אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, הטרייספס, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, איך להיות חזק, הדרכה אישית, ייעוץ אישי, מאמן עסקי, מאמן אישי, איך לפתח כוח, איך לפתח שרירים, יועץ אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, איך לעשות ספורט, כושר גופני, איך לרדת במשקל, אימון אישי, אימון עסקי, אימוני כושר, איך לשמור על הכושר, טיפול אישי, איך לפתח גוף, פיתוח גוף, מטפל אישי, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך להתאמן נכון, איך לעשות את התרגיל נכון,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: הטרייספס, האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הטרייספס, איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
כמה חזרות לעשות באימון בחדר כושר? האם התוכנית אימון שלי טובה לי? מתי החוליות של עמוד השדרה מרימות את המשקל? לשמור על התזונה פשיטת רגל שריר זוקפי הגב האם התרגיל מסוכן? מאמץ מתיחה למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? סביב זווית הישום מתיחת שריר דו מפרקי פיצוי יסף משקלי עבודה בחדר כושר יתרונות אימון לכשל איפה השריר הכי מתאמץ? הרמת משקל תרגילי משיכה בפולי עליון hip hinge מאמץ ואימוני כושר אילו שרירים מבצעים כפיפת מרפקים? קריעת שריר בתרגילי גמישות איך לדעת על איזה שריר עובד התרגיל? טעויות בתרגילי גמישות לשמור על חוליות עמוד השדרה תרגילים פשוטים תהליך אימון תרגיל גליוטינה מצבי תודעה של אימוני כושר מאמץ שכלי מתיחות ואימון גופני סקוואט חלקי טווח תנועה מלא בתרגיל מורכב פרפר בעמידה בכבלים איך לבחור תרגיל? איזו שיטת אימון הכי טובה? לימודי תזונה לקצר את השריר דיאטה דלת שומן ללמד hip hinge שריר דו מפרקי הרגשה של מאמץ שיטות אימון טווחי תנועה מה גורם לכפיפה בגב התחתון? לבצע הרמה מהרצפה בצורה נכונה לבלום את המשקל תזונה לא נכונה למה קשה לשמור על גב ישר? קיצור טווחי תנועה מתיחות באימון כושר לפתח שריר חוסר גמישות בשרירי הירך האחורית תנועה של מפרק איבוד מסת שריר איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? אימון של כמה שעות סוגים של כיווץ ומאמץ של השריר כשל שרירי בתרגילים מורכבים שרירים קצרים תרגילי מתיחות ואימוני כוח זווית הישום של הכוח כמה חזרות לעשות? סקוואט או דד ליפט פרפר מאזן קלוריות חיובי סקוואט פאוז תרגיל סקוואט בניית תוכנית אימונים למתחילים טעויות בתרגילי מתיחה איך מרימים משקל כבד? להיפצע באימון לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג איזה שריר מבצע את התנועה? שרירי הכתף כמה משקל אתה מרים? נקודת החיבור של השריר לגוף להתאמן כשאין כוח חשיבות האימון לבריאות הגוף תרגילים להמסטרינג לימודי אימוני כושר באיזה תרגיל שריר הבטן? תרגיל מבודד איך המפרקים זזים? להוריד אחוזי שומן בלי לרדת במשקל סקוואט לאט איבוד מסת שומן תנועה של השריר אימון עד לכשל של השריר גישות באימון חשיבה האם לנעול מפרקים? איך לבצע הרמה מהרצפה? שיעורים למאמני כושר סוגים של אימון אימון כוח משקל גוף או חדר כושר להתחטב בלי לאבד מסת שריר תחושה של מאמץ השריר כואב אחרי אימון לחיצת חזה איך להתאמן עם שכל? למה בטן סטטית עובד על הבטן? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא כושר גופני, תרגילי כושר, אנטומיה בנושא הטרייספס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 14_12_2025 השעה 17:29:45 - wesi50