הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן

להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ בכל תחום!
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
לקבלת ייעוץ חייג:
050-3331-331
ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
כושר גופני, אימוני כושר, בריאות וכושר, בריאות גופנית, איך להתאמן, תרגילי כושר, ניתוח תנועתי, חדר כושר, מאמן אישי, איך להתאמן בלי להיפצע, הדרכה אישית, איך לעשות את התרגיל נכון, איך להתאמן נכון, איך לעשות ספורט, איך לשמור על הגוף, ייעוץ אישי, יועץ אישי, מטפל אישי, תרגילי כושר, איך לרדת במשקל, איך לפתח שרירים, מדריך אישי, כושר גופני, טיפול אישי, איך לפתח גוף, איך לשמור על הכושר, איך לפתח כוח, מאמן עסקי, איך להיות חזק, איך להתחטב, ניתוח תנועתי של תרגילים, אימון אישי, אימון עסקי, פיתוח גוף, אימוני כושר,
יעוץ אישי לכל נושא בחיים!
050-3331-331
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
הדף Facebook
הקבוצה Facebook
רשימת הנושאים שבאתר
לבודד חלק מהשריראימוני כוחלמנוע תרגילים מסוכנים
גורם לכפיפה בגב התחתוןשמירת המתח בשרירתרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית
איזה שרירים עובדים?שרירי הכתפייםידע על אימוני הכושר
אימון תחתוןבודי בילדינגאיך ניתן לשנות את זווית הישום של הכח?
כפיפת בטןאיך לא להיפצע בתרגיל פרפר לחזה?מתי שרירים מתאמצים?
שימוש ברצועותלמה חשוב שתהיה כפיפה בברך?שימוש ברצועות אחיזה
אימון חזה עליוןתרגילים עם כפיפה במרפקהחלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה
חלק מסוים מהשריראיזו שיטת אימון הכי טובה?איזה שרירים מבצעים את התנועה?
לשריר הכי קשהלגוון בתרגילים שונים באימוןתנועה של השריר
התרגיל הטוב ביותר לשרירי הבטןלא להגמיש את ההמסטרינגסקוואט עם רגליים מפוסקות
מה זה אימוני כושר?התשת השרירהשפעת כפיפה במפרק המרפק
שריר הירך האחוריתגורם לכפיפה בגב העליוןפשיטת כתף
בטןזווית הישום בתוך טווח התנועהברכיים אחרי סקוואט
קצוות של טווחי התנועהאיך לזהות את השרירים שעובדים?לגרום לשריר להיות גמיש
איך למנוע כפיפה בחוליות עמוד השדרה?סביב זווית הישוםזווית המתיחה
הגדלת טווחי תנועה באימוןזווית היישוםבלימה באמצעות הרצועות
לגרום לגמישות השריריםשריר אנטגוניסטמהן קבוצות השרירים שיש בגוף?
שריר הזוקפיםסקוואט רגילבידוד שריר מטרה מתוך קבוצת שרירים
מתיחת שריר דרך שני מפרקיםשרירי גב חלשיםשריר מתאמץ
עקומת הכוח של השריראימון כוחלעשות את התנועה נכון
פולי עליוןפרפר לחזהתרגילים חד מפרקיים
העברת העומס מהשרירים למפרקיםלחשוב דרך התרגילזווית אופטימאלית של השריר
גורם לכפיפה בחוליות הגבפול אובר חזהשרירי רגליים
