אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לנעול את המפרקים ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, לנעול את המפרקים, אימון עסקי, איך להתאמן נכון, איך לפתח שרירים, אימוני כושר, יועץ אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, מטפל אישי, כושר גופני, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לפתח גוף, איך להיות חזק, איך לרדת במשקל, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, תרגילי כושר, מאמן אישי, אימון אישי, הדרכה אישית, טיפול אישי, מדריך אישי, מאמן עסקי, ייעוץ אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: לנעול את המפרקים, מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: לנעול את המפרקים, כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר מקוצר כשל של המפרקים מול כשל של השריר מה גורם לכפיפה בגב העליון? כושר מה האורך של השריר? כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? שמירה על גב ישר בסקוואט ליצור עומס לשריר כשל של קבוצת שרירים להרים משקל כבד מהרצפה פרפר עם משקולות יד להוריד את אחוזי השומן בלי לפגוע בשרירים פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב שרירי הגב מתאמצים תנועה חלקית לעשות כושר קריעת שריר בתרגילי גמישות האם יותר משקל שווה יותר שריר? השרירים מתאמצים ברכיים לחיצת חזה בשיפוע חיובי סטיפ לג דדליפט בטן סטטית לחסוך זמן באימון פריצת דיסק לפתח קשר בין המוח לבין השריר יציבה לקויה קבוצות השרירים שבגוף להתאמן עם גומיות התנגדות לפתח קשר מוח שריר משקולות חופשיות תרגיל מורכב או תרגיל מבודד עמידה ישרה השרירים המקרבים איך לא לפרק שריר בחיטוב? תרגילי גמישות אימון אסימטרי או אימון סימטרי דלקת בשריר אימון עד לכשל אימוץ שרירים שפיפה קצוות של טווחי התנועה איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? לעבוד בטווח תנועה חלקי לטפל בכאבים אחרי אימון להגמיש שריר יציבה נכונה מצגת איזה סוגים של ציטינג יש? זווית אופטימאלית של השריר כאבי שרירים ירך אחורית השריר מתכווץ פשיטה במפרק המרפק כפיפה במפרק הירך כפיפה בחירת תרגילים באימון איך לשמור על מתח בשריר? רמאויות בסקוואט אימון כנגד משקל גוף דיאטה דלת פחמימות איזה תוכנית אימון מומלצת? פרפר חזה להחליף תוכנית אימון ללכת לחדר כושר אינסרשיין של שריר משקלי עבודה באימון עומס על השרירים מאזן קלורי סוגים של כפיפת מרפקים פיתוח מסת שריר שרירי הזרוע התלת ראשי איך לא לכופף את עמוד השדרה? אימון פול בודי פרדוקס הדד ליפט תרגיל גמישות כשל שרירי וקשר שריר מחשבה שמירת מתח מה זה זמן ריצה? לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית תרגילים מורכבים או תרגילים מבודדים נמתח הכי הרבה דד ליפט באימון גב קורונה וכושר איך לבצע תרגיל פרפר? שריר הברכיאורדיאליס להוריד את הבטן פרפר בכבלים שרירי הברכיאליס להתאמן כל יום בחדר כושר האם לנוח או להתאמן? סקוואט לאט פיתוח שריר השכל לא לנעול את המפרקים משקל גוף או מכשירי כושר מאיפה מתחילים? בטן חטובה שריר הטרפז זווית הישום של השריר איפה השריר הכי מתאמץ? שרירי הזרוע עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אנטומיה, פיתוח גוף, תרגילי כושר בתחום לנעול את המפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7656 שניות - עכשיו 29_01_2026 השעה 17:59:10 - wesi50