הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להצטרף לחברים באתר!
להצטרף לחברים באתר!
קבל ייעוץ אישי
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
צור קשר:
050-3331-331
ישירות מאליעד כהן!
אין בעיה! יש פתרון!
צור קשר:
050-3331-331
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
יעוץ אישי לכל נושא בחיים!
050-3331-331
קישורים מומלצים עבורך!
⬅הספר "הצלחה, אהבה וחיים טובים"
⬅הספר "שקט נפשי אמיתי"
⬅הספר "להיות אלוהים"
⬅אימון אישי / מאמן אישי / יעוץ אישי
⬅מאמרים / מאמרים + וידאו / נושאים
⬅טיפול נפשי תכנית אימוני כוח ספר תכנית אימוני כוח מאמרים בנושא תכנית אימוני כוח
⬅הסוד / מונולוגים / פורום ברסלב
⬅מושגים - היררכיה / מעניין לקרוא
⬅הגיון נגדי / רשימת נושאים / תגובות
⬅הרצאה / הרצאות וידאו + Mp3
⬅סרטים לצפייה
⬅הרצאות על תכנית אימוני כוח סדנת תכנית אימוני כוח תכנית אימוני כוח הכוונה אישית
⬅אליעד כהן / ידע - להצליח
⬅פרסום מאמרים
⬅ברסלב רבי נחמן מברסלב
⬅הספר "הצלחה, אהבה וחיים טובים"
⬅הספר "שקט נפשי אמיתי"
⬅הספר "להיות אלוהים"
⬅אימון אישי / מאמן אישי / יעוץ אישי
⬅מאמרים / מאמרים + וידאו / נושאים
⬅טיפול נפשי תכנית אימוני כוח ספר תכנית אימוני כוח מאמרים בנושא תכנית אימוני כוח
⬅הסוד / מונולוגים / פורום ברסלב
⬅מושגים - היררכיה / מעניין לקרוא
⬅הגיון נגדי / רשימת נושאים / תגובות
⬅הרצאה / הרצאות וידאו + Mp3
⬅סרטים לצפייה
⬅הרצאות על תכנית אימוני כוח סדנת תכנית אימוני כוח תכנית אימוני כוח הכוונה אישית
⬅אליעד כהן / ידע - להצליח
⬅פרסום מאמרים
⬅ברסלב רבי נחמן מברסלב
תקציר⬅ ... איך לבנות תוכנית אימונים ביתית? תוכניות פיצולים, תוכנית אימונים abcde, שיטות אימון בחדר כושר, פיצול אימונים גבוה, פיצול אימונים נמוך, תוכנית אימון פעמיים בשבוע, אימון 6 פעמים בשבוע, אימון כוח פעם בשבוע, תכנית אימוני כוח, כמה פעמים בשבוע להתאמן על אותו שריר? תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים, תוכנית אימונים בחדר כושר למתקדמים, עקרונות האימון בחדר הכושר, בניית תוכנית FBW, באיזה סדר להתאמן? כמה לאמן כל שריר? כמה פעמים לאמן כל שריר? באיזה נפח אימון להתאמן? משקלי עבודה באימון, נפח העבודה השבועי, איך לבנות תוכנית למתחיל? איך לבנות תוכנית אימונים בחדר כושר? גישות אימון בחדר כושר, תוכנית אימונים למתחילים, תוכנית אימון full body, ... ⬅לצפייה בהרצאה על תכנית אימוני כוח - לחץ כאן...
תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך ועוד...
