודע בוודאות איזה תרגיל הוא הכי אידיאלי עבורו, ולכן עדיף שיגוון וינסה כמה סוגי תרגילים, עד שיבין מה באמת עובד הכי טוב. אבל ברגע שאותו אדם מבין בבירור מה התרגיל האופטימלי עבורו, אין שום טעם להמשיך ולגוון רק לשם הגיוון.

למה אנשים מגוונים למרות שזה לא תמיד טוב?

אליעד מדגיש שאנשים מגוונים בעיקר כי הם לא יודעים מהו הדבר האידיאלי עבורם. כשאדם נמצא בזוגיות לא מושלמת, למשל, הוא מרגיש צורך לגוון או לחפש משהו נוסף. אבל הצורך הזה נובע מחוסר שלמות בזוגיות, לא מצורך אמיתי בגיוון. אדם שבאמת היה מוצא את הדבר האידיאלי עבורו, לא היה מרגיש שום צורך לגוון.

לכן, ההמלצה לגוון היא בעצם תוצאה של פשרה. זו עצה שנכונה כאשר אין לאדם דרך לדעת מהו הדבר המושלם. אבל חשוב לזכור, שגיוון לשם גיוון איננו האידיאל. כל פעם שאדם מחליט לגוון, עליו לשאול את עצמו האם הוא עושה זאת כי זה באמת טוב עבורו או פשוט מתוך חוסר ודאות וחוסר ידיעה.

מה הדרך האידיאלית לפעול לגבי גיוון?

הגישה האידיאלית שאליעד מציע היא לשאוף תמיד לדעת בוודאות מה האידיאלי עבורך. כשהאדם יודע את הדבר הזה, הוא לא צריך לגוון. כאשר האדם לא יודע או לא יכול לדעת, הגיוון הופך לכלי שימושי מאוד. במילים אחרות, גיוון הוא בעצם כלי שמתאים לתנאים של חוסר ודאות או חוסר שלמות, אך איננו המצב האידיאלי.

לדוגמה, כאשר אתה צמא, אין שום טעם לגוון - הפתרון הנכון הוא פשוט לשתות מים, לא לאכול או לשתות דברים אחרים. במקרה כזה, הגיוון לא רק מיותר, הוא יכול אף להזיק.

לסיכום, הגיוון הוא כלי שימושי בעיקר כשלא יודעים מהו הדבר האידיאלי. בעולם מושלם, שבו האדם יודע בדיוק מה הוא צריך בכל רגע, הגיוון היה מיותר לחלוטי. לכן, בכל מצב שבו עולה השאלה "האם לגוון?", כדאי לשאול קודם: "האם אני יודע מה הדבר הטוב ביותר עבורי?". אם התשובה חיובית, אין טעם לגוון. אם התשובה שלילית, הגיוון יכול להיות הפתרון הנכון.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על עיקרון הגיוון, לגוון, מתי הכי טוב לגוון? פיזור השקעות, לגוון בתרגילים, לבלבל את השריר, תזונה מגוונת, מה המזון הכי בריא? מה האידיאל? למה לא לגוון? מתי לגוון? מתי לא לגוון? מתי מומלץ לגוון? גיוון השקעות, תיק השקעות מגוון, שוק
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: מה זה שרירים?, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: מה זה שרירים?, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איזה שריר מתאמץ? עבודת ההמסטרינג בדדליפט חשיבות האימונים בירידה במשקל שרירים לאמן גמישות להמסטרינג מצבי תודעה של אימוני כושר מתיחת שרירי ההמסטרינגס שריר שמסתיר שריר איך להתאמן בלי משקל? מתיחות לשרירים סקוואט כתרגיל רגליים תרגיל פשיטת רגליים הזווית של השריר ביחס למפרק איך לחטב גוף? להשיג בטן חטובה לאמץ את השרירים איך מורידים את אחוז השומן מבלי לפגוע בשריר? תרגילי רגליים להוריד את השומן בבטן ממה נובע butt wink בסקוואט? גמישות בקרסול למנוע פציעות שריר מטרה בתרגיל מורכב מאמץ המתיחה זווית של 180 מעלות להיות מאמן כושר משקלי עבודה באימון אימוץ המפרקים שרירים פנימיים פרונט סקוואט מול סקוואט רגיל ציר התנועה באיזה תרגיל מרימים הכי הרבה משקל? השריר כואב אחרי אימון קריעת שריר בתרגילי גמישות כפיפה במפרק הקרסול מהם המפרקים? לבנות חדר כושר בבית איך בונים תוכנית אימון? פרפר לכתף קדמית תרגיל פטישים שריר הכתף יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי לחסוך זמן באימון back squat איך לשלוט בזווית הישום? איבוד שריר לשרוף שומן להתאמן מהר השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז השפעת כפיפה במפרק המרפק שריר הירך הקדמית לימודי תזונה הורדה בשומן להתאמן לאמץ חלק מהשריר זווית של 90 מעלות תרגיל כפיפת מרפקים זווית היישום של השריר האם לנוח או להתאמן? בעיות גמישות בשרירי הירך האחורית גישות באימון חשיבה חזה או יד אחורית שרירי הירך פאוורליפטינג מהי תוכנית האימון הטובה ביותר? חימום לפני אימון תרגילי מתיחות ואימוני כוח פירמידה ומשקלי עבודה שכמות מכווצות איך להגמיש את ההמסטרינג? בניית תוכנית אימון חשיבות התזונה עבור האימונים עמידה נכונה שריר מקוצר קבוצות שרירים להוריד שומן תרגילי חשיבה איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? אחוזי שומן נמוכים קירוב השכמות תזונת ספורט איך להעמיס על המפרקים? לבחור תרגיל להתאמן לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית להעלות מסת שריר טווח התנועה של השריר איזה שרירים עבדו בתרגיל? שומן לא משמין להתאמן כשאין זמן טווחי התנועה בתוך השריר גב עקום בתרגיל סקוואט מאמץ עם התנגדות המשקל להתאמן עם שכל סקוואט פאוז הזווית במפרק כפיפה בברך להיפצע באימון משקולות פרפר לכתף קדמית או לשריר החזה לטפל בכאבים אחרי אימון ירך אחורית עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, ניתוח תנועה, תרגילי כושר בנושא מה זה שרירים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.5313 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 18:24:23 - wesi50