<![CDATA[ספורט! fitness.eip.co.il - שריר ה 4 ראשי]]> http://fitness.eip.co.il/ he fitness.eip.co.il Tue, 27 Apr 2021 09:27:53 GMT Tue, 27 Apr 2021 09:27:53 GMT 720 <![CDATA[2 דרכים לקום מכסא, איך לקום מכסא בצורה נכונה? מה לעשות אם קשה לקום מהכסא? ניתוח קינסיולוגי, קינסיולוגיה ניתוח תנועה, איזה שרירים פועלים בקימה מכסא? 2 צורות לעשות סקוואט, שריר הארבע ראשי, שריר הירך האחורית - פרומו]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8468 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:27:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8468 <![CDATA[Butt Wink בסקוואט - מה זה Butt Wink ? ממה נובע Butt Wink בסקוואט - 2 סיבות אפשריות? מהם 4 הפתרונות אפשריים ל Butt Wink בסקוואט? או איך לעשות סקוואט בצורה נכונה? האם אפשר לעקם את הגב בסקוואט?]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8905 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:26:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8905 <![CDATA[איך לעשות סקוואט נכון? כמה עמוק לרדת בסקוואט? האם לשבור מקביל? לעבור את קצות האצבעות / low bar / high bar / deep squat / atg squat / לחיצת רגליים / leg press?]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8873 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:25:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8873 <![CDATA[איזה שרירים לאמן יותר / פחות? איך לשמור על פרופורציות של השרירים וסימטריה של השרירים? אימון כל צד של הגוף בנפרד או בו זמנית? [אימון סימטרי / אימון אסימטרי / קשר שריר מחשבה]]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8862 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:24:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8862 <![CDATA[איך לעשות את התרגילים בצורה נכונה? איך לעשות את התנועה נכון? איך לא לטעות בביצוע התרגיל?]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8840 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:23:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8840 <![CDATA[מיקום השריר ביחס למפרק, שריר חוצה מפרק, היכן השריר חוצה את המפרק שאותו הוא מזיז? היכן השריר ממוקם ביחס למפרק שאותו הוא מזיז? כדי לבצע תנועה במפרק השריר צריך לחצות את המפרק]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8832 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:22:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8832 <![CDATA[ראשים של שרירים, שריר הדו ראשי, שריר התלת ראשי, שריר הארבעה ראשי, חלקים של שריר, מכמה חלקים מורכב השריר? השריר מורכב מכמה חלקים, מבנה השרירים בגוף האדם]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8818 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:21:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8818 <![CDATA[רכיבת אופניים - איך לבחור איזה שריר יעבוד יותר במהלך הרכיבה? איזה שרירים עובדים במהלך רכיבת אופניים?]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8882 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:20:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8882 <![CDATA[האם ואיך ניתן לאמן חלק מסוים מהשריר? האם ניתן לפתח חלק ספציפי בשריר?]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8880 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:19:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8880 <![CDATA[אימון fbw - באיזה סדר להתאמן? איזה שריר לאמן קודם?]]> http://fitness.eip.co.il/?key=8861 ... לחץ להמשך...]]> Tue, 27 Apr 2021 09:18:53 GMT http://fitness.eip.co.il/?key=8861