 | איך לדעת איזה מפרקים זזים בתנועה מסוימת? היכן יש הקטנת זווית במפרק או הגדלת זווית במפרק? |
...היא 180 מעלות וכולי. ועכשיו, נניח שפינוקיו יוריד את ידיו אל צד הגוף שלו, לעמידה רגילה. היכן בעצם השתנו הזוויות? תשובה: מתחת לכתף של פינוקיו, יש עכשיו זווית של 0 מעלות. כי המרפק של פינוקיו, נוגע עכשיו בגוף שלו, והזווית נעלמה משם לגמרי. ומעל הכתף של פינוקיו, ממצב של זווית של 180 מעלות, הזווית השתנתה למצב של 270 מעלות. או במילים אחרות, הזווית מעל הכתף של פינוקיו גדלה, והזווית שמתחת לכתף של פינוקיו, קטנה. ועכשיו החוק אומר כך, שאם אתה מקטין זווית כלשהי במפרק כלשהו, כנגד התנגדות של משקל, הרי שבעצם, השרירים שנמצאים בין המפרקים האלו, עבדו. שזה בעצם אומר, שאם פינוקיו עומד כאשר הידיים שלו לצד הגוף, בעמידה טבעית, והוא ירצה להרים את ידיו לצורה של דחליל, הרי שבעצם מעל הכתף של פינוקיו, תקטן הזווית, מ 270 מעלות, ל 180 מעלות. מה שאומר שהשרירים של הכתף יעבדו. ואם כוח כלשהו ימשוך לפינוקיו את הידיים שלו למעלה לצורה של דחליל, והוא ירצה בהתנגדות להחזיר אותם אל צד הגוף, הרי שהוא יתאמץ להקטין את הזווית מתחת לכתף... לחץ להמשך...
| סקוואט / דד ליפט, האם הם תרגילים מסוכנים לגב / תרגילים מסוכנים לברכיים? האם הם מומלצים לכל אחד? האם הם אידיאלים לפיתוח שרירי הרגליים / שרירי גב? [כאבי ברכיים / כאבי גב] |
...בשריר, ואל תיתן למשקל להיבלם על ידי המפרקים של הגוף. כי אם תעשה את זה, כנראה שתיפצע מתישהו (ע"ע איך לא להיפצע). בנוסף, לפני שאתה עושה את התרגילים האלו, עליך לוודא שאתה יודע להפעיל את קבוצות השרירים שמשתתפות בתרגילים האלו, בצורה מבודדת. כגון לדוגמא, תוודא שאתה יודע לכווץ את השכמות שלך ואת הגב התחתון שלך, כנגד התנגדות של משקל, גם בלי קשר לתרגילים האלו. דהיינו, קודם כל תעשה תרגילים מבודדים, שמפעילים את כל קבוצות השרירים שפועלים בתרגילים האלו, ורק אח"כ תיגש לתרגילים האלו. בנוסף, מאחר שמעורבים יותר שרירים בתרגילים האלו, ממילא צריך לשים יותר לב, לעייפות של חלק מהשרירים שמעורבים בתרגילים האלו. כגון שלדוגמא שרירי הרגליים שלך יכולים לא להיות עייפים, אבל שרירי זוקפי הגב שלך יהיו עייפים, ואז ממילא אתה מגדיל את הסיכוי שלך להיפצע. יחד עם זאת, האם הם התרגילים האידיאלים לפיתוח השרירים שמעורבים בהם? תשובה: כנראה שלא. ולמה לא? משום שבאופן יחסי הם בד"כ לא מאמצים את כל השרירים שמעורבים בהם, בכל טווחי התנועה... לחץ להמשך...
 | אימון למתקדמים, איזה חלק בשריר נמתח יותר? היכן מאמץ המתיחה של השריר? איזה חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה? מהם טווחי התנועה בתוך השריר עצמו? האם ניתן לאמן חלק מהשריר? האם ניתן לאמן חלק ספציפי בשריר? |
...שיטות אימון מתקדמות בפיתוח גוף, אימון חזה עליון, אימון תחתון, אימון חזה אמצעי, האם ניתן לבודד חלק מהשריר? האם ניתן לאמץ חלק מהשריר? למה פלאנק עובד על הבטן? למה פלאנק עובד על השרשרת הקדמית? למה בטן סטטית עובד על הבטן? פולאובר עובד על הגב או על החזה, פול אובר לגב, פול אובר לחזה, שיטות לכפיפת מרפקים, כפיפת מרפקים במוט W, כפיפת מרפקים בסופינציה, כפיפת מרפקים בפרונציה, כפיפת מרפקים במיד פוזישן, תרגילים לברכיורדיאליס, תרגילים לברכיאליס, תרגילים לראש הארוך של הבייספס, תרגילים לראש הקצר של הבייספס, תרגילים מבודדים לחלק מהשריר, תרגיל פטישים לברכיורדיאליס, מאמץ מתיחה, מאמץ דחיסה, מאמץ גזירה, סוגים של מתיחת שריר, סוגים של מאמץ מתיחה, הנדסת גשרים, הנדסת בניין, קונסטרוקציה, היכן העומס נופל על השריר? תרגילים לכתף צדדית, הרחקת כתפיים לצדדים, כתף קדמית או כתף צדדית, קצות אצבעות החוצה או קצות אצבעות פנימה בתרגיל פשיטת רגליים, החלק העליון ביותר נמתח ביותר, החלק החיצוני לזווית המתיחה נמתח הכי הרבה, מי מרים... לחץ להמשך...
