אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה איזה חלק בשריר? ✔איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום] ✔אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, איזה חלק בשריר?, איך לעשות ספורט, מדריך אישי, מאמן עסקי, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להיות חזק, ניתוח תנועתי של תרגילים, פיתוח גוף, אימון עסקי, תרגילי כושר, טיפול אישי, איך לפתח כוח, איך להתחטב, איך להתאמן בלי להיפצע, איך להתאמן נכון, אימון אישי, מאמן אישי, איך לשמור על הכושר, איך לפתח גוף, ייעוץ אישי, מטפל אישי, איך לרדת במשקל, יועץ אישי, איך לפתח שרירים, כושר גופני, אימוני כושר, איך לשמור על הגוף,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
אז כפי שאמרנו, בשריר עצמו יש חלקים שונים. וגם כאשר מאמנים את השריר בטווח תנועה מלא, רצוי לוודא שהחלק הכי קשה בטווח התנועה, יהיה לאורך כל טווח התנועה. וזה כמובן על ידי תרגילים שונים. דהיינו, שזווית היישום של ה 90 מעלות, תהיה לאורך כל חלקי השריר. גם כאשר השריר הכי קצר וגם כאשר הוא הכי ארוך, וגם כמובן באמצע הטווח, במיקומים שונים.

אז היכן להתחיל? מה לאמן קודם? אז בעיקרון, היכן שהשריר הכי קצר / ארוך? אמור להיות לך הכי קשה. עכשיו תבחר היכן להתחיל, האם בהכי קשה / הכי קל? דהיינו, באמצע הטווח, לפי מה שמרגיש לך / האם אתה אחרי חימום של השריר וכולי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איזה חלק בשריר לאמן קודם? היכן שהשריר הכי קצר או הכי ארוך? [זווית ישום]
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איזה חלק בשריר?, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איזה חלק בשריר?, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשמור על מתח בשריר לכל השבוע תחום הכושר תוכנית אימון לכל הגוף כפיפת מרפקים לרקות מתאמן פאוורליפטינג כשל של המפרקים לטפל בהמסטרינג לא גמיש מתיחת שריר דרך שני מפרקים לחיצת חזה איזה שריר לאמן בסוף? כאבי גב בדד ליפט אימון למתחילים תתי שרירי שונים ההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיה מתי להתאמן עד לכשל שריר? מאזן קלורי פשיטה במפרק איך לדעת איזה שריר עובד יותר... שריר מוארך שריר ושריר נגדי יציבה נכונה מצגת כמה פעמים לאמן כל שריר? תנועה משקלי עבודה בחדר כושר דלת שומן שרירי הדו ראשי מה גורם לכאבי גב תחתון? פיתוח גוף כמה פעמים כדאי להתאמן בשבוע? שריר היד מהי זווית הישום? יתרונות של תרגילים מבודדים אימוני משקל גוף מתיחה מלאה של השריר דרך 2 מפרקים להשתמש ברצועות גב ישר בסקוואט כפיפת מרפקים בפרונציה הרמה ידנית של משקלים כבדים מתיחות ואימון גופני שריר עייף שרירי מיתר הברך שריר הזוקפים התועלת שבמאמץ תרגילי מתיחה להתאמן בלי להיפצע שליטה בזווית הישום ביחס לטווח התנועה של השריר כאב בירך אחורית שרירי כתפיים כמה זמן להתאמן ביום? האם אפשר לנטרל שריר מתוך קבוצת שרירים? ישבן מוצק תוכנית אימון אידיאלית איך לנטרל שריר? להגמיש את ההמסטרינג איפה השריר הכי חזק? שריר דו מפרקי וטווחי תנועה מלאים מאמץ בדרך סוגים של פול אובר למתוח נכון את השרירים מתיחות לשרירים הארכת משך זמן האימון חדר כושר באיזה נפח אימון להתאמן? יתרונות אימון לכשל מכשירים ייעודיים או משקולות חופשיות סוגים של אימון עומסים במהלך האימון איזה תוכנית אימון מומלצת? לאבד מסת שריר דיפ סקוואט ירך אחורית האם אפשר לבנות שריר ולשרוף שומן בו זמנית? חוסר פרופורציות בשרירים כפיפה בחוליות הגב טריקים איך לשמור על גב ישר תרגילי חזה שריר הגב איזה מפרקים משתתפים בתנועה? squat איך לדעת מה טווח התנועה המלא של שריר? למה כואבות הברכיים אחרי סקוואט? איזה שריר הכי מתאמץ? דד ליפט באימון רגליים קינסיולוגיה כיווץ איזומטרי שריר התאומים להתאמן יותר זמן הרמה לא נכונה של משא לכל שריר יש סוף והתחלה דד ליפט כתרגיל רגליים ניתוח תנועה הרגשה של מאמץ מאמץ המתיחה תרגילים לברכיאליס תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית מרימים יותר משקל אימונים כנגד משקל גוף מתי שרירים מתאמצים? כפיפה שרירי הקיבורת עוד נושאים ...
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, אימוני כושר, אנטומיה בנושאי איזה חלק בשריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.9219 שניות - עכשיו 07_01_2026 השעה 19:24:26 - wesi50