אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה יד אחורית ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, יד אחורית, אימוני כושר, מדריך אישי, איך לרדת במשקל, איך לשמור על הכושר, מטפל אישי, איך לפתח גוף, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, איך להיות חזק, איך להתאמן בלי להיפצע, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון עסקי, אימון אישי, איך לעשות ספורט, איך לפתח שרירים, מאמן אישי, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתחטב, טיפול אישי, כושר גופני, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: יד אחורית, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: יד אחורית, איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קורונה וכושר יוגה מרימים יותר משקל עבודה סביב זווית הישום של הכוח שיטות לפיתוח גוף הגדלת טווחי תנועה כאבי שרירי מאוחרים להתאמן כל יום זה טוב השריר ביחס למפרק גמישות בקרסול איך לפתח את שריר הבטן? שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר להתאמן למתחילים סקוואט רגיל רצועות משיכה איך לא להיפצע בתרגיל דדליפט? הגוף מפתח שריר איזה תרגיל מומלץ לעשות? עקומת הכוח של השריר תרגילי גמישות להמסטרינג מיקום השריר ביחס למפרק אימון תחתון טווחי תנועה שונים להפוך משקל קל לקשה אחז של שריר סוגים של דדליפט זווית של 180 מעלות המסטרינג לא גמיש לחיצת חזה בשיפוע שלילי למתוח נכון את השרירים מתיחה בשרירי הכתף להתאמן בפעם הראשונה למתוח שרירים זווית אופטימאלית של השריר איך לנטרל שריר? באיזה תרגיל שרירי הבטן? התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטן זווית חדה תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית להעמיס על המפרקים איך לעשות את האימון ליותר קשה? למתחילים רמאות בתרגיל כושר בטן מוצקה נפח האימון בטווח מלא או בטווח חלקי מאמץ בכיווץ איזה מפרקים משתתפים בהרמת משקל? זווית היישום חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה לשרוף שומן בו זמנית קריעת גידים בתרגילי גמישות נקודת החיבור של השריר לגוף תוכנית אימון לכל הגוף איבוד שריר איך לפתח את השרירים? תזונה מגוונת חסרונות של תרגילים מורכבים שמירה על גב ישר בתרגיל סקוואט תוכנית כוח כמה חזרות צריך לעשות בכל סט? שיטות אימון התרגיל סטיפ לג דדליפט hip hinge לפרק שריר בחיטוב ציר התנועה של התנגדות המשקל אימון פול בודי להגיע למפרקים נעולים ברכיאורדיאליס atg sqaut להשטיח את הבטן כאבי ברכיים בסקוואט שריר הרגליים הארכת שריר הירך האחורית איך לדעת איזה שריר? תרגילים לגמישות מפרק הירך כושר גופני ליהנות מהמאמץ שריר הזרוע הדו ראשי באיזה נפח אימון להתאמן? cheating בתרגיל אימון פונקציונאלי פול אובר לגב כיווץ מקסימאלי של השריר דרך 2 מפרקים מומלץ לשרירי הבטן בלי מאמץ בחירת תרגילים לאימון דרך 2 מפרקים האם כדאי להתאמן יום אחרי יום? ציוד כושר איך בונים תוכנית אימון? שומן משביע איך לא לעשות טעויות באימון? תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים חדר כושר או סטריט וורקאווט שריר היד האחורית כיפוף ברכיים עבודה על שריר אגוניסט הורמוני סטרס באימון אימוני כושר למתקדמים איך לא להגיע לאימון יתר? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא ניתוח תנועה, אימוני כושר, פיתוח גוף בנושאי יד אחורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3442 שניות - עכשיו 31_12_2025 השעה 01:17:05 - wesi50