כשל שרירי, אימון לכשל שרירי, מהו אימון עד לכשל שרירי? יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי, האם להתאמן עד לכשל שרירי? כשל שרירי בתרגילים מבודדים, כשל שרירי בתרגילים מורכבים, כשל שרירי וקשר שריר מחשבה הרצאה על כשל שרירי, אימון לכשל שרירי, מהו אימון עד לכשל שרירי? יתרונות וחסרונות באימון עד לכשל שרירי, האם להתאמן עד לכשל שרירי? כשל שרירי בתרגילים מבודדים, כשל שרירי בתרגילים מורכבים, כשל שרירי וקשר שריר מחשבה ועוד בעד ונגד כשל שרירי באימון, האם להגיע לקצה בכל סט? האם להגיע לכשל שרירי? האם לעבוד עד לכשל שרירי? אימונים לכשל שרירי, סוגים של כשל שרירי, איך לא להיפצע באימון? שריר מטרה בתרגיל מורכב, האם להגיע לכשל באימון? כשל שרירי ופציעות ספורט, למה חשוב קשר שריר מחשבה? שיטות אימון למתקדמים בחדר כושר, מתי להתאמן עד לכשל שריר? למי מומלץ להתאמן עד לכשל שריר? רמות של כשל שריר, לא מסוגל לבצע חזרה אחת, אימון יתר וכשל שרירי, קבוצות שרירים בתרגיל מורכב, כשל של המפרקים מול כשל של השריר... לחץ להמשך...
| איך לנוח / לא לנוח? תוך כדי תנועה? איך לאמץ יותר / פחות את השריר, תוך כדי תנועה? [עבודה סביב זווית הישום / שמירת מתח שריר / Time Under Tension] |
...לנוח / לא לנוח? תוך כדי תנועה? איך לאמץ יותר / פחות את השריר, תוך כדי תנועה? [עבודה סביב זווית הישום / שמירת מתח שריר / Time Under Tension] אז בעיקרון, כאשר אתה מבצע חזרה בטווח תנועה מלא, אז אם אתה בשלב כלשהו, נועל את המפרקים שלך, הרי שבעצם השרירים שלך נחים. ואם אתה רוצה שהשרירים שלך לא ינוחו, אז עליך להשתדל כל הזמן לשמור על מתח בשריר, ולא לתת לעומס ליפול על המפרקים. וזה בלי קשר לשיקול של זה שאתה לא רוצה להעמיס על המפרקים. יחד עם זאת, גם אם אתה לא נועל את המפרקים שלך, הרי שיש מצב שאתה בעצם "נח", תוך כדי התנועה שאתה מבצע. כיצד? משום שכפי שהסברתי, החלק הכי קשה בטווח התנועה, הוא כאשר זווית היישום היא של 90 מעלות. וככל שאתה מתרחק מזווית של 90 מעלות, ככה נהיה לך קל יותר. עד כדי רמה, שאתה בכלל לא מתאמץ, כאשר יש זווית של 0 מעלות או זווית של 180 מעלות. מה שאומר בעצם, שבמובן מסוים, כאשר אתה מתרחק מהאזור שבו הכי קשה לך בתוך טווח התנועה, הרי שאתה סוג של נח / מתאמץ פחות. מה אתה אמור לעשות עם המידע הזה... לחץ להמשך...
