אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה האם לנעול את המפרקים? ✔נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? ✔אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, האם לנעול את המפרקים?, מדריך אישי, תרגילי כושר, איך להיות חזק, מאמן אישי, איך להתאמן נכון, איך לפתח גוף, איך להתאמן בלי להיפצע, אימון אישי, איך לפתח כוח, אימון עסקי, איך לעשות ספורט, איך להתחטב, איך לשמור על הגוף, טיפול אישי, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, מאמן עסקי, איך לפתח שרירים, ייעוץ אישי, יועץ אישי, איך לעשות את התרגיל נכון, מטפל אישי, הדרכה אישית, איך לרדת במשקל, כושר גופני, אימוני כושר, פיתוח גוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה.

יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנ"ל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לנעול את המפרקים?, האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: האם לנעול את המפרקים?, דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך לשמור על זווית הישום? פשיטת כתפיים מפרקים ספורטאים מאמץ מיותר זווית הישום בתוך טווח התנועה איך להתאמן? ראשים של שרירים מהיכן מגיע המאמץ? אימון דרופסט יצירת גירוי בשריר למנוע פציעה באימון להרים משקל בצורה נכונה מתי שריר לא עובד? איך השרירים עובדים? לפתח את שרירי השכל לפתח קשר מוח שריר כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? באיזה תרגיל שריר הבטן הכי מתאמץ? להפסיק את האימון לא לעשות ציטינג בתרגיל גב עקום בסקוואט מתיחת שריר תרגילים מורכבים מול תרגילים מבודדים חשיבות התזונה קיצור טווח תנועה בגלל משקל עבודה גבוה סקוואט לאט מול סקוואט מהר זווית במפרק הברך תרגיל מורכב או תרגיל מבודד קוביות בבטן שריר התאומים שריר מקוצר טווחי תנועה כשל שרירי בתרגילים מבודדים פשיטת רגל סוגים של סקוואט ברכיים שעוברות את קצות האצבעות להעלות משקל בחדר כושר איזה שריר התקצר? שריר הברכיאורדיאליס ארבע ראשי שרירי הזרוע הדו ראשי שרירי ירך אחורית מתי השריר מתכווץ? לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום ירידה בשומן תנועה עם השרירים שרירי הרגליים איזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים? פשיטת מרפקים בפולי עליון לתת גירוי לשריר תרגיל אחד לכל שריר פול אובר בשכיבה כנגד משקולות back squat vs front squat למי מתאים קרוספיט? עלייה במסת שריר לעבוד עד לכשל שרירי להעמיס על עמוד השדרה איך לפתח את שריר הבטן? לשמור על מתח בשריר לכל השבוע כפיפה בעמוד השדרה נפח אימון באיזה תרגיל שרירי הבטן? שריר הגב הרחיב שרירי היד באיזה נפח אימון להתאמן? אימון לכשל עלייה במסת השריר סימטריה של השרירים גמישות חוסר גמישות בהמסטרינג תרגילים שונים ליד הקדמית האם התרגיל מסוכן? היכן השריר מחובר לגוף? זווית שריר מטרה בתרגיל מורכב פיתוח שריר לג פרס או סקוואט טווח תנועה מלא מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? יתרונות לקשר מוח שריר מותר להתאמן יום אחרי יום נעילת מפרקים מתיחת שרירי הירך האחורית כוח להתאמן כפיפה בגב העליון לשחק עם זווית הישום של הכוח שרירים קצרים ברגליים תרגילים מבודדים להאריך את השריר שריר מסייע גישות אימון להחליף תוכנית אימון כפיפת מרפקים במנחים שונים האם אפשרי להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן? קיצור שריר השריר כואב אחרי אימון אימון אינטנסיבי השפעת אימוני הכושר על החשיבה משקל גוף או חדר כושר עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, תרגילי כושר, אנטומיה בתחום האם לנעול את המפרקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 1.5781 שניות - עכשיו 12_01_2026 השעה 06:03:39 - wesi50