למה אני לא עולה במסת שריר?שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועהשמירה על זווית הישום
למתוח נכון את השריריםמהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו?איך לגרום לגמישות השרירים?
איך לשנות את זווית הישום של הכח להיכן שרוצים?שרירי השכמותלטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג
שרירי היד האחוריתאיך להגמיש את שרירי ההמסטרינג?היכן מאמץ המתיחה של השריר?
בניית שרירקריעת רצועות בתרגילי גמישותבוקס סקוואט
שריר הכי מתאמץשריר מסייעמבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה
פיתוח מסת שרירהיכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז?השריר הנגדי
לגרום לפול אוברhigh bar squatמהו טווח התנועה של השריר?
למנוע כפיפה בעמוד השדרהאיך להוריד שומן בבטן?שרירי התלת ראשי
איך לטפל בכאבים אחרי אימון?איך לגרום לפול אובר?תנועה מורכבת
אימוץ השריריםטווח התנועהאילו שרירים מבצעים כפיפה במפרק המרפק?
איך למנוע פציעות באימון?לשמור על זווית הישוםפיתוח שריר הגב
האם ניתן לאמץ חלק מהשריר?טווח התנועה של התרגילאיך לא להגמיש את ההמסטרינג?
חלק בשריר הכי מתאמץקבוצת שריריםסוגים של אימונים
לגרום להמסטרינג להיות גמישמתי השריר הכי מתאמץ?שרירי זוקפי הגב
בידוד שריר מטרהלמה להבין את מנגנון השרירים?המסטרינג לא גמיש
פרונט סקוואט מול סקוואט רגילאיך לאמן את כל החלקים של השריר עצמו?איזה חלק בשריר הכי מתאמץ?
איך לדעת איזה שריר?עבודת ההמסטרינגתוכנית האימון
עבודה סביב זווית הישום של הכוחשרירי הזרועפשיטה במפרק
הזווית של השרירלא לטעות בביצוע התרגילמהי כפיפה בעמוד השדרה?
איך השריר מתאמץ?שריר הזרועדוגמא לשריר דו מפרקי
לשלוט בזווית הישוםקיצור טווחי תנועהזווית קטנה
רצועות לדדליפטפציעות באימוניםמשך זמן האימון
כפיפה לפנים בישיבהשרירי ירך אחוריתאימון פאוור ליפטינג
זווית של 0 מעלותשרירי הזרוע התלת ראשילשנות את תוכנית האימון
לשמור על המתח בשרירלהגמיש את ההמסטרינג נכוןאוריגן של שריר
לרדת לסקוואטכאב בשרירהשרירים או החוליות של העמוד שדרה
תרגילים מסוכנים לברכייםהגיוני לרצות לבודד שרירקרוספיט
התרגיל הכי טובאיזה תרגיל הכי טוב לפיתוח שריר מסוים?אימון drop set
שריר הטרייספסשימוש ברצועות בתרגילי משיכהלטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית
פיתוח שרירי הגבאיך מבלבלים את השריר?לעשות סקוואט בצורה נכונה
סקוואט או דד ליפטזווית גדלה במפרקכפיפה בחוליות הגב
יתרונות אימון לכשלשמירה על מתח בשרירזווית חדה
תרגיל מורכבתרגיל לחיצת חזה3 סוגים של כפיפת מרפקים
אימוני קרוספיט האם הם טובים לפיתוח גוףחיזוק שריראיך להגמיש את ההמסטרינג נכון?
כפיפה בגבפול אובר הוא תרגיל טוב לחזהאיזה שריר עובד?
עבודה על שרירים דו מפרקייםחזה או יד אחוריתשרירי מיתר הברך