| למה לפעמים בתרגיל שעובד על שריר אחד? אני מרגיש שריר אחר? איזה שריר עובד בתרגיל? |
...ולכאורה בתנועה X, אתה אמור להרגיש רק את אותו השריר שעובד בכיווץ קונצנטרי. יחד עם זאת, לפעמים בתרגיל / תנועה עובדים שרירים נוספים, בכיווץ איזומטרי / כיווץ סטאטי. ואם השרירים האלו עייפים / חלשים אצלך, אתה תרגיש גם אותם. בפרט אם אתה לא נמצא בתנוחה נכונה ולא מבצע את התנועה נכון, שאז לפעמים אתה מערב עוד שרירים כשרירים מייצבים, שלא לצורך. לדוגמא, בתרגיל סטיפ לג דדליפט (stiff leg deadlift), אתה חייב להשתמש בגב כשריר מייצב. יחד עם זאת, לדוגמא בתרגיל Cable Fly דהיינו, פרפר בכבלים, אתה אמור כעיקרון להרגיש את שריר החזה שלך. אבל אם המשקל תמשוך אותו טיפה כלפי מעלה, אתה לדוגמא תרגיש גם את הכתפיים / שרירי הטרפזים שלך. ככה שפרקטית, רצוי לוודא שאתה לא מערב שרירים שאתה לא רוצה לערב, בתנועה ספציפית. ואיך עושים זאת? תשובה: שלב ראשון תעמוד נינוח, בלי לאמץ שום שריר. עכשיו תנסה להזיז רק את השריר הספציפי שאתה רוצה להזיז. ושים לב ששום שריר אחר לא עובד על הדרך בנוסף. ואעפ"כ יתכן שלפעמים בהתחלה, תרגיש את השרירים המסייעים... לחץ להמשך...
| השגת מטרות ויעדים, כמה להתאמץ? התועלת שבמאמץ, מוטיבציה, להגיע לכשל, כושר גופני, אימון ספורט, מאמץ מקסימאלי, פיתוח השכל, מאמץ שכלי |
השגת מטרות ויעדים, כמה להתאמץ? התועלת שבמאמץ, מוטיבציה, להגיע לכשל, כושר גופני, אימון ספורט, מאמץ מקסימאלי, פיתוח השכל, מאמץ שכלי - פרומו הרצאה על השגת מטרות ויעדים, כמה להתאמץ? התועלת שבמאמץ, מוטיבציה, להגיע לכשל, כושר גופני, אימון ספורט, מאמץ מקסימאלי, פיתוח השכל, מאמץ שכלי - פרומו ועוד... לחץ להמשך...
| איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר? |
...bar squat, high bar squat, front squat, back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר? הרצאה על איזה שריר מתאמץ יותר? תרגיל רב מפרקי, 3 סוגים של סקוואט, איזה שרירים עובדים בסקוואט? low bar squat, high bar squat, front squat,back squat, איזה שרירים עובדים בתרגיל? איזה שרירים מתאמצים יותר ועוד הרמת משקל מהרצפה? איך להרים משקל מהרצפה? סוגים של פול אובר, תרגילי משיכה בפולי עליון, גב או יד קדמית, חזה או יד אחורית, איזה שריר עובד יותר? זווית משתנה במפרק, כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה, שינוי הזוויות במפרקים במהלך התנועה, קשר שריר מחשבה, איך לדעת איזה שריר עובד יותר, סקוואט כתרגיל גב, סקוואט כתרגיל רגליים, דדליפט כתרגיל גב, דד ליפט כתרגיל רגליים, סקוואט גב או רגליים, איך לעשות סקוואט, ברכיים עוברות את קצות האצבעות בסקוואט, דדליפט גב או רגליים, פולי עליון גב או יד קדמית, לחיצת חזה חזה או יד אחורית, מהו שריר המטרה של התרגיל, שריר ראשי, שריר מסייע... לחץ להמשך...
