אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה למה לא לנעול מפרקים? ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, למה לא לנעול מפרקים?, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, איך לפתח כוח, איך לשמור על הכושר, כושר גופני, מאמן עסקי, איך לעשות ספורט, יועץ אישי, תרגילי כושר, פיתוח גוף, איך להיות חזק, מדריך אישי, אימון עסקי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הגוף, איך להתחטב, אימון אישי, טיפול אישי, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן בלי להיפצע, אימוני כושר, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לרדת במשקל,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: למה לא לנעול מפרקים?, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: למה לא לנעול מפרקים?, איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להעלות את מסת השריר יציבה לקויה כמה סטים צריך לעשות בכל אימון? הגוף שורף שומן מאזן קלורי שלילי טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב כאבים בירך אחורית מה זה מפרקים? לבלום את המשקל לנעול מפרקים שריר הירך מצב של מתיחה מקסימאלית של השריר הראש הארוך של שריר הבייספס טווח תנועה טעויות בחדר הכושר למתוח את השריר כמה זמן צריך להתאמן כדי לראות תוצאות? תרגילים סימטריים האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? מפרק המרפק נשיאת משקלים בידיים ההבדל שבין תרגילי מתיחה לבין תרגילי כוח אימון החשיבה מתי הגוף מפתח שריר? שרירים גדולים עקרונות האימון בחדר הכושר איך לא לתרגל יוגה? בעיות גמישות כאבי ברכיים יתרונות של תרגילים פשוטים שריר האמות חוסר גמישות בהמסטרינג להיפצע בתרגיל פרפר לחזה יציבה נכונה מצגת לעייף שריר קשר שריר מחשבה כפיפה בחוליות שריר היד פשיטה במפרק הברך לטפל בכאבים אחרי אימון הרמה נכונה של משא כבד לאבד שומן פרפר לשרירי החזה העליון תוכנית כוח השפעת כפיפה במפרק המרפק מתי הגוף שורף שומן? ליצור עומס על השריר זווית הישום במצב של אי ספיקה פסיבית למתחילים הרגשה של מאמץ האם ניתן לאמן חלק מהשריר? תרגיל בבת אחת עדיף להתאמן בשבוע גמישות בשריר הירך האחורית באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל מאמץ פסיבי כואב אחרי אימון כושר פול אובר בשכיבה על ספסל כמה זמן להתאמן בחדר כושר? טעויות בדיאטה איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? לקצר את השריר לפתח שריר זווית הורדה בשומן תוך כדי העלאה במסת השריר שרירי החזה פרפר בכבלים שורף שומן להשיג בטן שטוחה למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? תרגילי היפרטרופיה אסטרטגיות באימוני כושר לראות קוביות בבטן טווח תנועה מלא של שריר למה קשה לשמור על גב זקוף? איזה מפרקים זזים בתנועה? האם להתאמן עד לכשל שרירי? למה עושים חצי תנועה? פרונט סקוואט איזון בין השרירים מתיחת שריר דרך שני מפרקים מהי זווית הישום? ראש הארוך של הבייספס התחושות של השריר שרירי הקיבורת איך לא להגמיש את ההמסטרינג? להוריד את הבטן לחיצת חזה עבודה על שרירים מנוגדים בו זמנית ציוד כושר היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? תחל של שריר לאמן חלק מהשריר עומס על השריר מאמץ של שריר תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים שרירים בחזה אימון הרבה זמן לבצע מתיחה בשריר שרירים מנוגדים עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, קינזיולוגיה, כושר גופני בנושא למה לא לנעול מפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7344 שניות - עכשיו 15_02_2026 השעה 05:02:52 - wesi50