שרירי החזה התחתוןזווית משתנה במפרקסקוואט ודד ליפט בריאים או מזיקים
לאמץ את השריריםפשיטה במפרק המרפקתרגילי גמישות הירך האחורית
שריר חוצהקינזיולוגיהלכווץ את השריר
סוגי עומסים באימון משקולותאימון משקולותההבדל בין אחוזי השומן לבין מסת השריר
שרירים קצריםאיזה אימונים יש?ברכיאורדיאליס
איך לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית?מתי השריר מתכווץ?היי באר סקוואט
להפסיק את האימוןאיך להוריד את הבטן?מי מרים את המשקל השרירים או החוליות של העמוד שדרה?
שריר התקצראיך לשחק עם זווית הישום של הכוח?דד ליפט או סקוואט
פול אובר בשכיבההשתתפות ההמסטרינג בלו באר סקוואטגמישות ירך אחורית
באיזו זווית השריר הכי חזק?פול אוברפלאנק עובד על הבטן
מצב של מתיחה מקסימאלית של השריראיך לא לטעות בביצוע התרגיל?בייספס או ברכיאליס
אי ספיקה אקטיבית של שרירמבוא לפיתוח גוףלאמן חלק ספציפי בשריר
להעלות את מסת השרירגמישות להמסטרינגכואב אחרי אימון כושר
לבלבל את השרירברכיאליסמשקלי עבודה בדדליפט מול משקלי עבודה בסקוואט
קשר מוח שרירציר התנועה של התנגדות המשקלפאוורליפטינג
מפרקים משתתפים בתנועהלגוון את האימוןכושר גופני
עבודה נכונה על שריר הבייספסback squatכפיפת מרפקים במוט w
מתיחת שרירשרירי הארבע ראשיאימון בודי בילדינג
כאבי שריריםבאיזה תרגיל שרירי הבטן?מהם טווחי התנועה של השריר?
לאמן חלק מהשרירהאם כדאי לשמור על מתח בשריר?תרגיל סקוואט
באמצעות הרצועותאימון אישיתרגילי יוגה
מתיחות לשריריםאיך לגרום לשריר לגדול?החלק העליון ביותר נמתח ביותר
פרפר בעמידהתרגיל רב מפרקילמתוח שרירים
לפתח שריר כלשהוכאבי שרירי מאוחריםאיך לגוון באימון?
שינוי זווית הישוםמול משקלי עבודה בסקוואטפשיטה במפרק הברך
פרפר עם משקולות ידאיך לאמן את כל השריר כולו?זווית היישום של השריר
שרירי הירך האחורייםבאיזה תרגיל שריר הבטן?כפיפה בגב במהלך סקוואט
שיפור גמישות ההמסטרינגאיך להחליש שריר?היכן השרירים מחוברים לגוף?
תרגילבידוד שריר בתרגילתרגיל גמישות
כשל של השרירשרירי הקיבורתפול אובר לשרירי הגב בפולי עליון
לעלות מסת שרירשרירי הירך הארבע ראשישמירת מתח שריר
שימוש ברצועות לדדליפטההבדל שבין תרגילי גמישות לבין תרגילי היפרטרופיהלטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית
תרגיל חתירה בישיבההתרגיל פרפרלכווץ שריר
איפה הכי קל לשריר?שרירים לאמןשריר אגוניסט
שרירי הישבןלקצר את השרירלמה גורם חוסר גמישות בהמסטרינג?
שריר מעל שרירתרגילים מסוכניםשריר ספציפי מתוך קבוצת שרירים
פולי עליון גב או יד קדמיתבעיות גמישות בשרירי הירך האחוריתלעשות את האימון ליותר קשה
תוכנית אימוניבתרגילי הבטןכיווץ מקסימאלי של שריר
ארגונומיהשינוי הזווית במפרקלגרום לשרירים להיות יותר גמישים
איך לטפל בהמסטרינג לא גמיש?קיצור שרירשריר הברכיאליס