...בתרגיל, שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה, עבודה סביב זווית הישום, שמירת מתח בשריר הרצאה על שמירה על זווית הישום לאורך כל טווח התנועה, שינוי זווית היישום באופן דינאמי לאורך כל טווח התנועה, שינוי זווית הישום באמצעות שינוי מנח הגוף בתרגיל, שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה, עבודה סביב זווית הישום, שמירת מתח בשריר ועוד פול אובר לגב, pull over לגב, לבלבל את השריר, לשמור על מתח בשריר, לשמור על זווית הישום לאורך כל טווח התנועה, שינוי זווית הישום באמצעות כפיפת מפרק המרפק, שיטות לשינוי זווית הישום של הכוח, השפעת כפיפה במפרק המרפק על זווית הישום, שיטות אימון למתקדמים, איך לשלב מספר תרגילים בבת אחת? איך לגוון באימון? איך לעשות אימון קשה? איך להתאמן בצורה מקצועית? מרחק המשקל מהגוף, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, פול אובר עם מרפק ישר, פול אובר עם כפיפה במרפק, איפה לשריר הכי קשה? איפה השריר הכי מתאמץ? איפה הכי קשה לשריר? איפה הכי קל לשריר? עומסים במהלך הא... לחץ להמשך...
⬅לזמן מוגבל!
⬅1 ספר 125 ש"ח
⬅2 ספרים 200 ש"ח
⬅4 הספרים 250 ש"ח
⬅
050-3331-331
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
בעיות נפוצות
זוגיות ויחסים
חרדות ופחדים
הפרעות נפשיות
לשכנע ולמכור
ניהול
חינוך ילדים והורות
כסף והצלחה
אושר רוחניות ומודעות
סודות החיים
יהדות וברסלב
שיטות טיפול
כושר ובריאות
ביטחון עצמי - ראשי
אהבה עצמית
הערכה עצמית
ביטחון עצמי
כעס עצמי
שנאה עצמית
קבלה עצמית
אמונה עצמית
ביישנות
רגשות אשם
אמונה עצמית
רגשות
הרגלים
שינוי התנהגות
שינוי הרגלים
שינוי חשיבה
אובססיות
התמכרויות
גמילה
גמילה מעישון
גמילה מסקס
גמילה מסמים
גמילה מכדורים
גמילה מהימורים
גמילה ממתוק
מחשבות טורדניות
עישון - כל הנושאים
עישון
דיאטה
ספורט
תזונה
בריאות
דפוסי התנהגות
התמכרות למין
OCD
טורדנות
כפייתיות
דחיינות
עצלנות
שעמום
סמים - כל הנושאים
סמים
ייאוש
כעס
לחץ
מתח נפשי
עצבנות
דיכאון
התאבדות
אובדנות
בדידות
בעיות
התמודדות
כאבים
אובדן
התמודדות עם בעיות
עצבות
שליליות
חשיבה שלילית
ביקורת
החלטות
איך להחליט
התמודדות / להתמודד - כל הנושאים
רגשות / תחושות - כל הנושאים
להרגיש טוב / להרגיש רע - כל הנושאים
קבלת החלטות - ראשי
זוגיות - ראשי
זוגיות - כל הנושאים
בגידות - כל הנושאים
זוגיות
טיפול זוגי
בעיות בזוגיות
גירושים
להתגרש
לגרום לבחורה
פרידה
לשכוח מישהו
בגידות
אחרי בגידה
אקסים - כל הנושאים
אקסים והחזרת אהבה - ראשי
לגרום למישהו לאהוב אותך
להתחיל עם בחורה
פחד גישה
דייטים
למצוא זוגיות
התאמה זוגית
סקס
מיניות
חשק מיני
משיכה
פורנו
התמכרות למין
גמילה מסקס
זהות מינית
נטייה מינית
הומוסקסואליות
טרנסקסואליות
טיפולי המרה
א מיניות
ביסקסואליות
טרנסקסואליות
סקסולוגיה
להחזיר אקסים
אומנות הפיתוי
להוציא מישהו מהראש
חרדות ודיכאון - ראשי
חרדות / פחדים - כל הנושאים
חרדות
פחדים
פוביות
פרנויה
התקף חרדה
תרופות נגד חרדה
פחד קהל
חרדת בחינות
פחד מדחייה
חרדת מוות
פחד למות
פחד מנטישה
חרדה חברתית
חרדה דתית
פחד גישה
פחד להתחיל עם בחורה
פחד מכישלון
פחד להשתגע
פחד לאבד שליטה
פחד מפרידה
פחד במה
תרופות נגד חרדה
טיפול נגד חרדה
הפרעות נפשיות - כל הנושאים
הפרעות נפשיות
פסיכיאטריה
מחלות נפש
פסיכוזה
סכיזופרניה
הפרעת אישיות
טראומה
פוסט טראומה
אוטיזם
טיפול תרופתי
כדורים
אישיות גבולית
פיצול אישיות
דה פרסונליזציה
דיסוציאציה
שמיעת קולות
קשב וריכוז
מאניה דיפרסיה
ניתוקים
פרנויות
משוגע
שיגעון גדלות
מחלת הרדיפה
מחשבות שווא
הפרעה טורדנית כפייתית
ODD
תסביך משיח
ריבוי אישיויות
אישיות גבולית
הדחקה
הפרעת...
