אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לנעול מפרקים ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, לנעול מפרקים, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך להיות חזק, הדרכה אישית, כושר גופני, איך להתאמן נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, איך לפתח כוח, איך להתחטב, אימון עסקי, איך לפתח גוף, פיתוח גוף, איך לשמור על הגוף, איך לרדת במשקל, איך לעשות ספורט, אימון אישי, מדריך אישי, תרגילי כושר, מאמן עסקי, מטפל אישי, איך לפתח שרירים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לנעול מפרקים, איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: לנעול מפרקים, כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כושר ותזונה משך אימון משקולות לטפל בשיפור גמישות תרגיל לאימון כפיפת בטן הארגונומיה של ניטול ידני להרים בצורה נכונה משקל כבד לראות את שרירי הבטן כפיפה בחוליות עמוד השדרה אימון למתקדמים קרוספיט שרירי רגליים להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל אימון אסימטרי שריר הכתף עבודה על השרירים המייצבים עבודה על שריר אגוניסט כיווץ אקסצנטרי מתיחה של שריר הירך האחורי למה חשוב שתהיה כפיפה בברך? להתאמן יותר מידי מומנט נפח של אימון איך לבלבל שריר? תרגילים למתחילים איזה תרגיל הכי מומלץ? מהם המפרקים? פאוור ליפטינג התנגדות המשקל יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי פול אובר לשריר הגב בפולי עליון תרגילי גמישות לירך אחורית תרגילים לפיתוח המוח כפיפת מרפקים במיד פוזישן לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג שריר ארוך איך להגמיש שריר? ניתוח תנועתי של תרגיל תרגילים פשוטים או תרגילים מורכבים פול אובר הוא טוב לשרירי הגב להתאמן בפעם הראשונה טווח תנועה חלקי או טווח תנועה מלא סוגים של כאבים אחרי אימון להתאמן פחות מידי שרירי שורש כף היד השריר במתיחה מקסימאלית איך לשמור על זווית הישום? משקל גוף חשיבות הכושר מאזן קלוריות שלילי שריר היד האחורית איזה אימון לעשות? אי ספיקה אקטיבית על איזה שריר עובד התרגיל דד ליפט להשתמש ברצועות מתאמן פאוורליפטינג מה גורם לכאבי גב עליון? שריר מעל שריר אימון חזה אמצעי זווית היישום באופן דינאמי אימון סימטרי בצורה אסימטרית לאמץ חלק מהשריר שמירת מתח בשריר סביב זווית הישום פרפר עם משקולות יד הרמה נכונה פיתוח קשר מוח שריר למתוח שרירים סקוואט כתרגיל רגליים מתיחת שריר דרך שני מפרקים עומס על המפרקים תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג תנועה של מפרק מפרק הקרסול שריר הדו ראשי עבודה נכונה על שריר הבייספס למה נגרמים כאבי גב? כמה סטים לעשות באימון בחדר כושר? ארבע ראשי קינסיולוגיה ניתוח תנועה גמישות שרירי חזה לעבוד בטווח תנועה חלקי למנוע תרגילים מסוכנים בידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים מה ההבדל שבין לשמור על גב זקוף? איזה שריר עובד? היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? בלימה באמצעות הרצועות להפסיק את האימון איך לשמור על מתח בשריר? atg squat התנגדות של משקל פשיטת כתפיים שרירי הירך הקדמית איך לעשות את האימון ליותר קשה? תרגילי מתיחות ואימון אירובי איך להעמיס על המפרקים? סקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים לבודד שריר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, פיזיולוגיה, אנטומיה בנושאי לנעול מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5781 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 07:26:31 - wesi50