קבל את הספרים המומלצים עבורך שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתיים בכל תחומי החיים!
לזמן מוגבל!   1 ספר 125 ש"ח   2 ספרים 200 ש"ח   4 הספרים 250 ש"ח   050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ocd / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד ועוד...

לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

זוגיות ומערכות יחסים: זוגיות - ראשי זוגיות - כל הנושאים בגידות - כל הנושאים זוגיות טיפול זוגי בעיות בזוגיות גירושים להתגרש לגרום לבחורה פרידה לשכוח מישהו בגידות אחרי בגידה אקסים - כל הנושאים אקסים והחזרת אהבה - ראשי לגרום למישהו לאהוב אותך להתחיל עם בחורה פחד גישה דייטים למצוא זוגיות התאמה זוגית סקס מיניות חשק מיני משיכה פורנו התמכרות למין גמילה מסקס זהות מינית נטייה מינית הומוסקסואליות טרנסקסואליות טיפולי המרה א מיניות
חרדות ופחדים: חרדות ודיכאון - ראשי חרדות / פחדים - כל הנושאים חרדות פחדים פוביות פרנויה התקף חרדה תרופות נגד חרדה פחד קהל חרדת בחינות פחד מדחייה חרדת מוות פחד למות פחד מנטישה חרדה חברתית חרדה דתית פחד גישה פחד להתחיל עם בחורה פחד מכישלון
ביטחון הערכה ואהבה עצמית: ביטחון והערכה - ראשי אהבה עצמית הערכה עצמית ביטחון עצמי כעס עצמי שנאה עצמית קבלה עצמית אמונה עצמית ביישנות רגשות אשם אמונה עצמית
שכנוע / מכירות: שכנוע - ראשי איך לשכנע מישהו - כל הנושאים שכנוע לשכנע לקוחות מוצר למכור מכירות לקרוא מחשבות מניפולציות התנגדויות מכירה למכור מוצר יקר לשתול מחשבות להשפיע רטוריקה לגרום ללקוח הזדהות אנשי מכירות שכנוע עצמי דיבייטינג סוגסטיות לשכנע בחורות לשכנע ילדים התניה ראפור Nlp
ניהול למנהלים: ניהול למנהלים - כל הנושאים ניהול עובדים ניהול עובדים לשכנע עובדים לפטר עובדים משכורת לקוחות לשכנע לקוחות לסגור עסקה מוצרים לתמחר עסקים הקמת עסק לראיין ולהתראיין קריירה יעוץ פוליטי יעוץ תקשורתי ניהול משא ומתן קבלת החלטות - ראשי החלטות ולהחליט - כל הנושאים איך לקבל החלטה
יום יומי: התמודדות / להתמודד - כל הנושאים רגשות / תחושות - כל הנושאים להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים רגשות הרגלים שינוי התנהגות שינוי הרגלים שינוי חשיבה אובססיות התמכרויות גמילה מחשבות טורדניות עישון - כל הנושאים עישון דיאטה ספורט תזונה בריאות התמכרות למין Ocd טורדנות כפייתיות דחיינות עצלנות שעמום סמים - כל הנושאים סמים ייאוש כעס לחץ מתח נפשי עצבנות דיכאון התאבדות אובדנות בדידות בעיות התמודדות כאבים אובדן התמודדות עם בעיות עצבות שליליות חשיבה שלילית ביקורת החלטות איך להחליט
חינוך ילדים והורות: חינוך ילדים - ראשי הדרכת הורים הורים יחסי הורים וילדים לחנך ילדים לשכנע ילדים להביא ילדים ילדים מתבגרים הפרעות קשב וריכוז של ילדים התנהגות של ילדים ענישה אלימות ילדים חרדות ילדים אוטיזם
אושר חיוביות ואהבה: אושר - ראשי חשיבה חיובית - ראשי אהבה - ראשי אהבה והתאהבות - כל הנושאים שמחה אושר להיות מאושר הנאה חיוביות חשיבה חיובית אהבה לאהוב אהבה עצמית התאהבות לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב להפסיק לאהוב החזרת אהבה
הפרעות נפשיות: הפרעות נפשיות - כל הנושאים הפרעות נפשיות פסיכיאטריה מחלות נפש פסיכוזה סכיזופרניה הפרעת אישיות טראומה פוסט טראומה אוטיזם טיפול תרופתי כדורים אישיות גבולית פיצול אישיות דה פרסונליזציה דיסוציאציה שמיעת קולות קשב וריכוז מאניה דיפרסיה ניתוקים פרנויות משוגע שיגעון גדלות הפרעת...