כדורים ותרופות פסיכיאטריות
גמילה מכדורים פסיכיאטריים
שכנוע - ראשי
איך לשכנע מישהו - כל הנושאים
שכנוע
לשכנע
לקוחות
סוגסטיה
מוצר
למכור
מכירות
לקרוא מחשבות
מניפולציות
התנגדויות מכירה
למכור מוצר יקר
לשתול מחשבות
להשפיע
רטוריקה
לגרום ללקוח
הזדהות
אנשי מכירות
שכנוע עצמי
דיבייטינג
סוגסטיות
לשכנע בחורות
לשכנע ילדים
התניה
ראפור
Nlp
ניהול למנהלים - כל הנושאים
ניהול
עובדים
ניהול עובדים
לשכנע עובדים
לפטר עובדים
משכורת
לקוחות
לשכנע לקוחות
לסגור עסקה
מוצרים
לתמחר
עסקים
הקמת עסק
לראיין
להתראיין
ראיונות
גיוס עובדים
לתגמל עובדים
מוביטציה לעובדים
בידול עסקי
מיתוג
שיווק
מתחרים
קמפיין
להגדיל מכירות
תחרות עסקית
קריירה
יעוץ פוליטי
יעוץ תקשורתי
ניהול משא ומתן
החלטות ולהחליט - כל הנושאים
איך לקבל החלטה
חינוך ילדים - ראשי
הדרכת הורים
הורים
יחסי הורים וילדים
לחנך ילדים
לשכנע ילדים
להביא ילדים
ילדים מתבגרים
הפרעות קשב וריכוז של ילדים
התנהגות של ילדים
ענישה
אלימות ילדים
חרדות ילדים
אוטיזם
אושר - ראשי
חשיבה חיובית - ראשי
אהבה - ראשי
אהבה והתאהבות - כל הנושאים
שמחה
אושר
להיות מאושר
הנאה
חיוביות
חשיבה חיובית
אהבה
לאהוב
אהבה עצמית
התאהבות
לגרום למישהו לאהוב אותך
להתאהב
להפסיק לאהוב
החזרת אהבה
רוחניות ומודעות - ראשי
רוחניות
מודעות עצמית
הארה
הארה רוחנית
מורים רוחניים
מורה רוחני
תת מודע
חומריות
גשמיות
חיפוש רוחני
משמעות החיים - ראשי
משמעות החיים
מטרת החיים
משחק החיים
תכלית החיים
צמחונות
הצלחה - ראשי
הצלחה / להצליח - כל הנושאים
לפתח את השכל
התפתחות אישית
מוטיבציה
כישלון
מטרות
הצלחה
להצליח
התמדה
השגת מטרות
יצירתיות
לפתח שיחה
תקשורת בין אישית
כסף - ראשי
כסף - כל הנושאים
כסף
להקים עסק
הכנסה פאסיבית
אושר וכסף
לעשות כסף
להתעשר
כסף בקלות
להרוויח
השקעות
שוק ההון
בורסה
נדל"ן
מסחר
מסחר באינטרנט
משקיעים
קריירה
לבחור מקצוע
אלוהים - ראשי
בריאת העולם - ראשי
בחירה חופשית - ראשי
להיות אלוהים - ראשי
אלוהים - כל הנושאים
בחירה - כל הנושאים
אלוהים
להיות אלוהים
האם יש אלוהים
מי ברא את אלוהים
בריאת העולם
המפץ הגדול
פיזיקה
החושים
מי ברא את העולם
יקומים מקבילים
בחירה חופשית
האם יש בחירה
דטרמיניזם
הספר להיות אלוהים
מה זה להיות אלוהים
מילון מושגים
מחשבות - כל הנושאים
רצונות - כל הנושאים
אין הבדל בין יש לאין
מהות
מהות וצורה
מחוייב ואפשרי
הנחות יסוד
להטיל ספק
אחדות ונפרדות
אחדות שקרית
שלמות
אין סוף
זמן ומקום
הרצון
שורש הרצון
הכל אחד
חסרונות ויתרונות
מוחלטות
צמצום
פרדוקס
קבלה
מחוייב המציאות
אפשרי המציאות
עובדה ופירוש
סיבה ותוצאה
סיבתיות
אקראיות
ניתוח סיבתיות
