אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איך להתאמן? ✔בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון? ✔אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איך להתאמן?, כושר גופני, מאמן אישי, איך להיות חזק, הדרכה אישית, איך להתחטב, מטפל אישי, פיתוח גוף, איך להתאמן נכון, אימון אישי, תרגילי כושר, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, מדריך אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, טיפול אישי, איך לפתח גוף, מאמן עסקי, אימון עסקי, איך לפתח כוח, איך לשמור על הכושר, ניתוח תנועתי של תרגילים, איך לעשות את התרגיל נכון, ייעוץ אישי, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, אימוני כושר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
אז בעיקרון, אם אתה עושה תרגילים מבודדים בלבד, אז אין שום קשר בין אימון לאימון, ותעשה מה שבא לך מתי שבא לך.

ואעפ"כ בד"כ אנשים משלבים באימון חזה, את התרגיל המורכב של לחיצת חזה, שמערב בעצם גם את שריר היד האחורית / שריר הטרייספס, ובד"כ באימון גב, אנשים מבצעים פעולות של משיכה, שמערבות גם את שריר היד הקדמית / שריר הבייספס.

לכן בד"כ משלבים את שריר היד האחורית עם שריר החזה ואת שריר היד הקדמית עם הגב. זאת כל התורה כולה, אבל זה לא באמת משנה, אם אתה מבין מה אתה עושה.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על בתוכנית אימון ABC, שרירי חזה + יד אחורית / שרירי גב + יד קדמית? איך לפצל את תוכנית האימון נכון?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתאמן?, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להתאמן?, איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מהם המפרקים? השפעת כפיפה במפרק המרפק מתי המפרקים מתאמצים? פרפר לשריר החזה העליון למנוע כפיפה בעמוד השדרה מהי החשיבות של שמירת המתח בשריר? השרירים או החוליות של העמוד שדרה משקלי עבודה בבנץ פרס שיטות להרים משקל כבד מהרצפה להשתמש ברצועות שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר פול אובר לגב טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה אימון אישי עם מאמן כושר איך לפתח את שריר הבטן? עומס על השריר לפתח את השריר תרגילי כושר למתחילים המפרקים בגוף האדם להוריד אחוזי שומן לכופף את עמוד השדרה להגיע לכשל באימון העלאת מסת שריר בגוף שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר שיטות לכפיפת מרפקים שרירים שחוצים 2 מפרקים דד ליפט כתרגיל רגליים לחיצת חזה חזה או יד אחורית בלי מאמץ משקולות חופשיות ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב לפתח את השרירים של השכל השריר ביחס למפרק האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? להרים משקל דגשים לביצוע התרגיל לפתח את שריר הבטן מאמץ שרירי להיפצע בפאוור ליפטינג חיזוק שריר הבטן לאמן את כל השריר כולו שריר עזר פיתוח שרירי הגב סקוואט בעמידה רחבה להתאמן למתחילים high bar squat סוג אימון כושר אסטרטגיות באימוני כושר שרירי רגליים תהליך דיאטה פשיטת מרפק פרפר בכבלים פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה שריר מעל שריר לבחור תרגיל בחדר כושר מתי להתאמן עד לכשל שריר? תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית סטיף לג דד ליפט האם אפשר לבנות שריר? כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע? איך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו? להשיג שרירי בטן היכן השרירים מחוברים לגוף? בחדר הכושר כפיפת מרפקים בסופינציה איך לפתח שרירים? למה יש שרירים בגוף האדם? תרגיל גליוטינה מטרת האימון להתאמן עם גומיות התנגדות טיפים למאמני כושר שריר המטרה אימון כנגד משקל גוף יתרונות וחסרונות שמירה על גב זקוף שרירי הבטן חיזוק שרירי הגב תנועה מבודדת הרמה לא נכונה של משקל כבד התנגדות המשקל אימון חד צדי באיזה משקלי עבודה להתאמן? אימון יום יומי שיפור גמישות ההמסטרינג מתי שרירים מתאמצים? יד אחורית שריר דו מפרקי שריר שחוצה מספר מפרקים יתרונות טווח תנועה חלקי כיווץ קונצנטרי חוסר פרופורציות בשרירים לטפל בירך אחורית לא גמישה אימון החשיבה פרפר לשריר החזה פציעות בספורט להרים משקל כבד בצורה נכונה דדליפט כתרגיל גב אימון סימטרי שרירי הזרוע לשלוט בתנועה עם השרירים מתי שריר עובד? עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא אימוני כושר, אנטומיה, ניתוח תנועה בנושא איך להתאמן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0938 שניות - עכשיו 19_11_2025 השעה 14:47:52 - wesi50