רוחניות ומודעות: רוחניות ומודעות - ראשי רוחניות מודעות עצמית הארה הארה רוחנית מורים רוחניים מורה רוחני תת מודע חומריות גשמיות חיפוש רוחני משמעות החיים - ראשי משמעות החיים מטרת החיים משחק החיים תכלית החיים צמחונות
התפתחות והצלחה: הצלחה - ראשי הצלחה / להצליח - כל הנושאים לפתח את השכל התפתחות אישית מוטיבציה כישלון מטרות הצלחה להצליח התמדה השגת מטרות יצירתיות לפתח שיחה תקשורת בין אישית
כסף ולהתעשר: כסף - ראשי כסף - כל הנושאים כסף אושר וכסף לעשות כסף להתעשר כסף בקלות להרוויח שוק ההון בחירת קריירה
סודות החיים: אלוהים - ראשי בריאת העולם - ראשי בחירה חופשית - ראשי להיות אלוהים - ראשי אלוהים - כל הנושאים בחירה - כל הנושאים אלוהים להיות אלוהים האם יש אלוהים מי ברא את אלוהים בריאת העולם המפץ הגדול פיזיקה החושים מי ברא את העולם יקומים מקבילים בחירה חופשית האם יש בחירה דטרמיניזם הספר להיות אלוהים מה זה להיות אלוהים
מושגים כללי: מילון מושגים מחשבות - כל הנושאים רצונות - כל הנושאים אין הבדל בין יש לאין מהות מהות וצורה מחוייב ואפשרי הנחות יסוד להטיל ספק אחדות ונפרדות אחדות שקרית שלמות אין סוף זמן ומקום הרצון שורש הרצון הכל אחד חסרונות ויתרונות מוחלטות צמצום פרדוקס קבלה מחוייב המציאות אפשרי המציאות עובדה ופירוש סיבה ותוצאה סיבתיות אקראיות ניתוח סיבתיות לוגיקה אמת שקר להיצמד לאמת אמת מוחלטת אובייקטיביות וודאות מציאות אחדות נפרדות טוב ורע יש ואין הפכים פוטנציאל
יהדות ודת: דת ויהדות - ראשי יהדות שמירת מצוות שכר ועונש חזרה בתשובה חזרה בשאלה דתיים אמונה באלוהים אתאיזם אמיתות התורה תורה מול מדע מי כתב את התורה
רבי נחמן וברסלב: רבי נחמן מברסלב ליקוטי מוהרן סיפורי מעשיות ברסלב
שיטות טיפול: טיפול - כל הנושאים טיפול cbt טיפול nlp טיפול ocd טיפול בדמיון מודרך טיפול בהיפנוזה טיפול בהצפה טיפול בחשיפה טיפול דינמי טיפול היפנוטי טיפול הכרתי טיפול התנהגותי טיפול נפשי טיפול עצמי טיפול פסיכדלי טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכותרפי טיפול פסיכיאטרי טיפול קוגניטיבי טיפול קצר מועד טיפול רגשי טיפול שכלי טיפול תרופתי Nlp אימון אישי תת מודע גישור הילד הפנימי חשיבה חיובית ביירון קייטי האופונופונו טיפול זוגי פסיכולוגיה פסיכיאטרים היפנוזה מיסטיקה גרפולוגיה אסטרולוגיה תקשור נומרולוגיה סיינטולוגיה


נושאים מומלצים לעיונך...





הדף ב: Facebook      הקבוצה ב: Facebook
YouTube
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ 050-3331-331
 
‏אליעד כהן - להיות אלוהים - EIP.co.il‏
קבוצת פייסבוק · ‏1,712‏ חברים
הצטרף לקבוצה
 

קבל תכנים נוספים שיעניינו אותך...




האתר fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא בריאות הגוף, ניתוח תנועה, אנטומיה, קינסיולוגיה, אימוני כושר, תרגילי כושר, פיזיולוגיה, פיתוח גוף, קינזיולוגיה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - חייג: 050-3331-331

© כל הזכויות שמורות לאתר fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.

האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה נכתב ב 0.0645 שניות
עכשיו 22_10_2019 השעה 05:19:43
wesi50