לוגיקה
אמת
שקר
להיצמד לאמת
אמת מוחלטת
אובייקטיביות
וודאות
מציאות
אחדות
נפרדות
טוב ורע
יש ואין
הפכים
פוטנציאל
דת ויהדות - ראשי
יהדות
שמירת מצוות
שכר ועונש
חזרה בתשובה
חזרה בשאלה
דתיים
אמונה באלוהים
אתאיזם
אמיתות התורה
תורה מול מדע
מי כתב את התורה
רבי נחמן מברסלב
ליקוטי מוהרן
סיפורי מעשיות
ברסלב
ספרי ברסלב און ליין
טיפול - כל הנושאים
טיפול CBT
טיפול NLP
טיפול OCD
טיפול בדמיון מודרך
טיפול בהיפנוזה
טיפול בהצפה
טיפול בחשיפה
טיפול דינמי
טיפול היפנוטי
טיפול הכרתי
טיפול התנהגותי
טיפול נפשי
טיפול עצמי
טיפול פסיכדלי
טיפול פסיכולוגי
טיפול פסיכותרפי
טיפול פסיכיאטרי
טיפול קוגניטיבי
טיפול קצר מועד
טיפול רגשי
טיפול שכלי
טיפול תרופתי
Nlp
אימון אישי
תת מודע
גישור
הילד הפנימי
חשיבה חיובית
ביירון קייטי
האופונופונו
טיפול זוגי
פסיכולוגיה
פסיכיאטרים
היפנוזה
מיסטיקה
גרפולוגיה
אסטרולוגיה
תקשור
נומרולוגיה
סיינטולוגיה
נושאים מומלצים לעיונך...
באיזה חלק המשקל הכי כבד? שרירי התלת ראשי מתיחות לפני אימון כושר לפתח קשר שריר מחשבה למה נוצרים שברי מאמץ? לבחור תרגיל בלימה באמצעות המפרקים פיצול אימונים נמוך אפשר להתאמן יותר מידי השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז קבוצות שרירים שיווי משקל מכונות כוח ייעודיות או משקולות חופשיים אימון מתיחות מכונה ייעודית או משקל חופשי טעויות באימון תרגילים לא לעשות מהי עמידה ישרה? איך מבלבלים את השריר? יתרונות וחסרונות של שימוש ברצועות תרגיל רב מפרקי שיטות אימון למתקדמים כאבים בתאומים זווית איך למנוע שברי מאמץ? רמאות בחדר כושר עוד נושאים ...
עדכונים בערוץ ב:
YouTube
עדכונים בדף ב: Facebook עדכונים בקבוצה ב: Facebook
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
עדכונים בדף ב: Facebook עדכונים בקבוצה ב: Facebook
בכל דבר ועניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
האתר Fitness.eip.co.il נותן לך תכנים בנושא פיתוח גוף, קינסיולוגיה, תרגילי כושר, אנטומיה, אימוני כושר, בריאות הגוף, פיזיולוגיה, קינזיולוגיה, ניתוח תנועה בתחום תכנית אימוני כוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה / ייעוץ טלפוני / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Fitness.eip.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר נבנה על ידי אליעד כהן
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים, ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר נבנה על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות -
עכשיו 22_02_2020 השעה 19:25:17 - wesi50