אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה זוויות ✔איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, זוויות, אימון עסקי, יועץ אישי, איך להיות חזק, איך לפתח שרירים, כושר גופני, אימון אישי, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימוני כושר, איך לרדת במשקל, מאמן עסקי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לשמור על הגוף, פיתוח גוף, איך לפתח כוח, מאמן אישי, איך להתחטב, מדריך אישי, איך לשמור על הכושר, איך לעשות ספורט, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך להתאמן נכון, מטפל אישי, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך לפתח גוף, הדרכה אישית,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: זוויות, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: זוויות, איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
שריר הגב הרחיב אימון כל צד בנפרד שכמות מכווצות ניתוח תנועה השריר מתכווץ אימון פלג גוף תחתון שרירי הקיבורת דרכים לשמירה על יציבה נכונה לא לעשות ציטינג בתרגיל איך להרים נכון משקל? השפעת אימוני הכושר על החשיבה שריר אחד חזק יותר מהשריר השני שריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים העברת העומס מהשרירים למפרקים ליהנות מהמאמץ זווית של 180 מעלות זווית היישום של השריר שיטות אימון מתקדמות איפה השריר הכי מתאמץ? לימודי אימון לא שומר על גב ישר שריר מייצב סקוואט גב או רגליים עבודה בטווחי תנועה שונים במהלך אימון מאמץ אילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק? מתי התרגיל מסוכן? איזה אימון לעשות? לבנות חדר כושר בבית חזה או יד אחורית איזה שריר התקצר? האם אפשר לבנות שריר? טווח תנועה מלא של שריר מתיחות לשרירים האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? הערות בחדר כושר כפיפה בחוליות עמוד השדרה להעמיס על השרירים לאכול כדי לרדת במשקל איך השריר מתכווץ? מומלץ לשרירי הבטן חשיבות האימונים בירידה במשקל פרפר בעמידה הרמה נכונה של חפצים כבדים לשלוט בתנועה שינוי זווית היישום באופן דינאמי באיזו זווית השריר הכי חזק? אימון יתר וכשל שרירי מאמץ המתיחה להרים משקל לבחור חוג כושר מתיחות אחרי כושר כאב בשריר סוף השריר השכל של אימוני הכושר הורמוני גדילה באימון פיתוח שריר לשמור על המפרקים קריעת גידים קשר מוח שריר שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה קרוספיט ופיתוח שרירים כפיפת מרפקים אימון כוח כל יום תרגילים לברכיאליס כשל של המפרקים מול כשל של השריר איך לחטב גוף? כפיפה במפרק המרפק אימון פול בודי להבין את מנגנון השרירים כאב של שריר אימון abc לבצע את התרגיל במנחים שונים זוויות היישום בתנועה שריר מיתר הברך דיאטה דלת שומן סוגי עומסים באימון משקולות איך לפתח את שריר הרחב גבי? לא לפחד ממאמץ הרמה נכונה של משקל סקוואט מהר בחירת מאמן כושר חוסר גמישות בהמסטרינג וכאבי גב תרגילי היפרטרופיה איך להשטיח בטן? איך בוחרים תרגיל לאימון כושר? איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים? שרירי הבייספס כאבי גב בדד ליפט דוגמה לשריר דו מפרקי פציעות בספורט טווחי תנועה העומס נופל על השרירים לעבוד בטווח תנועה מלא אימון אנאירובי תרגילים לכל הגוף השתתפות ההמסטרינג בהיי באר סקוואט butt wink בסקוואט טעויות בדיאטה זווית חדה עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיזיולוגיה, תרגילי כושר, בריאות הגוף בנושאי זוויות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3591 שניות - עכשיו 18_11_2025 השעה 01:04:58 - wesi50